Обучение технике броска мяча в кольцо на два шага

План - конспект Класс 8
Дата: 12.12.2015
Тема занятия: Обучение технике броска мяча в кольцо на два шага. Совершенствование техники приема - передачи мяча в движении, и с перемещением игрока.
Цель: Обучающая:
Обучить технике броска мяча на два шага.

Развивающая: Развивать скоростно силовые навыки учащихся.
Воспитывающая: Воспитывать учащихся дисциплине, ответственному подходу к выполнению упражнений.

Задачи:
1. Обучение технике броска мяча в кольцо на два шага.
2.Закрепить технику введения мяча с пассивным сопротивлением игрока. 3.Совершенствовать технику приема передачи мяча с перемещением игроков.
Тип урока: Изучение новой темы.
Метод обучения:рассказ, показ , практические упражнения.
Оборудование: мячи, кольца, барьеры.
Место проведения: Спортивный зал.
Время: 9.45 -10.30
Учитель: Ахметчинов М.Т.

Части урока

Содержание

дозировка

Организационно -методические указания

Подготовительная часть

Орг. момент.

1 Построение. Приветствие.Сообщение задач урока.

2.Строевые упражнения. Повороты на месте.

3. Контроль ЧСС

4. Ходьба- на носках, в полуприседе.

5. Бег. разминочно - равномерный бег.

6. ОРУ в движении

а/ ИП руки в стороны, кисти сжаты в кулак 1-4 вращение кистей рук вовнутрь

5-8 вращение кистей рук наружу.

б/ ИП руки в стороны

1-4 круговые движения рук в локтевых суставах вовнутрь 5-8 круговые движения рук в локтевых суставах наружу.

в/ ИП - руки вверх - в сороны 1-4 рывки руками.

г/ИП - руки согнуты в локтях перед грудью 1-2 поворот туловища влево 3-4 вправо.

д/ ИП - руки вперед, в стороны 1- скрестно мах левой ногой. 2 -ИП. 3 - скрестно мах правой ногой

е/ИП - руки на пояс

1- шаг правой ногой

2- приставить левую ногу - присесть

3- шаг левой

4-приставить правую ногу - присесть.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

4 мин.

4 повтора

4 повтора

4 повтора

4 повтора

4 повтора

Обратить внимание на форму. Отметить отсутствующих.

С повышенной ЧСС к занятиям не допускать.

Темп равномерный, следить за дыханием.

Руки не опускать, вращение выполнять под счет.

Вращение выполнять под счет, постепенно увеличивая амплитуду.

Руки в локтях не сгибать, слушать счет, следить за осанкой.

Следить за дыханием, слушать счет.

Во время маха ногой, колени не сгибать.

Делать глубокий присед, следить за осанкой.

Основная часть

1. Специально скоростные, прыжковые упражнения.

• В шеренгах в доль спортзала, бег правой-левой стороной приставными шагами.

• В шеренге в доль спортзала скоростной спуртовый бег до конца спортзала с остановкой прыжком.

• В легком темпе бега, прыжки через барьеры, одной - двумя ногами.

2. Совершенствование техники ведения мяча.

а/ Ведение мяча левой - правой рукой попеременно в легком темпе бега с изменением скорости и направления.

б/Ведение мяча в среденем темпе бега зигзамом.

в/ Ведение мяча с сопротивлением пасивного защитника.

3. Совершенствование техники передачи мяча.

а/ Передачи мяча в парах способом отскока от пола, верхняя передача мяча двумя руками от груди, перемещаясь левой - правой стороной приставными шагами.

б/Передача мяча в тройках с забеганием игроков.

в/Передача мяча «звездочкой» с перемещением игрока.

4. Обучение технике броска мяча на два шага.

а/ Иммитационные броски мяча на два шага.

б/ Броски мяча на два шага в легком темпе ведения.

в/ Броски мяча на два шага через передачи центрового игрока.

5.Технико тактическая подготовка единоборство за мяч в парах.

6.Технико тактическая подготовка: нападение против защиты 3 * 3 игрока.

5 мин.

1 раз

1 раз

2 раза

5 мин.

5 мин.

7 мин.

3 мин.

7 мин.

Прыжки выполнять энергично на носочках.

Шаги частые и короткие с резкой остановкой прыжком.

Отталкивание энергичное, высоко вынося колени.

При поворотах изменении направления мячь толкаем кистью направляя в ту или инную нужную сторону.

Мяч ладонью набиваем не бьем.При изменении направления мяч перекладываем с левой на правую или справой на левую.

Сопротивление защитника пассивное.

Передачу мяча делаем энергично двумя руками от груди, при ловле мяча руки вытянуты.

Мяч у ценрального игрока он передает мяч партнеру вправо и уходит ему за спину, тот кто получил мяч передвигается в центр и передает мяч партнеру слева, уходит ему за спину.

Передающий игрок в след за передачей меняет место положения принимающего.

Упражнение делается в шаге с иммитацией броска.

Упражнение производим на правильность выполнений.

Броски мяча производим после передачи через центравого игрока. Следим за правильность выполнениядвух шажного броска.

Борьба за мяч после накидывания мяча учителем в дальнейшем продолжением атаки первым овладевшим мячом, второй игрок защищается.

Игра в тройках, нападение против защиты. При забивании атакующей тройки, продолжает атаку в другую сторону кольца. Если не забивают нападение меняется с тройкой защиты.

Заключительная часть

Построение. Игра - минутка «Внимание!».

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

1 мин.

2 мин.

Игра на внимание.

Отметить наиболее активных, и пассивных учащихся. Указать типичные ошибки. Комплекс упражнений со скакалкой.