Поурочный план по физической культуре Баскетбол. Допты екі қолмен кеуде тұсынан беру және қабылдау

Сабақ жоспары

Пәні: Дене тәрбиесі

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол. Допты екі қолмен кеуде тұсынан беру және қабылдау

Құзыреттілікке жеткізетін сабақтың мақсат - міндеттері:

А) Ақпараттық: Спортық ойындардың ережелерімен әдіс - тәсілдерін тереңдетіп үйрету, ағзаның жаттыққандығын қамтамасыз ететін қозғалыс қимылдарына іскерліктер мен дағдыларға және де дене мен ақыл ой жұмыс қабілеттілігіне қажетті білімділігін қалыптастыру, ойынға деген қызығушылығын арттыру.

Ә) Коммуникативтік: Спортық ойындар арқылы оқушыларды ептілікке, батылдыққа дағдыландыру, танымдылығын дамыту, бауырмашылдыққа, бірлікке, татулыққа, инабаттылыққа баулу.

Б) Проблеманы шешу: Қимыл қозғалыс қабілеттерін, дене қасиеттері, жылдамдық, ептілік, күш, төзімділік, икемділік дамыту, осы қасиеттерді өмірде қолдана білу

Сабақтың типі: Білімді жинақтау сабағы

Сабақтың әдісі: сөздік, көрнекілік, практикалық.

Сабақта қолданылатын педагогикалық техналогиялары: проблемалық ойын, тірек сигналдары арқылы оқыту.

Пән аралық байланыс: алғашқы әскери дайындық, физиология, гигиена.

Оқыту құралдары: секундамер, ысқырық, доп.

№

Сабақтың барысы

Оқытушының қызметі

Студенттің қызметі

Жаттығу

мөлшері

Күтілетін нәтиже

1

2

3

4

5

1

2

Дайындық бөлімі:

Топты сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар оңға-солға, кері айнал

Саппен баяу жүру:

а) қолды жоғары көтеріп аяқ ұшымен жүру

ә) қолды белге қойып жартылай отыру жүру

б) қолды желкеге қойып, толық отырып жүру

Жүріп келе жатып арнайы жаттығуларды жасау.

Жүгіру :

а) қолды белге қойып оң жақ, сол жақ бүйірмен жүгіру

ә) Аяқты артқа сермей жүгіру.

б) тізені көтеріп жүгіру

Баяу жүру, тыныс алу жаттығулары

Бір қатардан үш қатарға тұру

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Б.Қ-Н.Т. қолымызды иығымызға бүгіп қоямыз 1 - қолымызды жоғары көтереміз аяқтың ұшымен тұрамыз 2 - Б.Қ. 3-жатығуды қайталау 4 - Б.Қ.

2. Б.Қ - Н.Т. қолды бүгіп иыққа қою1 - 2 алға айналдыру 3 - 4 артқа айналдыру

3. Б.Қ - Н.Т. оң қол жоғары сол қол төменде 1 - 2 қолды артқа сілтеу 3 - 4 қолды ауыстырып сілтеу

4. Б.Қ - аяқ иық көлемінде қолымыз белімізде 1 - 2 оң қолды жоғары көтеріп солға иілу 3 - 4 сол қолды жоғары көтеріп оңға иілу

5. Б.Қ - Н.Т. қол белде 1 - қолымызды жоғары көтереміз 2 - алға иілеміз 3 - отырамыз қолымызды алға созамыз 4 - Б.Қ.

6. Б.Қ -Н.Т. қол желкеле 1 - қолды жоғары көтеру аяқтың ұшымен тұру 2 - Б.Қ. 3 - қайталау 4 - Б.Қ.

7. Б.Қ - Н.Т. 1 - секіреміз қолымызды жоғары көтеріп шапалақтау 2 - Б.Қ. 3 - қайталау 4 - Б.Қ.

8. Бір орында жүру

Негізгі бөлім

1. Допты екі қолмен кеуде тұсынан беру ең кең тараған және ең сенімді тәсіл.

2. Ол қосымша күш жұмсамай ақ допты 4 - 6 м қашықтыққа тез және дәл беруге мүмкіндік береді.

3. Допты берудің бастапқы қалпы - допты кеудеге қарай жақындатып ұстап тұру.

4. Доп лақтырылғанда қол кеудеден шамалы доға жасап толық жазылады.

5. Доп саусақтардың белсенді қимылымен серпіледі, қол қимылының басталуымен бір мезтте аяқта жазылады.

6. Доп бір адым атап барыпта берілуі мүмкін. Ұшып келе жаттқан допты мүмкіндігінше қарсыласынан бұрын ұстау керек.

7. Бұл үшін ойыншы бойын тіктеп доптың ұшып келе жатқан бағытына қол созады, допты шынтақты бүге беріп саусақтың ұшымен ұстайды да, оны жеңіл қимылмен денеге қарай жақындатады.

8. Осымен бір мезетте екі тізе бүгіліп ойыншы бастапқы қалпына келеді.

Ықшамдалған ережемен баскетбол ойынын ойнату.

Студенттердің көңіл-күйіне киіміне назар аудару

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау

Студенттердің саппен жүруін бақылау

Дене бұлшық еттеріне жаттығу

Саппен жүгіруіне назар аудару

Бұйрық беру

Жатығуды бірге жасау

Дене қозғалмайды

Сапалы орындалуына назар аудару

Бір бағытта орындалуын бақылау

Жаттығуды бірдей сәнді орындау

Қолдығ ұшына қарауға назар аудару

Қолдармен бір мезгілде соғуға үйрету

Бір орында жаттығуды топпен және жекелей түсіндіру және оны орындау

Осы жаттығуларды қозғалыста орындау

Студенттердің ойын кезінде ойын тәсілдерін менгеруін бақылау.

Боймен сапқа тұру

Бұйрықтарды

орындау

Қолды жоғары көтеріп керілу, денені тік ұстау

Аяқты тізеден бүгу

Басын көтеріп алға тік қарау

Жаттығуды дұрыс орындау

Ара - қашықтықты сақтау

Қолды артқа ұстау

Қолды алға бел денгейінде ұстау

Ауаны жұтып тез шығару

1-номер орнында 2-номер 2-қадам 3-номер 4-қадам алға басу

Қолдың ұшына қарау керілу

Басты көтеріп денені тік ұстау

Қолды түзу ұстау

Тереңірек иілу

Керіліп созылу тізені бүкпей алға тік қарау

Кең тыныс алу

Сан бойынша орындау

Тыныс алу

Команда копитанын анықтау

Егер сәбіз шеңберден шығып кетсе, ойыншы тоқтап қайта орналастырып кетеді.

Шұңқырдың олар залды өтсе шеңбердің жанына бөлінуге немесе тоқтауға болмайды.

Ойыншылар мен «Соқыр теке» шеңберден шықпайды

10-12

10-15

10-15

10-15

5 - 6

Залды 2 айналу

2 айналу

2 айналу

1 айналу

5 - 6

8 - 10 рет

8 - 10 рет

7 - 8 рет

30 сек

28 - 30

1 - рет

1 - рет

5 - мин

Коммуникативтік құзыреттілік:

Бұйрыққа сәйкес саптық жаттығуларды орында.

Топтық іс - әрекеттерді орындайды.

Проблеманы шешу құзыреттілігі:

Қойылған проблеманы шешу үшін жаттығу түрлерін таңдайды

Жаттығуларды орындауда қадамдардың логикалық бірізділігін сақтайды.

Жаттығуларды орындау үщін қажетті ресурстарды анықтайды

Жаттығуды орындау техникасын қатаң сәйкестікте жүргізеді

Коммуникативтік құзыреттілік:

Ойындарды бұйрыққа сәйкес бастап аяқтайды.

Ойындар арасындағы үзілістерді тиімді пайдаланады.

Командалар алдында ойындарды орындау ережесін сақтайды.

Ақпараттық құзыреттілік:

Жаттығулардың белгілі белгісізін бөледі.

Гимнастиканы орындау үшін ең қажетті жаттығуларды бөліп алады.

Проблеманы шешу құзыреттілігі:

Үлгілі орындаған жаттығуларды салыстырады сәйкес қортынды жасайды.

Іс әрекетін бақылауды тапсырылған тәртіппен орындайды.

Орындаған жаттығуларын белгілеген мөлшермен тәсілдерге сәйкес бағалайды.

Ақпараттық құзыреттілік:

Орындалған жаттығуларды жүйелейді. Жаттығулардың менгергенін, менгермегенін анықтайды.

Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетеістіктерге жету процестерін жоспарлайды және ұйымдастырады.

3

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызып «кім тапқыр» атты сұрақ - жауап арқылы бағалау.

• Баскетбол ойынында неше ойыншы ойнайды (әр командада)

• Баскетбол алаңының аумағы

• Прыжок (секіру) дегеніміз не

• Пробежка (жүгіру дегеніміз не)

• Фол дегеніміз не

Сабақты қысқаша қортындылау, оқушыларды бағалау, үйге тапсырма беру.

Сабақ аяқтау.

Оқущылармен қоштасу.

Студенттердің жауаптарын тыңдап дұрыс жауап берген студенттерді мадақтау.

Жауабы: 5 - 5

26х14

Допты ұстап секірмеу

Допты ұстап жүгірмеу

Ереженің бұзылуы.

Жіберген қателіктерін ескерту.

Жауап беретін оқушы қолын көтеру

Ұлдар кермеге 7 - рет тартылу

Қыздар секіргішпен 40 - рет секіру.

5 - мин

1 - рет