Спортивный праздник «Вместе дружная семья»

Спортивный праздник для детей и родителей «Вместе дружная семья»

Эстафета: «В обруч с головой»
Команды выступают друг за другом: сначала одна команда выполнит все этапы, потом вторая.

1 Этап. Мужчина и женщина стоят на расстоянии 10 метров друг от друга и катят друг другу обруч, сквозь который должны пробежать 4 мальчика 1- ой команды.

2 Этап. Это же задания выполняют 4 девочки той же команды.
3 Этап. Взрослые участники стоят на противоположных концах игрового поля. Выступление солистов. Мальчик первой команды должен как можно больше раз пробежать сквозь катящийся обруч.

4 Этап. Девочка из той же команды повторяет это задание.

Каждый удачный пробег через обруч засчитывается как одно очко.

Эстафета с «рогатым» мячом: «Родео»

Команды участвуют одновременно.

1 Этап. Мальчик скачет на рогатом мяче до ограничительного знака и обратно.

2 Этап. 2 женщины держат мяч лбом, руки сцеплены, должны боком проскакать всю дистанцию туда и обратно.

3 Этап. 2 мальчика удерживают мяч одной рукой, бегут всю дистанцию туда и обратно.

4 Этап. 2 девочки друг перед другом мяч удерживают спиной и грудью пробегают всю дистанцию.

Конкурс «Круговая порука»

В кругу стоит вся команда вполоборота к центру круга. В правой руке - гимнастическая палка. По сигналу надо отпустить свою палку и успеть подхватить палку впереди стоящего участника. Кто уронит палку, тот покидает игру. У каждой команды - 10 попыток, ведущий 10 раз свистком дает разрешение перехватить палку. Побеждает та команда, в которой игроков осталось больше.

Эстафета:«Перекати поле»

1 Этап. Девочка бежит спиной вперед и с помощью обруча ведет мяч до ограничительного знака и обратно.

2 Этап. Взрослый участник держит обруч, за который ухватился мальчик. У мальчика на бедрах мяч. Пара передвигается вперед, стараясь не уронить мяч, до ограничительного знака и обратно.

3 Этап. Две взрослые участницы одной рукой держат обруч, другой рукой перебрасывают мяч в обруч, ударом об пол, передвигаются до ограничительного знака и обратно.

4 Этап. Взрослый спортсмен держит в руках обруч. На плечах него сидит мальчик, который бросает мяч о пол в обруч и ловит его. Пара передвигается до ограничительного знака и обратно.

5 Этап. Две взрослые спортсменки и одна девочка бегут в обруче. Девочка продвигается, вперед ведя мяч перед собой туда и обратно.

Эстафета с баскетбольными мячами «Гонки с мячом»

Команды играют одновременно.

1 этап. Мужчина, двумя руками проводит 2 баскетбольных мяча до ограничительного знака и обратно.

2 этап. Мальчик 8-9 лет скачет верхом на мяче вдоль игровой площадки до ограничительного знака и обратно.

3 этап. 2 девочки от каждой команды, взявшись за руки, удерживают лбами мяч и бегут дистанцию до знака и обратно. Помогать сбе руками нельзя.

4 этап. Женщины, удерживая руками 3 баскетбольных мяча, пробегают игровую площадку туда и обратно.

5 этап. Мужчина бежит в полуприсяди, всю дистанцию удерживая мяч бедрами.

6 этап. Мальчик от каждой команды держит под мышками 2 мяча и 1 мяч придерживает бедрами. Мальчишка с тремя мячами должен проскакать дистанцию туда и обратно.

7 этап. 4 девочки от каждой команды, обняв друг друга за плечи, удерживают мяч головами. Передвигаются как можно быстрее вдоль игрового поля туда и обратно.

8 этап. 4 мальчика на дистанции выстраиваются, лежа на полу, друг за другом. 1-й держит ступнями баскетбольный мяч, делает кувырок назад,бежит вперед и занимает положение после 4-го игрока. 2-й мальчик отдает мяч 3-му и бежит вперед, чтоб подхватить мяч 1-го игрока. Упражнение повторяется на всей длине дистанции туда и обратно.

Эстафета с обручем «Турспринт»

1 этап. 4 взрослых участника с обручами выстраивают коридор, сквозь обручи туда и обратно друг за другом как можно быстрее пробегают 3 мальчика и 3 девочки.

2 этап. Взрослые участники выстраивают из обручей «змейку». Ребята пробегают «змейку» туда и обратно сквозь обручи.

3 этап. Взрослые участники кладут обручи на пол в одну линию, ребята пробегают дистанцию туда и обратно, стараясь не задеть обручи.

4 этап. Взрослые участники ставят коридор из обручей, каждый из них должен пробежать сквозь обруч и отдать свой обруч следующему игроку.

5 этап. 2 девочки, 2 мальчика, 2 взрослых игрока бегут внутри 3-х обручей до ограничительного знака и обратно.

6 этап. 3 девочки, 3 мальчика, 3 взрослых игрока повторяют упражнение.

7 этап. 4 девочки, 4 мальчика и 4 взрослых игрока повторяют упражнение -заключительный этап эстафеты.