Волейбол

«Мәдениет негізгі мектебі» КММ

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ

9- сынып

Тақырыбы:

«Волейболдан өткен техника

элементтерін қайталау»

Дене шынықтыру пәні мұғалімі

Қыдырмин М.Қ.

2015 ж.

Сабақтың тақырыбы: «Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау»

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

Жаттығу ойыны

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: волейбол добы, ысқырық.

Өткізілетін күні : ____24.02.____________ Сынып : 9-сынып

Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин

І. Ұйымдастыру кезеңі: ұзақтығы- 12-15 мин.

1. Кіріспе бөлімі: Сапқа тұрғызу, рапорт тапсыртқызу, сабақтың мақсатын түсіндіру, саптағы жаттығулар:

2. Жүру: аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен

Спорт.жүрісі

3. Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа лақтырып жүгіру, түзу аяқты алға лақтырып жүгіру, оң жағымен жүгіру, сол жағы-мен жүгіру, бұғы жүгіріс, сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу, теріс қарап жүгіру, жылдам жүгіру.

ІІ. Негізгі бөлім: ұзақтығы - 27 мин.

1. Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

2. Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.

• өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;

• өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;

• оң, сол жақпен тұрып беру;

• теріс қарап беру.

• допты бір-біріне үстінен соғу;

• допты бір-біріне астынан соғу;

• оң, сол жақпен тұрып соғу

• теріс қарап соғу

3. Жеңілдетілген ережемен ойнау.

4. Жаттығу ойыны

ІІІ. Қорытынды бөлім: ұзақтығы- 3 мин.

1. Сапқа тұрғызу

2. Қорытынды жасау, бағалау

3. Ұйымдастырып қайтару