Урок по физической культуре на тему Обучение техники выполнения акробатических упражнений. Перекаты в группировке

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 3 г. Королева М.О.

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор МОУ СОШ № 3

___________/ Н.У. Миняева/

____________2013 г.

План-конспект урока

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

1 класс

Учитель физической культуры

Полосков Д.И.

Королев, 2013г.

Тема урока: Обучение техники выполнения акробатических упражнений. Перекаты в группировке.

Цель урока: научить группироваться сидя, лежа на спине и в приседе; выполнять перекаты в группировке вперед, назад, влево, вправо из положения приседа.

Задачи урока:

1.Формировать навыки быстрого выполнения строевых команд: построение в шеренгу, перестроение из одной в 3 шеренги, из шеренги в круг, повороты на месте. Команды: «Становись, равняйсь, смирно, по порядку рассчитайсь!»

2. Обучить технике выполнения акробатических упражнений.

3.Развивать скоростно-силовые качества, ловкость.

4.Воспитывать у учащихся уверенность в своих силах, внимательность.

5.Совершенствовать опорный прыжок.

Инвентарь: маты, гимнастический мостик подпружиненный, гимнастический «козел», обруч, кружки ( красный, желтый, зеленый).

Место занятий: спортивный зал.

Содержание

Дози-

ровка

(мин)

Организационно-методические

указания

1

2

3

I.Вводная часть

1.Построение, приветствие, сообщение задач на урок.

2.Строевая подготовка.

3.Ходьба в колонне по одному.

4.Бег с заданием.

5.Перестроение из одной шеренги в три.

10

1

1

1

2

0,5

Команды: «Становись, равняйсь, смирно, по порядку рассчитайсь!»

Учитель сообщает задачи урока и акцентирует внимание детей на основной задаче.

Повороты на месте.

Игра на внимание «Делай по команде - класс!» Учитель дает задание, а дети его выполняют только по команде - класс!

Подвижная игра «Светофор». Учитель останавливает бегущую колонну и объясняет правила игры: на «зеленый свет» (показывает кружок зеленого цвета) - бег в колонне; на «желтый свет» - бег на месте, «красный» - остановиться. Кто выполнит последним, становится в конец колонны.

Класс разделить расчетом на первый, второй, третий. Первые - пять шагов вперед, вторые - три, третьи - один.

1

2

3

6.ОРУ.

II.Основная часть

1.Перестроение из одной шеренги в круг.

2.Группировка сидя, лежа на спине, в приседе.

3.Перекаты в группировке вперед, назад, влево, вправо из положения приседа.

4.Построение в шеренгу.

5.Опорный прыжок:

Вскок на колени, соскок махом рук вверх;

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

4,5

27

0,5

5

5

0,5

5

5

0,5

1).И.п. - основная стойка.

1 - руки на пояс, 2 - руки к плечам,

3 - руки за голову, 4 - руки вверх,

5 - руки в стороны, 6 - и.п.

2).И.п. - руки на поясе, ноги врозь.

1 - поворот вправо, руки за голову 2 - и.п. 3 - поворот влево, руки за голову 4 - и.п.

3).И.п. - руки вверху, ноги врозь.

1 - правой ногой мах, обе руки к ноге

2 - и.п. 3 - левой ногой мах 4 - и.п.

4).И.п. - руки на поясе, ноги врозь.

1 - наклон вперед, коснуться носков ног

2 - и.п.

5).И.п. - руки за головой, пятки вместе, носки врозь. 1 - полуприсед, руки в стороны 2 - и.п.

6).И.п. - основная стойка.

1 - наклон вправо, левая рука на пояс 2 - и.п. 3 - наклон влево, правая рука на пояс 4 - и.п.

7).Ходьба на месте.

Перестроить в одну шеренгу.

Цепочкой взявшись за руки образовать круг. Разомкнуть на вытянутые руки.

Учащиеся выполняют упражнения под счет: 1 - исходное положение; 2 - положение группировки.

Учитель обращает внимание на типичные ошибки: колени сомкнуты, ноги захвачены выше середины голени, прижаты неплотно, голова поднята.

Учитель обращает внимание на то, что при перекатах группировка должна сохраняться.

Учитель устанавливает гимнастический «козел», мостик, мат.

Учитель находится у снаряда, следит за выполнением, дает рекомендации, осуществляет страховку.

Построить учащихся в шеренгу, убирать инвентарь.

1

2

3

6.Подвижная игра

«Совушка».

III.Заключительная часть.

1.Ходьба в колонне в медленном темпе.

2.Построение.

3.Итог урока.

4.Домашнее задание.

5,5

3

1

0,5

1

0,5

Учитель выбирает водящего - совушку. На площадке кладут обруч - это гнездо совушки. Игроки берутся за руки , образуя вокруг совушки большой круг. Затем идут боком приставными шагами и говорят:

Ах ты, совушка-сова,

Ты большая голова,

Ты на дереве сидишь,

Ночь летаешь, днем ты спишь.

Учитель подает команду: «День наступает, все оживает!» Дети бегают в различных направлениях. По команде «Ночь наступает, все засыпает» учащиеся замирают на месте, приняв заранее обусловленное положение группировки. Совушка вылетает на охоту, зорко осматривает игроков и отправляет на скамейку тех, кто принял неправильное положение. Дается команда «День!» - игра продолжается. Когда водящий поймает несколько ребят, выбирают новую совушку. В конце игры учитель отмечает тех, кто ни разу не был пойман.

Упражнения на восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх, глубокий вдох; руки скрестить внизу, короткий резкий выдох с громким произнесением «ха».

В одну шеренгу.

Учитель отмечает активных учащихся.

Группировка, перекаты в группировке на мягком покрытии под присмотром взрослых.