Преподавателю
Физкультура
Календарно - тематическое планирование

Календарно - тематическое планирование

Раздел	Физкультура
Класс	7 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Пасько Т.Н.
Дата	17.08.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Календарно-тематическое планирование для учащихся 7-А, Б классов

Программа: «Региональной экспериментальной комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11классов». Утверждена Ученым Советом КРИППО Протокол № 5 от 04.09.2014 г. Учебник: А.П.Матвеева 6 - 7 классМ., "Просвещение",2011

Количество часов по программе: 102 ч.
Формы контроля:тестирование - 12 тестов

№

урока

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Выполнение требований стандарта

Вид контроля

план

факт

знание

умение

Легкая атлетика (15 ч.)

«а»-

«б»-

Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Высокий старт.

Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Профилактика травматизма на уроках

легкой атлетики.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта.

Фронтальный опрос

«а»-

«б»-

Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м.

Изучение

нового материала

Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

«а»-

«б»-

Бег с ускорением от 30 до 60м.

Комплексный

Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Олимпийский урок. Проведение викторины «Знаток Олимпийского спорта»

Знать о темпе, скорости и объеме физических упражнений. Знать основные виды и программу Олимпийских Игр.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

«а»-

«б»-

Бег 30 и 60м.

Учетный

Бег по дистанции 30 и 60 м. с максимальной скоростью. Специальные беговые упражнения. Подтягивание на перекладине. Развитие скоростно-силовых качеств

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Бег на 30 и 60 м. (на время)

«а»-

«б»-

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Изучение

нового материала

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 6-8 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь метать мяч в горизонтальную цель.

Текущий

«а»-

«б»-

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Комплексный

Метание малого мяча на дальность с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь метать мяч на дальность.

Текущий

«а»-

«б»-

Метание малого мяча в цель.

Учетный

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 6-8м и метание мяча на дальность ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.

Оценка техники выполнения

метания мяча в цель. Метание мяча на дальность на оценку.

«а»-

«б»-

Метание малого мяча на дальность.

Учетный

Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь измерять результаты в метании малого мяча.

Метание малого мяча на результат.

«а»-

«б»-

Тестирование уровня физической подготовленности.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 4х9 м., подтягивание в висе, Развитие физических качеств.

Знать

основные методики проведения

тестирования.

Уметь измерять результаты,

помогать в оценке и проведения тестирования.

Тестирование (2 теста)

«а»-

«б»-

Тестирование уровня физической подготовленности.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: наклон из положения сидя, вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств.

Знать

основные методики проведения

тестирования.

Уметь измерять результаты,

помогать в оценке и проведения тестирования.

Тестирование (2 теста)

«а»-

«б»-

Тестирование уровня физической подготовленности.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: прыжок в длину с места, бросок набивного мяча (1кг). Развитие физических качеств.

Знать

основные методики проведения

тестирования.

Уметь измерять результаты,

помогать в оценке и проведения тестирования.

Тестирование (2 теста)

«а»-

«б»-

Ходьба в свободном темпе 1000м.

Изучение

нового материала

Ходьба в свободном темп1000м.Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Спортивная игра.

Знать технику выполнения

Уметь ходить в свободном темп1000м.

Текущий

«а»-

«б»-

Равномерный бег в чередовании с ходьбой 800 - 1000м.

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Спортивная игра.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь преодолевать дистанцию 800 - 1000м в беге в чередовании с ходьбой.

Текущий

«а»-

«б»-

Равномерный бег 1000м.

Учетный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.

Бег 1000м

(на время)

Ходьба в свободном темпе 1000м.

Изучение

нового материала

Ходьба в свободном темп1000м.Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Спортивная игра.

Знать технику выполнения

Уметь ходить в свободном темп1000м.

Текущий

Кроссовая подготовка (9 ч.)

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка (до 10 мин.).

Вводный

Инструктаж по ТБ. Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбини-рованный

Равномерный бег 12 минут. Преодолениепрепятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равно-

мерном темпе.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Кроссовый бег 1км. ОРУ у опоры. Специально беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Кроссовый бег 1км. ОРУ в кругу. Специально беговые упражнения. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Учетный

Кроссовый бег 1км. ОРУ.

Подвижные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе по пересеченной местности.

Бег 1 км на время.

«а»-

«б»-

Преодоление препятствий.

Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Вязание узлов. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Вязание узлов.

Текущий

«а»-

«б»-

Преодоление препятствий.

Комбинированный

Равномерный бег 15 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Вязание узлов. Спортивные игры. Развитие выносливости

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Вязание узлов.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка (до 10 мин.).

Вводный

Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный

Футбол (12ч.)

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Изучение

нового материала

Правила ТБ при игре в футбол. Правила игры.

Знать технику безопасности на уроках футбола, историю появления и развития волейбола.

Выполнять технику безопасности на уроках футбола.

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи, приём.

Совершенствования

Передвижение: сочетание бега с прыжками, остановками, поворотами; сочетанием приемов передвижения с владением мячом. Эстафеты. Развитие силовых качеств (приседание «пистолет»)

Знать терминологию спортивной игры. Знать основные элементы волейбола, историю появления и развития волейбола.

Уметь выполнять основные элементы футбола.

Текущий

«а»-

«б»-

Удары.

Учетный

Удары: по мячу ногой удар внешней частью подъему по неподвижному мячу. Эстафеты. Развитие силовых качеств (приседание «пистолет»)

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз)

М-9-7-5

Д-8-6-4

«а»-

«б»-

Удары.

Совершенствования

Удары: по мячу ногой удар внешней частью подъему по неподвижному мячу; средней и внутренней частями подъема по мячу, который катится; в движении. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Удары, остановки мяча.

Учетный

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни.

Удары: головой по мячу уменьшенного веса; по мячу средней частью лба. Остановки мяча: подошвой и внутренней стороной стопы.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Передача мяча двумя рукамисверху над собой. Кол-во раз.

«а»-

«б»-

Ведения мяча.

Совершенствования

Ведение мяча: средней, внутренней и внешней частью подъема по прямой, по кругу, «восьмеркой», между стоек (фишек); с изменением направления и скорости движения Эстафеты.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Ведения мяча.

Учетный

Ведение мяча: средней, внутренней и внешней частью подъема; отвлекающим действия (финты): финты в условиях выполнения игровых упражнений. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Ведения мяча, тыльной стороной стопы.

«а»-

«б»-

Отбор мяча.

Совершенствования

Отбор мяча: атакуя соперника спереди, сбоку, сзади; вбрасывания мяча: вброс мяча изученными способами на дальность.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Отбор мяча.

Учетный

отбор мяча: атакуя соперника спереди, сбоку, сзади; маневрирования на поле; «открывание» для приема мяча, отвлечение соперника; взаимодействие двух и более игроков

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники

«а»-

«б»-

Жоглирование.

Совершенствования

Жонглирование мячом: ногой, бедром, головой; элементы игры вратаря: ловля мяча сбоку; игра на выходе; отбивание мяча одной и двумя руками

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Индивидуальные и групповые действия.

Учетный

выбор правильной позиции в воротах при выполнении различных ударов; индивидуальные действия в нападении: маневрирования на поле; «открывание» для приема мяча, отвлечение соперника; групповые действия в нападении: взаимодействием двух и более игроков

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Техника выполнения передачи мяча.

«а»-

«б»-

Игра.

Изучение

нового материала

Учебная игра.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий

Баскетбол (12ч)

«а»-

«б»-

техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Висы. Строевые упражнения.

Изучение

нового материала

Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойки и передвижения игрока. Остановки в прыжке и шаге. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтальный

опрос

«а»-

«б»-

Остановка в прыжке и шаге. Ловля и передача мяча двумя руками на месте в парах.

Комплексный.

Стойка и передвижения игрока. Остановка в прыжке и шаге. Ловля и передача мяча двумя руками на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Знать терминологию спортивной игры. Знать основные элементы баскетбола, историю появления и развития баскетбола..

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи мяча двумя руками на месте в парах и тройках.

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка в прыжке и шаге. Ловля и передачи мяча двумя руками на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола. Знать основные элементы баскетбол, историю появления и развития баскетбола.

Уметь выполнять остановки в прыжке и шаге, ловлю и передачи мяча двумя руками на месте в парах и тройках.

Текущий

«а»-

«б»-

Ведение мяча. Мини-баскетбол.

Изучение

нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Двойной шаг. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбол. Знать основные элементы баскетбола.

Уметь выполнять двойной шаг. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

«а»-

«б»-

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Двойной шаг. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола. Знать основные элементы баскетбол.

Уметь выполнять двойной шаг и другие технические действия.

Текущий

«а»-

«б»-

Ведение мяча. Мини-баскетбол

Учетный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Двойной шаг. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола. Знать основные элементы баскетбол.

Уметь выполнять двойной шаг и другие технические действия.

Оценка техники выполнения двойного шага.

«а»-

«б»-

Бросок в корзину с места одной рукой.

Комплекстный

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок в корзину с места одной рукой. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола, позиционное нападение. Знать основные элементы и терминологию игры.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

«а»-

«б»-

Бросок в корзину с места одной рукой.

Комплексный

Ведение мяча с изменением скорости. Двойной шаг.

Бросок в корзину с места одной рукой. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

«а»-

«б»-

Бросок в корзину с места одной рукой.

учетный

Ведение мяча с изменением скорости. Двойной шаг.

Бросок в корзину разных точек одной рукой. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники броска в корзину с разных точек площадки.

«а»-

«б»-

Комбинации из освоенных элементов.

Комплексный

Передвижения игрока. Ведение

мяча с изменением скорости и высоты отскока. Броски в корзину с разных исходных положений. Штрафной бросок. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять ведения мяча, броски в корзину с разных точек, комбинации из освоенных элементов. Штрафной бросок.

текущий

«а»-

«б»-

Комбинации из освоенных элементов.

Комплексный

Передвижения игрока. Ведение мяча ведущей и не ведущей руками по прямой. Броски в корзину с разных исходных положений. Штрафной бросок. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять ведения мяча, броски в корзину разных исходных положений, комбинации из освоенных элементов.

Штрафной бросок.

Текущий

«а»-

«б»-

Комбинации из освоенных элементов.

Комплекс-

ный

Передвижения игрока. Ведение

мяча с изменением скорости и высоты отскока. Броски в корзину с разных исходных положений. Штрафной бросок. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков.

Уметь выполнять ведения мяча, броски в корзину разных точек, комбинации из освоенных элементов.

Штрафной бросок.

Оценка техники выполнения

Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

«а»-

«б»-

Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Висы. Строевые упражнения.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтальный

опрос

«а»-

«б»-

Висы. Строевые упражнения.

Комплекс-

ный

Перестроение из колонны в колонну по четыре дроблением и сведением, повороты в движении. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись - мальчики (М), смешанные висы - девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Текущий

«а»-

«б»-

Висы. Строевые упражнения.

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, повороты в движении. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, виспрогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Знать о строевых упражнениях, новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Текущий

«а»-

«б»-

Висы. Строевые упражнения.

Учетный

Знать о строевых упражнениях, новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Оценить технику выполнения

висов, подтягивания в висе.

«а»-

«б»-

Акробатические упражнения.

Изучение

нового материала

Строевой шаг. Кувырок вперед, назад. Мостик из положения лежа. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о строевых упражнениях, новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

кувырки вперед, назад. Мостик из положения лежа.

Текущий

«а»-

«б»-

Акробатические упражнения.

Комплексный

Кувырок вперед и назад. Мостик из положения лежа. Колесо. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад. Мостик из положения лежа. Колесо.

Текущий

«а»-

«б»-

Акробатические упражнения.

Комплекс-

ный

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Плуг. Эстафеты. ОРУ со скакалкой. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений.

Уметь выполнять

кувырки, стойку на лопатках, плуг.

Текущий

«а»-

«б»-

Комбинация из освоенных элементов.

Комплексный

Акробатическая комбинация. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Полушпагат. Перекаты. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять прикладные гимнастические упражнения, гимнастическую комбинацию.

Текущий

«а»-

«б»-

Акробатические упражнения.

Учетный

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Плуг. Мостик из положения лежа. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках. Плуг. Мостик из положения лежа.

Оценить технику выполнения

кувырк вперед и назад, стойки на лопатках.

«а»-

«б»-

Акробатика.

Учетный

Круговая тренировка. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации. Упражнения с предметами - скакалка.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении акробатической комбинации.

Уметьвыполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Прыжки на скакалке(виды)

М - 4 вида

Д - 7 видов

«а»-

«б»-

Акробатика.

Комплекс-

ный

Круговая тренировка. Акробатическая комбинация.

Развитие силовых качеств (броски набивного мяча)

Знать о страховке и самостраховке при выполнении акробатической комбинации.

Уметьвыполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Текущий

«а»-

«б»-

Акробатика.

Учетный

Круговая тренировка. Акробатическая комбинация.

Развитие силовых качеств (броски набивного мяча)

Знать о страховке и самостраховке при выполнении акробатической комбинации.

Уметьвыполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Оценка техники выполнения акробатической комбинации.

«а»-

«б»-

Опорный прыжок

Изучение

нового
материала

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметьвыполнять опорный прыжок ноги врозь.

Текущий

«а»-

«б»-

Опорный прыжок

Учетный

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей (броски набивного мяча)

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметьвыполнять опорный прыжок ноги врозь.

Броски набивного мяча на дальность из положения сед.

«а»-

«б»-

Опорный прыжок

Учетный

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметь выполнять опорный прыжок ноги врозь.

Оценка техники выполнения.

«а»-

«б»-

Комбинация из освоенных элементов.

Комплексный

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий

Уметь выполнять прикладные гимнастические упражнения, гимнастическую комбинацию.

Текущий

«а»-

«б»-

Опорный прыжок

Комплекснй

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметь выполнять опорный прыжок ноги врозь.

Оценка техники опорного прыжка

«а»-

«б»-

Опорный прыжок

Комплексный

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

. Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Текущий

Волейбол (18ч)

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Изучение

нового материала

Правила ТБ при игре в волейбол.Правила игры. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча над собой.

Знать технику безопасности на уроках волейбола, историю появления и развития волейбола.

Выполнять технику безопасности на уроках волейбола.

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Развитие силовых качеств (приседание «пистолет»)

Уметь выполнять основные элементы волейбола.

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Учетный

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз)

М-9-7-5

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Учетный

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Передача мяча двумя рукамисверху над собой. Кол-во раз.

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Прием мяча над собой двумя руками снизу

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, у стены. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.

. Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, у стены. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя
руками сверху в парах

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча 35снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

«а»-

«б»-

Передачи мяча.

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Техника выполнения передачи мяча у стены.

«а»-

«б»-

Подача

Изучение

нового материала

Техника выполнения нижней прямой подачи. Набрасывание. Замах. Удар. Работа в парах3 м, у стены. Игра по упрощенным правилам.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий

«а»-

«б»-

Подача

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Оценка техники приема
мяча двумя
руками снизу в парах

«а»-

«б»-

Подача

Совершенствования

Передачи мяча в парах, тройках, у стены. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий

«а»-

«б»-

Подача

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Развитие ловкости.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

«Челночный бег» 3х10м

М-8,3-8,9-9,6

Д-8,9-9,5-10,0

«а»-

«б»-

Подача

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий

«а»-

«б»-

Подача

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Знать технику выполненияпрямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

Уметь выполнятьпрямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Приседание(кол-во раз, в мин)

М-48-46-44

Д-46-44-42

«а»-

«б»-

Подача

Учетный

Знать технику выполненияпрямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

Уметь выполнятьпрямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Оценка техники нижней
прямой подачи мяча

Кроссовая подготовка (9)

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка (до 10 мин

Вводный

Инструктаж по ТБ. Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбини-рованный

Равномерный бег 12 минут. Преодолениепрепятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равно-

мерном темпе.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Кроссовый бег 1км. ОРУ у опоры. Специально беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

«а»-

«б»-

Кроссовая подготовка.

Учетный

Кроссовый бег 1км. ОРУ.

Подвижные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе по пересеченной местности.

Бег 1 км на время.

«а»-

«б»-

Преодоление препятствий.

Комбинированный

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Вязание узлов.

Текущий

Кроссовая подготовка (до 10 мин.).

Вводный

Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный

Кроссовая подготовка.

Учетный

Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ.Подвижные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе по пересеченной местности.

Бег 2 км без учета

времени.

Легкая атлетика (9 ч.)

«а»-

«б»-

Инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Высокий старт.

Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения.

Профилактика травматизма на уроках

легкой атлетики.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта.

Фронтальный опрос

«а»-

«б»-

Бег 30 и 60м.

Учетный

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Бег на 30 и 60 м. (на время)

«а»-

«б»-

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Изучение

нового материала

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь метать мяч в горизонтальную цель.

Текущий

«а»-

«б»-

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Комплексный

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь метать мяч на дальность.

Текущий

«а»-

«б»-

Метание малого мяча в цель.

Учетный

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.

Оценка техники выполнения

метания мяча в цель. Метание мяча на дальность на оценку.

«а»-

«б»-

Равномерный бег в чередовании с ходьбой 800 - 1000м.

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Спортивная игра

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь преодолевать дистанцию 800 - 1000м в беге в чередовании с ходьбой.

Текущий

100

«а»-

«б»-

Равномерный бег 1000м.

Учетный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.

Бег 1000м

(на время)

101

«а»-

«б»-

Равномерный бег в чередовании с ходьбой 800 - 1000м.

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Спортивная игра.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь преодолевать дистанцию 800 - 1000м в беге в чередовании с ходьбой.

Текущий

102

«а»-

«б»-

Равномерный бег 1000м.

Учетный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.

Бег 1000м

(на время)

загрузить