«Путешествие по стране Здоровья»

Открытый урок

по физической культуре в 1 « г » классе

Тема урока: « Путешествие по стране Здоровья»

Цели и задачи урока:

1. Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.

2. Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься закаливанием своего организма.

3. Познакомить с простейшими правилами закаливания и первыми шагами по закаливанию организма.

4. Разучить новые упражнения, игры и эстафеты.

5. Развивать ловкость, быстроту, умение рассчитывать свои действия.

6. Развивать двигательную память, внимание, координацию движений, ловкость, выносливость.

7. Развивать двигательную память, внимание, координацию движений, выносливость.

8. Совершенствовать навыки бега, метания.

9. Воспитывать культуру движений, взаимовыручку, коллективизм.

10. Воспитывать потребность к систематическим занятиям спортом.

Оборудование:

Карточки с изображением видом спора. Пословицы и поговорки по теме « здоровье». Призы от Неболейки. Памятки: « Правила закаливания»,

« Первые шаги по закаливанию». Предметы для игр: стакан с водой и соломинкой.

Спортивный инвентарь: 2 набивных мяча ( 1 кг), 1 баскетбольный мяч, волейбольные мячи по количеству детей.

Место проведения: спортивный зал.

ХОД УРОКА ЗДОРОВЬЯ

1. Построение

2. Сообщение темы урока

- Ребята, мы начинаем наш урок физкультуры, а какие слова, обычно, говорят люди друг другу, когда встречаются? ( Здравствуйте)

- Ребята, а кто из вас может сказать, что обозначает это слова?

( « Здравствуйте! Желаем всем здоровья!»)

- Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, дорогие друзья? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Я очень рада, что у вас всё отлично!

- Как вы думаете, а какого человека мы можем назвать здоровым?

- В народе говорят: « Здоровому всё здорово».

Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по - настоящему и работать и отдыхать.

- Я приглашаю всех присутствующих совершить весёлый « поход» по

« Стране Здоровья», в ходе которого будем учиться беречь и укреплять своё здоровье. А в конце урока вас ждёт сюрприз.

3) Основная часть урока. « Поход».

- Очень полезны для здоровья пешие прогулки, поэтому первую часть пути мы пройдём пешком: ( Дети идут в обход по залу.)

Разновидности ходьбы:

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- на пятках

- на носках

- А вот и первый привал. Если угадаем конец пословицы, сможем здесь передохнуть. Дети называют пословицу, а учитель показывает закрытые слова. Получается: « Чистота - залог здоровья».

1 привал: « Чистота - ( залог здоровья)»

Пояснение: слова, взятые в скобки, закрыты.

- Ребята, скажите, как вы понимаете эту пословицу? ( стремиться к чистоте, к порядку, если будем жить в грязном помещении, никогда не будем здоровыми)

- В чистоте надо содержать не только своё жилище, но своё тело. Мы должны стараться быть аккуратными, опрятными, тогда с нами будет приятно общаться другим людям.

А сейчас я загадаю вам загадки, и посмотрим хорошо ли вы знакомы с предметами, которые помогают содержать тело в чистоте.

( имитируем движения)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.( мыло)

Дождик тёплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. ( душ)

Там где губка не осилит

Не домоет, не домылит

На себя я труд беру6

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю

Ничего не забываю. ( мочалка)

Говорит дорожка -

Два вышитых конца:

- помойся хоть немножко

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня. ( полотенце)

Учитель: молодцы, я вижу, что вы хорошо знакомы с этими предметами.

- А сейчас я загадаю вам загадку « что человеку никогда не лень делать? (дышать)

- Как называется орган, с помощью которого мы дышим? (лёгкие)

- А сейчас мы с вами выполним упражнение для укрепления этого жизненно важного органа.

Бульканье: Дети подходят к столу, на котором стоят стаканы, наполненные на треть водой. В стакан вставлена трубочка. Нужно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье (повторять 2-3 раза)

- Скажите, ребята, понравилось вам это упражнение?

- А можно ли делать так же, если вы придёте, например, к другу на день рождения, или пойдёте с мамой в Макдоналдс или кафе? (нет, потому что некрасиво и некультурно)

- Это очень полезное упражнение, но его можно выполнять только дома.

Учитель: А мы продолжаем свой путь.

2 привал: « Здоровье в порядке - (спасибо зарядке)!»

- почему мы должны сказать спасибо зарядке за своё здоровье?

- А сейчас давайте проведём с вами зарядку!

- В одну шеренгу становись. На 1 - 2 рассчитайсь!

Первые номера 3 шага вперёд. В левую сторону на вытянутые руки разойдись!

Выполнение зарядки. Упражнения для зарядки показывают учащиеся по очереди.

3 привал: « В здоровом теле - здоровый дух»

- Переходим к следующему заданию. Давайте проверим силу своих рук. 1 и 2 номера отдельно садятся на пол. У первых игроков в руках по набивному мячу (1 кг). По сигналу игрок передаёт мяч над головой прямыми руками сидящему сзади, тот - следующему, и так, до последнего в колонне. Последний игрок с мячом бежит вперёд, садится первым и передаёт снова.

- Руки у нас сильные! Идём дальше.

4 привал: « Вызов номеров»

- А теперь проверим, насколько у вас хороший слух и быстрые ноги.

Подвижная игра - « Вызов номеров»

Упражнение на восстановление дыхания:

« Надуваем шары» - медленно разводя руки в стороны и глубоко вздохнув, выдувают воздух в шарик - « ффф…» шарик надули, ниточкой перевязали, показали, как шарик летает в воздухе, спустили шарик вниз, взяли иголку и проткнули шарик (имитация всех движений с помощью рук).

5 привал:

- А теперь проверим, хорошо ли вы знаете виды спорта?

Карточки с изображением вида спорта. Учитель выбирает одного водящего, поворачивает его спиной к остальным, вызывает другого ребёнка, который выбирает карточку с видом спорта и показывает другим, учащиеся должны с помощью движений и жестов показать какой вид спорта изображён на карточке.

- Виды спорта знаете, а вы сами занимаетесь каким - либо спортом?

- А фамилии, каких известных спортсменов вы знаете?

6 привал: « Попади в цель»

- А сейчас задание на меткость!

Перестроение 1 и 2. Первые строятся на одной стороне зала , вторые на другой стороне зала. Каждому ученику даётся в/ мяч. На середине между командами лежат б/ мячи. По сигналу учителя уч - ся начинают метать мячи в б/ мяч. Побеждает тот уч - ся, который первым сбил б/мяч.

4)Подведение итогов.

- Ну вот и завершился наш поход по стране здоровья!

Ребята вам понравилось?

- Что понравилось больше всего?

- Ребята, каким лучше быть больным или здоровым? (здоровым)

- Что должен делать человек, чтобы поддерживать своё здоровье? (заниматься спортом, правильно питаться, закаливаться)

-Как называется процедура, когда человек, обливается холодной водой, делает зарядку на свежем воздухе, а некоторые даже купаются зимой в проруби? (закаливание)

- Скоро наступят летние каникулы, вы будете купаться, гулять на свежем воздухе, загорать. Это первый шаг к закаливанию. Как правильно закаливать свой организм и с чего следует начать, вы узнаете из памяток, которые я вам сейчас раздам. Смело следуйте указаниям и тогда вы будете здоровы, и болезни обойдут вас стороной! А вы знаете, что среди нас есть ребята, у которых крепкое здоровье и которые ни разу не заболели за весь учебный год. Это…

Поприветствуем их аплодисментами!

Вручение призов.

Построение. Выход из зала.

ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 - х КЛАССОВ.

Тема урока: Подвижные игры на основе баскетбола. « Сыграемся!»

Цель урока: Создать условия для совершенствования техники баскетбола посредствам игры.

Задачи урока:

Образовательные:

1. Совершенствовать технику ведения баскетбольного мяча правой и левой руками;

2. Совершенствовать технику передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди с отскоком об пол, двумя руками из- за головы, одной рукой от плеча без удара об пол;

3. Совершенствовать технику перемещения приставным шагом в стойке баскетболиста;

4. Совершенствовать технику бросков мяча в баскетбольное кольцо;

5. Обучать детей потбору и организации подвижных игр с элементами баскетбола.

Физиологические:

1. содействовать развитию физических качеств ( быстроты, выносливости, ловкости и координационных способностей.)

Воспитательные:

1. воспитывать потребность к развитию физических качеств;

2. содействовать развитию нравственно - волевых качеств;

3. формировать сознательное отношение при выполнении упражнений;

4. воспитывать взаимопомощь, самостоятельность;

5. формирование навыков самостоятельной организации простейших соревнований по баскетболу.

Предметные умения:

1. моделировать технику базовых способов передвижения с баскетбольным мячом;

2. осваивать универсальные умения контролировать скорость движения с мячом;

3. выявлять характерные ошибки в технике ведения, передачи и защиты мяча;

4. взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в совершенствовании техники баскетбола и играх с баскетбольным мячом;

5. принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

УУД:

Личностные универсальные учебные действия:

1. научить ценить и принимать следующие базовые ценности: « добро»,

« терпение», « настоящий друг»;

2. формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве;

3. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Познавательные учебные действия:

1. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

2. Играть в подвижные игры на основе баскетбола;

3. Объяснять свой двигательный опыт и технику выполнения

разучиваемых упражнений и заданий;

4. Осознавать важность освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений с баскетбольным мячом;

5. Понимать важность выполнения строевых упражнений разученных ранее;

6. Учиться игровым заданиям и играм на основе баскетбола;

7. Наблюдать и делать самостоятельные простые выводы.

Регулятивные учебные действия:

1. Воспитывать доброжелательные отношения между детьми в совместной двигательной деятельности;

2. Прививать детям стойкий интерес к подвижным играм, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревновательный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность;

3. Участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения на события, поступки.

Тип урока: комбинированный

Методы проведения: поточный, фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, стойки.

Методическая карта урока:

1. Организация класса. Введение в ситуацию общения

( подготовительная часть урока):

1. Сообщение цели и задач урока, настроить учащихся на деятельность.

2. Подведение учащихся к определению темы урока.

3. Упражнять в выполнении строевых упражнений, изученных ранее.

4. Совершенствование техники выполнения упражнений.

5. Совершенствование техники выполнения комплекса ОРУ под музыку.

2.Актулизация знаний и пробное учебное действие

( основная часть урока):

1. Совершенствование выполнения упражнений с баскетбольным мячом.

2. Совершенствование техники передвижения с баскетбольным мячом.

3. Закрепление и совершенствование навыков ведения, передачи, бросков и защиты мяча в игре с элементами баскетбола.

Рефлексия учебной деятельности на уроке

( заключительная часть урока):

1. Учить игровым заданиям, игре на внимание.

2. Способствовать понижению нагрузки, проверка внимания.

3. Подведение итогов урока.

Ход урока:

Открытый урок по физкультуре в 1 «г» классе

Тема урока: Подвижные игры на основе элементов баскетбола « Олимпийцы»

Цель урока: Создать условия для реализации умений и навыков, полученных на уроках физической культуры и соревнованиях.

Задачи урока:

Образовательные:

- совершенствовать технику ведения мяча, правой, левой рукой;

- передачи мяча двумя руками от груди;

- перемещения игрока.

Физиологические:

- содействовать развитию физических качеств ( быстроты, выносливости, ловкости)

Воспитательные:

- воспитывать потребности к развитию физических качеств;

- формировать сознательное отношение при выполнении упражнений;

- прививать учащимся любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Оборудование: большие и малые мячи, баскетбольный мяч, обручи, скакалки, музыкальное оборудование.

Место проведения: спортивный зал

Дата проведения: 26 марта.

Начало: 9.20 - 10.00

ХОД УРОКА:

Под музыку в зал входят дети. Построение в шеренгу. Входит Геракл.

Геракл: Здравствуйте, ребята! Сегодня наш урок будет посвящён древним мифам. Мифы - это народные сказания о легендарных героях, богах, явлении природы. Великий бог Олимпийских Игр Зевс рассказывал мне, что сегодня в этом зале встретятся смелые и отважные, ловкие и сильные игроки команд. Но я хочу убедиться, на самом ли деле вы такие. Меня зовут Геракл, я прибыл к вам из Древней Олимпийской Греции. В своё время я совершил 12 подвигов? Предлагаю вам стать участниками 12 подвигов, и призом самым смелым, самым сильным и самым находчивым станут наши медали, за которые нужно побороться.

Геракл обходит команды ( проверяет наличие формы, количество игроков).

Звучит музыка. Неожиданно появляется Зевс.

Зевс: Неужели вы думали, что я бог Олимпийских Игр, не приду на ваши соревнования?

Геракл: Так займи же свой трон и будь главным судьёй!

Зевс: Я хочу проверить, все ли собравшиеся на наш праздник могут участвовать в соревнованиях.

Идея есть, идея есть,

Проверку я устрою здесь:

Задам сейчас вопросы детям,

А дети быстро мне ответят.

Те, кто с трудом не дружит никогда,

Которые приходят в дом, как господа,

Всё им подай, всё им помой,

Обед свари и стол накрой.

Скажите по секрету:

Таких здесь в зале нету?

Дети: Нет!

Зевс: Кто с учёбой дружен,

Нам сегодня нужен,

Кто со спортом дружен,

Нам сегодня нужен.

Таким ребятам хвала и честь,

Такие ребята здесь в зале есть?

Дети: Есть!

Зевс: Это очень хорошо,

В зале все проверены,

Это очень хорошо,

Мы во всех уверены.

( Выполнить расчёт на 1,2,3,4,)

Геракл: теперь мы можем смело начать наши состязания.

Все спортсмены перед стартом делают разминку. Давайте и мы сделаем разминку.

Мы выходим на площадку

Начинается зарядка.

Шаг на месте - два вперёд

а потом наоборот

руки вверх подняли выше

опустили - чётко дышим

упражнение второе

руки набок ноги врозь

так давно уж повелось

три наклона сделай вниз

на четыре поднимись!

Гибкость всем нужна на свете

наклоняться будем, дети

раз - направо, два - налево

Укрепляем наше тело

Приседанья каждый день

прогоняют сон и лень

Приседай пониже

вырастешь повыше

В заключенье в добрый час

мы попрыгаем сейчас

1,2,3,4 -

В дружбе мы живём и мире.

Геракл: первое испытание на выносливость.

« Прыжок за прыжком»

Первый участник, зажав мяч между ног, прыгает до кегли и оставляет там мяч. Возвращается бегом. Второй добегает до кегли, берёт мяч, зажимает между ног и возвращается прыжками на место. Передаёт мяч следующему игроку из своей команды.

Зевс: внимание, мяч класть аккуратно возле своей кегли, сохраняя дисциплину в командах, за линию старта не выбегать раньше времени, только когда ваш игрок пересечёт её и передаст вам мяч.

После соревнований Геракл вручает медаль победившей команде с надписью « Самой выносливой команде»

« Эстафета с мячом»

Геракл: второе испытание: кто из вас самый быстрый.

Первый игрок бежит до кегли, ударяет мячом об пол, возвращается назад до половины поля и передаёт мяч очередному игроку. Следующие игроки, получив мяч, выполняют то же задание. Побеждает тот, кто будет первым.

Зевс: внимание! Вспомните, как правильно вести мяч, чтобы не мешать другим участникам. Кегли надо обегать, только с середины площадки передавать мяч.

Победителю Геракл вручает медаль с надписью « Самый быстрый»

« Мяч и обруч»

Геракл: третье испытание на ловкость.

Первый участник по сигналу начинает вести мяч к обручу. Затем кладёт его возле обруча на пол ( обруч в 10 м) и продевает обруч через себя, оставляет его возле обруча и возвращается бегом на место. Второй бежит к обручу, продевает его через себя, берёт мяч и с ведением возвращается назад.

Зевс: следите за тем, чтобы мяч не выкатывался из обруча, за чёткостью и быстротой выполнения задания и порядком на площадке.

Геракл вручает победителю медаль с надписью « Самый ловкий»

« Передал - садись»

Геракл: четвёртое испытание на внимание.

Капитан встаёт напротив своей команды на расстоянии ( 5- 6 шаг.) у него в руках мяч. По сигналу он передаёт мяч ( двумя руками от груди) первому игроку колонны, который ловит мяч, возвращает обратно капитану и сразу же принимает упор - присев.

Зевс: победит та команда, которая закончит передачу мяча первой и не нарушит правил.

Геракл вручает победившей команде медаль с надписью

« Самые внимательные»

« Колесница»

Геракл: пятое испытание на взаимопонимание и взаимовыручку.

Участники каждой команды встают по двое: первый - наездник, второй - лошадь.

Наездник набрасывает на лошадь скакалку и держится за её ручки.

По сигналу дети бегут до кегли и возвращаются к своей команде, передают скакалку следующей паре.

Зевс: побеждает колесница, первой закончившая эстафету.

Геракл вручает победившей колеснице медаль с надписью

« Самым дружным»

« Быстроногие»

Геракл: шестое испытание на ответственность, так как от вашего личного результата будет зависеть успех всей команды.

Первый участник ведёт мяч до середины площадки, обводит стойку, возвращается в свою команду, мяч держа в руках. Передаёт мяч и уходит в конец колонны.

Зевс: побеждает та команда, которая будет быстрее всех и чётко выполнит задание.

Геракл награждает победившую команду медалью с надписью

«Самые выносливые»

« Мяч в корзине»

Геракл: седьмое испытание на меткость.

Первый участник берёт маленький мяч, добегает до кегли и бросает мяч в корзину.

Зевс: от количества мячей в корзине будет зависеть ваша победа. Не торопитесь!

Геракл: вручает команде победителей медаль « Самые меткие»

« Попади в мяч»

Геракл: давайте теперь убедимся в правильности вручения медалей. Действительно ли эта команда самая меткая.

Восьмое испытание тоже на меткость.

Каждый из участников бежит до стойки, берёт малый мяч и попадает в большой мяч. Нужно попасть точно. Бежит, подбирает мячи, улаживает всё на место и возвращается в команду.

Зевс: черту не заступать, бросать по очереди и помнить, что вы можете бросать лишь один раз.

Геракл вручает победившей команде медаль « За выносливость»

« Угадай загадку»

- 1) на Олимпе в древнем мире

Греки поднимали гири,

Состязались в беге, силе,

Тяжести переносили.

И дарила им награды

Летняя… (олимпиада)

- 2) руки врозь, а ноги вместе.

Бег, потом прыжки на месте.

Рассчитались по порядку,

Вот и всё - конец…( зарядке)

- 3) мы физически активны

С ним мы станем быстры ,сильны…

Закаляет нам натуру

Укрепит мускулатуру

Не нужны конфеты, торт

Нужен нам один лишь…( спорт)

- 4) выиграть в соревнованиях -

Это наше кредо

Мы не требуем признания

Нам нужна…( победа)

Геракл: вручает победившей команде медаль « Самым смекалистым»

« Конкурс сильных »

Геракл: десятое испытание - самый сильный.

-Кто большее количество раз отожмётся.

-Кто большее количество подтянется.

Зевс: Я восхищаюсь силой и мужеством этих ребят.

« Бой петухов»

Геракл: Мы знаем, кто самый сильный из капитанов. А давайте сравним силы в игре.

Капитаны выталкивают из круга.

Зевс: я с радостью вручаю эту медаль « Самым сильным»

« Пентатлон»

Геракл: « Пент»- пять, « атлон»- борьба. Это последнее и самое тяжёлое испытание.

12 медаль будет вручена победителям соревнований по пятиборью.

Задания:

1. Проползти на животе, подтягиваясь на руках по скамейке.

2. Перепрыгнуть через 2 обруча лежащие на полу.

3. Обежать 3 стойки « змейкой»

4. Выполнить упражнение « гусеница»

- 3 раза

5. Пройти « гуськом.

Геракл: О, ВЕЛИКИЙ Зевс, назови лучших из лучших, кого мы можем считать победителями.

Зевс: соревновались все на славу,

Победители по праву

Похвал достойны и награды,

Поблагодарим всех за участие.

Геракл: Построение в шеренгу. Отметить всех учащихся, кто заработал медали.

Г Е Р А К Л

З Е В С