Төменнен допты алу, беру әдісін дамыту сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы:Төменнен допты алу,беру әдісін дамыту.

Сабақтың мақсаты.Білім беру-оқушының білімін жетімін жетілдіру допты төменнен ж және жоғарыдан екі қолмен қабылдау тәсілін үйрету.

Дамытушылық-бұлшық еттің барлық оқушылардын секіргіштік.икемділік және қозғалыс реттілігінің үйлесымді дамуына ықпал ету.

Тәрбиелік-салауатты өмір салтына тәрбиелеу және жолдастық.ұжымдық сезымдерын.адамгершілік қасиеттерін нығайтуға ықпал жасау.

Сабақта пайдаланылатын әдістер.түсіндіру.үйрету.іс тәжірибеде көрсету.

Сабақтың өтетін орны. Спорт зал

Керекті құрал-жабдықтар. Сынып журналы.волейбол доптары.волейбол сеткасы.

ысқыруық.плакаттар.Есеп санын айқындайтын есепшот.

Сабақ

бөлімдері

Сабақтың мазмұңы.

Уақыты

мөлшері.

Әдістемелік нұсқау

Кіріспе

Бөлім.

Негізгі бөлім.

Қорытынды бөлім.

1. Сапқа турғызу,сәлемдесу,

Түгендеу,сабақтын мақсатын

түсіндіру.

Саптағы жаттығулар.

Оңға бұрылу!

Солға бұрылу!

Шұғыл бұрылу!

Жүру жаттығулары.

Қолды жоғары созып аяқтың үшімен жүру

Қолды жанға созып аяқтың өкшесімен жүру

Жеңіл жүгіру.

Жалпы дайындық жаттығуы.

1. Б.қ.аяқ көлемінде,қол белде,

басты 4 санға оңға 4 санға солға

айналдырамыз.

2.Б.қ.аяқ иық көлемінде екі қол иықта 4 санға алдыға 4 санға артқа айналдырамыз.

3.Б.қ аяқ иық көлемінде оң қол жоғары сол қол белде 1-2солға иілеміз, 3-4 оңға иілеміз.

4.Б.қ.аяқ иық көлемінде екі қолды алдыға созамыз

1-2шынтақты ішке қарай айналдырамыз.

3-4 шынтаұты сыртқа айналдырамыз.

5.Б.қ. негізгі тұрыс 1 дегенде екі қолды жоғары көтереміз.2 дегенде екі қолды аяққа жеткіземіз, 3 дегенде отырып екі қолды алдыға созамыз 4 дегенде бастапқы қалыпқа келеміз.

6.Б.қ.аяқты алшағырақ қоямыз

1-де оң аяққа екі қолды жеткіземіз

2-де қолды екі аяқтың ортасына жеткіземіз,3-де сол аяққа екі қолды жеткіземіз,4-де б.қ. келеміз.

7.Б.қ аяқты алшағырақ қоямыз.1-2 оң аяққа отырамыз

3-4 сол аяққа отырамыз.

8.Б.қ.негізгі тұрыс 4 санға оң аяққа секіреміз, 4 санға сол аяққа 4 санға қос аяққ секәреміз.

Арнайы жаттығулар.

Оқушыларды екіге бөлу.

1.Б.қ.арқамен бір біріне қарап.

ара қашықтық бір табан.

1сандары допты оң жақтан бұрыла беру.

2сандары сол жақтан допты бұрыла алу.

2.Бір біріне қарама-қарсы қарап

тұрып допты жоғарыдан лақтыру 3.Допты жерге ұрып жеткізу.

4.Допты екі қолмен жоғарыдан беру.

5.Допты екі қолмен астынан беру.

6.Екіден тұрып волейбол сеткасына секіру.

7.Допты астынан беру әдісін ойын ретінде өткізу.

8.Допты ойынға қосу түрлерін қайталау.

9.Екі жақты ойын.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қортындылау.

Баға қою.

Үйге тапсырма беру.

10-15 мин

2рет

2рет

2рет

3-4рет

4-5рет

3-4рет

4-5рет

3-4рет

2-3рет

25-30 мин

4-5рет

4-5рет

7-8рет

2-3рет

2-3рет

3-4рет

4-5рет

1-2рет

5 мин

Білім алышулардың

киіміне.тәртібіне.

денсаулығына.бұйрықтың

орындалуына назар аудару.

Қысқа нұсқа түсінікті етіп баяндау.

Жаттығуды дұрыс жасау.

Басты асықпай толық айналдыру.

Шынтақты бүкпей орындау.

Қолды тік ұстау.

Қолды алдыға ұстау.

Бірдей орындау.

Тізені бүкпеу.

Аяқ қолды бүкпей толық

отыру.

Дұрыс бөле білу.

Жаттығуғы мән беріп істеу.

Допты жоғарырақ лақтыру.

.

Сеткаға тиіп кетпеуді

қадағалау .

Допты сеткадан асырып беру

Ойынға төрешілік ету.

Сабақты дұрыс қортындылау.