Подвижные игры на основе волейбола

Волейбол 8 класс.

Тема урока: Подвижные игры с элементами волейбола.

Цель урока: отработка навыка владения мячом; обучение индивидуальным и коллективным (командным) тактическим действиям, принятым в волейболе.

Задачи:

1.Образовательная - совершенствование техники приема мяча;

2.Оздоровительная - профилактика нарушения осанки, плоскостопия, дыхательной системы.

3.Воспитательная - воспитание коммуникативных способностей и умения ведения совместной деятельности, согласованности и координации деятельности с другими учащимися.

Тип урока: комбинированный;

Инвентарь: мячи волейбольные, мячи набивные (1кг), скакалки, скамья гимнастическая;

Место проведения: спортивный зал;

Продолжительность: 45 мин.

Ход занятия

1. Подготовительная часть (12-15 мин.)

1.Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока, строевые упражнения.

2. Разминка в движении (разновидности ходьбы, бега):

а) специальные беговые упражнения:

-бег с высоким подниманием бедра;

-бег с захлестом голени;

-бег на прямых ногах;

-семенящий бег;

-выпрыгивание.

б) ходьба:

-на носках, руки на поясе;

-на пятках, руки за головой;

-на внешней (внутренней) стороне стопы.

в) прыжки:

-с поворотом на 180, 360 градусов с поднятыми вверх руками;

-в приседе;

- через гимнастическую скамейку на одной или двух ногах;

-через обычную скакалку на одной или двух ногах;

2. Основная часть (25 мин.)

Упражнения в парах:

1. Ловля набивного мяча (1 кг) в средней и низкой стойках. Ловля мяча учащимися над головой, немного присев в этот момент (мяч вниз не опускать). Из этого положения, одновременно разгибая ноги и руки, бросить мяч вверх партнеру;

2.Точное набрасывание мяча партнером и обратная передача (верхняя, нижняя);

3. Встречная передача мяча в парах;

4. Встречная передача мяча в колоннах с переходом в конец встречной колонны;

Эстафеты:

1. «Мяч капитану». Команды выстраиваются в колонны не менее чем в 1 м друг от друга. К ним лицом на расстоянии, установленном учителем, встают капитаны с мячом в руках. По сигналу капитаны посылают свои мячи любой волейбольной передачей первым игрокам в колоннах. Те выполняют встречную передачу и уходят в конец колонн. Эстафета заканчивается, когда все участники выполнят передачу своим капитанам. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание.

2. «Два мяча». Класс делится на две команды. У каждой команды мяч. По свистку одновременно производится передача мяча через сетку. Проигрывает команда, на чьей половине окажутся два мяча.

3. Заключительная часть (5 мин.)

Построение в одну шеренгу.

Подведение итогов.

Домашнее задание: прыжки со скакалкой ( ежедневно: 3 подхода по 50 раз).

Рефлексия (ученики оценивают свою работу).