Консультация для родителей БУДЬ ЗДОРОВ МАЛЫШ

Закаливание - это мощное оздоровительное средство, которое в 2-4 раза уменьшает число простудных заболеваний.

Первое условие закаливания - закаляться систематически, а не от случая к случаю.

Второе условие закаливания - продолжительность процедур увеличивается постепенно.

Третье условие закаливания - обязательно учитывать состояние здоровья ребенка.

Начинать закаливание можно в любую погоду, но лучше в теплую.

Закаливание бывает: воздушное, водное, солнечное.

Воздушные ванны дети получают

-при переодевании

-во время утренней гимнастики

-во время сна, в хорошо проветренной спальне

- при прогулках на свежем воздухе

Водное закаливание

-Обширное умывание

-обтирание

-душ, полоскание горла, плавание

Солнечное закаливание

Солнечные ванны лучше принимать утором с 8 до 11 и послеобеденное время, так как, солнечные лучи не только убивают вирусы и бактерии, но и возможно получить солнечные ожоги. Гулять следует в кепках.

Хождение босиком по теплой траве и по галькам не только укрепляет свод стопы, но и успокаивает.

Формы работы по закаливанию

-утренняя гимнастика

-подвижные игры на свежем воздухе

-обширное умывание

-общее закаливание.

1.Утренняя гимнастика - благотворно вливает на весь организм. Создает заряд бодрости на целый день.

На утренней гимнастики я использую логарифмику Екатерины Железновой. Эти упражнения не только развивают физические качества, но и развивают речь. Упражнения можно использовать и дома. (Диски в «Зодиаке»).

2. В дошкольном образовании игра ведущий вид деятельности. Мои занятия в младших группах проходят в игровой форме.

Играя дети развиваются, обучаются и воспитываются.

Подвижные и малоподвижные игры с музыкальным сопровождением и без. (Отрывок игры).

3.Обширное умывание

Дети раннего возраста - умывание лица и рук с использованием потешек.

В младших группах умывание лица и рук до локтя.

В средней группе +шея до подбородка и полоскание горла.

В старших группах+ мытье верхней части груди и полоскание горла кипяченой водой.

4. Общее закаливание.

Малыши ходят по коврикам после сна.

Дети средней, старшей и подготовительной группы закаливание проводят в зале.

Различные виды ходьбы и бега, прыжки, основные движения, ходьба по мокрому коврику, массаж ног по ребристым доскам и массажёрам.

Солнце, воздух, вода, холод, тепло должны быть друзьями ребенка с первых дней.

А задача родителей совместно с медиками и педагогами, сделать все возможное, чтобы дети закалялись и были здоровыми.

Искренне желаем здоровья, счастья и семейного благополучия.

Спасибо за внимание.