Дене тәрбиесі пәнінен, Волейбол ойынының ережелері. Орын ауыстыру және жүрісі тақырыбы бойынша сабақ

Сыныбы__________

Уақыты__________

Сабақтың тақырыбы: Волейбол.Волейбол ойынының ережелері.Орын ауыстыру және жүрісі.

Сабақ мақсаты. :Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру.Оқушылардың

икемділігін,ептілігін шыңдау.

Спорт құрал-жабдықтар: ысқырғыш , секундомер,волейбол добы.

Р/с

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Дайындық бөлімі

15

1.Сапқа тұрғызу.

2.Рапорт қабылдау,сәлемдесу.

3.Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Спорт киіміне назар аудару.

Бір орнында саптағы бұрылыстар:

Оңға!

Солға!

Артқа бұрыл!

5'

Бас көтеріңкі,дене тік

Алаңды айнала жеңіл жүгіріс;

Үдемелі жүгіріс;

Жай жүгіріс;

Тоқта 1! 2!

Саптағы жаттығулар:

Қол желкеде аяқтың ұшымен жүру.

Қол белде өкшемен жүру.

Аяқтың сыртымен,ішімен жүру.

Жалпы жаттығулар:

Б.Қ-Қол белде,аяқ иық тұсында,басты айналдыру жаттығуы.

Б.қ-Қолды алға созу,аяқ иықтың тұсында,10 рет отырып тұру жаттығуы

Б.қ-аяқ иық тұсында белді айналдыру жаттығуы.

Б.қ.-Аяқ иық тұсында қол тізеде,аяқты ішке,сыртқа айналдыру жаттығуы.

10

Жүгіріс кезінде дұрыс тыныс алу.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

II

Негізгі бөлім

Волейбол.Волейбол ойынының ережелері.Орын ауыстыру және жүрісі.

Әр командада 6 ойыншысы бар екі команда қатысады.Бір команданың ойыншылары допқа үштен артық қол тигігуіне болмайды.Осыдан кейін доп тордан асырылуы тиіс.Сондай-ақ бір ойыншы допқа қатарынан екі рет қолын тигізуге болмайды.Допты ойынға қосу құқына ие болған қарсыластары сағат тілі бағытымен қозғалып орын ауыстырады.Осылай орын жалғасады.

25'

Қауіпсіздік ережесін сактау .

Ойын ережесін сақтау.

Қорытынды бөлімі

III

Сапқа тұрғызу.

Жіберілген қателіктерін айту.

Бағалау.

Үйге тапсырма.

5

Қауіпсіздік ережесін қайталау.жаттығу жасау.