Урок Кіші аттан секіру

Дене тәрбиесі ашық сабағының мазмұндама жоспары

Өткізген: Шамшиденов Мурат Сансызбайевич

Сынып: 5 ^«А»

Сабақтың тақырыбы: Кіші аттан секіру

Сабақтың мақсаты:

1. Кіші аттан секіру техникасын жетілдіру

2. Спортқа деген қызығушылығын арттыру

3. Дене сапаларын дамыту

Сабақ өтетін орын: Спорт зал

Керекті құрал жабдықтар: Гимнастикалық ағаш ат, төсеніштер ысқырық , доп, обруч.

Сабақтын өтетін уақыты: 05.12.2015 ж

Р/с

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I

1

2

3

4

5

6

Кіріспе бөлім

Сапқа тұрғызу

Амандасу

Сабақтың мақсаты

Сапта бұрылу жаттығулары: а) оңға ә) солға б) шұғыл бұрылу

Жеңіл жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулары

1. Екі қол астыда

1- қолды алдыға

2- екі жаққа

3-үстіге

4-астыға

2. Екі қол алдыда

1-8 білезікте қолды ішке қарай айналдыру

1-8 сыртқа айналдыру

3. Екі қол белде

1-4 басты оңға айналдыру

1-4 солға айналдыру

4. Аяқ иықтын мөлшерінде, екі қол екі жақта.

Денені оңға, солға айналдыру.

5. Екі қол белде

1-денені солға еңкейю

2- оңға еңкейю

3-алдыға

4-артқа шалқаю

6. Екі қол астыда

Ақтын ұшымен көтеріліп түсу

7. Екі қол астыда

1-2 қолдарды алдыға шығарып отыру

8. Отырып үстіге секіру

9. Екі қол белде

1-2 бір орында екі аяқпен секіру

3-артқа бұрылып секіру

10-12 мин

3 мин

8 рет

8 рет

8 рет

8 рет

8 рет

16 рет

10 рет

6 рет

8 рет

Бой-бойымен тұру

Түсіндіру

Біркелкі бұрылу

Саптан шықпау

Денені түзу ұстау

Шынтақты бүгпеу

Денені тік ұстау

Денені тік ұстау

Аяқтын ұшымен секіру

II

1

2

3

4

Негізгі бөлім

Кіші аттан секіру

Гимнастикалық қабырғада жаттығу жасау

Эстафеталық ойындар

Қызыл жалау ойыны

28 мин

Мұғалімді мұқият тындау

Техника қауіпсіздігін сақтау

Ереже бойынша ойнау, жеңімпазды анықтау.

III

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорыту

Баға қою

3-5 мин

Тез тұруын талап ету, әділ тиісті баға қою