План-конспект урока

Бекітемін:_________________

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделікті жоспары

Сабақ жоспары: _____ Сынып:__7__ Өткізілетін күні:________________

Тақырыбы: Эстафеталық ойын ережесін дамыту

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Қажетті құрал жабдықтар: Ысқыруық, секундомер, эстафеталық таяқшалар, доптар

Сабақтың мақсаты:

1. Білімділік: жүгірудің әдіс-тәсілдерін үйрету, ойыншылардың қозғалыстарын жетілдіру.

2. Дамытушылық: икемділігін, шыдамдылығын, төзімділігін, күш жігерін дамыту.

3. Тәрбиелік: ұйымшылдыққа, ұжымшылдыққа, достыққа тәрбиелеу.

№

Сабақтың мазмұны, жаттығулар.

Жүктеме (рет)

Әдістемелік нұсқаулар

1.

Кіріспе бөлімі:

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын түндіру.

Саптағы жаттығулар:

Онға, солға, айналып бұрылу

Секіріп бұрыл

Жүру: аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт жүрісі

Жүгіру

Арнайы жүгірісжаттығулар жасауа

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алдыға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалғу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау

-Ж.Б.Т. Қол құлыпта

1-4 қолды оң жақа айналдыру

1-4 қолды сол жақа айналдыру

-Ж.Б.Т. Қол құлыпта

1.- құлыпты ашпай қолды алдыға жіберу

2.- Б.Қ.

3.- құлыпты ашпай қолды алдыға жіберу

4.- Б.Қ.

-Ж.Б.Т. Қол иықта

1-4 иықты алға айналдыру

1-4 иықты артқа айналдыру

-Ж.Б.Т. Он қолды көтеру

1, 2: қолды артқа семеу

3, 4: қолды ауыстырып сермеу

-Ж.Б.Т. Қолды жан жаққа жіберу

1, 2: қолдын ұшын айналдыру

3, 4: шынтақты айналдыру

5, 6: қолды алдыға айналдыру

7, 8: қолды артқа айналдыру

-Ж.Б.Т. Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1, 2: қолды артқа жіберу

3, 4: қолды түзетіп арқа жіберу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орныңда жасау

-Ж.Б.Т. Аяқ иық кеңдігінде, қол белде

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

-Ж.Б.Т. Аяқ иық кеңдігінде қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1, 2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3, 4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

-Ж.Б.Т. Аяқ иық кеңдігінде, қол белде

1-4 денені оң жаққа айналдыр

1-4 денені сол жаққа айналдыр

-Ж.Б.Т. Аяқ иық кеңдігінде, қол белде

1. оң аяққа еңкеу

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Б.Қ.

-Ж.Б.Т. Аяқты аласа ашып, қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Б.Қ.

1-3 сол аяққа отыру

4. Б.Қ.

-Ж.Б.Т. Оң аяқты алдыға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

3-5 денені бұрып сол аяққа отыру

12-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин

30 сек

30 сек

5 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

3 мин

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

3 мин

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

Спорт киіміне көңіл аудыру

Бір адымдай істеу

Арқаны түзу ұстау

Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру

Спорт залдың бір бұрышынан екінші бұрышынан дейін

Қол жүгіргенде қыймылдайды

Қол жүгіргенде қыймылдайды

Қол жүгіргенде қыймылдайды

Ойыншының тұрысы

Қол жүгіргенде қыймылдайды

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргенде қыймылдайды

Арқаны түзеу

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бірдей айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бүкпей істеу

Қол аяқта

Қол аяқта

2.

Негізгі бөлім

Оқушыларды екі топқа бөліп, эстафеталық тяқшалар беру

- кедергілер арасынан өту

- эстафеталық таяқшамен жүгіріпкелесі оқушыға беру

-«Кім жылдам» эстафеталық ойын

27 мин

2 мин

8 мин

7 мин

10 мин

Қолмене көрсету, үйрету

Дұрыс көрсету, қателіктерін жою

Оқушыларды екі қатарға бөліп жүгірту

Екі қатардан тұрған бірінші оқушыға бір доптан беру. Ережеге сай ойнау.

3.

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу

2. Корытынды жасау, бағалау

3. Ұйымдастырып қайтару

3 мин

Үйге тапсырма беру:

Жүгіруге арналған жаттығуларды жетілдіру

Дене шынықтыру мұғалімі:

Сырымбетов Бақытжан Мұқажанұлы

«Абай атындағы орта мектеп - гимназиясы» КММ

Ашық сабақ

Тақырыбы: Эстафеталық ойын ережесін дамыту.

Дене шынықтыру мұғалімі:

Сырымбетов Бақытжан Мұқажанұлы

Қасқелен қаласы