Урок гимнастики в 3 классе

План-конспект

Урока гимнастики в 3 классе

Тема урока: Кувырки.

Д ата:20.11.15г. Время: 9.25 -10.10

Цель урока: 1. Сформировать правильное представление о технике

выполнения кувырков.

2. Усвоить основные термины и понятия: группировка, перекат, кувырок вперед, назад.

Задачи урока: Образовательная: 1. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед.

2. Повторить технику выполнения кувырка назад.

3.Разучить подвижную игру «Мяч в туннеле»,

Развивающая: Развивать координацию, ловкость, быстроту реакции, внимание.

Воспитательная: Воспитывать культуру эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности.

Инвентарь: Гимнастические маты-4 шт, мяч, обруч, свисток.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть 5-10мин.

Построение, раппорт дежурного.

Сообщение задач урока.

Разминка в движении:

- ходьба на носках, руки вперед;

- ходьба на пятках, руки за спину;

- ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны;

- ходьба с перекатом с пятки на носок;

- подскоки с ноги на ногу;

- легкий бег по кругу с дистанцией в 2 м;

- бег противоходом;

- бег «змейкой»;

- бег по диагонали с ускорениями;

- переход на ходьбу ;

- упражнения для восстановления дыхания.

ОРУ

1.Из виса на гимнастической стенке поднимать ноги до прямого угла.

2.Отжимания от пола.

3.Прыжки через гимнастическую скамейку.

1-2 мин

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

2-3 круга

3-4 раза

М - 15 раз,

Д - 10 раз

М-15 раз,

Д - 10 раз

5 подходов: по 5 прыжков за 1 подход

Дисциплина в строю.

Следить за осанкой, руки направлены точно в стороны, прямые.

Высоко подниматься на носки.

Активное отталкивание ногой вверх.

Во время бега соблюдать дистанцию в 2 метра.

Ноги не сгибать

Туловище держать прямо

Соблюдать технику безопасности

Основная часть 25-30 мин

Кувырок вперед и назад.

Подготовительные упражнения:

- упираясь головой на мат, выполнить раскачивания вперед, назад, в стороны, касаясь поверхности мата щекой;

- круговые движения в шейном отделе упираясь головой на мат.

- перекаты назад с зажатыми малыми мячами под подбородком;

Выполнение кувырка вперед и назад.

Из положения «упор присев» выполнить кувырки вперед и назад.

Подвижная игра «Мяч в туннеле»

Ученики располагаются на матах лежа на животе. Водящие катают мяч друг другу, а ученики должны успевать приподниматься над матами, опираясь на ноги и руки, чтобы пропустить мяч.

1-2 мин

Повторить 3-4 раза

Упражнения выполнять медленно, не спеша.

Упражнение выполнять поточным методом.

Игру начинать по сигналу учителя

Заключительная часть

3-5 мин

Игра на внимание и быстроту реакции. Ученики стоят в разомкнутом строю. Учитель несет обруч вдоль ряда.

-Ваша задача - успеть просунуть правую руку в обруч, убрать и не задеть обруч.

Учитель не останавливается, идет с одной и той же скоростью.

-Когда я пронесу обруч обратно, надо просунуть левую руку.

Если упражнение получается слишком легко, то можно идти немного быстрее. Если ребенок задевает обруч, то убирает руку за спину. Если обе руки выбыли, ученик делает шаг назад. Учитель проходит 4 раза туда и обратно.

Построение и подведение итогов урока. Организованный уход из зала.

Соблюдать правила игры.

Учитель физкультуры Васильева Н.Н.