Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Раздел Физкультура
Класс 3 класс
Тип Рабочие программы
Автор
Дата
Формат rar
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Календарно - тематическое планирование по физической культуре 3 класс

3 часа в неделю


Дата

Тема урока

Характеристика деятельности учащегося

Примечание

По плану

фактически

Легкая атлетика (11)

1

Вводный инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Виды ходьбы

Знать правила техники безопасности при занятиях на спортивной площадке и в спортивном зале. Знать требования к одежде и обуви на улице и в зале.

2

Бег 30 м с высокого старта

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и равновесии.

3

Бег на скорость 30, 60 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

4

Челночный бег

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и равновесии.

5

Тестирование челночного бега 3×10 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры

6

Прыжок в длину с места.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры.

7

Прыжок в длину с разбега.

Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

8

Прыжок в длину с разбега на результат

9

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры.

10

Способы метания мешочка (мяча) на точность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании

11

Тестирование метания мешочка на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании

Гимнастика с элементами акробатики (18)

12

Строевые упражнения на месте

Уметь правильно выполнять основные строевые движения

13

Строевые упражнения на месте

Знать правила по технике безопасности на занятиях гимнастикой

14

Лазание через гимнастическую скамейку

Уметь выполнять комплекс ОРУ на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.

15

Перелазание через гимнастическую скамейку

Знать комплекс ОРУ на дифференцирование мышечных усилий. Уметь метать мяч в вертикальную цель.

16

Лазание по гимнастической стенке

Уметь преодолевать полосу препятствий различными способами

17

Эстафета с лазанием и перелазанием

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

18

Кувырок вперед

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

19

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

20

Кувырок назад

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

21

Стойка на голове

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

22

Стойка на руках

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

23

Круговая тренировка

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

24

Акробатическая комбинация

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

25

Акробатическая комбинация

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

26

Прыжки в скакалку. Вис стоя

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

27

Прыжки в скакалку в тройках. Вис лежа

Знать правила измерения силы, быстроты, гибкости и координации.

28

Лазание по канату в два приема. Вис на согнутых руках

Знать правила техники безопасности при занятиях в спортивном зале. Знать требования к одежде и обуви в зале.

29

Лазание по канату в три приема

Уметь составлять и выполнять комплекс общеразвивающих упражнений на координацию движений.

Подвижные игры (18)

30

Подвижная игра «Удочка»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

31

Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

32

Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

33

Подвижная игра «Бег сороконожек»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

34

Эстафета

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

35

Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

36

Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

37

Подвижная игра «Лисенок - медвежонок»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

38

Подвижная игра «Догони свою пару»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

39

Подвижная игра «Провези санки по дорожке»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

40

Подвижная игра «Удочка»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

41

Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

42

Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

43

Подвижная игра «Бег сороконожек»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

44

Эстафета

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

45

Подвижная игра «Карусель», «Жмурки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

46

Подвижная игра «Альпинисты»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

47

Подвижная игра «Лисенок - медвежонок»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

Лыжная подготовка (21)

48

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

Уметь применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

49

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

Уметь применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

50

Повороты переступанием на лыжах без палок

Уметь переносить и надевать лыжный инвентарь

51

Повороты переступанием на лыжах без палок

Уметь переносить и надевать лыжный инвентарь

52

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

53

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

54

Торможение падением на лыжах с палками

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

55

Торможение падением на лыжах с палками

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

56

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

57

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

58


Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон. Игра «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

59

Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон. Игра «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

60

Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах. Игра «За мной».

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

61

Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах. Игра «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

62

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок. Игра «Накаты»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

63

Подъем на склон «елочкой». Игра «Накаты»

Иметь представление об осанке и ее влияния на здоровье человека.

64

Подъем на склон «елочкой». Игра «Накаты»

Уметь выполнять технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

65

Передвижение на лыжах змейкой

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

66

Передвижение на лыжах змейкой

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

67

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

68

Контрольный урок по лыжной подготовке

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Подвижные игры элементами баскетбола, волейбола (24)

69

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. Игра «Попади в обруч»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

70

Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Попади в обруч»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

71

Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Передал - садись»

Уметь: выполнять ведение, бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

72

Броски набивного мяча способом «от груди»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

73

Броски набивного мяча способом «от груди»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

74

Броски набивного мяча способом «снизу»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

75

Броски набивного мяча способом «снизу»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

76

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

77

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

78

Броски набивного мяча из-за головы на дальность, «мини-баскетбол»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

79

Броски набивного мяча из-за головы на дальность. «Мини-баскетбол»

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

80

Подвижная игра «Точно в цель». Игра «Пионербол»

Уметь: играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

81

Полоса препятствий. Игра «Пионербол»

Уметь выполнять разновидности ходьбы, ведения мяча

82

Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

Уметь: играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

83

Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

Уметь: играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

84

Ведение мяча по прямой, шагом

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

85

Ведение мяча по прямой, шагом

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

86

Бросок в кольцо

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

87

Встречная эстафета

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, равновесии.

88

Круговая эстафета

Уметь выполнять разновидности ходьбы, бега, ведения мяча

89

Ведение мяча на месте

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

90

Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Вышибалы через сетку», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия

91

Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Вышибалы через сетку», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия

92

Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Не давай мяч водящему», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия

Легкая атлетика (10)

93

Бег 30 м с высокого старта

Уметь выполнять разновидности ходьбы, бега, прыжков.

94

Бег на 100 м. с высокого старта

Уметь выполнять разновидности ходьбы, бега, прыжков.

95

Бег на 100 м. с низкого старта

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

96

Челночный бег 3×10

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

97

Бег 500 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках

98

Метание мешочка или мяча на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках

99

Метание мешочка или мяча на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках

100

Подвижная игра «Лапта»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках. Знать правила игры «Лапта»

101

Подвижная игра «Лапта»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх

102

Подвижная игра «Флаг на башне», «Чиж»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

14


© 2010-2022