Календарно-тематическое планирование по физической культуре 9 класс

Календарно-тематическое планирование

по физической культуре

9 класс

2014-2015 учебный год

является составной частью рабочей программы

основного общего образования для учащихся 5- 9 классов

Учитель

физической культуры: Булыченко Лариса Васильевна

9 класс

Тематическое планирование

I четверть

№

п/п

№

урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

9-А класс

9-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.3. Легкоатлетические упражнения - 12 часов

1.

1

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: низкий с последующим ускорением. Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский). Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).

1

2.

2

Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский).

Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись".

Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).

1

3.

3

Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский).

Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места.

Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).

1

4.

4

Спортивная ходьба. Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Бег на 30 м (учёт).

1

5.

5

Бег на результат 100 м (спринтерский). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись".

1

6.

6

Эстафетный бег. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись". Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега.

1

7.

7

Бег на 1000 м (учёт). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".

1

8.

8

Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).

1

9.

9

Челночный бег 3х10 м (учёт). Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).

1

10.

10

Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки). Прыжки в высоту

с разбега способом "перешагивание". Прыжки на скакалке.

1

11.

11

Прыжки на скакалке за 1 мин. (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Шестиминутный бег.

1

12.

12

Шестиминутный бег (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".

1

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности - 3 часа

13.-14.

13, 14

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

2

15.

15

Проведение простейших способов и приёмов самомассажа и релаксации.

1

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности - 1 час

16.

16

Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

1

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.6. Развитие физических качеств - 1 час

17.

17

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.

1

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры - 10 часов

18.

18

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Игра по правилам.

1

19.

19

Баскетбол. Ловля и передачи мяча на месте и в движении.

Игра по правилам.

1

20.

20

Баскетбол. Броски мяча в корзину в прыжке. Игра по правилам.

1

21.

21

Баскетбол. Бросок мяча в корзину в прыжке.

Игра по правилам. Упражнение "Пресс" (учёт).

1

22.

22

Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1

23.

23

Волейбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча.

Подача мяча (нижняя и верхняя). Игра по правилам.

1

24.

24

Волейбол. Приём и передача мяча на месте и в движении.

Игра по правилам.

1

25.-26.

25, 26

Волейбол. Прямой нападающий удар. Игра по правилам.

1

27.

27

Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.

1

9 класс

Тематическое планирование

II четверть

№

п/п

№

урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

9-А класс

9-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.1. Акробатические упражнения и комбинации - 9 часов

28.

28

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев; равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд.

Юноши: кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев; длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.

1

29.-32.

29, 30, 31, 32

Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев; равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд.

Юноши: кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев; длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.

4

33. - 36.

33, 34, 35, 36,

Опорные прыжки: девушки - прыжок через гимнастического козла ноги в стороны, юноши - прыжок боком с поворотом на 90*.

Лазанье по канату - юноши: способом в два приёма.

4

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.2. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах - 8 часов

37.

37

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперёд; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскок прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой. Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

1

38.-41.

38, 39, 40, 41

Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперёд; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскок прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой. Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

4

42.-

44

42, 43, 44

Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: прыжком подъём в упор, махом вперёд сед ноги врозь, кувырок вперёд в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперёд. Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.

3

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 4 часа

45.-48.

45, 46, 47, 48

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

4

9 класс

Тематическое планирование

III четверть

№

п/п

№

урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

9-А класс

9-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры - 6 часов

49.

49

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Мини-футбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Игра по правилам.

1

50.

50

Мини-футбол. Удары с места и в движении (после отскока мяча).

Игра по правилам.

1

51.

51

Мини-футбол. Приземление летящего мяча. Игра по правилам.

1

52.

52

Мини-футбол. Остановка катящегося мяча. Приземление летящего мяча.

1

53.- 54.

53, 54

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

2

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 4 часа

55.- 56.

55, 56

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.

2

57.

57

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности.

1

58.

58

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения.

1

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.4. Упражнения лыжной подготовки - 18 часов

59.

59

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным ходом, одновременным безшажным.

1

60.

60

Повороты в движении "переступанием". Подъём в гору скользящим шагом.

1

61.

61

Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным. Повороты в движении "переступанием".

1

62.

62

Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 5 км.

1

63.

63

Передвижение лыжными ходами: одновременным двухшажным. Повороты при спуске "полуплугом".

1

64.

64

Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции до 5 км.

1

65.

65

Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склона в низкой стойке и основной стойке (по прямой и наискось). Торможение "упором".

1

66.

66

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Прохождение дистанции до 5 км.

1

67.

67

Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склона в низкой стойке и основной стойке (по прямой и наискось). Торможение "упором".

1

68.

68

Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции до 5 км.

1

69.

69

Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне (преодоление контруклонов). Торможение "упором".

1

70.

70

Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции до 5 км.

1

71.

71

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Повороты при спуске "полуплугом".

1

72.

72

Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции 2 км на время.

1

73.

73

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Повороты при спуске "полуплугом".

1

74.

74

Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции 3 км на время.

1

75.

75

Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Прохождение дистанции до 5 км.

1

76.

76

Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склона в низкой стойке и основной стойке (по прямой и наискось). Торможение "упором".

1

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности - 2 часа

77.

77

Соблюдение режимов физической нагрузки, профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

1

78.

78

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта).

1

9 класс

Тематическое планирование

IV четверть

№

п/п

№

урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

9-А класс

9-Б класс

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.3. Легкоатлетические упражнения - 6 часов

79.

79

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: низкий с последующим ускорением. Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский бег). Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).

1

80.

80

Бег на результат 100 м (спринтерский). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись".

1

81.

81

Спортивная ходьба. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись". Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места.

1

82.

82

Эстафетный бег. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега.

1

83.

83

Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).

1

84.

84

Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".

Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).

1

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.5. Спортивные игры - 3 часа

85.

85

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1

86.

86

Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1

87.

87

Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра по правилам.

1

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности - 3 часа

88.

88

Закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

1

89.-90.

89, 90

Правила ведения дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

2

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.3. Способы спортивно-оздоровительной деятельности - 3 часа

91.-93.

91, 92, 93

Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).

3

2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

2.2.6. Развитие физических качеств - 1 час

94.

94

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.

1

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 8 часов

95.-98.

95, 96, 97, 98

Простейшие композиции ритмической гимнастики.

4

99.- 102.

99, 100, 101, 102

Простейшие композиции аэробики.

4