Доппен қозғалып келіп қарсы келген ойыншыға доп беру

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Сыныбы: Күні: № 19-20 сабақ

Сабақ тақырыбы: Доппен қозғалып келіп қарсы келген ойыншыға доп беру

Сабақ мақсаты: 1Қозғалмалы ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.

Қозғалмалы ойын ережесін түсіндіру. Доппен қозғалып келіп қарсы келген ойыншыға доп беру тәсілін үйрету. Екі топқа бөліп,ереже бойынша ойнату

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.



Сыныбы: Күні: № 19-20 сабақ

Сабақ тақырыбы: Табанның ішкі қырымен,аяқтың үстімен допты тебу.

Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.

Футол ойнының ережесін түсіндіру. Табанның ішкі қырымен,аяқтың үстімен допты тебу тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.



Сыныбы: Күні: № 21-22 сабақ

Сабақ тақырыбы: Шабуылдау,қорғану тәсілдері.

Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.

Футол ойнының ережесін түсіндіру.Шабуылдау және қорғану тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.




Сыныбы: Күні: № 17-18 сабақ

Сабақ тақырыбы: Ұшып келе жатқан допты тоқтату.

Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.

Футол ойнының ережесін түсіндіру.Ұшып келе жатқан допты тоқтату тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.




Сыныбы: Күні: № 17 сабақ

Сабақ тақырыбы: Допты қарсыласынан тартып алу.

Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.

Футол ойнының ережесін түсіндіру.Допты қарсыдасынан тартып алуда аттап басу,тез жету керек екенін айту. Доп иесінің ойын жоспарын болжай білу керектігін ескерту. Ережемен футбол ойнату.

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.



Сыныбы: Күні: № 18-19 сабақ

Сабақ тақырыбы: Допты ойынға қосу тәсілдері.

Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.Допты қақпашы ойынға әр түрлі тәсілмен қоса алады.Ілгері қарай екі-үш адым жүгіріп шығып,допты сәл алға қарай лақтырып,оң аяқтың алқымымен тебу керек.Ережемен футбол ойнату.

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.



Сыныбы: Күні: № 17-18 сабақ

Сабақ тақырыбы: Допты ойынға қосу тәсілдері.

Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.Допты қақпашы ойынға әр түрлі тәсілмен қоса алады.Ілгері қарай екі-үш адым жүгіріп шығып,допты сәл алға қарай лақтырып,оң аяқтың алқымымен тебу керек.Ережемен футбол ойнату.

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.



Сыныбы: Күні: № 20-21сабақ

Сабақ тақырыбы: Шабуылдау мен қорғанысты іске асыратын тактикалық әрекеттер

Сабақ мақсаты: 1Футол ойынының ережесін меңгерту

2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,доп

Сабақтың өтілетін орны: спорт алаңы

Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі




12

минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Жаңа сабақты түсіндіру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Дем алу, дем шығару.

Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету

-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.

-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.

-Қолды алға созып отырып, тұру.

-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа

айналдыру.

-Дем алу, дем шығару

2

минут











10

минут

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.




Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау

Денені түзу ұстау керек.

Еркін демалу.


Қауіпсіздік ережесін қадағалау.



Негізгі

бөлімі


30

минут

Қауіпсіздік ережелерін ескерту.

Футол ойнының ережесін түсіндіру.Шабуылдау және қорғану тәсілін түсіндіру. Ережемен футбол ойнату.

30

минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.



Қорытынды

бөлім


3

минут

-Сабақты қорытындылау.

-Демалдыру жаттығуларын жасау.

-Оқушыларды бағалау.

- Үй тапсырмасын беру.

-Қоштасу.

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3

минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.

Кемшіліктерін түсіндіру.




© 2010-2022