«Совершенствование действий владения мячом в баскетболе»

ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «БЕЛГОРОДСКИЙ МЕХАНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

План - конспект

открытого урока на тему:

«Совершенствование действий владения мячом в баскетболе»

Преподаватель

высшей квалификационной

категории: Фетисова О.В.

г. Белгород

План - конспект

открытого урока по баскетболу с

группой 1-го курса (девушки)

Тема занятия: «Совершенствование технических и тактических действий владения мячом в баскетболе»

Тип занятия: комбинированный, учебно-тренировочный, игровой

Цель занятия: « Совершенствование навыкам владения элементами техники баскетбола. Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления.

Задачи занятия:

1. Совершенствовать ловлю и передачу мяча на месте и в движении.

2. Совершенствовать штрафной бросок мяча.

3. Развивать ловкость и быстроту движений.

4. Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину.

Форма организации деятельности обучающихся: индивидуальная, групповая, фронтальная

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток, секундомер, средства ИКТ.

№ п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ (20 мин.)

1.

Построение группы, проверка формы, перекличка группы, сообщение задач урока. Измерение пульса.

2 мин

Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Пульс измеряется на всем протяжении урока.

2.

Повороты на право, на лево, кругом.

2 мин

Поворот выполнять на пятке и носке.

3.

Перестроение из одной колоны в две, три, уступами.

2 мин

Группа рассчитывается на 1-2 и 1-3, по команде: «В две, три шеренги - стройся!» По расчету шагом марш!

4.

ОРУ в движении (ходьба)

7 мин

• Вращение в кистевом суставе, в право, лево, восьмерка, вверх,

• вниз.

Кисти в замок

• Ходьба на носках, руки на поясе.

10 м

Спина прямая, выше подняться на носках.

• Ходьба на пятках, руки за головой.

10 м

Спина прямая, локти разведены, лопатки соединить.

• Ходьба на внутренней стороне стопы.

10 м

Колени свести.

• Ходьба на внешней стороне стопы

10 м

Спина прямая.

• Ходьба в полу приседе, руки за спиной.

10 м

Кисти обхватывают локти, колени согнуты до 90*.

• Ходьба в полном приседе, руки на коленях.

10 м

Ноги через стороны.

• Бег по залу

2 мин

• Бег по диагонали зала

4x10 м

• Бег змейкой

1 мин

На ширину зала, в затылок друг другу, с касанием линий. Измерение пульса.

Упражнения с мячами.

• Мяч в руках перед грудью

• Переброска мяча с руки на руку перед грудью

• Переброска мяча по дуге

• Вращение мяча вокруг туловища

• Пронос мяча под коленом

Мяч держим на подушечках пальцев

Колено поднять до угла 90 *

5.

ОРУ в движении (беговая часть)

5 мин

Бег через середину зала, в колонну по два

• Вынос прямых ног вперед, руки за голову.

15 м

Ноги прямые, амплитуда 30 см.

• Выброс прямых ног назад, руки с крестно к плечам.

15 м

Колено не сгибать, работает бедро.

• Приставной шаг лицом и спиной друг к другу, руки друг другу на плечи.

2x15 м

Выпрыгивать вверх, стопы не касаются друг, друга, руки прямые.

• С крестный шаг лицом и спиной друг к другу, руки друг другу на плечи.

2x15 м

Скручивание в тазобедренном суставе

• Вылет в шаге на правую, левую, на обе ноги.

3x15 м

• Из упора лежа, смена ног поочередно и ускорение.

15 м

Согнутую ногу подтягиваем к груди, стопа находиться между рук.

6.

Ходьба по залу через середину в колонну по одному.

1 мин

Измерение пульса

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ -(50 мин)

1.

Построение группы в одну шеренгу.

2 мин

«На 1-2 рассчитайсь! В две шеренги стройся!»

Разделение на две подгруппы

2.

Переход групп к месту занятий

1 мин

3.

Подготовка места занятий

3 мин

4.

Просмотр видеоролика

5 мин

Передачи в парах на месте

10 мин

• Передача двумя руками от груди

6-8 р

Мяч держим подушечками пальцев, локти не разводить

• Передача одной руки от плеча - правой, левой

6-8 р

Корпус

держим прямо

• Передача двумя руками с отскоком от пола

6-8 р

Руки являются продолжение передачи

• Передача мяча в парах спиной вперед

6-8 р

Первый бежит лицом, второй спиной

Передача в парах в движении

7 мин

• Группа строится в колонну по два: передача двумя руками от груди

2р

Мячи находятся у первых номеров. Бег выполнять лицом, в конце дистанции выполнить смену сторонами, вернуться на место по внешней стороне зала

• Передача одной рукой от плеча (правой, левой)

2р

Техника выполнения

• Передача двумя руками от груди с отскоком от пола

2р р

Техника исполнения

Передача мяча в тройках

7 мин

• передача двумя руками от груди

2р

Группа перестраивается в колонну по три, передачи выполняются через центр

• Передача одной рукой от плеча (правой, левой)

2р

• Передача двумя руками от груди с отскоком от пола

2р

• Встречная передача

6р

Передача выполняется в двух колонах навстречу друг другу, на расстоянии 5-10 м.

Измерение пульса

5.

Совершенствование штрафного броска

15 мин

• Просмотр видеоролика

2 мин

Штрафной бросок является возможностью, предоставляемой игроку, набрать одно очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного броска.

• Техника штрафного броска в парах на месте

3 мин

Обратить внимание на постановку ног, рук

• Техника выполнения штрафного броска по кольцу

3мин

Группа делится на 1-2, на два кольца выполняют бросок по кольцу

• Двухсторонняя игра в баскетбол

7мин

Правила игры. Измерение пульса

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ - (10 МИН)

1.

Медленный бег, построение в шеренгу. Игра развлечение «Луна ходик». Подведение итогов, выставление оценок.

9мин

Выбирается водящий. Все обучающиеся становятся в круг. Водящий идет на корточках в кругу со словами «Я луна ходик би-би-1». Кто засмеется, тот становится в круг к водящему и говорит» луна ходик 2,3,4». Выявление лучших студентов.

2.

РЕФЛЕКСИЯ

1 мин

Студенты, выходя из зала, выбирают начало фразы на рефлексивном экране на стене и кладут картинку с волейбольным мячом в карман соответствующей фразе.