Рабочая программа Гимнастика 1 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Верхнелюбажская средняя общеобразовательная школа» Фатежского района Курской области

Принята

педагогическим советом

Протокол

от 30 августа 2014 г.

^(дата)

№ 1

Утверждена

руководителем ОУ

Приказ от 30 августа 2014г.

^(дата)

№ 29-1

___________________________

^{(подпись)}

А. А. Пучинин

^{(Ф. И. О.)}

Рабочая программа по внеурочной деятельности «Гимнастика»

(спортивно-оздоровительного направления)

Содержание программы рассчитано на возраст детей 7 лет

Срок реализации 1 год

Боровлева Ольга Викторовна

^(ф.и.о.)

Учитель физической культуры

2014 год

Содержание рабочей программы

1. Пояснительная записка………………………………………………………………..….....3

2. Учебно-тематический план…………………………………………………………….…..10

3. Содержание изучаемого курса………………………………………………………....…..11

4. Календарно тематическое планирование……………………………………………...…..14

5. Методическое обеспечение………………………………………………………….....…..16

Пояснительная записка

В современных условиях развития российской системы образования наиболее актуальным является направление по сохранению и укреплению здоровья школьников. Недостаток движения становится причиной нарушения здоровья ребенка с одной стороны и резким уменьшением его двигательной активности как регулятора состояний и функций организма с другой. В данных условиях тем более возрастает значение физкультурных занятий в школе как важнейшей части всей программы оздоровления населения, укрепления здоровья, создания в детстве и юности надежной основы будущей долголетней и здоровой жизни.

В современных условиях развития российской системы образования наиболее актуальным является направление по сохранению и укреплению здоровья школьников. Недостаток движения становится причиной нарушения здоровья ребенка с одной стороны и резким уменьшением его двигательной активности как регулятора состояний и функций организма с другой. В данных условиях тем более возрастает значение физкультурных занятий в школе как важнейшей части всей программы оздоровления населения, укрепления здоровья, создания в детстве и юности надежной основы будущей долголетней и здоровой жизни. В системе физического воспитания гимнастике принадлежит ведущая роль в деле укрепления здоровья.

Гимнастика - это тренирующие упражнения, направленные на конкретные мышечные группы. Они оказывают трофическое влияние, усиливают регулирующую роль коры головного мозга, способствуют тренировке двигательного и лежащих рядом с ним речевых центров.

Отличительной чертой гимнастики является многообразие средств и методов их применения, что позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма.

Рабочая программа по внеурочной деятельности «Гимнастика» (спортивно-оздоровительного направления) разработана с помощью комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов образовательных учреждений В.И. Ляха (2010г.), допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации.

Цель и задачи реализации основной образовательной программы учреждения не противоречат цели и задачам внеурочной образовательной программы школы согласно Программы развития ОУ.

Цель программы:

Углубленное обучение детей гимнастике в доступной для них форме. Привлечение учащихся к занятиям гимнастикой, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и желание совершенствовать знания, умения и навыки.

Для достижения цели настоящей образовательной программы необходимо решить следующие задачи:

1. Способствовать укреплению здоровья школьников;

2. Содействовать правильному физическому развитию детского организма;

3. Познакомить учащихся с необходимыми теоретическими знаниями;

4. Обучение основам техники гимнастических упражнений и формирование необходимых умений и навыков для дальнейшего совершенствования;

5. Обучение детей акробатическим упражнениям:

6. Совершенствование двигательной деятельности детей и формирование у них правильной осанки;

7. Воспитывать у обучающихся волю, смелость, настойчивость, дисциплинированность, коллективизм, навыки культурного поведения, чувства дружбы;

8. Прививать учащимся организаторские навыки

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Гимнастика» предназначена для обучающихся 1-ых классов. Именно принадлежность к внеурочной деятельности определяет режим проведения, а именно все занятия по внеурочной деятельности проводятся после всех уроков основного расписания, продолжительность соответствует рекомендациям СанПин, т. е. 30 минут.

Формы и режим занятий

В процессе реализации программы предусматривается использование следующих видов деятельности:

- игровая;

- соревновательная;

- познавательная;

- оздоровительно-спортивная.

Данная образовательная программа реализуется в рамках раздела учебного плана «Внеурочная деятельность» по направлению «спортивно-оздоровительная деятельность».

Программа адресована учащимся первого класса и рассчитана на 33 часа.

Периодичность занятий - 1 час в неделю.

Программа реализуется учителем физической культуры согласно расписания рабочего плана.

Ожидаемые результаты

Образовательная программа секции «Гимнастика» ориентирована на достижении результатов трех уровней:

Первый уровень результатов - приобретение школьникам знаний, понимания социальной реальности.

Для достижения результатов первого уровня используются следующие формы деятельности: познавательные беседы, встречи с действующими спортсменами и ветеранами спорта.

Второй уровень результатов - формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям.

Для достижения результатов второго уровня используются следующие формы деятельности: практические занятия, упражнения игры.

Третий уровень результатов - получение школьником опыта самостоятельного действия.

Для достижения результатов третьего уровня используются следующие формы деятельности: эстафеты и игры с элементами гимнастики, выполнение акробатических комбинаций.

Результаты

Учащиеся должны уметь:

- правильно выполнять акробатические упражнения;

-запомнить последовательность упражнений в акробатической комбинации;

- владеть своим телом;

- легко выполнять упражнения;

-научиться чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений.

Учащиеся должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях движений, передвижений;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Учащиеся должны получить опыт:

- взаимодействия с ровесниками;

- ставить цель и добиваться результата;

- участия в соревнованиях.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения внеурочной деятельности

По окончании изучения курса «Гимнастики» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты включают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и отражают:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков технического исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Перечень и сроки проведения мероприятий за учебный год

№ п/п

Название мероприятия

Сроки проведения

Ответственный

1.

«День здоровья»

октябрь

Учителя физической культуры

2.

«Веселые старты»

декабрь

Учителя физической культуры

3.

«Эстафеты с элементами гимнастики»

февраль

Учителя физической культуры

4.

«День здоровья»

май

Учителя физической культуры

Учебно-тематический план программы внеурочной деятельности

№

п/п

Наименование темы

Количество часов

Всего

Теоретические занятия

Практические занятия

1

Общие сведения о гимнастике

3

3

-

2

Упражнения на развитие гибкости

7

1

6

3

Упражнения на развитие ловкости и координации

7

1

6

4.

Упражнения на формирование осанки

7

1

6

5.

Акробатические упражнения

9

1

8

ИТОГО

33

7

26

План мероприятий

№ п/п

Название мероприятия

Форма мероприятия

Сроки проведения

Ответственный

Ресурсы

Предполагаемый результат

1.

«День здоровья»

Практическое занятие

октябрь

Учителя физической культуры

Спортивный инвентарь, спортивная площадка

Получение опыта учащихся самостоятельного действия.

2.

«Веселые старты»

Практическое занятие, познавательная беседа

декабрь

Учителя физической культуры

Спортивный зал, спортивный инвентарь

Формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям

3.

«Эстафеты с элементами гимнастики»

Практическое занятие, упражнения игры

февраль

Учителя физической культуры

Спортивный зал, спортивный инвентарь

Приобретение школьниками знаний, понимания социальной реальности.

4.

«День здоровья»

Практическое занятие

май

Учителя физической культуры

Спортивный инвентарь, спортивная площадка

Получение опыта учащихся самостоятельного действия.

Содержание изучаемого курса.

Занятия гимнастикой способствуют развитию силы и статической выносливости отдельных мышечных групп, скорости и частоты движений, ловкости и подвижности в суставах, а так же повышению общей работоспособности и выносливости. Они являются отличным средством развития и укрепления опорно-двигательно аппарата. С помощью общеразвивающих упражнений можно оказывать избирательное воздействие на отдельные мышечные группы и суставы, ликвидировать недостатки физического развития и моторики у детей с нарушением зрения. Общеразвивающие упражнения являются составной частью любого урока физической культуры, утренней гимнастики, самостоятельных занятий физической культурой и спортом (физкультпаузы, секционные занятия, соревнования и т.п.). Они выполняются с различной скоростью, силой, амплитудой, темпом и ритмом, следовательно, дети с помощью общеразвивающих упражнений учатся управлять своими движениями. Двигательные задачи решаются с наибольшей эффективностью, если упражнение выполняются из определенного исходного положения: основная стойка; стойка ноги врозь, скрестно; сомкнутая стойка (ступни сомкнуты); присед, полуприсед, круглый присед, присед на правой, левой; выпады вправо, влево, назад, выпад с наклоном; наклон прогнувшись, наклоны в различных стойках; сед, сед ноги врозь, сед углом, на бедре, на пятках, с захватом. Многие общеразвивающие упражнения выполняются из положения лежа на груди, на спине, на боку, прогнувшись, а так же из упора стоя, лежа, лежа на бедрах, упора на коленях, присев, согнувшись.

Общие сведения о гимнастике

Краткий обзор развития гимнастики в России

Гимнастическая терминология

Меры предупреждения травм на занятии по гимнастике

Упражнения на развитие гибкости

Ходьба в приседе;

Наклоны вперёд, назад, вправо, влево;

Выпады и полушпагаты;

Высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой;

Широкие стойки на ногах;

Комплексы ОРУ, включающие максимальное сгибание туловища (в стойках и седах);

Тестовые упражнения по оценке гибкости и подвижности в суставах;

Индивидуальные комплексы физических упражнений по развитию гибкости.

Упражнения на развитие ловкости и координации

Произвольное преодоление простых препятствий;

Ходьба по гимнастической скамейке;

Преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов и т.д.;

Упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних участков тела на другие;

Равновесия типа «ласточка»;

Передвижения на носках, с поворотами и подскоками;

Передвижения шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам.

Упражнения на формирование осанки

Упражнения на проверку осанки;

Ходьба на носках;

Ходьба с заданной осанкой;

Ходьба под музыкальное сопровождение;

Комплексы упражнений на контроль осанки в движении;

Упражнения для укрепления и коррекции мышечного корсета;

Комплексы упражнений на чередование напряжения и расслабления мышц отдельных участков тела.

Акробатические упражнения

Упоры (присев, лёжа, согнувшись)

Седы (на пятках, углом)

Группировка, перекаты в группировке

Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги)

Кувырок вперёд (назад)

«мост» из положения лёжа на спине, «шпагаты» и складки.

Уровень освоения контрольных испытаний

Календарно - тематическое планирование 1 класс

№ п/п

Название темы

Плановые сроки прохождения

Скорректированные сроки прохождения

1

Правила по технике безопасности во время занятий гимнастикой.

2

Гимнастическая терминология.

3

Краткий обзор развития гимнастики в России

4

Строевые упражнения. (Построение. Повороты.)

5

Общеразвивающие упражнения.

6

Повороты «Направо, Налево»). Расчет.

7

Размыкание, смыкание приставными шагами.

8

Построение «шеренга». (Построение повороты).

9

Построение «колонна».(Перестроение из одной колонны в две).

10

Поднятие туловища на низкой перекладине.

11

Лазанье по гимнастической стенке.

12

Лазанье, перелазанье по гимнастической стенке.

13

Лазанье по гимнастической скамейке.

14

Лазанье по канату

15

Упражнения на равновесие

16

Упражнения на координацию движения

17

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через препятствия

18

Передвижения на носках, с поворотами и подскоками

19

Передвижение по гимнастической стенке.

20

Упражнения на проверку осанки

21

Ходьба на носках

22

Ходьба с заданной осанкой

23

Комплексы упражнений на контроль осанки в движении

24

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, ноги согнуты.

25

Группировка.

26

Перекаты в группировке.

27

В висе на гимнастической стенке поднятие согнутых и прямых ног.

28

Сед углом

29

Сед руки в стороны.

30

Перекаты

31

Стойка на лопатках, выпрямив ноги

32

Кувырок вперёд

33

Кувырок назад

Методическое обеспечение.

Предлагаемые методические рекомендации представлены в виде пособий, включающих в себя теоретико-методические подходы к развитию внеурочной деятельности, основы организации занятий, возрастные особенности методики обучения, развития и воспитания младших школьников.

Раскрывают технологические подходы к планированию учебного материала, составлению учебно-тематического плана, календарно тематического плана.

В предлагаемых пособиях используется дидактический, лекционный материал.

Физическая культура в школе(научно-методический журнал)

1. В помощь преподавателю. Дружить со спортом и игрой. Составитель Г.П. Попова.

2. В помощь преподавателю физкультуры. Внеклассные мероприятия в средней школе. Автор составитель М.В. Видякин.

3. Портфель учителя. В.С. Кузнецов; Г.П. Колодницкий физическая культура. Физкультурно-оздоровительная работа в школе.

4. Библиотека учителя. Г.И. Погадаев; Б.И. Мишин организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе 1-11 классы.

5. Г.М. Соловьев, Н.И. Соловьева культура здорового образа жизни. Учебное пособие.

6. Учебник В.И. Лях 1-4 классы, А. П. Матвеев методические рекомендации 1-4 классы ФГОС Москва «Просвещение» 2012 .

7. ФГОС Рабочие программы А. П. Матвеев физическая культура.

8. Физическая культура 1 класс Рабочая программа по учебнику А.П. Матвеева. Автор - составитель А.Ю. Патрикеев.