Спортивное мероприятие Формула здоровья

Внеклассное мероприятие «Формула здоровья»

Цель: помочь учащимся выяснить, что является необходимыми условиями здоровья и что мешает быть здоровым. Задачи: дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;

• приобщить учащихся к здоровому образу жизни;

• добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;

• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.Ход мероприятия:

1.Психологический настрой (круг радости)

Я, ты, он, она

В путь - дорогу собирайтесь,

За здоровьем отправляйтесь

Рядом будет доктора -

Солнце, Воздух и Вода.

ЗОЖ -

Я здоровый образ жизни и пришел вас научить

Как здоровье сохранить.

Получен от природы дар

Не мяч и не воздушный шар

Не глобус это, не арбуз

Здоровье!

Очень хрупкий груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить

Здоровье нужно сохранить

А как? Сейчас я вам скажу, что знаю сам всё покажу

ЗОЖ :

Слово «Здравствуйте» - очень ценное и важное. Когда мы приветствуем друг друга словом «Здравствуйте», это значит мы выражаем свои желания видеть этого человека здоровым, добрым, веселым и жизнерадостным.

Сегодня у нас мероприятие на тему «Формула здоровья» .В конце мероприятие мы должны получить формулу здоровья. От каждого из вас будет зависеть успех нашего общего дела. Каждая команда будет зарабатывать жетоны - сердечки, а в конце мероприятия мы определим победителя.

Класс делится на 6 команд (желтые, красные, зеленные, голубые, розовые, синий)

1.Придумать название команд и вписать его листок своего цвета

Старт - проверка «Разминка»

Задание - быстро ответить на вопросы.

- Зимняя спортивная игра (хоккей)

- Летние коньки (ролики)

-Главный признак травмы (боль)

-Наиболее продуваемая часть тела (уши)

-Куда надо забить гол? (ворота)

-Летающий шприц (комар)

-Пчела в тельняшке (оса)

-Что дороже денег? (здоровье)

Итак , первое испытание знатоков здоровья

Викторина «Да или Нет»

(Участники команд поочередно отвечают на вопросы, за каждый правильный ответ - сердечко)

1.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

2. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)

3.Верно ли, что солнце, воздух и вода - наши верные друзья? (да)

4. Правда ли, что фрукты и овощи нужно тщательно мыть? (да)

5.Верно ли , что летом можно запастись витаминами на весь год? (да)

6.Правда ли, что можно читать книгу лежа? (нет)

7.Верно ли, что физкультура и спорт укрепляют здоровье? (да)

8.Правда ли, что курение полезно для здоровья? (да)

Зож:

Просыпаюсь утром рано Вместе солнышком румяным, Заправляю сам кроватку Быстро делаю зарядку

все под музыку делают зарядку

Как можно назвать то, чем мы сейчас занимались? ( зарядка) ( на доске появляется первый положительный фактор)

Второе испытание 1. Если вы не соблюдаете это, то пропадает аппетит, уходит сон, уменьшается работоспособность. ( режим дня)

Задние составить режим дня

на доске появляется второй положительный фактор - соблюдения режима дня

ЗОЖ: Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи, фрукты любить. Все без исключения, В этом нет сомнения! Так какие вещества, которые необходимы человеку, находятся в фруктах и овощах. (Витамины)

Третье испытание отгадай загадки

Загадки

1.Я длинный и зеленый, вкусен я соленый,
Вкусен и сырой. Кто же я такой?
(Огурец)

2.Прежде чем его мы съели,
Все наплакаться успели.
(Лук)
3.Сто одежек - Все без застежек.
(Капуста)
4.Это вовсе не игрушка - Ароматная…
(Петрушка)

5.В этих желтых пирамидках
Сотни зерен аппетитных.
(Кукуруза)
6.На сучках висят шары,
Посинели от жары.
(Слива)
7.Над землей трава,
Под землей бордовая голова.
(Свекла)

8.Никого не огорчает,
А всех плакать заставляет.
(Лук)

9.Голова на ножке, в голове горошки.
(Горох)
10.Сочные, душистые, румяные, волшебные. На деревьях мы растем.
(Яблоки)
11.Сам алый, сахарный,
Кафтан зеленый, бархатный.
(арбуз)

Четвертое испытание

ЗОЖ: А сейчас пойдет речь о факторе, который положительно влияет на наше здоровье? (гигиена)

Жил на свете мальчик Пашка,

Но такой он был неряшка!

Уши мог не мыть годами,

Не давал их чистить маме.

Мыло в руки он не брал,

Ох, каким же грязным стал!

Игра « Кто с кем дружит?» работа на доске

Нужно найти себе пару из другой команды и представиться.

Очки Глаза

Башмак Ноги

Солнце Шляпа

Кран Руки

Нос Носовой платок

Ногти Ножницы

Зубная щётка Зубная паста

Лохматая голова Расчёска

Спящий человек Будильник

Положительный фактор (гигиена)

Пятое испытание «Корзина продуктов» ЗОЖ: Мы еще ничего не сказали о питании, а ведь, как известно, от питания порой зависит вся наша жизнь. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 разнообразных продуктов. Каких, вы мне скажите сами. (командам раздаются листы бумаги, на которых в течении 5 минут уч-ся пишут список необходимых продуктов. Листы сдаются на проверку, присваивается сердечки каждой команде на доске появляется положительный фактор - рациональное питание)

Работа на доске

Шестое испытание «Спорт и закаливание» ЗОЖ: Вы хорошо поработали, подумали. А теперь пора размяться и заодно показать, какие вы ловкие, какие вы быстрые.

Игра «Кто самый ловкий и быстрый» В центре расставляются кегли. Участники команд становятся в один круг . Под музыку ходим по кругу , как только музыка прекращается, каждый берет кеглю. Тот, кому кегля не хватает, уходит на свое место, и так до тех пор, пока не останется один участник.

Игра «Кто быстрей надует шарик»

ЗОЖ: Для закаливания организма необходимы солнце, воздух и вода - закаливание и спорт

(Жюри подводит итоги соревнования)

ЗОЖ: Вот мы с вами разобрали основные факторы, влияющие на здоровья. Отметили самые положительные факторы. Так как же можно закончить фразу: «Формула здоровья - это секреты долголетия»

Давайте выберем из слов слова-характеристики здорового человека.

Здоровый человек - это …………….человек.

Если здоровый поднимаем руки вверх, если нет то топаем ногами

• крепкий

• сильный

• толстый

• бледный

• неуклюжий

• весёлый

• ловкий

• красивый

• сутулый

• румяный

• стройный

- Пожелание:

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться -
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь -
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!

(Учитель говорит начало - дети хором конец.)

Здоровью - да!

Спорту - да!

Учёбе - да!

Болезням - нет!

« Доскажи словечко».

1.Стать здоровым ты решил

Значит выполняй .......( режим)

2.Утром в семь звенит настырно

Наш весёлый друг .....( будильник)

3.На зарядку встала вся

Наша дружная.....( семья)

4.Проверь, мне никто не помогает

Постель я тоже ......(застилаю)

5.После завтрака всегда

В школу я бегу ,....( друзья)

6. В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить ...( не хочет)

7. С пятёрками спешу домой

Сказать, что я- всегда ...(герой)

8.Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)!

9.После обеда можно поспать,

А можно во дворе...(играть).

10. Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья ....( мои)