План-конспект по физической культуре Баскетбол в 6 классе

План-конспект по физической культуре в 6 классе.

«Баскетбол»

Тема: Совершенствование ловли, передачи и ведению мяча.

Цель урока: Улучшить технику ловли, передачи и ведению мяча.

Задачи урока:

• Образовательная - совершенствование ловли, передачи и ведению мяча.

• Воспитательная - стремление овладеть техникой и уметь взаимодействовать друг с другом.

• Развивающая - развить интерес к баскетболу и спортивным играм.

Место провидение: Спортивный зал.

Оборудование: баскетбольные мячи, фишки, свисток, секундомер.

Частные задачи

Содержания урока

Дозировка

Организационно методические указания

Разминка основных групп мышц.

Разминка верхнего плечевого пояса.

Разминка мышц туловища

Разминка мышц ног.

I.Вводно-подготовительная часть.

1.Построение, ТБ, сообщение задач урока.

2.Ходъба.

- руки вверх ходьба на носках

- руки к плечам ходьба на пятках

3. Медленный бег.

- приставным (левым, правым боком)

- с высоким подниманием бедра

- с захлестом голени

- ускорение по диагонали с разворотом на 360°

4. Восстановление дыхания.

5. ОРУ на месте с мячом.

- И.п. ноги на ширине плеч мяч на уровне груди.

1-4 - круговое вращение головы вправо

1-4 - тоже только в другую сторону.

-И.п. мяч в руках подбрасываем, делаем 3 хлопка.

- И.п. ноги на ширине мяч в правой руке руки в стороны.

1. перебрасываем мяч в левую руку

2. с лево на право и и.т.д.

- И.п. ноги на ширине плеч вращение мяча вокруг туловища

10раз вправо, 10 влево.

- И.п. мяч за головой отпускаем, снизу ловим.

- И.п. ноги широкая стойка мяч у левой ноги катим по полу восьмерку.

- И.п. ведение мяча на месте правой рукой мах правой перевод под ногой в левую руку, тоже в другую сторону.

10'

30''

1'

1'

8'

Проверить форму, выявление больных и освобожденных.

Тянемся как можно выше.

Носок выше.

Бег в медленном темпе.

Выпрыгиваем выше, руки на пояс.

Выше колено.

Чаще захлест.

Держим дистанцию.

1-2 вдох, 3-4 выдох.

1-4 медленное вращение головой.

Подбрасываем мяч вверх на 2м.

Кистью закручиваем мяч в сторону броска.

Пальцы широко расставлены, вкладываем мяч в руку.

Шея и спина прямая.

Ноги прямые пальцы широко расставлены.

Мах на уровне пояса.

Развитие двигательных качеств.

Воспитание командного духа коллективизма.

II. Основная часть

1. Ведение мяча по кругу.

2. Ведение мяча по кругу правой и левой рукой передача от груди двумя руками.

3. Упражнения в парах.

- передача от груди двумя руками.

- передача от пола.

- передача одной рукой.

4.Игра «Салки».

5.Учебная игра в мини-баскетбол.

27'

4'

4'

8'

3'

10'

Ведение мяча правой рукой по свистку меняем руки.

Ведение правой и левой рукой вокруг фишек передача от груди двумя руками о стену.

Учащиеся делятся на пары и встают в две шеренги передвигаясь приставным шагом выполняют упражнения.

Точная передача двумя руками.

В метре от партнера.

Точнее передачу.

По свистку учащиеся убегают с ведением мяча, а салка их догоняет если догоняет то салит задевая рукой тот участник поднимает руку в верх и становиться салкой.

Девочки отдельно от мальчиков.

III. Заключительная часть

- Построение

- Подведение итогов

- Домашнее задание

- Организованный уход из зала.

3'