- Преподавателю
- Физкультура
- Буклет Лыжная подготовка в ДОУ
Буклет Лыжная подготовка в ДОУ
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Целищева Т.П. |
Дата | 09.07.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Есть |
Актуальность. БУКЛЕТ
Физическое воспитание в детском саду в значительной степени обеспечивается
различными видами физических упражнений. Среди них большое место,
занимают ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах включена во все основные
программы дошкольного воспитания. Она доступна и интересна детям.
Ходьба на лыжах оказывает амплитуда движений, постоянное ритмичное
чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию
мышечной силы, чем интенсивнее и разнообразнее движения, тем активнее
функционирует организм. * Обучение детей ходьбе на лыжах положительно
влияет на формирование свода стопы, а также оказывают благоприятное
влияние и на формирование осанки. Положительные сдвиги в улучшении осанки
вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично развиваются и
укрепляются почти все мышечные группы и особенно мышцы спины. * Под
влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие основных
движений (бег, прыжки, метания). Таким образом, обучение детей ходьбе
на лыжах способствует формированию двигательных навыков в других видах Старший дошкольный возраст.
движений. * Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко дозируется в
самых широких границах как по характеру воздействия, так по объему и
интенсивности. Все это позволяет рекомендобольшое влияние на физическое
Лыжная подготовка
в ДОУ
развитие и закалку организма ребенка. Она
вовлекает в работу почти все
мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме,
усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает
мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных
ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на
лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности. 2015г.
Влияние занятий на организм дошкольника. Как одеть ребенка на занятие?
* Ходьба на лыжах вызывает активные действия крупных мышечных групп. Очень важно, чтобы ребенок был тепло и легко одет: свитер, теплые
Размашистая широкая амплитуда движений, постоянное ритмичное колготки, куртка, трикотажные теплые брюки, а еще лучше - комбинезон
чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию из непромокаемой ткани; на ноги - обязательно толстые шерстяные
мышечной силы, чем интенсивнее и разнообразнее движения, тем активнее носки, на руки - варежки. Шапочку, лучше вязанную на подкладке, чтобы
функционирует организм. * Обучение детей ходьбе на лыжах положительно не продувало уши, но не меховую. Очень удобен шлем, он надежно защищает
влияет на формирование свода стопы, а также оказывают благоприятное и избавляет от необходимости укутывать ребенка шарфом. Чем более
влияние и на формирование осанки. Положительные сдвиги в улучшении тренирован и закален ваш ребенок, тем легче должна быть его "экипировка"
осанки вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично
развиваются и укрепляются почти все мышечные группы и особенно мышцы
спины. * Под влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие
основных движений (бег, прыжки, метания). Таким образом, обучение детей
ходьбе на лыжах способствует формированию двигательных навыков в
других видах движений. * Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко
дозируется в самых широких границах как по характеру воздействия, так по
объему и интенсивности. Все это позволяет рекомендовать лыжный спорт для
детей дошкольного возраста, их состояния здоровья и уровня физической
подготовленности. * Ходьба и бег на лыжах принадлежат к числу естественных
физических упражнений, близких по координации к движениям ходьбы и бега. Памятка.
Этим и объясняется легкость освоения данных упражнений и их большое
оздоровительное воздействие. Если у ребенка имеются какие-либо недомогания (насморк, кашель и т.п.)
сообщите об этом воспитателю, заниматься в таком состоянии не желательно.
* Влияние занятий лыжами на организм исключительно разностороннее.
Одно пребывание на чистом морозном воздухе уже само по себе дает
неистощимый запас свежести и бодрости. *Физические движения на
воздухе как нельзя лучше способствуют повышению обмена веществ Совет.
в организме и благотворно влияют на нервную систему. *Закалка
организма - лучшее лекарство против гриппа, ангины и прочих болезней. Катайтесь на лыжах со своими детьми в выходные дни.
Формируйте у своего ребенка привычку здорового образа
И с этой точки зрения лыжи - добрые спутники здоровья. жизни. Пусть с ранних лет ребенок полюбит движенье,
физкультуру, спорт, чтоб это стало его потребностью проводить
Температурный режим и время проведения занятия. свободное время, укрепляя себя физически. Это поможет избежать
Занятия на лыжах с детьми дошкольного возраста проводятся в безветренную проблем с вредными привычками в подростковом возрасте. погоду при температуре до -15 градусов. При ветре более 6-10м/сек. занятия
не проводятся. При ветре до 6 м/сек., мороз не должен превышать 10 градусов.
Занятия проводятся от 30 до 60 минут. Учитывается индивидуальное состояние
ребенка (устал, вспотел, замерз), он может быть отправлен в группу. После
занятия дети должны переодеться в сухое нижнее белье (футболка, майка, рубашка), Инструктор Целищева Т.П.
поэтому в шкафчике ребенка обязательно должен быть сменный комплект одежды.
Занятие на лыжах проводится на утренней прогулке. По окончании занятия дети идут
в группу.