Урок по легкой атлетике

КОНСПЕКТ

урока по физической культуре в 8 классе

учитель Кривоносов В.Е.

Раздел программы: баскетбол

Тема урока: комбинации из освоенных элементов техники

Цель урока: повторить навыки владения элементами техники баскетбола

Задачи урока:

• Обучение технике овладения мячом;

• развитие ловкости, прыгучести, быстроты;

• воспитание трудолюбия, чувства товарищества.

Задачи урока: Образовательные:
1. Совершенствование технике Передача мяча двумя руками от груди
2. Совершенствование двумя руками с отскоком от пола; одной рукой от плеча; за 30 сек - кто больше выполнит передач.
Воспитательные:
1. Воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья.
Оздоровительные:
1.Формирование мотивации к здоровому образу жизни.
2. Развитие быстроты, ловкости, внимания, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений.
Продолжительность: урок 45 мин.
Место проведения: спортивная площадка школы.
Вид урока: образовательно-обучающий и индивидуальной направленности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный.

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть, 10 минут

1. Построение, сообщение задач.

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2. Беседа: «Техника овладения мячом в баскетболе»

6 мин

3. Ходьба, бег.

а) ОРУ в движении:

- ходьба, держась руками за голеностоп;

-ходьба в сочетании с боксерскими движениями в различном темпе;

б) Разновидность бега:

- в медленном темпе;

-1 Бег с высоким подниманием бедра

2 Бег с захлестом голени

3 Бег с выносом прямых ног

4 Выпрыгивание на каждый шаг

с остановками по звуковому сигналу (свисток -ладонями коснуться пола с правой и левой стороны);

5 шагов прыжок вверх толчком одной ногой;

3 мин

30 сек

15 сек

15 сек

2 мин

1 мин

30 сек

5-6 раз

5-6 раз

Ноги прямые.

Менять темп счета

Следить за высотой подъема бедра.

Корпус слегка наклонен вперед, нога ставится на носок.

Ноги в коленях не сгибать. Спина прямая.

Чередовать стороны касания

Прыжок точно вверх

Основная часть, 30 минут

1. Передача мяча в тройках:

а) двумя руками от груди;

б) двумя руками с отскоком от пола;

в) одной рукой от плеча;

г) за 30 сек - кто больше выполнит передач.

5 мин

Класс перестроить из одной шеренги в три (упражнения выполнять в тройках).

2. Перехват мяча:

1) передачи мяча в стену:

а) защитник располагается сбоку нападающего;

б) защитник располагается сзади нападающего;

2) передачи мяча в парах, защитник сбоку линии передачи;

3) игра «Собачка»

10 мин

Особое внимание на выбор момента для перехвата мяча, готовность ног для рывка и готовность рук и кистей для ловли.

3. Взаимодействие 1 х 1

5 мин

Один - нападающий, другой - защитник.

Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.

На одной половине площадки работают - девочки (3 пары), на другой - мальчики (3 пары), остальные отдыхают (через 1 минуту смена).

4. Ведение 2 шага - бросок в кольцо:

1) правой рукой;

2) левой рукой

Эстафета:

а) обводка стоек:

- левой рукой;

- правой рукой;

б) ведение - 3 передачи в стену (в квадрат) - ведение.

5 мин

Упражнение выполняется в тройках.

На команду учеников: попасть 10 раз, потом по сигналу переход к другому кольцу, против часовой стрелки;

Левой рукой ведение - бросок ученики выполняют с левой стороны щита, переходы против часовой стрелки.

Класс перестроить в 3 колонны.

Заключительная часть, 5 мин

5

мин

1. Подведение итогов.

2. Организованный уход из зала.

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

3