Тенис для детей с нарушением зрения

Игра в теннис - эмоциональная и сложная игра, включает в себя, прыжки, метания, осуществляемые в оригинально задуманных комбинациях, проводимых при противодействии партнеров в игре. Большую роль играет зрительный анализатор, т.е. глаз. Оценка его информационной способности зависит от таких качеств, как скорость восприятия, точности, полнота.

У детей с нарушением зрения эти качества нарушены или снижены.

Отмечается замедленность, грубое искажение, снижение скорости выполняемых действий, повторение упражнений с ошибками, появляются необоснованные паузы при выполнении различных заданий. Кроме того, у дошкольников с косоглазием и амблиопией наблюдается фрагментарность, пропуски деталей техники движений. В связи с особенностями зрительного восприятия у детей с нарушением зрения отмечается узость обзора, нарушение стереоскопии, смешение формы действий, несформированность пространственных представлений.

Определение физической нагрузки и нормативов, показаний и противопоказаний к использованию отдельных видов упражнений и движений должно строиться на основе рекомендаций врачей: окулиста, ортопеда, психоневролога, педиатра - и общего психического развития детей.

Содержание спортивных и подвижных игр предусматривает задачи развития зрительно-двигательных навыков в коррекционных условиях и с опорой на полисенсорные взаимосвязи, речь, мышление (т.е. компенсаторных путей развития детей с нарушением зрения).

Активизацию зрительных функций необходимо проводить через активную двигательную деятельность детей, причем формирование различных способов восприятия движений должно протекать при опоре как на зрительные так и слуховые и кинестетические функции. Результаты работы с детьми по развитию зрительного восприятия при овладении движениями зависят от ряда условий: создания комфорта для зрительных функций, правильности построения обучения с учетом особенностей детей с нарушением зрения, индивидуально-дифференцированного подхода, эмоционального положительного отношения к занятиям, учета состояния здоровья ребенка в день занятия, его желания.

Детям с нарушением зрения требуется больше времени для обучения новым видам движений и их закрепления. Особенно это относится к сложным действиям, таким как передача мяча в движении. При выполнении заданий на месте на зрительный орган ложиться меньшая нагрузка. А, если задание выполняется при передвижении, от зрения требуется максимальное напряжение, т.к. приходиться учитывать множество динамичных и статичных объектов. Поэтому упражнениям в движении следует обучать после их закрепления на месте. Но при выполнении заданий на месте необходимо чаще менять начальные условия. Например, при передаче мяча в парах уменьшать - увеличивать дистанцию между партнерами, менять детей в парах.

Игра в маленький мяч, похожая на наш теннис, была распростра­нена в Австрии, Италии, Франции очень давно. Вместо ракетки играли в то время ладонью, а ракеткой стали пользоваться намного позже.

Играть в настольный теннис могут все - от мала до велика. Игра хороша тем, что в ней можно отдохнуть, если ты захочешь повеселить­ся, подвигаться, «погонять» с друзьями мяч, и она может быть учебной, если ты хочешь воспитать необходимые физические качества, черты характера и спортивно - состязательную направленность, когда ты за­нимаешься ею всерьез, и достиг определенного мастерства

Подружившись с маленьким мячом, он поможет развить лов­кость, гибкость, быстроту, отчасти выносливость и силу.

Для игры в настольный теннис необходим стол, ракетка и цел­лулоидный мяч. Суть игры заключается в перебрасывании мяча ракеткой через сетку на сторону противника после того, как мяч один раз отскочит от стола. При соприкосновении со столом мяч издает характерный звук «пинг-понг», поэтому игру еще могут на­зывать «пинг-понг».

Игра в настольный теннис - олимпийский вид спорта. Может быть вы - будущие олимпийцы.

Но это не главное. Главное, чтобы вы стали друзьями, малень­кий мяч и ты!

Цель программы: охрана и укрепление физического и психического здоровья детей

Задачи программы:

2-я младшая группа

1. Познакомить детей с теннисным шариком и ракеткой, показать свойства шарика (легкий, прыгает, ломается, если обращаться неаккуратно).

2. Формировать действия с ракеткой (брать, держать, пе­редавать, вращать), с маленьким мячиком (катать, бросать, ловить, отбивать).

'3. Развивать мелкую моторику рук, согласованность движений.

4. Создавать ситуаций, побуждающие детей проявлять усилия в овладении действиями с мячом и ракеткой, развивать эмоциональную сферу ребенка в действиях с мячом и ракеткой.

5. Воспитывать желание действовать с маленьким мячиком самостоятельно.

Средняя группа

1. Учить выполнять действия с мячом и ракеткой (катать, прокатывать, отбивать), формировать стойку теннисиста.

2. Формировать бережное отношение к теннисному мячику и ракетке.

3. Воспитывать терпение, уверенность в движениях, созда­вать условия для проявления положительных эмоций.

4. Развивать глазомер, согласованность движений, мелкую моторику рук.

Старшая группа

1.Познакомить детей с инвентарем для настольного тенниса, свойствами целлулоидного мяча, воспитывать бережное отношение к нему.

3.Развивать ловкость, быстроту движений, глазомер, согласован­ность.

3.Воспитывать целеустремленность, настойчивость, творчество.

Подготовительная группа

Приучать детей следить за полетом мяча, развивать «чувство мяча», внимание, приучать соразмерять бросок с расстояния до цели, учить быстро реагировать на сигнал.

Методологическая основа программы базируется:

• На основе использования технологии В.И Усакова, разработавший схему первоначального разучивания технологических элементов спортивных игр.

• На современных представлениях, где любые физические функции формируются первоначально в коллективной деятельности и только затем становятся достоянием личности, интериоризуются, выражаются в индивидуальной форме деятельности (Выготский Л.С.)

Условия реализации программы:

Программа составлена с учетом возрастных и психологических особенностей дошкольников с нарушением зрения, уровня их знаний и умений.

При реализации программы должны решаться проблемы тренировки сердечно сосудистой и дыхательной систем, следовательно дать должный эффект в укреплении здоровья каждого отдельного индивидуума. Следует отказаться от жесткой методики проведения физкультурных занятий, от их однообразия. Нормативы физической подготовленности должны учитывать уровень физического развития детей, запас их сил, состояния здоровья. В программе учтены исследования И.Аршавского, П.Иванова, Ю. Змановского, взгляды Н.Амосова, оздоровительные системы Купера, Вернадского.

Программа должна органически войти в жизнь детей, не заорганизовывать детей и педагогов, решать вопросы их психологического благополучия, нравственного воспитания, должна иметь связь с другими видами деятельности.

Структура занятия:

Занятия - тренировки по настольному теннису желательно де­лить на 3 части:

Первая часть- разминка. Ее цель - разогреть мышцы, подготовить детей к освоению элементов настольного тенниса. В разминку входят различные виды ходьбы и бега, имитационные движения, ОРУ, упражнения на развитие внимания, реакции, глазомера. Важно, чтобы у ребенка создался положительный настрой.

Вторая часть - основная, направлена на освоение и совершенствование техники и тактики игры, развитие специальных физических и мо­рально-волевых качеств. Для изучения хватки и привыкания к мячу и ракетке используют многочисленные подготовительные упражнения и игры: подбрасывание и ловля мяча сначала рукой, затем разными сторонами ракетки, перебрасывание мячей в парах и т.п.

Детям необходимо показать и объяснить хват ракетки, закреп­ляя навык в упражнениях и играх. В упражнениях и играх с мячом и ракеткой совершенствуются функции равновесия, дети приобрета­ют навык свободного действия ракеткой, уверенность.

Начинать обучать ударам по мячу следует с имитационных упражнений, выполняемых у зеркала.

В основную часть можно включать подвижные игры разной направленности и интенсивности. Формировать стремление к самостоятельным играм с мячом и ракеткой.

Третья часть - заключительная. Цель ее - успокоить ребенка. Она включает в себя спокойную ходьбу, дыхательные упражнения, малоподвижные игры и т.п.

Программа опирается на принципы:

Принцип фосцинации - принцип очарования.

Одним из важнейших факторов в физическом совершенствовании детей периода детства является развитие у них интереса к движению, двигательным действиям, делающим учебно-воспитательный процесс более легким и плодотворным и способствующим формированию у детей данного возраста положительных эмоций по отношению к окружающей действительности, к сверстникам, к себе. Ребенка необходимо всем этим очаровать.

Принцип синкретичности - принцип соединения и объединения.

Принцип творческой направленности - ребенок самостоятельно создает движения, основанные на использовании своего двигательного опыта, побуждающего к творческой деятельности.

Условия для игры в настольный теннис

Для занятий настольным теннисом кроме ракетки необходим стол, сетка, мяч и, конечно же, место, где будет размещен стол. В домашних условиях площадкой для игры может быть любая просторная комната или веранда. Можно организовать игру на открытом воздухе на ров­ном участке. Важно, чтобы можно было разместить стол для игры и чтобы помещение для игры было достаточно просторным.

В дошкольном учреждении стол для настольного тенниса мож­но поставить на спортивной площадке, но желательно не на асфаль­те. В помещении для занятий настольным теннисом нужно отвести отдельную комнату, если это невозможно, поместите половинку стола в раздевалке, в спальной комнате.

СТОЛ по правилам настольного тенниса стол должен быть прямоугольной формы, длиной 274 см, ширина 152,5 см, высота 76 см. Для детей дошкольного возраста высоту стола можно снизить до 60-70 см, в зависимости от роста детей.

Во многих странах для детей выпускают специальные детские столы уменьшенных размеров. Можно самим оборудовать такой стол, даже с выдвижными ножками, позволяющими изменить высо­ту. Поверхность стола должна быть ровной и гладкой, желательно темно-зеленого цвета. На игровой поверхности наносят линии бело­го цвета (шир. 2 см) по краям и среднюю линию (шир. 0,3 см). Обыч­но стол состоит из 2-х равных половин.

СЕТКА. Над столом натягивается сетка длиной 183 см., высота сетки по всей длине стола 15 см. Промежуток между ячейка­ми должен быть такой, чтобы сквозь нее не проскакивал мяч. Сетка крепится за стойки с боковой грани стола.

РАКЕТКА. Ракетки могут быть как фабричные, так и самоде­льные. Для детей дошкольного возраста рекомендуется овальная ра­кетка, желательно трех- четырехслойная. Для играющих горизонтальной хваткой наиболее ходовые размеры: длина 19-22 см, шир. 22 см, длина ручки 5-8 см, общий вес ракетки 100-150 г. Чтобы рука не сколь­зила, можно просверлить 3-4 сквозных отверстия в ручке ракетки. Для смягчения удара по мячу наклеивается шероховатая резинка на игровую поверхность ракетки. Ракетку можно изготовить самостоя­тельно, выпилив из фанеры. В детском саду может применяться ра­кетка даже без резиновых накладок, потому, что дети осваивают лишь элементарные приемы владения ракеткой и мячом. Главное в выборе ракетки, чтобы она была удобна для ребенка.

Ракетку необходимо периодически протирать и избегать повреждений. Хранить ее лучше в специальном чехле.

Обучение детей дошкольного возраста игре в настольный тен­нис происходит в три этапа: подготовительный, основной и закреп­ление и совершенствование навыков (игра по правилам). Занятия могут проводиться подгруппами, индивидуально, на свежем возду­хе в форме подвижных игр.

На каждом этапе ставятся определенные задачи, которые осуществляются при помощи соответствующих средств и методом физического воспитания. Очень важно обеспечить постепенное ус­ложнение условий выполнения действий с мячом и ракеткой в зави­симости от имеющихся у детей навыков.

Подготовительный этап

Этот этап - самый сложный и длительный отрезок обучения. На этом этапе происходит не только знакомство с настольным тен­нисом и оборудованием, но и сложный процесс овладения детьми соотносящих действий с мячом и ракеткой. Учитывая особенности детей этого возраста, рекомендуется обучение проводить в игровой непринужденной форме, чтобы ребенок учился ненавязчиво, и через игру поддерживался интерес к спорту. На занятиях используются специально подобранные игры и упражнения.

Приемам настольного тенниса дошкольников следует обучать в такой последовательности: держание ракетки (хватка), стойка теннисиста, перемещения, изучение ударов и подач.

Главная проблема на этом этапе - научить детей «чувство­вать» мяч, регулировать силу удара, наклон ракетки.

На первом этапе работа должна вестись по двум направлениям:

• общефизическая подготовка;

• овладение навыками настольного тенниса.

К общефизической подготовке относятся ОРУ, основные дви­жения, а также, что наиболее важно, упражнения, направленные на развитие физических качеств. Программа «Играйте на здоровье» предлагает разнообразные упражнения: «Живая цель», «Подбрось-поймай», «Попади в круг» и др.

Основной этап

Ко второму, основному этапу обучения следует переходить тогда, когда ребенок будет иметь навыки действия с мячом и ракет­кой. Приступая ко второму этапу обучения, не следует забывать о закреплении уже имеющихся навыков (хватка, стойка, чеканка).

На этом этапе, помимо общефизической подготовки, продол­жаются ставиться задачи отработки выполнения действий с мячом и ракеткой, а также задачи обучения игре на столе, обучение стойке у стола, перемещение у стола, удар толчком, обучение подаче мяча, проводятся игровые упражнения на столе.

Следует начинать обучение игре с знакомства со столом (он состоит из 2-х половинок, разделен чертой). Вначале проводится обучение без сетки. Для удобства можно использовать 2-е половин­ки стола как самостоятельные части.

В этом этапе следует больше уделять внимание технике вы­полнения. Программа предусматривает упражнения с элементами соревнований. Это создает особый эмоциональный и динамический фон, стимулирующий максимальное проявление физических и воле­вых качеств ребенка, способствующий быстрому и правильному выполнению движений с мячом. Конечно, особенно важно, что это более приемлемо для спортивной тренировки.

В качестве помощника можно использовать тренажеры «Удоч­ка», «Мишень - ловушка» и др.

Этап закрепления и усовершенствования навыков (игра по правилам)

Основная задача третьего этапа - закрепление и совершенство­вание техники овладения игрой - это игра по правилам.

На разных этапах обучения соотношение приемов показа и объяснения изменяются. Например, на подготовительном этапе, ког­да складывается общее представление об игре в настольный тен­нис, ведущую роль играет показ, который обязательно должен быть подкреплен объяснением. Поэтому нужно многократно показать детям стойку, хватку, выполнение «чеканки» и других упражнений с мячом и ракеткой на высоком уровне.

На втором этапе также большое внимание уделяется показу техники выполнения удара толчком, перемещению у стола, подачи, подкрепленному объяснением.

Некоторые несложные упражнения и элементы можно выпол­нять по словесному указанию.

Для тренировки техники выполнения упражнений с мячом и ракеткой применяется прием имитации (выполнить удар без мяча перед зеркалом, упражнения на тренажерах).

Часто возникает необходимость оказания помощи детям (со­вместное выполнение упражнений).

В конце года, помимо диагностики, рекомендуется провести турнир по настольному теннису между детьми с целью определения чемпиона ДОУ или нескольких д/с, которому вручить приз.

Простейшие правила игры в настольный теннис для дошкольников

Игровая задача: сущность игры заключается в следующем. Один игрок подает мяч ракеткой так, чтобы, ударившись сначала о стол на стороне подающего, мяч перелетел через сетку не задев ее и ударился о стол на другой стороне. Принимающий игрок должен отбить мяч, когда он отскочит от стола.

Подача: подачей называют введение мяча в игру. После удара ракеткой мяч должен отскочить от стола на стороне падающего, затем перелететь над сеткой не задев ее и коснуться стола на стороне противника. Подача переигрывается, если мяч перед падением на стороне противника заденет сетку.

Розыгрыш очка; розыгрыш очка начинается с момента подачи и продолжается до выигрыша его одной из сторон. Мяч, посланный игроком на сторону противника, должен быть отражен принимаю­щим после отскока на его стороне. В правилах игры для дошкольни­ков допускается несколько отскоков. Мяч должен быть отражен ударом ракетки, находящейся в руке игрока.

Ракетку для удара разрешается перекладывать из одной руки в другую или держать обеими руками. Отраженный мяч должен кос­нуться игровой поверхности стола на стороне соперника (она вклю­чает и верхнее ребро в крышке стола). Мяч, коснувшись игровой по­верхности на стороне противника, но задевший при перелете сетку или ее стойку, считается отраженным правильно. Ребенок выигрыва­ет очко, если его противник совершит одну из следующих ошибок:

• неправильно подаст мяч;

• отражая мяч, не попадает им на игровую поверхность на сто­роне противника;

• отразит мяч рукой;

- не успеет отразить правильно посланный мяч на свой стороне.
Счет игры: розыгрыш начинается с подачи. Каждая ошибка

дает очко противнику. Партия считается выигранной, если один из игроков наберет 21 очко, при преимуществе не менее чем в 2 очка. При счете 20:20 игра продолжается, пока один из детей не достигнет преимущества в 2 очка. Для детей дошкольного возраста игру мож­но закончить на счет 11:15. Но об этом надо предупредить детей до начала партии. Играющие подают по 5 подач каждый. Начиная от счета 20:20 очередность подач меняется после каждого мяча. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач.

Количество партий: встречи можно проводить из 3 партий. Встреча считается законченной после того, как одна сторона выиг­рывает 2 партии.

Право выбора: право выбора подачи можно определить жере­бьевкой. Ребенок, которому согласно жребию принадлежит выбор, имеет право выбрать подачу и сторону площадки.

Простейшая техника игры в настольный теннисе

Техника настольного тенниса включает в себя стойки, переме­щения, удары.

Способы держания ракетки. Способ держания ракетки называ­ют хваткой. Различают горизонтальную (или европейскую) и вер­тикальную (или азиатскую) хватки.

В ДОУ наиболее целесообразно использовать европейскую хватку, т.к. она удобна тем, что позволяет одинаково эффективно играть обеими сторонами ракетки и тем самым контролировать боль­шую игровую зону. При горизонтальной хватке ручку ракетки об­хватывают тремя пальцами. Указательный палец должен быть на тыльной стороне вдоль края ракетки, а большой - на открытой сто­роне и слегка соприкасаться со средним пальцем .

Нейтральная стойка. В нейтральном положении теннисист обычно стоит лицом к столу, ноги на ширине плеч или чуть шире, носки несколько разведены в стороны, пятки приподняты, вес тела приходится на носки, ноги согнуты в коленях. Туловище слегка на­клонено вперед, плечи раскрепощены, рука, держащая ракетку, со­гнута под прямым углом и находится перед туловищем, голова под­нята, взгляд направлен веред, чтобы следить за полетом мяча. Та­кое исходное положение позволяет быстрее всего и с наименьшими затратами сил переместиться в нужном направлении, в то же время стойка должна быть устойчивой.

Перемещения. Весь смысл перемещения заключается в том, чтобы своевременно занять удобную позицию у стола. Теннисист перемещается выпадами, шагами, прыжками, бросками. Нужно стре­миться производить удар, когда впереди находится разноименная нога (левая при ударе справа, правая при ударе слева). В том слу­чае, когда игрок оказывается близко к мячу, перемещение начина­ется с ближней одноименной относительно удара ноги.

Правильное перемещение обеспечивает своевременный выход к мячу, возможность вести игру в быстром темпе и способствует выполнению ударов по мячу в наиболее выгодной точке.

Удар толчком. В настольном теннисе применяется более 20 различных ударов. Наиболее целесообразным в ДОУ является использование удара толчком. Удар толчком простейший удар в на­стольном теннисе, при ударе толчком игрок располагается на рас­стоянии 50-80 см. от задней линии стола и занимает И.П. в соответ­ствии с направлением полета мяча. Рука вытягивается вправо или влево, предплечье располагается параллельно игровой поверхности стола (ракетка под прямым углом по отношению к столу).

В тот момент, когда мяч отскочил от стола и поднялся выше сетки, ракетка посылается вперед легким ровным движением. При этом рука выпрямляется до конца в направлении полета мяча. Центр тяжести тела перемещается вперед за движением руки, т.е. с даль­ней от стола ноги на ближнюю к столу ногу, а при занятии И.П. - с ближней на дальнюю.

Прямая подача. При прямой подаче рука с ракеткой движется горизонтально над столом, как при ударе толчком. Удар ракеткой по мячу наносится прямой ракеткой или под некоторым углом. В первом случае мяч не будет иметь вращения, а во втором приобре­тает заданное вращение. Направление движение мяча зависит от угла наклона и направления движения ракетки.

Использование тренажеров для отработки техники движений в настольном теннисе

Для отработки движений в настольном теннисе можно исполь­зовать в ДОУ тренажеры. В начале обучения они значительно уско­ряют освоение и закрепление навыков детей.

Мы предлагаем вам использовать следующие тренажеры:

1. «Удочка».

Мяч, подвешенный на струне или леске, позволяет максимально приблизить выполнение ударов к игровой ситуации. Используя этот тренажер, ребенок может выполнять не только уда­ры по мячу, висящему в спокойном состоянии, но и раскачивающе­муся или движущемуся навстречу.

2. «Мишень - ловушка».

Тренажер используют в различных упражнениях на развитие точности попадания. Ловушку делают в виде каркаса, рама кото­рого размером 1x1 м или 1,5х 1,5 м, укрепляется на треноге. В каче­стве ловушки может служить сетка, подвешенная с тыльной сторо­ны рамы

Как вспомогательное средство рекомендуем использовать зер­кало для имитационных движений.

Уровень физической подготовленности к игре «Настольный теннис»

1. «Подбрось-поймай»: чувство «мяча» - глазомер, количе­ство повторений.

1. «Отрази мяч»: подвешенный на веревочке, количество раз.

2. «Постой на ракетке»: постоять на ракетке на одной ноге в секундах.

Дифференцированный подход в обучении игре

«Настольный теннис»реализуется через:

1. Использование самодельных, облегченных ракеток с боль­шой игровой поверхностью (ширина 17-20 см, ширина ручки 5-6 см) или просто кружочков и квадратов из фанеры.

2. Можно подогнать фабричную ракетку, укоротив и умень­шив диаметр ручки.

3.Подбор игр, заданий с учетом исходного уровня глазомера, согласованности движений, мелкой моторики рук у младших дошкольников

Методические рекомендации

Приемам настольного тенниса дошкольников следует обучать в такой последовательности: держание ракетки, изучение исход­ных положений, перемещений, изучение ударов и подач.

Для изучения хватки и привыкания к мячу и ракетке исполь­зуют многочисленные подготовительные упражнения и иг­ры: подбрасывание и ловля мяча сначала рукой, затем разными сторонами ракетки, перебрасывание мячей в парах, жонглиро­вание мячами.

Детям необходимо показать и объяснить хват ракетки, закрепляя

навык в упражнениях и играх. В упражнениях и играх с мя­чом и ракеткой совершенствуются функции равновесия, дети приобретают навык держать ракетку в различном положении, действовать ею свободно, уверенно. В играх и упражнениях с ударом по мячу ракеткой дети не только действуют с двумя предметами: мячом и ракеткой, но и приучаются управлять направ­лением полета мяча ракеткой, высотой его отскока в зависимости от прилагаемых усилий. Ребенок старается сделать мяч послушным, ударяя по нему ракеткой в разных направлениях; вверх, вниз, в стенку, перебрасывая его друг другу.Воспитатель, наблюдая за игрой, подсказывает, чтобы дети держали ракетку ненапряженно. При подбрасывании мяча ракеткой надо добиваться дифференци­рования усилия, подбрасывания на одинаковую высоту сначала на месте, а потом в движении.

Обучать ударам по мячу следует сначала с имитационных упражнений, выполняемых у зеркала, в играх на столе без сет­ки и с сеткой. Нечеткое выполнение упражнений вполне допу­стимо.

При первых попытках детям бывает трудно попасть ракеткой в мяч. Поэтому воспитатель сам точно бросает мяч рукой, а ребенок ударяет ракеткой, затем воспитатель не бросает, а ударяет рукой и, наконец, ракеткой через невысокую сетку. Переходить к двусто­ронней игре у стола следует по мере освоения приема мяча ракет­кой.

После изучения приема мяча можно приступать к изучению по­дачи мяча. Подача - более сложное действие для ребенка, нежели прием.

Очень важно научить следить за движением партнера, стараясь определить направление, траекторию полета мяча, место удара мяча о стол. Ребенок, принимающий мяч, должен быть го­тов к этому: моментально начать движение в нужном направ­лении.

Упражнения и игры с мячом и ракеткой, особенно за столом, проводятся в спокойной обстановке, когда внимание детей не отвлекают никакие дополнительные раздражители. Тогда дети могут сосредоточить внимание на траектории полета мяча, место его удара и т. п. Воспитатель, играя с ребенком в паре, показывает ему способы выполнения движения.

Возможности детей с развитием ловкости, координации движе­ний постепенно увеличиваются; поэтому нужно усложнять требо­вания, чтобы стимулировать дальнейшее развитие ребенка.

Упражнения

1. Брать в руку ракетку и вращать кисть руки вправо и влево.

2. Вращать кисть руки с ракеткой.

3. Переложить ракетку из правой в левую руку.

4. Бросить и поймать мяч обеими руками.

5. Бросить мяч вверх одной рукой и поймать другой.

6. Бросить мяч вниз одной рукой, подождать, пока отскочит, и поймать другой.

7. Положить мяч на середину ракетки и как можно дольше удержать его.

8. Положить мяч на ракетку и пройти с ним вперед как можно дальше.

9. Подбросить мяч левой рукой на ладони вверх и поймать его правой рукой на ракетку.

10. Ударить мяч об пол одной рукой и поймать его ракеткой другой рукой.

11. Подбросить мяч вверх не очень высоко, поймать его на ра­кетку и отбить вверх несколько раз подряд (рис.46).

12. Подбросить мяч ракеткой несколько раз подряд (сначала стоя на месте, а потом - продвигаясь вперед).

13. Подбить мяч поочередно двумя сторонами ракетки на высоту 40-60 см.

10. Выпады с имитацией ударов.

11. Передвижения прыжками, скачками.

10. Встать в 2-3 м от стенки, бросить мяч на пол и после отско­ка направить в стенку ударом ракетки. Когда мяч, отлетев от стенки, упадет на пол и отскочит, повторить удар.

11. С помощью ракетки ударить мячом о стенку и, не давая ему упасть, повторить упражнение.

12. С помощью ракетки ударить мячом по нарисованным на стен­ке мишеням.

13. Бросить мяч рукой о стену и после отскока ударить по нему несколько раз подряд ракеткой, не давая ему упасть

Игры с мячом

Катание мячей в парах. Дети становятся парами на расстоянии 3-4 м друг от друга, у каждой пары - один мяч. По сигналу воспи­тателя дети катят мячи друг другу. Побеждает пара, быстрее сделав­шая 10 передач мяча. В дальнейшем можно проводить игру, давая каждому ребенку по мячу.

Попади в цель. Игра проводится на деревянной площадке в зале или на веранде. На полу чертится линия, в 2-3 м от которой находят­ся 3-4 кегли. Дети становятся в колонны напротив кеглей. Зада­ние- катать мяч, стараясь попасть в кеглю.

Закати мяч в ворота. Дети делятся на 3-4 команды и становятся в колонны около стартовой линии. Против каждой команды на расстоянии 2-3 м ставятся ворота. У первых игроков - в руках мя­чи. По сигналу воспитателя они катают мячи, стараясь попасть в во­рота, бегут вперед, ловят мячи и передают их следующим игрокам по команде. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру и сде­лавшая больше попаданий в ворота.

Кто быстрее. Дети делятся на две команды и встают в колонны у теннисного стола. На обоих краях стола делают коридор из веревок шириной 30-40 см. У первых игроков команды - по мячу. По сиг­налу воспитателя они катят мяч по столу в коридоре так, чтобы он прокатился и упал. После этого первый игрок команды должен быстро поймать мяч и вернуть его обратно второму игроку. То же самое повторяют следующие игроки. Игра продолжается до тех пор, пока все дети выполняют задание. Побеждает команда, быстрее закон­чившая игру.

За мячом. Игра проводится у двух теннисных столов, которые ставятся параллельно друг другу на расстоянии 3-4 м. На середине обоих столов укреплены сетки.

Дети образуют две команды, каждая делится пополам и стано­вится в колонны: друг против друга по концам стола, каждая команда выбирает водящего. По сигналу судьи водящий бросает мяч рукой стоящему первым в противоположной колонне (в другом конце стола) так, чтобы мяч ударился сначала о стол на его стороне, а затем перелетел через сетку и ударился на другой стороне.

После этого водящий бежит в конец противоположной колонны, т. е. вслед за мячом. Поймавший также передает мяч стоящему напротив и отправляется за мячом.

Игра заканчивается тогда, когда все игроки возвратятся на свои места, а мяч - водящим.

Побеждает команда, быстрее закончившая игру.

Тематическое планирование игры «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»

(октябрь-ноябрь)

1.Ходьба и бег с теннисным шариком

2.ОРУ (танец с теннисными шариками)

3.«Гонка шариков» - прокатывание шариков в разные стороны

4.«Высоко-высоко» - бросание шариков вверх одной рукой, затем другой

5.«Ветер» - стоя на четвереньках дуть на шарик, затем догнать его

6.«Попади в мяч» - бросание теннисных шариков в волейбольный мяч

7.«Попади в круг» - бросание мяча о стену, чтобы после этого он попал в обруч

8.«Прокати быстрее» - фронтальное прокатывание мяча до обруча и обратно

9.«Мой веселый, звонкий мяч» - прыжки, бег

10.«Мяч в круге» - воспитатель катит теннисный мяч сидящему на корточках ребенку, ребенок катит его обратно, вставая и называя любимую игрушку

11.«Зонтики» - ходьба и бег с теннисными ракетками

12.«Покатаемся» - упор, сидя на ракетках. Покрутиться вокруг себя, отталкиваясь то руками, то ногами

13.«Мяч друг другу» - катание маленького резинового мяча теннисной ракеткой друг другу

14.«Повеселимся» - прыжки на двух ногах через «зонтики», «ракетки»

15.«Покружились» - кружение, стоя на носках вокруг ракетки

16.«Солнышко и туча» - бег

17. Релаксация «Солнышко»

18. «По дорожке» - покатать шарик по дорожке

19. «Светофор» - ходьба, бег

20. О.Р.У. «Проверим автомобили»

21. «Подъемный кран» - поднять шарик вверх и бросить на ракетку

22. «Подбей мяч» - подбить ракеткой мяч, подвешенный на веревочке

23. «Путешествие» - покатать шарик рукой вокруг ракетки

24. «Мяч вокруг обруча» - кто быстрее ракеткой обведет мяч вокруг обруча

25. «По дорожке» - прокатить шарик ракеткой по дорожке, закатив его по доске в обруч

26. «Цветные автомобили» - бег

27. Релаксация «На лошадках» (поза кучера)

Конспекты

Занятий по теннису во 2-й младшей группе

Задачи: познакомить детей с теннисным шариком, пока­зать свойства мячика (прыгает, легкий, ломается, если обра­щаться неаккуратно); развивать согласованность движений; создавать ситуации, побуждающие детей проявлять усилия в овладении действиями с мячом.

Оборудование: теннисные мячи по количеству детей, ре­зиновый мяч.

Содержание занятия

Дозировка

Темп

Организационно-методические указания

1.Сказка о самом маленьком мячике

1мин.

1.педагог рассказывает о свойствах теннисного мячика

2. Ползание на четвереньках

1.5 мин.

Умерен.

2. «Ребята, исчезли маленькие теннисные мячики, с которыми вы любите играть. Давайте поищем их»

3.О.Р.У(танец с теннисными шариками)

- «Покажем-спрячем»

- «Покатаем»

- «Маленький мячик и большой мячик»

- «Приседание с шариком»

- «Попрыгаем»

6 раз

1 мин.

6 раз каждой

Рукой

5 раз

По 5 раз в каждую сторону

Быстрый

3. «Дети, наши мячики грустные, потому что они очень долго лежали в коробке, и никто с ними не играл. Давайте развеселим их и потанцуем»

-И.п.- стойка, шарик прижат к груди.

1-2-шарик вперед; показать

3-4-прижать к груди, и спрятать

- Катание шарика в ладошках

- Вращение шарика в ладошках

- Вращение шарика всей рукой и кистью

- Приседание с шариком. Руки прижаты к груди

- Прыжки на двух с шариком

4. «Гонка шариков»

2 мин.

4. Дети свободно располагаются по залу. По сигналу прокатывают шарик в разные стороны. На следующий сигнал останавливают шарик и перешагивают через него вперед; поворачиваются кругом, перешагивают обратно и катят дальше другой рукой.

5. «Высоко-высоко»

По 5 раз каждой рукой

Умеренный

Дети стоят по кругу, по сигналу бросают мяч одной рукой высоко-высоко вверх, затем догоняют его и занимают прежнее место.

6. «Ветер»

4-5 раз

Игроки стоят на четвереньках на боковой линии. Дуя на шарик, перемещаются на противоположную сторону ползком, назад возвращаются шагом

7. п/и «Мой веселый, звонкий мяч»

3 раза

Быстрый

Педагог говорит: «Мой веселый, звонкий мяч, ты куда помчался вскачь? Желтый, красный голубой, не угнаться за тобой» на эти слова он отбивает мяч на месте, а дети прыгают на двух ногах, затем воспитатель и дети это упражнение выполняют в движении.

8. Заключительная часть «Мяч в кругу»

2 мин.

Умерен.

Дети стоят в кругу. Воспитатель катит теннисный мячик стоящему ребенку, ребенок катит обратно, называя любимую игрушку.

Конспект № 2

Задачи: познакомить детей с теннисной ракеткой, формировать действия с ней - учить бросать, держать; развивать мелкую моторику рук, согласованность движений; развивать эмоциональную сферу ребенка в процессе обучении действия с ракеткой.

Содержание занятия

Дозировка

Темп

Организационно-методические указания

1. Ходьба в колонне по одному (зонтик-ракетка в одной руке над головой) по сигналу остановиться-переложить «зонтик» в другую руку.

- Ходьба «змейкой» вокруг «лужиц»

1 мин.

Умерен.

« Ребята сегодня наши теннисные ракетки превратятся в волшебные зонтики, которые укроют нас от дождя в путешествии. А отправимся мы выручать солнечные лучики из беды. Черная туча спрятала их. Опечалилось солнышко (показать печальное солнышко). Все реже оно показывается нам и посылает свое тепло. Все чаще отправляет на землю своих слуг - тучи(дождь)»

2. Бег

1 мин.

Быстрый

3. ОРУ с волшебными зонтиками на полянке

-«Нарисуем солнышко»

-«Покажите зонтики друг другу»

- « Не боимся тучи»

- « Покатаемся»

3 мин.

По 4 раза каждой рукой

8 раз

6 раз

По 5 раз в каждую сторону

Умерен.

Умерен.

Быстрый

-Дети ракеткой в воздухе рисуют солнышко одной рукой (круглое, с лучиками, с глазками, носиком, доброй улыбкой), затем перекладывают ракетку в другую руку

-И.п.- стойка, ноги врозь «зонтик» в двух руках впереди

1-2-поворот вправо

3-4-и.п.

И.п. - стойка, ноги врозь, «зонтик» в двух руках внизу

1-2 - «зонтик» вперед-вверх, подняться на носки, прогнуться (спрятаться от тучи)

Используются фанерные ракетки. И.п. - упор, сидя на «зонтиках», отталкиваться руками и ногами, вращаться в одну сторону и другую.

4. « Повеселимся»

4 раза

Дети стоят перед «зонтиками» в двух колоннах лицом друг к другу. По сигналу одна колонна прыгает на двух ногах, другая перешагивает через «зонтики» на высоких четвереньках. Колонны должны поменяться местами.

5. «Забросаем лужицы»

По 5 раз каждой рукой

Умерен.

Игроки стоят в двух шеренгах на боковых линиях лицом друг к другу с мешочками в руках. Перед ними лужицы, по сигналу бросают мешочек одной рукой в «лужицу»

6. « Солнышко и тучи»

2 мин.

Быстрый

Под музыку дети бегают по залу в рассыпную. «Зонтик» над головой в одной руке. На слова «туча» они останавливаются , приседают, держа «зонтик» двумя руками над головой. «Солнышко» выглянуло» - дети снова идут гулять.

7. Релаксация «Солнышко»

2 мин.

Умерен.

« Трудно солнышку одолеть тучу, пришлем ему много-много помощников - лучиков»дети воздухе рисуют ракеткой лучики вверху внизу, затем выкладывают из ракеток лучики вокруг солнышка, от которого получают тепло и этим делятся друг с другом )

КОНСПЕКТ

ЗАНЯТИЯ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

В СТАРШЕЙ ГРУППЕ

Задачи: познакомить детей с инвентарем для настольного тенниса, свойствами целлулоидного мяча, воспитывать бережное отношение к нему. Развивать ловкость, быстроту движений, глазомер, согласован­ность. Воспитывать целеустремленность, настойчивость, творчество.

Место проведения: спортивная площадка, зал.

Оборудование: теннисные мячи, ракетки по количеству детей, 2 больших мяча.

Содержание

Дозировка

Темп

Организационно-метод.указан.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Беседа

1. «Охотники и утки»

2 мин.

2 мин.

«Сказка о маленьком мячике»

Играющие делятся поровну на две команды - «охотники» и «утки». Чертится круг, внутри располагаются «утки», за кругом «охотники».

У одного из охотников в руках мяч. Не входя в круг, «охотнику надо «подстрелить «утку», осалить мячом. Охотники смогут перебрасывать мяч друг другу, дожидаясь удобного момента для броска. Игра продолжается до тех пор, пока не будут подстрелены все утки. После этого команды меняются местами.

2. «Мяч соседу»

4 раза

Быстр.

Дети становятся в круг. Передача двух мячей влево и вправо по кругу, чтобы один мяч догнал другой. Если один мяч догонит другой, т.е. оба мяча окажутся у одного ребенка, то он выходит из игры.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

3. «Не дай мячу скатится»

2 мин.

Средн.

Дети становятся в круг. Кладут мяч на середину ракетки и стараются как можно дольше удержать. Победит тот, кто ни разу не уронит мяч.

4. «Чье звено скорее передаст ракетку»

3-4 раза

Быстр.

Разделить детей на две команды: Игровое задание:

• Передача ракетки над головой;

• Передача ракетки между ног;

• Передача ракетки сбоку.

Условия игры: передал ракетку, бежишь или прыгаешь в конец колонны.

5. «Подбрось-поймай»

По 10 раз

Средн.

Дети свободно располагаются по залу. Нужно:

• Бросить и поймать мяч обеими руками

• Бросить мяч вверх одной рукой, поймать другой

6. Свободные игры с мячом по желанию детей.

5 мин.

7. «Перебрось мяч» (способ перебрасывания и ловли выбирают дети)

10 раз

Средн.

Дети стоят в двух шеренгах лицом друг к другу и перебрасывают мяч. Выигрывает пара ни разу не уронившая мяч.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

«Мяч в кругу»

2-3 мин.

Средн.

Дети стоят на корточках по кругу. Воспитатель катит теннисный мяч сидящему ребенку, ребенок катит обратно, встает, называя любую спортивную игру или показывают ее элементы (дети встают, отгадывают, снова присаживаются на корточки). Обязательно чередовать приседания с вставанием.

КОНСПЕКТ №2

ЗАНЯТИЯ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

В СТАРШЕЙ ГРУППЕ

Задачи: формировать «чувство» мяча, умение держать ракетку, принимать стойку теннисиста, действовать с ракеткой, выполнять простейшие упражнения с мячом и ракеткой. Развивать ловкость, глазомер, согласованность, быстроту действий, внимание, память. Воспитывать умение взаимодействовать с партнерами по команде, выдержку.

Место проведения: спортивный зал, площадка

Оборудование: теннисные мячи и ракетки по количеству детей, 2 обруча, резиновый мяч.

Содержание

Дозир.

Темп

Методические указания

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Беседа

1. «Гонка мяча по кругу»

5 мин.

3 раза

Умерен.

«Простейшая техника игры в настольный теннис»

Дети становятся по кругу на расстоянии вытянутых рук, рассчитываются на «первый-второй». Получается две команды. По сигналу передача мяча через одного в разные стороны 1-и 2 номера. Чья команда скорее.

2. «Рыбаки и рыбки»

2 раза

Быстр.

Дети делятся на две команды, одна - рыбки, вторая - рыбаки. Рыбаки сцепленными руками образуют цепочку - невод. По сигналу рыбки убегают, а рыбаки догоняют. Пойманные рыбки становятся неводом. Победителем считается рыбка, не попавшая в невод.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

3. «Почекань мяч» ( в стойке теннисиста)

17 мин.

2 мин.

Средн.

Показывается стойка теннисиста. Дети свободно располагаются по залу, принимают стойку. Многократно подбивают мяч ракеткой.

4. «Пройди с мячом»

3 раза

Сред.

Дети становятся шеренгой в стойке теннисиста. Положив мяч на ракетку, идут по прямой. Главная задача - правильно держать ракетку и не уронить мяч.

5. «Мяч навстречу мячу»

10 раз

Быстр.

Дети становятся парами на расстоянии 3-4 метра друг от друга, у каждого ребенка по мячу. По сигналу дети катят мяч друг другу. Побеждает та пара, быстро сделавшая 10 передач.

6. «Попади в круг»

4 раза

Умерен.

Дети делятся на 4 команды. Становятся у стены, бросают мяч о стену, чтобы после этого он попал в обруч. Пролезают в несколько обручей, лежавших на полу, возвращаются в конец колонны. Побеждает тот , кто больше попадет в обруч, и та команда, которая наберет больше очков.

7. «Мяч вокруг обруча»

3 раза

Быстр.

В игре принимают участие все дети. По сигналу обвести рукой мяч вокруг обруча. Выигрывает тот, кто раньше закончит.

8. Свободные игры с ракеткой.

5 мин.

9. «Ровным кругом»

2-3 мин. 3-4 раза

Дети ,идут по кругу повторяя: «Ровным кругом друг за другом мы идем за шагом шаг, стой на месте дружно вместе сделаем вот так»

• Удерживают мяч на ракетке;

• Вращают кисть руки с ракеткой;

• Поднимают ракетку вверх;

• Принимают стойку теннисиста;

КОНСПЕКТ
ЗАНЯТИЯ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ
В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ

Задачи: дать детям понятие о том, что настольный теннис - спортивная игра, олимпийский вид спорта. Познакомить с ее правилами. Отрабатывать технику выполнения удара толчком справа и слева. Воспитывать выдержку, настойчивость, умение поддерживать партнерские отношения, согласованность действий при игре в парах, учить ориентироваться в игровой обстановке.

Место проведения: спортивная площадка, зал

Оборудование: ракетки, мячи по количеству детей, столы для игры в теннис

Содержание

Дозир.

Темп

Метод.указания

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Беседа

2 мин.

«Простейшие навыки игры в настольный теннис»

1. «Наступление»

4 раза

Средн.

Две команды стоят в шеренгах, игроки одной команды по сигналу начинают маршировать в сорону другой команды. Когда подходят на расстояние 3 шага, по свистку убегают, вторая команда остается салить, далее-меняются

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

2. «Почекань мяч»

2-3 мин.

Средн.

Стоя в кругу, принять стойку теннисиста, положить мяч на ракетку, подбивать мяч на разную высоту: с высоким, средним и низким отскоком

3. «Загони мяч на стол»

3-4 мин.

Умерен.

Дети стоят в кругу вокруг стола, один ребенок ударяет мяч о пол, ударяет его ракеткой снизу, чтобы он попал на стол, другие дети должны после отскоков направлять мяч на стол

4. «Игра на столе с сеткой»

10 мин.

Умерен.

Игра по упрощенным правилам до 11 очков

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТИ

«Лови-не лови»

5 мин.

Умерен.

Дети стоят в кругу. Ведущий бросает мяч в руки кому-либо из детей, называя слова. Съедобные-нужно ловить, несъедобные-отбивать.