Рабочая программа по физической культуре для 1 класса

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 4» городского округа город Стерлитамак Республики Башкортостан

Рассмотрено на заседании МО учителей
физической культуры
протокол № от 2014 г.
__________Т.М.Челонбитко
руководитель МО

Согласовано
________И.Б. Аврамчук
заместитель директора
«______»_________2014г.

Утверждаю
Директор МАОУ «СОШ №4»
______Р.Р. Зиннатуллина
Введено в действие приказом №
от «_______»__________2014г.

Рабочая программа
по физической культуре в 1А,1Б классах
на 2014 -2015 учебный год
Количество часов:
99 часов в год
3 часа в неделю

Составитель
учитель физической культуры
высшей категории
Т.М.Челонбитко

Рабочая программа составлена на основе рабочих программ по физической культуре В.И.Лях 1-4 классы. Издательство: М.: «Просвещение», 2014г.

2014 г.

Пояснительная записка.
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена с учетом:
1.Федерального Закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ (с изменениями и дополнениями, вступившими в силу 06.05.2014 № 273-ФЗ от 29.12.2012).
2.Федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 06 октября 2009).
3.Авторской программы по предмету «Физическая культура» В.И. Лях 1-4 классы М.: «Просвещение», 2014-64с.
4.Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.12 № 1067 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на текущий учебный год.
5.Учебного плана МАОУ «СОШ № 4» на 2014-2015 учебный год (приказ от 30.08.14 № 284) и годового календарного графика МАОУ «СОШ № 4» на 2014-2015 учебный год (приказ от 01.09.14 № 304).
Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно- нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие учащихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влияние на развитие человека. Предметом обучения физической культуре в 1 классе является укрепления здоровья, совершенствование физических качеств, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. С учётом этих особенностей - целью образовательной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни; развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
а) укрепление здоровья, улучшению осанки школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей

жизнеобеспечивающих систем организма;

б) совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

в) развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

г) обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

Общая характеристика предмета «Физическая культура». Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Программа направлена:

- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями;

- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения обучающихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно - правовых актов Российской Федерации, в том числе:
- требования к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
- Концепции духовно- нравственного развития и воспитания личности гражданина;
- Федеральном законе «Об образовании в Российской Федерации»;
- Федеральном законе «О физической культуре и споре»;
- Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;
- примерной программе начального общего образования;
- приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Описание ценностных ориентиров содержания предмета « Физическая культура».

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся, начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение обучающимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

 умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

 умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

 умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
В 1 классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания; разучивают комплексы упражнений и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения.

Место предмета «Физическая культура» в учебном плане ОУ.

Учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет и на его преподавание отводится 3 часа в неделю; 99 часа в год по рабочим программам по физической культуре В. И. Ляха 1-4 классы (М.: Просвещение, 2014г.). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена в соответствии с учебным планом МАОУ
«СОШ № 4» (утвержден приказом № 284 от30.08.2014г.) на 2014-2015 учебный год.
Результаты изучения учебного предмета.

Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются :

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результатами изучения курса «Физическая культура» являются :

• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Основное содержание предмета «Физическая культура» учебного плана ОУ.

№

РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

1.

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2.

Способы физкультурной деятельности

В процессе урока

3.

Физическое совершенствование:

- подвижные игры и подвижные игры с элементами спортивных игр (баскетбол, пионербол, волейбол)

53

-гимнастика с основами акробатики

12

-лыжная подготовка

22

- легкая атлетика

12

Итого:

99

Содержание каждой темы в соответствии с федеральным компонентом государственного образовательного стандарта начального образования.

Естественные основы знаний о физической культуре. Здоровье и физическое развитие ребенка. Основные формы движений. Работа органов дыхания. Выполнение основных движений с предметами, с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса, положения в пространстве. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Возникновение физической культуры у древних людей. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности. Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней гимнастики, с предметами, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки, развития мышц туловища. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений и глаз.

Социально-психологические основы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.
Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелазанье) в игровой обстановке.
Контроль за выполнением физических упражнений и тестирования физических качеств.
Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.

В программе освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими, основой которых является урок физкультуры, разделяющийся на 3 типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно - тренировочной направленности.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки, с предметами. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики (12ч.)

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения. Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы ( на пятках, углом); упражнения в группировке: группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке ( с помощью) ; перекаты назад из седа в группировке и обратно ( с помощью); перекаты из упора присев назад боком; стойка на лопатках; кувырки вперед ; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения в равновесии: ходьба: на носках, с различным положением рук, перешагивание через мячи, повороты.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами; подтягивание на нижней и верней перекладине.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, лазанье по гимнастической скамейке, по канату; горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкоатлетические упражнения (12ч.)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением, равномерный бег до 1 км.

Прыжковые упражнения: на месте (на одной ноге, двух ногах, с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад, левым и правым боком; в длину с места и высоту; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами (из-за головы от груди).

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену и на дальность.
Лыжная подготовка (22 ч.)
Организующие команды и приемы: « Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «Лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Подъемы и спуски под углом в основной стойке.

Подвижные игры с элементами спортивных игр (53ч.)

На материале раздела «Гимнастики с основами акробатики»: игровые задания с использованием строевых упражнений «У ребят порядок строгий»; «Класс, смирно!»; «Смена мест», «Светофор»; упражнений на внимание « Карлики и великаны», «Запрещенное движение»; силу, ловкость «К своим флажкам»; «Космонавты»; «Мы веселые ребята», «Совушка» и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки «Зайцы в огороде», «Удочка», «Попрыгунчики - воробушки»; бег «Вызов номеров», метания и броски «Кто дальше?»; «Охотники и утки»; упражнения на координацию, выносливость и быстроту; эстафеты с предметами, прыжками, лазаньем и др.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, «Снежком по мячу»; «Самокат»; упражнения на выносливость «Быстрый лыжник» и координацию «Метко в цель».

На материале спортивных игр: Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; передачи и ловли мяча; подвижные игры с элементами баскетбола «Мяч водящему».

Общеразвивающие упражнения:

На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке; низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх - вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух - трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Требования к уровню подготовки учащихся по данной учебной программе.

В результате обучения учащиеся 1 класса:

- научатся ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

- раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

Учащиеся:

- освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

- научатся использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

- научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

- приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах.

Способы физкультурной деятельности первоклассник научится:

- выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование первоклассник научится:

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

- выполнять организующие строевые команды и приёмы;

- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина, напольное гимнастическое бревно);

- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Первоклассник получит возможность научиться:

- сохранять правильную осанку;

- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

- выполнять передвижения на лыжах.

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,2 - 7,0

6,3 - 6,1

6,9 - 6,5

7,2 - 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

Оценка достижения планируемых результатов освоения учебной программы.

Критерии оценки знаний обучающихся

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности обучающихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Классификация ошибок и недочетов.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного.
К значительным ошибкам относятся:

-старт не из требуемого положения ; - отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту; - бросок мяча в кольцо,
-метание в цель с наличием дополнительных движений; -несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Учебные нормативы по физической культуре для 1 класса.

Мальчики

№

Упражнения

Оценка

«5»

«4»

«3»

1

Бег 30 м (сек)

6.4

7.0

7.4

2

Челночный бег 3х10м (сек)

8.6

8.8

9.0

3

Бег 1000м (мин., сек.)

5.20

5.30

5.40

4

Прыжки в длину с разбега (см)

2.70

2.30

1.90

5

Прыжок в высоту с разбега (см)

85

80

70

6

Метание мяча (м)

15

13

10

7

Подтягивание на перекладине

3

2

1

8

Лазание по канату (м)

3

2

1

9

Прыжок в длину с места (см)

140

115

105

10

Прыжки через скакалку (раз/мин)

40

20

10

11

Наклон вперед сидя (см)

5

3

1

12

Подъем туловища за 30 сек.

17

16

15

13

Лыжные гонки (мин, сек)

-

-

-

Девочки

1

Бег 30м (сек)

6.8

7.4

7.8

2

Челночный бег 3х10м (сек)

9.0

9.2

9.4

3

Бег 1000м (мин, сек)

6.0

6.10

6.20

4

Прыжок в длину с разбега (см)

230

190

150

5

Прыжок в высоту с разбега (см)

80

70

60

6

Метание мяча 150г (м)

10

9

8

7

Подтягивание в висе лежа

11

8

6

8

Лазание по канату (м)

3

2

1

9

Прыжок в длину с места (см)

130

105

100

10

Прыжки через скакалку (раз/мин)

50

30

20

11

Наклон вперед сидя (см)

7

5

3

12

Подъем туловища за 30сек (раз)

15

14

13

13

Лыжные гонки (мин, сек)

-

-

-

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 КЛАССОВ.

№
урока

Разделы программы

Дата проведения

Тема уроков

Формы контроля

Подвижные и
спортивные игры

Планируемые результаты

план

факт

1А и 1Б классы

личностные

метапредметные

предметные

1

Подвижные игры на совершенствование
навыков бега

1а, 1б

01.09

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Подвижная игра на свежем воздухе.

Роспись в журнале по ТБ

Подвижная игра
«День и ночь»

Развивать готовность к сотрудничеству

Умение строиться по росту, выполнять простые команды

Знать: правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры; подбор одежды и обуви для спортивных занятий

2

Подвижные игры

1а, 1б 02.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники бега

Подвижная игра
«Белые медведи»

Стремление к физическому совершенству

Способы развития
физических качеств

Знать понятия:
гибкость, сила,
скорость,
выносливость;
значение этих качеств для человека

3

Подвижные игры

1а,1б
05.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники бега

Подвижная игра
«К своим флажкам»

Стремление к самостоятельному физическому совершенству

Организация деятельности с учетом требований ее безопасности

Знать:
организация места для
занятий физическими
упражнениями; безопасность их выполнения.

4

Подвижные игры

1а, 1б
08.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники бега

Подвижная игра
«Пятнашки»

Проявлять дисциплинированность,
управлять своими эмоциями

Умение строиться по росту, выполнять простые команды

Знать:
построение по росту;
Строевые команды:
Становись! Разойдись!
Смирно! Вольно!

5

Подвижные игры

1а,1б
09.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники бега

Подвижная игра
«Два мороза»

Формировать потребность к ЗОЖ

Умение контролировать скорость и расстояние при беге

Знать:
построение по росту;
бег строем или группой из разных исходных положений с изменяющимся направлением движения

6

Подвижные игры

1а, 1б
12.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники бега

Подвижная игра «Пустое место»

Формировать вы­носливость и си­лу воли при вы­полнении физи­чески сложных упражнений

Умение бежать со средней скоростью и ускоряться.

Знать:

-длину шага;

- каким беговым шагом выпол­нять короткую дистанцию;

- понятия скорость и ускоре­ние.

7

Подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках

1а, 1б
15.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники

прыжка

Подвижная игра

«Прыгающие воробушки»

Стремление пре­одолевать себя.

Умение контроли­ровать скорость, ускоряться.

Знать:

-прыжки на месте;

- прыжки на ногах поочерёдно;

8

Подвижные игры

1а, 1б
16.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники прыжка

Подвижная игра

«Зайцы в огороде»

Проявлять каче­ства силы, быст­роты, выносливо­сти и координа­ции при выпол­нении беговых упражнений.

Уметь выбрать нужный для себя темп бега.

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега; равномерный бег с изменяю­щимся интервалом отдыха

9

Подвижные игры

1а, 1б
19.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Лисы и куры»

Стремление к физическому раз­витию.

Самостоятельно выбрать способ преодоления пре­пятствий.

Знать:

- бег с высоким подниманием бедра;

- способы преодоления препят­ствий;

10

Подвижные игры на закрепление и совершенствование

метаний на дальность и точность

1а, 1б
22.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники метания

Подвижная игра

«Кто дальше бросит»

Проявлять каче­ства силы, быст­роты, выносливо­сти и координа­ции при выпол­нении прыжко­вых упражнений

Совершенствовать навыки в прыжках на скакалке

Знать:

-прыжки на месте;

- прыжки на ногах поочерёдно;

-прыжки на скакалке

11

Подвижные игры

1а, 1б
23.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники метания

Подвижная игра

«Точный расчет»

Проявлять каче­ства координации при выполнении прыжковых упражнений. Выполнять правила гигиены и свой распоря­док дня

Умение осознанно строить свой рабо­чий день.

Знать:

- прыжки на двух ногах вперёд, назад, левым и правым боком;

-правила личной гигиены.

12

Подвижные игры

1а, 1б
26.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники метания

Подвижная игра

«Метко в цель»

Стремление
вы­полнить лучший свой прыжок.

Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоя­тельно.

Знать:

-технику выполнения прыжка в длину с места;

-правила игры «Прыжки через верёвочку»

13

Подвижные игры

1а, 1б
29.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники метания

Подвижная игра

«Кто дальше бросит»

Развивать коор­динационные способности.

Уметь выполнять прыжок на скакал­ке.

Знать:

- прыжки на двух ногах через скакалку;

-осваивать технику выполне­ния прыжков на скакалке.

14

Подвижные игры

1а,1б
30.09

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники бега

Подвижная игра

«Третий лишний»

Развивать коор­динационные способности.

Осваивать двига­тельные действия при работе с малым мячом.

Знать:

-бросок и ловля мяча над со­бой;

бросок и ловля мяча в парах;

15

Подвижные игры

1а, 1б
03.10

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники

бега

Подвижная игра

«Пятнашки»

Проявлять каче­ства силы, коор­динации и быст­роты при метании малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча в цель.

Знать:

- технику выполнения метания малого мяча в цель.

16

Подвижные игры

1а, 1б
13.10

Подвижная игра на свежем воздухе

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Два мороза»

Учиться орга­низовывать свою деятель­ность, рацио­нально исполь­зовать время.

Планировать спортивные заня­тия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры

Знать: как организовать свое учебное время, время на активный отдых, необходимость соблюдения режима.

17

Баскетбол на овладение элементарными умениями в ведении мяча

1а, 1б
14.10

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Обучение техники ведения мяча на месте и в движении шагом

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Играй, играй мяч не теряй»

Признание здо­ровья решаю­щим фактором в жизни чело­века.

Уметь выбрать для себя с учётом сво­их особенностей способ закалива­ния.

Знать:

- значение закаливания; влияние на здоровье человека.

18

Баскетбол и подвижные игры

1а, 1б
17.10

Совершенствование техники ведения мяча

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Мяч водящему»

Отношение к сво­ему здоровью.

Отслеживания со­стояния здоровья.

Представление о физических нагрузках;

- как действуют физические уп­ражнения на мышцы человека;

-как действуют физические на­грузки на сердце, измерение пульса.

19

Баскетбол и подвижные игры

1а, 1б
20.10

Обучение техники вариантов бросков в корзину с места

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Мяч в корзину»

Активно вклю­чаться в обще­ние со сверст­никами на принципах уважения,
доб­рожелательности.

«Подвижные и спортивные игры»

Знать:

-необходимость соблюдения пра­вил игры;

-умение работать (играть) в ко­манде.

20

Баскетбол и подвижная игра

1а, 1б
21.10

Совершенствование вариантов бросков мяча в корзину после двух шагов

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Попади в корзину»

Стремление к победе, умение достойно про­игрывать.

Технически пра­вильно выполнять двигательные дей­ствия.

Знать:

-об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, вы­бор одежды и инвентаря; правила игры;

-уметь строиться в колонну, в шеренгу.

21

Баскетбол - урок игра

1а, 1б

24.10

Подвижные игры с элементами баскетбола «Мяч водящему», «Снайперы»

Корректировка техники

исполнения

Эстафеты с элементами баскетбола

Значение физи­ческой культу­ры в жизнедея­тельности че­ловека.

Уметь играть в подвижные игры с бегом.

Знать:

-историю развития физической культуры;

-Олимпийские виды спорта.

22

Баскетбол на совершенствование техники ведения мяча

1а, 1б
27.10

Совершенствование техники ведения мяча правой, левой рукой в движении

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«У кого меньше мячей»

Осваивать уни­версальные умения в само­стоятельной организации и проведении подвижных игр.

Факты истории развития физиче­ской культуры.

Знать:

организующие команды и приемы построения и перестрое­ния;

- правила игры; уметь ускоряться; менять направление бега.

23

Баскетбол и подвижные игры

1а, 1б

28.10

Совершенствование техники различных вариантов ведения мяча в движении по прямой шагом и бегом.

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Мяч водящему».

Осваивать уни­версальные умения в само­стоятельной организации и проведении подвижных игр.

Осваивать двига­тельные действия, составляющие со­держание подвиж­ных игр.

Знать:

-правила игры;

- знать слова ведущих; -менять скорость бега;

координировать движения.

24

Баскетбол - урок игра

1а, 1б
31.10

Эстафеты с элементами баскетбола

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Попади в обруч»

Осваивать уни­версальные умения управ­лять эмоциями.

Умение самостоя­тельно выработать стратегию игры.

Знать:

- правила игры;

-технику метания малого мяча на дальность с места.

25

Баскетбол на совершенствование техники ведения и бросков мяча

1а, 1б
03.11

Обучение техники ведения, два шага, бросок в корзину

Корректировка техники исполнения

Проявлять ко­ординацию, внимание, бы­строту и лов­кость во время проведения подвижных игр.

Осваивать технику метания малого мяча.

Знать:

- правила игры;

-бег с ускорением и изменением направления.

26

Баскетбол и подвижные игры

1а, 1б

07.11

Совершенствование техники ведения,
два шага, бросок в корзину; штрафной бросок

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Вороны и воробьи»

Проявлять ко­ординацию, внимание, бы­строту и лов­кость во время проведения подвижных игр.

Проявлять быстро­ту и ловкость во время подвижных игр.

Знать:

-правила игры;

-прыжки на одной ноге;

-прыжки с поочерёдной сменой ноги.

27

Баскетбол - урок соревнование

1а, 1б
10.11

Эстафеты с элементами баскетбола

Фиксирование результатов

Подвижная игра

«Снежный бой»

Проявлять внимание и ловкость во время броска в цель

Развивать выдерж­ку, прыгучесть во время игры.

Знать:

- правила игры;

-технику метания малого мяча в цель.

28

Баскетбол на овладение умениями в ловле и бросках

1а, 1б
11.11

Обучение техники ловли и передач мяча в парах

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Мяч в корзину»

Воспитывать в себе волю к победе.

Осваивать технику метания малого мяча

Знать:

-линия старта;

-условия передачи эстафеты;

-техника безопасности при вы­полнении эстафет.

29

Баскетбол и подвижные игры

1а, 1б

14.11

Совершенствование техники ловли и передачи мяча стоя на месте и в движении

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Играй, играй мяч не теряй»

Проявлять внимание, бы­строту и лов­кость во время эстафет

Совершенствовать бег с ускорением, развивать лов­кость, координа­цию.

Знать:

-правила игры;

-правила передачи эстафеты;

-упражнения с обручем.

30

Баскетбол - урок игра

1а, 1б
17.11

Эстафеты с элементами баскетбола

Корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Борьба за мяч»

Проявлять внимание, сообразительность и быст­роту передви­жений.

Уметь активно включаться в коллективную деятельность.

Осваивать технику владения обручем

Осваивать строе­вые команды.

Знать:

- правила игры;

-как выполнить расчёт в колонне, в шеренге.

Знать:

- правила игры;
ориентироваться на игровом поле;

-быстрый бег с изменением на­правления.

31

Баскетбол на комплексное развитие координационных кондиционных способностей

1а, 1б

18.11

Групповые и командные тактические действия в игре «Мини - баскетбол»

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам

Проявлять точ­ность, ловкость и быстроту во время эстафет.

Стремиться найти свою стратегию в игре.

Знать:

- правила игры;
- передачу мяча;

-броски и ловлю мяча.

32

Баскетбол

1а, 1б
21.11

Командные тактические действия в игре «Мини - баскетбол»

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам

Развивать стремление к сотрудничеству и стремление к победе.

Осваивать технику владения мячом.

Знать:

- правила игры;

ориентироваться на игровом поле;

-быстрый бег с изменением на­правления

33

Баскетбол - урок соревнование

1а, 1б

01.12

Соревнование между командами -

эстафеты с элементами баскетбола

Фиксирование результатов

Подвижная игра

«У кого меньше мячей»

Стремление к физическому совершенству: развитие и ук­репление пра­вильной осан­ки, координа­ции.

Уметь контроли­ровать скорость и менять направлена при беге.

Знать:

- правила игры; -передачу мяча; -броски и ловлю мяча.

34

Баскетбол и подвижные игры

1а, 1б

02.12

Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч водящему», «Попади в обруч»

Корректировка техники исполнения

Эстафета
«Вызов
номеров»

Стремление к

физическому

совершенству:

Гимнастика с основами акробатики

Знать:

-перестроение из шеренги в ко­лонну и обратно;

35

Гимнастика на совершенствование строевых упражнений

1а, 1б

05.12

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Совершенствование

поворотов, перестроений. ОРУ

с гимнастическими палками

Корректировка действий

Игра на внимание «Класс»

Развитие и ук­репление пра­вильной осан­ки, координа­ции.

Различать и вы­полнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»

Выполнение упражнений с гимнастическими палками под счет учителя.

36

Гимнастика

1а, 1б

08.12

ОРУ с гимнастическими палками, строевые упражнения, обучение техники группировки

Корректировка действий

Совершенство­вание осанки и координации.

Развитие гиб­кости, ловко­сти.

Осваивать универ­сальные умения,
связанные с выполнениями упражнений

Знать:

-правая, левая сторона;

-повороты под счёт;

-показ и выполнение упражне­ний с гимнастическими палками.

37

Гимнастика - урок игра

1а, 1б

09.12

ОРУ с гимнастическими палками

Эстафеты с элементами гимнастики

Корректировка действий

Подвижная игра

«Кошки - мышки»

Развитие коор­динационных способностей.

Выполнение органи­зующих упражне­ний (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами.

Знать:

-ходьба широким шагом;

-выпады;

-приседы и полуприседы.

38

Гимнастика

с основами акробатики

1а, 1б

12.12

Совершенствование техники кувырка вперед в стойку на лопатках, согнув ноги; перекаты в группировке

Страховка,

корректировка

действий

Подвижная игра «Космонавты»

Проявлять ка­чества силы, координации при выполне­нии акробати­ческих упраж­нений.

Выполнение строевых команд под счет.

Показ упражнений с гимнастическими палками с учите­лем.

Знать:

-упор присев;

-упор лёжа;

-упор согнувшись.

39

Гимнастика

1а,1б
15.12

Совершенствование техники кувырка назад и перекатом стойка на лопатках

Страховка,

Корректировка действий

Подвижная игра

«Заколдованный
город»

Проявлять ка­чества силы, координации

Знать технику вы­полнения двига­тельных действий.

Знать:

группировка;

-перекаты назад из седа в груп­пировке и обратно.

40

Гимнастика - урок игра

1а, 1б

16.12

Подвижные игры «Космонавты», «Снежный бой»

Корректировка действий

Эстафеты с предметами

внимание, лов­кость, коорди­нацию.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно.

Знать:

-упор присев;
- упор лёжа;
-упор согнувшись.

41

Гимнастика с основами

акробатики

1а, 1б

19.12

Совершенствование связки акробатических элементов

Страховка,

корректировка техники исполнения

Подвижная игра «Перестрелка»

Проявлять внимание, лов­кость, коорди­нацию.

Описывать техни­ку переката назад в группировке. Вы­являть характер­ные ошибки при выполнении акро­батических упраж­нений.

Знать:

-группировка; перекат назад из седа в груп­пировке и обратно.

42

Гимнастика

1а, 1б

22.12

Совершенствование техники ранее изученных акробатических связок

Страховка,

корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Белые медведи»

Развивать вни­мание, лов­кость, коорди­нацию движе­ний.

Описывать технику
гимнастических упражнений прикладной направленности

Знать:

- упор присев;
- упор лёжа;
- упор согнувшись.

43

Гимнастика - урок игра

1а, 1б

23.12

Совершенствование техники связки акробатических элементов

Страховка,

Корректировка техники

исполнения

Подвижные игры

«Лиса в курятнике», «Вороны и

воробьи»

Проявлять вы­носливость, силу, коорди­нацию.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направ­ленности

Знать:

-группировка;

-перекаты назад из седа в группировке и обратно.

44

Гимнастика на освоение и совершенствование висов и упоров

1а, 1б

26.12

Совершенствование виса на согнутых руках, согнув ноги; поднимание ног в висе; подтягивание из виса.

Страховка, корректировка техники исполнения

Эстафеты

Проявлять вы­носливость, силу, коорди­нацию.

Описывать техни­ку гимнастических упражнений при­кладной направ­ленности.

Знать:

- согнув ноги; поднимание ног в висе; подтягивание из виса.

45

Гимнастика

1а, 1б

29.12

Обучение техники
лазания по канату

Корректировка техники исполнения,

страховка

Эстафеты с элементами акробатики

Активно вклю­чаться в работу, проявлять сме­калку и сообра­зительность.

Совершенствовать способы передви­жения по гимна­стической скамей­ке, выявлять и ха­рактеризовать ошибки при вы­полнении упраж­нений на скамейке.

Знать:

-технику лазанья по канату

46

Гимнастика - урок соревнование

1а, 1б

30.12

Совершенствование техники лазания по канату

Фиксирование результатов,

страховка

Подвижная игра

«Заяц в норке»

Проявлять ка­чества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленно­сти.

Описывать уни­версальные дейст­вия при лазаньи по канату.

Знать:

- технику лазанья по канату.

47

Лыжная подготовка

1а, 1б

12.01

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Понятие об обморожении, переноска и надевание лыж

Фиксирование

росписи в журнале по ТБ

Эстафеты с элементами баскетбола

Формировать правильную осанку, учиться держать равно­весие.

Иметь представ­ление о переохлаждении и об­морожении на улице в зимнее время.

Знать:

-требования к одежде и обуви во время занятий на улице;

-значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закалива­ния;

-требования к температурному режиму.

48

Лыжная подготовка

1а, 1б

13.01

Прохождение 300 метровой дистанции ступающим и скользящим шагом без палок

Корректировка

техники исполнения. ходов

Эстафеты

на лыжах

Формировать правильную осанку, учиться держать равно­весие.

Осваивать тех­нику передви­жения на лыжах скользящим ша­гом.

Знать:

-как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды);

-способы передвижения на лы­жах.

49

Лыжная подготовка - урок игра

1а,1б

16.01

Эстафеты с элементами лыжной подготовки

Корректировка

нагрузки

Подвижная игра «Кондалы»

Персональный подбор лыжного инвентаря.

Уметь коорди­нировать свои движения стоя на лыжах.

Знать:

- перенос тяжести тела на месте; перенос тяжести тела в движе­нии.

50

51

Лыжная подготовка

1а, 1б

19.01

20.01

Совершенствование техники скользящего шага без палок по учебному кругу

Корректировка

техники ходов

Прохождение 1км дистанции

Контролировать скорость пере­движения на лы­жах по частоте сердечных со­кращений.

Объяснять тех­нику выполне­ния ступающим и скользящим шагом без палок.

Знать:

- передвижение на лыжах сколь­зящим шагом без палок.

52

Лыжная подготовка -

урок соревнование.

1а, 1б

23.01

Эстафеты с элементами лыжной подготовки

Фиксирование результатов

Подвижная игра

«Два мороза»

Совершенствова­ние передвижения на лыжах сту­пающим шагом.

Осваивать уни­версальные уме­ния передвиже­ния на лыжах без палок.

Знать:

-передвижение на лыжах сколь­зящим шагом без палок;

-правила игры;

-менять направление движения на лыжах.

53

54

Лыжная подготовка

1а, 1б

26.01

27.01

Совершенствование

техники скользящего шага по учебному кругу

Корректировка техники ходов

Прохождение 1км дистанции

Совершенствова­ние передвижения на лыжах сколь­зящим шагом.

Осваивать уни­версальные уме­ния передвиже­ния на лыжах с палками.

Знать:

- передвижение на лыжах сту­пающим шагом с палками.

55

Лыжная подготовка-урок соревнование

1а, 1б

30.01

Сдача техники скользящего шага без палок на 20 метровом отрезке

Фиксирование

результатов

Эстафеты

Проявлять каче­ства координации при передвиже­нии на лыжах, выносливость.

Осваивать уни­версальные уме­ния передвиже­ния на лыжах с палками.

Знать:

- передвижение на лыжах сту­пающим шагом с палками.

56

57

Лыжная подготовка

1а, 1б

02.02

03.02

Обучение техники поворота переступанием и техники скользящего шага с палками

Корректировка

техники хода

Прохождение 500м дистанции

Проявлять каче­ства координации при передвиже­нии на лыжах, выносливость.

Осваивать уни­версальные уме­ния передвиже­ния на лыжах с палками.

Знать:

- передвижение на лыжах сту­пающим шагом с палками.

58

Лыжная подготовка - урок игра

1а, 1б

06.02

«Зимние забавы»

Эстафеты на лыжах

Корректировка

нагрузки

Прохождение 300м дистанции

Совершенство­вать технику пе­редвижения на лыжах.

Осваивать уни­версальные уме­ния передвиже­ния на лыжах с палками.

Знать:

- передвижение на лыжах сту­пающим шагом с палками.

59

60

Лыжная подготовка

1а, 1б

09.02

10.02

Совершенствование техники поворотов переступанием в движении, спусков с пологих склонов

Корректировка техники движений

Прохождение 500м дистанции

Совершенство­вать технику пе­редвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости

Осваивать тех­нику выполне­ния поворотов.

Знать:- технику поворота переступанием на месте с палками и без па­лок правила игры;

-правила проведения эстафет на лыжах.

61

Лыжная подготовка-урок соревнование

1а, 1б

13.02

Сдача техники поворотов переступанием в движении

Фиксирование результатов

Эстафеты

Совершенство­вать технику пе­редвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости

Осваивать уни­версальные уме­ния передвиже­ния на лыжах без палок.

Знать:

-правила игры;

-менять направление движения на лыжах.

62

63

Лыжная подготовка

1а, 1б

16.02

17.02

Совершенствование техники ранее изученных ходов при прохождении 500 м дистанции

Корректировка техники ходов

Подвижная игра

«Кондалы»

Развитие внима­ния, координации, скорости и вы­носливости.

Осваивать тех­нику передви­жения и поворо­тов на лыжах.

Знать:

-технику поворота в движении;

-как использовать изученные способы перемещения на лыжах.

64

Лыжная подготовка - урок соревнование

1а, 1б

20.02

Прохождение 600м дистанции без уч. времени

Фиксирование

результатов

Эстафеты

Проявлять каче­ства координации при передвиже­нии на лыжах, выносливость.

Осваивать тех­нику передви­жения и поворотов на лыжах

Знать:

-правила лыжных эстафет;

-менять направление движения на лыжах;

-технику поворота в движении.

65

66

Лыжная подготовка

1а, 1б

02.03

03.03

Совершенствование техники ранее изученных ходов при прохождении до 1км дистанции

Корректировка

техники ходов

Игра на внимание

«Делай этак,

делай так»

Развитие коорди­нации.

Объяснять и осваивать тех­нику поворотов, спусков и подъ­емов.

Уверенно стоять на лыжах, уметь переносить тяжесть тела с одной ноги на другую сохраняя равно­весие.

67

Лыжная подготовка - урок игра

1а, 1б

06.03

Эстафеты с элементами лыжной подготовки

Фиксирование результатов

Игра на внимание

«Класс»

Проявлять каче­ства координации при передвижении на лыжах, выносливость

Выявлять харак­терные ошибки в технике выпол­нения лыжных ходов.

Знать:

-передвижения на лыжах скользящим шагом;

-повороты переступанием.

68

Лыжная подготовка

1а, 1б

10.03

Совершенствование техники подъемов и спусков с небольших склонов

Корректировка техники ходов

Эстафеты на лыжах

Проявлять коор­динацию при вы­полнении поворо­тов, спусков и подъемов.

Осваивать уни­версальные уме­ния в проведе­нии подвижных игр на улице.

Знать:

-высокая стойка;

-средняя стойка;

-низкая стойка.

69

Подвижные игры на закрепление и совершенствование навыков бега

1а, 1б

13.03

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Подвижная игра
«К своим флажкам»

Корректировка

техники движений

Эстафеты с элементами баскетбола

Проявлять поло­жительные каче­ства личности, упорство для ос­воения знаний.

Находить ошиб­ки при выполне­нии учебных заданий, отби­рать способы их исправления.

Знать:

-ловля мяча на месте;

-правила игры.

70

Подвижные игры - урок игра

1а, 1б

16.03

Эстафеты с элементами баскетбола

Фиксирование

результата

Подвижная игра

«Удочка»

Проявлять внима­ние и ловкость при работе с мячом.

Выявлять харак­терные ошибки в технике выпол­нения лыжных ходов.

Знать:

-передача мяча от груди и ловля мяча в парах;

-правила игры.

71

72

Подвижные игры и пионербол

1а, 1б

17.03

20.03

Обучение техники передачи мяча сверху одной рукой и ловля двумя руками. Подача мяча одной рукой через сетку

Корректировка техники движений

Подвижная игра

«Снежный бой»

Проявлять коорди­нацию, внимание, быстроту и лов­кость во время про­ведения подвижных игр.

При необходи­мости осуществ­лять безопасное падение.

Знать:

-дальний бросок мяча из-за го­ловы;

-правила игры.

73

Пионербол - урок игра

1а, 1б

23.03

Соревнование с элементами пионербола

Корректировка

техники движений

Учебная игра в пионербол по упрощенным правилам

Проявлять силовые качества и точность.

При необходи­мости осуществ­лять безопасное падение.

Знать:

-передача мяча снизу на месте;

-бросок мяча снизу в цель;

- правила игры.

74

75

Подвижные игры и пионербол

1а, 1б

24.03

27.03

Совершенствование техники прямой подачи через сетку, ловли мяча

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в пионербол по упрощенным правилам

Стремиться побеж­дать, стремиться улучшить свои ре­зультаты.

Описывать разучи­ваемые технические действия из спор­тивных игр.

Знать:

-дальний бросок мяча из-за го­ловы;

-бросок мяча снизу в цель.

76

Пионербол - урок игра

1а, 1б

30.03

Соревнование с элементами пионербола

Корректировка

техники движений

Двусторонняя игра пионербол

Стремиться побеж­дать, стремиться улучшить свои ре­зультаты.

Осваивать техниче­ские действия из спортивных игр.

Знать: - передача мяча снизу;

-передача мяча от груди;- передача мяча от плеча.

77

78

Подвижные игры на развитие способности к ориентированию в пространстве

1а, 1б

31.03

03.04

Подвижная игра
« Пятнашки»

Корректировка

техники исполнения

Эстафеты с элементами баскетбола

Стремиться побеж­дать, стремиться улучшить свои ре­зультаты.

Осваивать технику владения мячом.

Знать:

-специальные передвижения без мяча;

-передача и ловля мяча на месте;

-передача и ловля мяча в движе­нии;

-правила игры.

79

Пионербол - урок игра

1а, 1б

10.04

Соревнование с элементами пионербола

Корректировка

техники движений

Учебная игра в пионербол по упрощенным правилам

Проявлять ловкость, внимание, коорди­нацию при работе с баскетбольным мя­чом.

Совершенствование техники владения мячом.

Знать:

- правила игры;

-уметь перемещаться по задан­ному расстоянию; уметь преодолевать препятст­вия.

80

81

Пионербол

1а, 1б

13.04

14.04

Совершенствование приема мяча после подачи

Корректировка

техники исполнения

Двусторонняя игра пионербол

Проявлять коорди­нацию, внимание и ловкость во время проведения под­вижных игр.

Совершенствование техники владения мячом.

Знать:

-правила игры;

-передача и ловля мяча через сетку.

82

Пионербол

1а, 1б

17.04

Соревнование с элементами пионербола

Корректировка техники движений

Учебная игра

пионербола с заданием учителя

Проявлять коорди­нацию, внимание и ловкость во время проведения под­вижных игр.

Совершенствование техники владения мячом.

Знать:

-передача мяча;

-ловля мяча;

.

83

84

Подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках

1а, 1б

20.04

21.04

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

Корректировка техники исполнения

Эстафеты с предметами

Проявлять ловкость, внимание, коорди­нацию при работе с баскетбольным мя­чом.

Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом.

Знать:

- правила игры.

85

Подвижные игры - урок игра

1а, 1б

24.04

Соревнование с элементами баскетбола

Корректировка техники

движений

«Борьба за мяч», «Школа мяча»

Стремиться к побе­де в игре

Осваивать технику ходьбы, бега по ог­раниченному про­странству.

Знать:

-правила игры;

-выполнять перестановки во время игры;

-передача и ловля мяча через сетку.

86

87

Подвижные игры на совершенствование метаний

1а, 1б

27.04

28.04

Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Метко в цель»

Корректировка

тактики действия

Эстафета «Вызов номеров»

Проявлять коорди­нацию, внимание и ловкость во время проведения под­вижных игр.

Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом.

Знать:

-правила игры;

-выполнять перестановки во время игры;

-передача и ловля мяча через сетку.

88

Легкая атлетика

1а, 1б

04.05

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.

Обучение техники высокого и низкого стартов - бег 30м

Корректировка техники стартов

Подвижная игра

« Пустое место»

Развивать скорость, выносливость.

Совершенствовать технику владения мячом.

Знать:

- бег с ускорением;

- каким беговым шагом выпол­нять ускорение;

-передача эстафеты

89

90

Легкая атлетика

1а, 1б

05.05

08.05

Совершенствование кроссового бега (без учета времени) до 3 минут

Корректировка

техники и тактики бега

Подвижная игра

«Невод»

Формирование по­требности к ЗОЖ.

Совершенствовать технику владения мячом.

Знать:

-бег с изменением направления;

-бег в колонне.

91

Легкая атлетика-

урок соревнование

1а, 1б

11.05

Сдача контрольного норматива - бег 30 метров

Фиксирование результатов

Подвижная игра

«Совушка»

Развивать скорость, ловкость.

Осваивать технику владения мячом.

Знать:

-бег с ускорением;

-каким беговым шагом выпол­нять ускорение;

-передача эстафеты.

92

Легкая атлетика

1а, 1б

12.05

Обучение и совершенствование бега на 60м

Корректировка техники

бега

Подвижная игра

«Пустое место»

Проявлять

качества силы и быстроты при выполнении беговых упражне­ний.

Осваивать двигательные действия, составляющие со­держание подвиж­ных игр.

Знать:

- технику ускорения на короткие дистанции;

- высокий старт;

-технику финиша.

93

Легкая атлетика

1а, 1б

15.05

Совершенствование

бега на 60м

Корректировка техники

бега

качества силы и быстроты при выполнении беговых упражне­ний.

Описывать технику выполнения бего­вых упражнений.

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

-как рассчитывать силы и выби­рать скорость при беге на длин­ные дистанции.

94

Легкая атлетика -

урок соревнование

1а,1б

18.05

Соревнование с элементами легкой атлетики

Корректировка

в составлении команд

Встречная эстафета

Проявлять вынос­ливость при выпол­нении беговых уп­ражнений. Пони­мать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность

Умение контроли­ровать скорость при беге.

Знать:

- бег с ускорением;

- каким беговым шагом выпол­нять ускорение;

-передача эстафеты.

95

96

Легкая атлетика

1а, 1б

19.05

Обучение и совершенствование техники метания малого мяча с места на дальность

Корректировка техники

метания

Проявлять внима­ние и ловкость при выполнении прыж­ковых упражнений

Осваивать технику метания малого мя­ча на дальность.

Знать:

- технику выполнения метания малого мяча на дальность.

97

Легкая атлетика -урок соревнование

1а, 1б

22.05

Соревнование с элементами легкой атлетики - метание малого мяча на дальность с места

Корректировка

тактики действия

Эстафеты с метанием теннисного мяча в цель

Проявлять качества силы, координации и быстроты при ме­тании малого мяча.

Осваивать технику метания малого мя­ча в цель.

Знать:

- технику выполнения метания малого мяча на дальность.

98

99

Легкая атлетика

1а, 1б

25.05

Обучение и совершенствование техники прыжков в длину с разбега с приземлением на обе ноги

Корректировка техники прыжков

Подвижные игры по выбору учащихся

Проявлять внима­ние и ловкость при выполнении прыж­ковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упраж­нений. Выявлять характерные ошиб­ки в технике вы­полнения прыжко­вых упражнений.

Знать:

-прыжки на месте;

-прыжки в движении;

-спрыгивание, запрыгивание;

-техника приземления

Перечень учебно-методического и материально- технического обеспечения образовательного процесса.

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.

Основная литература для учителя

1.1.

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.2.

В.И.Лях Рабочие программы Предметная линия учебников 1-4 классы.- Москва «Просвещение» 2014.

1

1.3.

Лях В.И. Физическая культура 1-4 кл., Учебник для общеобразовательных учреждений.- Москва «Просвещение» 2013.

14

1.4.

Рабочая программа по физической культуре

1

2.

Дополнительная литература для учителя

2.1.

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Ф

2.2.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 2006.

1

2.3.

Мусакаев М.Б. Физическая культура в современной школе.- Уфа, Китап, 2010

1

3.

Дополнительная литература для обучающихся

3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

3

4.

Учебно-практическое оборудование

4.1.

Бревно гимнастическое напольное

П

4.2.

Канат для лазанья

П

4.3.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

4.4.

Стенка гимнастическая

П

4.5.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

П

4.6.

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

П

4.7.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

4.8.

Палка гимнастическая

К

4.9.

Скакалка детская

К

4.10.

Мат гимнастический

К

4.11.

Кегли

К

4.12.

Обруч пластиковый детский

Д

4.13.

Планка для прыжков в высоту

Д

4.14.

Стойка для прыжков в высоту

Д

4.15.

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Д

4.16.

Лента финишная

4.17.

Рулетка измерительная

К

4.18.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

4.19.

Лыжи детские (с креплениями и палками)

П

4.20.

Щит баскетбольный тренировочный

Д

4.21.

Сетка для переноски и хранения мячей

П

4.22.

Сетка волейбольная

Д

4.23.

Аптечка

Д