Открытый урок по воллейболу в 6 классе

План-конспект

урока по физической культуре в 6«б» классе

Учитель: Абенов Азамат Дастанович

Раздел: спортивные игры.

Тема урока: волейбол.

Тип урока: изучение нового материала

Дата проведения: 25.11.15

Время проведения:

Цель урока: освоение навыков нижней подачи в волейболе.

Задачи урока:

1. Образовательные - Разучивание техники нижней прямой подачи. Игра по упрощенным правилам.

2. Развивающие - Развитие скоростно-силовых качеств, прыгучести, внимания.

3. Воспитательные - Воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия.

Место проведения: спортивный зал РУОЦ «Балдаурен».

Инвентарь и оборудование: волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток, секундомер.

Часть урока

Содержание частей урока

Дози-ровка

Организационно-

методические указания

Подготовительная часть 7'-10 '

Построение

Сообщение задач урока

Строевые упражнения на месте: направо, налево, кругом

Упражнения в движении

Ходьба:

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки за голову;

в) на внешней стороне стопы;

г) на внутренней стороне стопы

д) спортивная ходьба.

Бег:

1. приставным шагом правым (левым) боком с имитацией верхнего приема мяча

2. приставным шагом правым (левым) боком с имитацией нижнего приема мяча

3. Перемещение скрестным шагом правым (левым) боком

4. Бег с заданием:

1 свисток - остановка с имитацией приёма мяча снизу;

1'

1'

0,5 кр

0,5 кр

0,5 кр

0,5 кр

0,5 кр

1 кр

1 кр

2 кр

2-3 кр

В шеренгу по одному

Обратить внимание на форму учащихся и на состояние здоровья.

Коротко и ясно.

Повороты выполняются на носке и пятке.

Руки прямые, ладони вовнутрь. Спина прямая, следить за осанкой.

Руки в стороны на уровне плеч, пальцы сомкнуты.

Обратить внимание на работу рук и ног. Руки работают как при беге.

Движения согласованы, руки и ноги выпрямляются одновременно.

Руки в локтях не сгибать.

Руки к плечам, активная работа тазом.

Выполняется по сигналу

Ноги согнуты, руки прямые вытянуты вперёд, кисть одной руки лежит на другой, большие пальцы направлены вовнутрь, кисти отклонены вниз, предплечья слегка развёрнуты наружу.

2 свисток - поворот на 180^о в среднюю стойку волейболиста с имитацией передачи сверху;

3 свисток - лёгкий бег.

Спортивная ходьба

Шагом

О.Р.У. в движении

1. И.п. руки на пояс

1-4 круговые движения головы в право,

5-8 круговые движения головы в лево.

.

2. И.п. правая рука вверху кисть сжата в кулак

1-2 отведение прямых рук назад,

3- 4 тоже после смены положения рук.

3. И.п. руки к плечам

1-4 круговые движения рук вперед,

5-8 тоже назад.

4.И.п. руки в замок перед грудью

1-2 поворот туловища в сторону впереди стоящей ноги,

3-4 тоже после смены положения ног.

5. И.п. руки на пояс

1-2 выпад правой,

3-4 выпад левой.

6. Прыжки на двух ногах вправо (влево) через линию

7. Полуприседью

8. Полной приседью

9. Шагом

0,5 кр

0,5 кр

5-6 раз

5 - 6 раз

5 - 6 раз

5 - 6 раз

5 - 6 раз

2 раза

0,5 кр

0,5 кр

0,5 кр

Руки находятся по треугольнику над лбом, между большими и указательными пальцами расстояние около пяти см., руки образуют воронку.

Дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.

Руки работают вдоль туловища, согнутые в локтях.

Руки через стороны вверх - вдох, руки через стороны вниз - выдох. Восстанавливаем дыхание.

Выполняем под счет амплитуда движений больше

Руки прямые, отведение резче под счет.

Выполняем под счет амплитуда движений больше.

Поворот глубже, выполняем под счет.

Выпад глубже ноги.

Руки на пояс, ноги вместе.

Руки на пояс, спина прямая.

Руки за голову.

Восстанавливаем дыхание.

Основная часть 20'-25'

Перестроение в две колонны

Объяснение и показ техники выполнения подачи снизу.

Упражнение в парах:

1. Имитация подачи снизу

2. Подбрасывание мяча на высоту

15-20 см

3. Подбрасывание мяча и имитация удара

4. Выполнение подачи на

расстоянии 4-х метров от сетки.

5. Поочередное выполнение подачи

(1-ые номера выполняют подачу, 2-ые принимают мяч на противоположной стороне площадки)

Игра «Пионербол».

Игроки делятся на 2 команды. На площадке играют 12 человек, остальные запасные. При ошибке игрок уходит с площадки и выполняет прыжки на скакалке (12 раз) и ждет когда он снова сможет продолжить игру.

1-2 раза

3-4 раза

3-4 раза

6-8 раз

10-12 раз

Следить за правильностью выполнения

Своевременное исправление ошибок.

Без мяча.

Ноги слегка согнуты, мяч держим на вытянутой руке, работает только кисть.

После подбрасывания мяч ловим никто не бьёт.

Выполнение упражнения в целом

При подаче

рука не сгибается в локтевом суставе.

Соблюдать правила игры. Подачу выполняем изученным способом.

Прыжки на двух ногах

Заключительная часть урока 3'

1. Построение

2. Подведение итогов, домашнее задание (повторить технику подач)

1'

2'

В шеренгу по одному по росту

Поставить оценки

3