Конспект урока по физической культуре

План-конспект урока по физической культуре на тему: "Совершенствование технических действий в баскетболе"

Цель: создать условия для развития интереса к собственной двигательной активности, культуры понимания собственного тела.

Задачи:

• Образовательные:

о совершенствовать передачу - ловлю мяча на месте, при встречном движении; о совершенствовать умения в бросках мяча в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча; о совершенствовать игровые способности в учебной игре "Баскетбол".

• Развивающие:

о развивать двигательные качества - ловкость, быстроту движений, выносливость.

• Воспитательные:

о воспитывать морально-волевые качества - смелость, честность, коллективизм.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.

ХОД УРОКА • -,

Части урока

Содержание

Дозировка

О.М.У

Подготовительная

1. Построение.

1 мин.

(8-10 мин.)

2. Сообщение задач урока.

3. Передвижения:

- ходьба обычным шагом

- ходьба на носках, руки на

поясе

- ходьба на пятках, руки за

голову

• ходьба на внешней части стопы

• ходьба на внутренней части стопы

4. Специальные беговые

упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени назад;

• правым боком;

• левым боком;

• скрестным шагом правым, левым боком;

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

20 сек.

20 сек. 20 сек.

20 сек.

10 сек.

10 сек.

30 сек.

Команда:

"Направо!"

"Налево в обход

шагом марш!"

Следить за осанкой

Спину держать прямо, вперед не наклоняться

Г олову не опускать, на пол не смотреть.

Колени не сгибать

Назад не

отклоняться

Руки произвольно Дистанция 2 метра,

движении:

• вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

• перебрасывание мяча с руки на руку;

• подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.

6. Ведение мяча: правой, левой рукой;

• спиной вперед;

-правым боком левой рукой;

• левым боком правой рукой

6. Ускорение: подбросить мяч вверх-вперед, выполнить ускорение и поймать мяч.

7. Перестроение в 2 шеренги.

10 + Юсек. 15 сек.

20 сек.

20 сек.

4-6 раз.

Менять сторону вращения

Менять траекторию Не дать мячу упасть на пол

Ведение выполнять по периметру в/б площадки.

Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз Вести мяч без зрительного контроля Выполнять по сигналу Не давать ему упасть на пол

Основная (25

мин.)

I. Совершенствование передачи-

ловли мяча на месте, при

встречном движении.

Упражнения в шеренгах по двое:

а) передача мяча от груди с

отскоком о пол;

б)передача мяча по высокой

траектории полета;

в) передача мяча при встречном

движении - один игрок

выполняет движение, второй -

выбегает ему на встречу; в этот

момент первый игрок делает

передачу мяча от груди с

отскоком о площадку;

г) то же что и в пункте в), но

передача мяча по высокой

траектории полета;

д) обводка - первый игрок

ведет мяч вокруг своего партнера

защищая своим корпусом,

продолжая движения ведения

мяча; передача мяча второму

игроку.

II. Совершенствование умения

3-5 раз

3-5 раз

3-5 раз

3-5 раз

3-5 раз

2^1 раза

2-4 раза

2-4 раза

Амортизировать

движение рук и ног ^:

при ловле

Ловить мяч в

прыжке вытянув

руки

Выполнить

передачу мяча в

шаге, после ведения

Ловить мяч,

двигаясь на

встречу; мяч

встречать как

можно дальше от

себя.

Ловить мяч в

прыжке над

головой,за голову

руки не заводить

Выполнять

действия

защитника

1 Быть внимательнее

Не допускать

броска в корзину в движении с

пробежек

отражением от щита, подбор мяча.

1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией).

2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор.

3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35° на ускорение, прорыв; бросок по кольцу.

4. Ведение:

• передача в прыжке с поворотом на 360°;

• ловля в прыжке - 2 шага бросок по кольцу (юноши)

5. Перестроение в 2 отделения: первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца,

'второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу.

III.Совершенствование игровых способностей в учебной игре "Баскетбол".

3-5 раз 5 мин.

■

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке .

Завершая движ. толкнуться вверх, несколько назад второй шаг выполнять в безопорном положении. Передачу выполнить по высокой траектории Ловить мяч в прыжке Выполнить прицеливание перед броском Юноши - перед правым щитом, девушки - перед левым.

Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.

Мальчики играют между собой, девочки также.

Заключительная (10-12 мин.)

1. Построение, подведение итогов урока.

2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок

3. Домашнее задание:

а) отжимания;

б) прыжки из приседа в присед

4. Прощание

5 мин.

10-15 раз 20-25 раз

"Становись! Равняйсь! Смирно!"

"Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом