Методические материалы Единая диагностика физической подготовленности дошкольников

34

Городское управление образования администрации г.Абакана

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка - детский сад «Дельфин»

« Единая диагностика физической подготовленности дошкольников»

Методические рекомендации

Печатается по решению

Методического кабинета городского управления образования

администрации города Абакана

Рецензенты: Шалгинова В. И., к.пед.н , доцент;

Шурышев Н.А. , к.пед.н., доцент;

Швалева Тамара Алексеевна, к.пед,н., доцент, зав.кафедрой физической культуры и спорта ХГУ им. Н.Ф. Катанова;

Матонина Оксана Павловна, инструктор по физической культуре МДОУ ЦРР -д/с «Дельфин». «Диагностика физической подготовленности дошкольников». / Швалева Т.А. , Матонина О.П. -Абакан, Из-во…….., 2008г. С-

Методические рекомендации содержат контрольные упражнения для определения уровня развития физических качеств, оценку физической подготовленности дошкольников, оформление результатов диагностики.

Данная работа предназначена для работников дошкольных образовательных учреждений, студентов, обучающихся по специальности 0507603 -Дошкольная педагогика и психология, а также для специальности 033100- Физическая культура.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

4

1. Общая характеристика обследования дошкольников……………

5

2. Характеристика психофизических качеств………………………

12

3. Организация проведения диагностики……………………….

18

4. Характеристика тестов………………………………………..

20

5. Контрольные тесты для определения физических качеств………

6. Оценка физической подготовленности…………………………

25

28

7. Оформление результатов диагностики……………………………

31

Список литературы

Введение

Вопросы воспитания, образования, в том числе физического воспитания детей дошкольного возраста, в последние годы устойчиво занимают важное место в сфере научных интересов специалистов разного профиля. Повышенное внимание к поиску эффективных средств педагогического воздействия на детский организм обусловлено в основном двумя группами факторов: с одной стороны, детский организм наиболее восприимчив к различным внешним воздействиям, с другой - именно на этом этапе закладывается основа почти всех характеристик взрослого человека. Важное место в успешной реализации этих факторов в педагогической практике принадлежит физической культуре. Без преувеличения можно сказать, что от того, как будет организована работа с детьми по физической культуре, зависит здоровье будущего человека.

Существующие характеристики и рекомендации в вопросах физического воспитания основаны, как правило, на материалах усредненных показателей нескольких возрастов по физической подготовленности, что является некорректным, так как каждый возрастной период имеет свои морфо-функциональные и психофизические индивидуальные особенности.

Задачей воспитательно - образовательного процесса по физическому воспитанию является достижение высокого уровня физической подготовленности детей дошкольного возраста.

Одним из основных направлений формирования и сохранения здоровья подрастающего поколения является проведение мониторинга - системы мероприятий по наблюдению, сбору, обработке, оценке, анализу и прогнозированию физического развития и физической подготовленности детей.

Уровень физической подготовленности дошкольников зависит от эффективности организации процесса физического воспитания; внедрения оздоровительных программ, здоровьесберегающих технологий, современных форм и методов обучения и инноваций. Уровень физической подготовленности детей так же отражает возможности функционирования систем организма.

Таким образом, определяя уровень физической подготовленности дошкольников можно проанализировать эффективность работы педагога и физическое состояние детей.

Как определить уровень физической подготовленности детей?

Это вопрос простой и сложный одновременно. Практически во всех программах указан набор тестов необходимых для выполнения детьми, однако, нет единой системы мониторинга физической подготовленности детей.

В федеральном законе « О физической культуре и спорте в Российской Федерации» указывается на необходимость разработки новых нормативов физической подготовленности различных категорий населения (ст.6, п.6) и внедрение в учебный процесс дошкольного образовательного учреждения обязательных для выполнения детьми дошкольного возраста требований (ст. 6, п.7). Так в нормативных документах определяется отношение государства к контролю физической подготовленности детей дошкольного возраста.

Анализ данных показал, что единых требований к диагностике физической подготовленности нет. Дошкольные образовательные учреждения работают по разным учебным программам, в которых физическая подготовленность дошкольников оценивается по различным тестам и критериям. Все программы в основном рассчитаны на европейскую часть нашей страны, где климатические и материальные условия намного лучше, чем в Сибири. Поэтому появилась необходимость создание модели единой диагностики физической подготовленности дошкольников в республике Хакасии.

МДОУ ЦРР д/с «Дельфин» г.Абакана с 2006 года работает по эксперименту «Модель оздоровления дошкольников средствами физической культуры». Научный руководитель Швалева Т.А. , кандидат педагогических наук, доцент, зав. кафедрой физической культуры и спорта ХГУ им.Н.Ф. Катанова.

Одним из направлений работы экспериментальной площадки является создание единой расширенной диагностики по уровню физической подготовленности дошкольников. Проведенная опытно-экспериментальная работа по диагностике физической подготовленности дошкольников дает основание опубликовать данные результаты.

Полученные результаты этой работы мы рекомендуем для использования в ДОУ инструкторам по физическому воспитанию, студентам, обучающимся по специальности 050720 - Физическая культура и специальности - 050703- Дошкольная педагогика и психология.

В создании методического руководства оказали помощь:

заведующий МДОУ ЦРР д/с «Дельфин» Тимошенкина О.Э.;

зам зав. По УВР Матвеева Т.М.,

инструктор по физической культуре Матонина О.П.,

1.. Общая характеристика обследования дошкольников

Ежегодно в каждой возрастной группе проводится обследование детей по уровню физической подготовленности. Но не все инструкторы по физической культуре дошкольных образовательных учреждений знают, как правильно оформить результаты тестирования, как создать условия для организации тестирования, как сделать анализ динамики показателей в процентном отношении или определение достоверности различий. Поэтому в различных ДОУ показатели физической подготовленности имеют большой разброс из-за недостоверности фактов.

Во-первых, для правильной организации работы по физическому воспитанию необходимо знать данные состояния здоровья детей, их физическое развитие, уровень развития двигательных навыков и физических качеств. Для этого проводят обследование, и сведения о каждом ребенке записывают в специальном журнале. Нужно зафиксировать год рождения ребенка, условия, в которых он живет, состояние здоровья, медицинскую группу, антропометрические показатели, состояние осанки и стопы, измерения изгибов позвоночника, расстояние между лопатками и т.д.

Целесообразно на каждый вид обследования отвести по одной странице, что позволит изучить динамику развития детей. Данные обследования сравниваются со стандартными показателями и делаются соответствующие выводы, которые учитываются при планировании работы.

Кроме того, полученные данные позволяют педагогу планировать виды физических упражнений, величину нагрузки и методику применения в соответствии с состоянием здоровья, уровнем физического развития и подготовленности.

При нормальном состоянии человека все его органы и системы функционируют наиболее правильно и соответствии с условиями жизни. Деятельность всех систем и органов взаимосвязана, согласована и представляет единый процесс. Весь организм в целом целесообразно и эффективно приспосабливается к изменению условий, усилению режима деятельности и отличается высоким уровнем дееспособности, в том числе и физической работоспособности. Все перечисленные особенности характеризуют состояние з д о р о в ь я, как оптимальный уровень жизнедеятельности организма и приспособляемости его к изменениям среды и нагрузки, а стало быть и устойчивости к различным воздействиям. Состояние здоровья определяется по функции органов и систем, их взаимной согласованности, а также при наличии или отсутствии заболеваний. В организме все виды деятельности регулируются сложными специальными нервными и гуморальными процессами, связанными между собой и протекающими согласованно. Это и обеспечивает хорошее состояние здоровья. В здоровом организме - совершенное регулирование процессов, это позволяет органам и системам быстро приспосабливать свою деятельность к меняющейся, в физиологических пределах, нагрузке, к изменяющимся условиям внешней среды. Хорошая приспособляемость организма и является основным признаком здоровья. Оценка состояния здоровья дошкольника проводится комплексно: на основании данных медицинского осмотра, определения особенностей нервно-психического и физического развития, учета заболеваемости.

Общий уровень нервно-психического развития ребенка характеризуется уровнем развития отдельных психических функций, что отражает степенью созревания центральной нервной системы. Оценка физического нервно-психического развития ребенка осуществляется по трем параметрам: «возрасту соответствует», «отстает» или «опережает возраст».

При осмотре ребенка отмечается состояние кожи и видимых слизистых, их окраска, наличие воспалительных явлений, сухость или повышенная влажность.

Жироотложение определяется как нормальное, избыточное или недостаточное. Тургор мягких тканей определяется как нормальный или сниженный. Мышечная система характеризуется степенью развития мускулатуры, тонусом и силой мышц. Развитие мышечной системы определяется при наружном осмотре контуров мышц плечевого пояса, туловища, ног и оценивается как хорошее, среднее и слабое. У детей 2,5 - 3 лет уже можно определить мышечную силу при помощи специального динамометра: ребенок берет его в руку стрелкой к ладони и, вытянув руку в сторону, максимально сжимает. Измерение силы мышц-разгибателей туловища проводится также у детей с 3-4 лет. Но показатели ее невысоки, что обусловлено неумением детей младшего возраста прилагать максимум усилия.

Во-вторых, в течение жизни происходит естественный закономерный процесс изменения форм и функций организма. Существуют определенные закономерности развития человека. Чем моложе организм, тем интенсивнее происходят изменения морфологических особенностей. Имеются также различия в динамике возрастного развития мальчиков и девочек. Возрастные изменения морфологии и функций органов и систем организма в совокупности определяют его функциональные возможности. Это процесс

ф и з и ч е с к о г о р а з в и т и я, которое в известной мере связано с состоянием здоровья. Они благоприятно взаимно влияют друг на друга. Физическое развитие - это процесс изменения форм и функций организма в течение жизнедеятельности человека. Термин «физическое развитие» обозначает антропометрические и биометрические показатели: рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, характер и величина изгибов позвоночника, состояние осанки, расстояние между углами лопаток, показатели измерений сводов стопы. Оценка физического развития ребенка базируется на динамике этих основных показателей. В практике физическое развитие ребенка оценивается на момент обследования. Эта оценка включает в себя характеристику физического развития по соотношению тотальных размеров тела с помощью местных стандартов.

Физическое развитие протекает постепенно, но неравномерно. Наибольший темп его наблюдается в дошкольном детстве. От педагога требуется умение определять и оценивать физическое развитие, так как динамика его изменений у занимающегося служит одним из критериев оценки эффективности учебно-педагогического процесса. Известно, что физкультурные занятия, в зависимости от построения, содержания, методики, регулярности, могут оказывать различное воздействие на отдельные признаки физического развития.

Педагогу необходимо не только знать, как изменяется физическое развитие под влиянием различных факторов, но и самому уметь практически проводить антропометрические измерения, что поможет ему в контроле за ходом учебного процесса. Антропометрические измерения дополняют и уточняют данные наружного осмотра; они позволяют определить уровень и особенности физического развития, степень его соответствия возрасту и полу, отклонения в нем, а также изучить его динамику под влиянием занятий физическими упражнениями.

В работе с дошкольниками необходимо знать педагогу как определяется жизненная емкость легких, которая определяет максимальный объем воздуха, который может выдохнуть ребенок после глубокого вдоха. Жизненная емкость легких определяется методом спирометрии. Она отражает силу мышц грудной клетки, диафрагмы, брюшной стенки. Ее показатели, определяемые в динамике, позволяют установить возрастной уровень развития и влияние средств физического воспитания. Экскурсия грудной клетки (разница между вдохом и выдохом) зависит от развития, подвижности грудной клетки и от типа дыхания.

Состояние осанки занимает ведущее место в развитии детей дошкольного возраста. Важным для характеристики здоровья ребенка является оценка состояния осанки и стопы. Это должен знать каждый педагог и уметь определять правильную осанку. При отклонениях от нормы, педагог обязан знать и уметь составлять комплекс корригирующих упражнений для устранения дефектов в осанке. Ниже мы предлагаем характеристику осанки и и как проводить ее обследование.

Под осанкой понимается привычное положение тела при сидении, стоянии, ходьбе. Осанка у дошкольников имеет характерные черты, обусловленные анатомо-физиологическими особенностями детей данного возраста. При обследовании нужно, чтобы ребенок стоял в обычной, естественной позе, слегка расслабив мышцы верхних конечностей и туловища.. осмотр ребенка проводится в трех положениях: спереди, сбоку и сзади. При осмотре спереди определяется положение головы (правильное, наклон в сторону или вперед), контуры и уровень плеч (симметричны, развернутые, сведенные). При осмотре грудной клетки отмечается ее форма, симметричность (нормальная, цилиндрическая, бочкообразная, плоская, впалая, узкая, «куриная», асимметричная). При осмотре сзади обращается внимание на положение плеч и лопаток (асимметрия надплечий, различное стояние углов лопаток). Большое значение имеет форма спины: она может быть нормальной, с естественными изгибами позвоночника, но могут быть встречаться и различные искривления - кифозы, лордозы и, сколиозы. При сглаживании естественных изгибов позвоночника спина называется плоской. Значительно отстающие лопатки характеризуются как крыловидные. При равномерном увеличении изгиба позвоночника назад от шеи до поясницы спину называют круглой. При осмотре сбоку определяют смещение туловища кпереди от средней линии, форму живота, спины, положение тазобедренных и коленных суставов.

Наиболее частыми нарушениями осанки у детей дошкольного возраста являются отстающие лопатки, сведенные плечи, асимметрия надплечий, сутуловатость, выступающий за линию грудной клетки живот. (3-5 см.).

Форма ног отмечается как нормальная, когда внутренние поверхности коленей и пяток при стойке прямо соприкасаются. Если при сомкнутых пятках и носках колени не сходятся, то ноги называются О-образными; если колени сходятся, а пятки нет, то Х-образными. Форма стопы может быть нормальной, уплощенной и плоской. Ее определяют путем осмотра, предложив обследованному согнуть ногу в колене под прямым углом или, что лучше, посредством отпечатка стопы с оценкой по индексу Чижина.

В-третьих, на здоровье и физическое развитие оказывает исключительно благотворное влияние физическое воспитание. Под воздействием физических упражнений совершенствуется дееспособность и приспособляемость всех систем и всего организма, как к физическим нагрузкам, так и ко всем факторам внешней среды. В результате систематических занятий, при правильном их планировании и проведении детский организм способен выполнять больший по объему и интенсивности нагрузку, приспосабливаясь к ней более эффективно, без вреда для здоровья. Этими особенностями отличается ф и з и ч е с к а я п о д г о т о в л е н н о с т ь.

Физическая подготовленность - это уровень развития двигательных навыков и умений, физических качеств в каждой возрастной группе. Она направлена на улучшение функциональных показателей сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, а также физического развития ( нормализации веса тела, повышение жизненной емкости легких). Необходимый уровень физической подготовленности определяется требованиями и нормами «Программа воспитания и обучения в детском саду».

Показатели развития движений характеризуют уровень физической подготовленности на каждом году жизни. Овладение произвольными движениями у ребенка происходит постепенно под воздействием физического воспитания.

Объем движений и общие требования к ним определены «Программой воспитания и обучения в детском саду». В современной литературе приводятся данные, характеризующие технику и количественные показатели основных видов движений дошкольников. Однако, эти данные порой разноречивы, что обусловлено разным двигательным режимом дошкольных учреждений, большим диапазон индивидуальных различий детей и рядом других факторов.

По мнению большинства авторов ( Нестерова З.И., 1992., Олонцева Г.Н., 1987, Ященко П.И., 1983г, Усаков В.И. 1989г. и др.) определяется степенью сформированности двигательных навыков и уровнем требованиям к элементам техники, доступными и целесообразными для детей данной возрастной группы, и количественными показателями, свидетельствующими о развитии быстроты, силы, ловкости, выносливости.

Техника выполнения ребенком какого-либо движения примерна, вариативна и не является самоцелью в работе воспитателя. Тем не менее педагог должен отчетливо представлять себе и основу техники и ее детали, уметь грамотно показать движение, помочь освоить рациональным способом выполнения, оценить движения каждого ребенка, понять причины ошибок.

В-четвертых, большое значение в работе с дошкольниками имеет оценка их работоспособности. Поэтому педагог должен уметь проводить функциональные пробы для отслеживания динамики работоспособности детей при физической нагрузке. Работоспособность организма и степень его тренированности определяются главным образом функциональными возможностями основных энергообеспечивающих систем организма - сердечно-сосудистой и дыхательной. При обследовании учитывают влияние отдельных занятий физическими упражнениями на организм ребенка и отмечают особенности ответных реакций по данным пульса и показателям внешнего дыхания, а также изменение эмоционального тонуса и общего самочувствия детей до занятий, во время их и после окончания. Пульс и дыхание ребенка подсчитывают перед занятием и тотчас после него. Подсчет пульса проводят по 10-секундным интервалам, число дыханий считают в течение 30с. После занятия подсчет проводят до тех пор, пока частота пульса и дыхания не возвратятся к исходным величинам. У детей раннего возраста реакция оценивается как благоприятная, если тотчас после занятия отмечается учащение пульса на 15-20% по отношению к исходной величине и учащение дыханий на 10-15 в 1мин. без нарушения их нормального характера. Время возвращения показателей частоты пульса и дыхания к исходным величинам не должно превышать 2-3 минуты.

В - пятых, педагог должен уметь проводить функциональные пробы. С 3 лет у детей можно проводить функциональные пробы с дозированной мышечной нагрузкой. Проба Мартине-Кушелевского - 20 приседаний (глубоких) за 30 сек. Другая проба это степ-тест - 30 восхождений на ступеньку в течении минуты, длительность пробы 2 минуты.

Влияние мышечной нагрузки оценивается: 1) по изменению показателей сердечно-сосудистой системы (частота пульса, артериальное давление) и частоты дыхания сразу после нагрузки и 2) по времени восстановления этих показателей к исходному уровню.

Благоприятная проба считается при учащении пульса после нагрузки на 25-50 % ( в зависимости от того, какая использовалась проба) и повышении максимального артериального давления на 5-15 мм.рт. ст., минимального -снижения на 5-10 мм.рт.смт. или сохранения его без изменения, увеличении частоты дыхания на 5-8 дыханий в 1 минуту. Возвращение всех показателей к исходному уровню отмечается на 2-3 мин. Общее самочувствие ребенка остается хорошим.

Отклонения от нормальной реакции следует считать учащение частоты сердечных сокращений более чем на 60-70%, видимая на глаз одышка, значительное повышение максимального давления, увеличение минимального более чем на 10 мм р.т..ст. Время возвращения всех показателей к исходным величинам - не более 3 мин.Оценка состояния здоровья детей с учетом данных функциональных проб позволяет правильно определить возможности детского организма и дозировать физические нагрузки.

Изучив и проанализировав данные научно-методической литературы, мы обнаружили, что многие ученые - педагоги изучают какую-либо одну из сторон развития ребенка (функциональное, физическое или психическое развитие). Так, Г..П. Юрко, В.П. Спирина, Н.П.Ященко в своих исследованиях больше внимания уделяют медико-педагогическому контролю: определение уровня развития физических качеств, двигательных умений и навыков, оценке морфофункционального развития детей. В.Ю.Давыдов, А.Н.Кравчук, В.А. Гуляйкин, З.И.Нестерова, В.И. Усаков рекомендуют комплексную оценку физической подготовленности детей.

Различные разработанные методики по диагностике физической подготовленности дошкольников не всегда дают полную информацию об оценке испытуемых.

В нашей работе предлагается один из вариантов разработанной и апробированной на практике нами диагностики физической подготовленности дошкольников с 2004 по 2008 гг. на базе МДОУ ЦРР д/сад «Дельфин» г. Абакана, Республика Хакасия.

МДОУ ЦРР д/с «Дельфин» работает с 2006 г. по программе эксперимента «Модель оздоровления детей средствами физической культуры». Одно из направлений нашей работы явилось создание единой диагностики физической подготовленности дошкольников в условиях Хакасии.

Цель нашей работы является: создание расширенной диагностики физической подготовленности и определение единых нормативных требований и тестов для детей дошкольного возраста республики Хакасия.

Задачи:

• Расширить общепринятую систему диагностики;

• Определить единые требования к проведению диагностики;

• Выработать единые условия к проведению диагностики;

• Скорректировать диагностику новыми тестами;

• Предложить новую схему оформления результатов диагностики.

Для определения региональных нормативов использовались результаты тестирования дошкольников с 2004 по 2008 гг.

2. Характеристика психофизических качеств

В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качеств ребенка. Их развитие важная задача физического воспитания. Физические качества представляют собой проявления двигательных возможностей человека, которые во многом зависят от его врожденных анатомо-физиологических, биохимических, психологических особенностей. Но при этом нельзя учитывать тот факт, что под влиянием систематического, целенаправленного процесса воспитания и обучения можно существенно влиять на развитие этих качеств.

Одной из главных задач физического воспитания, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития психофизических качеств. Физическими качествами принято называть врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.

Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества.

В современной литературе используют термины «физические качества» и « физические (двигательные) способности». Однако они нетождественны. В самом общем виде двигательные способности можно понимать как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека (В.И.Лях, 1966).

Основу двигательных способностей ребенка составляют физические качества, а форму проявления - двигательные умения и навыки. К двигательным способностям относят силовые, скоростно-силовые, скоростные, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость. Необходимо помнить, что когда говорится о развитии силы мышц или быстроты, под этим следует понимать процесс развития соответствующих силовых или скоростных способностей.

У каждого ребенка двигательные способности развиты по-своему. В основе разного развития способностей лежит иерархия разных врожденных анатомо-физиологических задатков.

О способностях ребенка судят не только по его достижениям в процессе обучения или выполнения какой-либо двигательной деятельности, но и по тому, как быстро и легко он приобретает эти умения и навыки. Уровень общей физической подготовленности детей определяется тем , как развиты у них основные физические качества: сила, ловкость, быстрота, выносливость. Ученые считают, что при недостаточном развитии физических качеств обучение физическим упражнениям затруднено. А в некоторых случаях и совсем невозможно. С педагогических позиций взаимосвязь двигательного навыка и физических качеств рассматривается как диалектическое единство формы и содержания двигательного действия.

По данным научных исследований способности проявляются и развиваются в процессе выполнения деятельности, но это всегда результат совместных действий наследственных и средовых факторов. Практические пределы развития детских способностей определяются такими факторами, как деятельность ребенка, методы воспитания и обучения и т.д., но вовсе не заложены в своих способностях. Достаточно усовершенствовать методы воспитания и обучения, чтобы пределы развития способностей немедленно расширились (Б.М.Теплов , 1961).

Для развития двигательных способностей ребенка педагог по физической культуре и спорту должен хорошо знать основные средства и методы развития разных двигательных способностей, а также способы организации занятий. В этом случае он сможет точнее подобрать оптимальное сочетание средств, методов и форм совершенствования применительно к конкретным условиям. Ему в учебном процессе необходимо:

• создавать технические условия для физкультурной деятельности;

• использовать физические упражнения на развитие физических качеств: у детей;

• избирательно воздействовать на отдельные группы мышц;

• чередовать физические упражнения с разной интенсивностью;

• уметь дозировать физическую нагрузку;

• знать способы организации детей на занятии;

• знать методы и приемы обучения физическим упражнениям.

Получить точную информацию об уровне развития двигательных

способностей ребенка (высокий, средний, низкий) можно с помощью соответствующих тестов (контрольных упражнений).

Среди физических качеств особое место занимает ловкость. Она представляет собой способность человека целесообразно координировать свои движения и рационально решать двигательные задачи, быстро перестраивать деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки (Л.П.Матвеев). Проблема формирования такого сложного психофизического качества, как ловкость, вызывает множество дискуссионных вопросов. Наиболее полное и глубокое изучение проблемы ловкости принадлежит выдающемуся физиологу Н.А. Бернштейну.

По мнению автора, само слово «ловкость» удачно, коротко и ясно отражает основную сущность понятия. «Там, где двигательная задача осложнена, и решить ее надо, не идя напролом, а с двигательной находчивостью, там, говорим мы, нужно изловчиться, приловчиться. Там, где нельзя взять силой, - помогает уловка. Когда мы овладеваем двигательным навыком и с его помощью подчиняем себе более или менее трудную двигательную задачу, мы говорим , что мы наловчились. Так, во всех случаях, где требуется эта двигательная инициатива, или изворотливость, или так или иначе искусное прилаживание наших движений к возникающей задаче, язык находит выражение одного общего корня со словом ловкость». Исследования В.С.Фарфеля также подтверждают мнение о том, что ловкость все-таки является качеством воспитываемым и тренируемым.

В понятие ловкость входят следующие компоненты:

• быстрота реакции на сигнал;

• координация движений;

• быстрота усвоения нового;

• осознанность выполнения движений и использования двигательного опыта.

Координационная сложность двигательных действий рассматривается

как одна из составляющих качеств ловкости. В то же время для эффективного решения двигательной задачи необходимы точные действия. Точные действия - еще одна составляющая качества ловкости. Таким образом, ловкость это комплексная способность ребенка. Проявление ловкости в большей степени зависит от пластичности корковых процессов, от способности человека отличать темп, амплитуду и направление движений, от степени напряжения и расслабления мышц, умения ориентироваться в окружающей среде, сохранять равновесие.

Показатель ловкости мы оценивали временем выполнения таких заданий как бег с поворотами(челночный бег), бег с обеганием предметов, переноской предметов, прыжки на одной, двух ногах в сочетании с поворотами, остановками, со сменой движения и с заданиями для рук, перепрыгивание через препятствия и др.Ловкость необходимо ребенку для успешного использования двигательного опыта.

Быстрота характеризуется, как способность ребенка осуществлять движения с определенной скоростью или как способность человека осуществлять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Предполагается , что выполнение двигательной задачи кратковременно и не вызывает у ребенка утомления. Быстрота выполняемых движений не связана только с перемещением отдельных частей тела (рук и ног). Выделяют три основные формы проявления быстроты:

• латентное время двигательной реакции( время от подачи сигнала до его начало движения);

• скорость отдельного движения ( перемещения рук, ног, или тела в пространстве);

• частота движений ( рук, ног по циклам).

Эти формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга. Ребенок может иметь быструю реакцию, но быть медлительным в движении, и наоборот. Комплексное сочетание трех указанных форм определяет все случаи проявления быстроты.

Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям. Для развития скоростных качеств мы использовали упражнения в быстром и медленном беге: чередование бега в максимальном темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп. Выполнение упражнений в разном темпе способствовало развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие. В другом случае мы предлагали бег из усложненных стартовых положений (сидя, стоя на одном колене, сидя на корточках, стоя спиной к направлению движения и т.д.).В третьем случае, использовали игровые и соревновательные приемы: кто больше выполнит прыжков или кто быстрее залезет на гимнастическую стенку до 6 пролета , подвижные игры «Догонялки», «Ловищки с ленточками», эстафеты.

Так как быстрота относится к числу консервативных, т.е. трудно развиваемых, качеств человека то ее развитие во многом зависит от природных данных, часто передаваемых по наследству. Быстрота проявлялась у детей в разных формах, основные из них: быстрая реакция на сигнал к действию, быстрота одиночного движения; способность в короткое время увеличить темп движений ( по сигналу); частота циклических движений (бег, плавание, ходьба, катание на велосипеде, ходьба на лыжах и т.д.). В практике дошкольного воспитания о быстроте движений судят по скорости бега на короткие дистанции (10-30м), которая выражается количеством метров, преодоленных в секунду м/с).

Под силой, понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление в процессе двигательной деятельности за счет мышечных напряжений. Уровень мышечной силы определяется возрастом человека и зависит от степени развития костно-мышечной системы, функционального состояния нервных центрова, которые регулируют частоту, степень о объем мышечных сокращений. Существует несколько понятий силовых способностей человека: абсолютная сила - способность проявлять максимальное напряжение в относительно короткий отрезок времени. Эта способность оценивается обычно с помощью динамометра. Выражается она в килограммах. Относительная сила, которую может проявить человек безотносительно к собственному весу, другими словами, это величина силы, которая приходится на 1 кг. веса тела. Относительная сила определяется делением показателя абсолютной силы на вес тела. У детей дошкольного возраста она составляет 1,5 - 1, 8 условных единиц (Е.Н.Вавилова). Это значит, что ребенок может поднять вес, который превышает его личный.

Максимальная сила чаще проявляется в спорте.

При воспитании ребенка мы учитывали возрастные особенности его организма: незавершенность развития нервной системы, преобладание тонуса мышц-сгибателей, слабость мышц. Поэтому при отборе упражнений мы уделяли особое внимание тем, которые вызывают кратковременные скоростно-силовые напряжения. Упражнения в беге на скорость, со сменой темпа, в метании на дальность, прыжках через скакалку, прыжки с места и с разбега, прыжки через препятствия, лазании по вертикальной и наклонной лестнице, подвижные игры, лазание по гимнастической стенке. Кроме того, развитию мышечной силы способствовали упражнения с набивными мячами ( например, поднимание вверх, вперед, прокатывание его, перебрасывание его, приседание с ним, бросок мяча из-за головы, толчок от груди и т.д.

Все упражнения были направлены на преимущественное развитие крупных мышечных групп, обеспечение хорошей реакции сердечно-сосудистой системы ребенка на кратковременные скоростно-силовые нагрузки.

Выносливость - способность человека выполнять мышечную работу без снижения ее интенсивности. Физиологическая сущность качества выносливости заключается в способности организма ребенка преодолевать нарастающее утомление. Применительно к детям дошкольного возраста выносливость рассматривается как способность организма выполнять мышечную работу небольшой (50% от максимальной) и средней(60%) интенсивности в течении продолжительного времени.

Воспитание выносливости тесно связано с повышением уровня работоспособности детей, который обусловлен их физическим развитием, степенью функциональных возможностей, физической подготовкой. Учитывая особенности дошкольного возраста, в котором основным видом является игра, многие авторы (О.И.Кокарева, Л.М. Коровина, Э.Я.Степаненкова и др.) настоятельно рекомендуют шире ее использовать, включая игровые задания, эстафеты для развития всех физических качеств. Существенная роль в этом должна принадлежать играм с включением в них длительных циклических движений небольшой интенсивности.

Наши наблюдения показывают: при организации физического воспитания необходимо учитывать малый резерв увеличения систолического выброса сердцем крови у детей. Поэтому определяя физическую нагрузку, мы прежде всего ориентировались на частоту сердечных сокращений.

Кроме того, мы учитывали и другую особенность ребенка. Это реагирование детского организма на физическую нагрузку является слабая переносимость двигательной гипоксемии (кислородное голодание). Поэтому мощность физической нагрузки у нас соответствовала верхней границе возрастных возможностей детей. Наши экспериментальные исследования показали, что уже через 30 сек после окончания работы ЧСС и частота дыхания снижается вдвое относительно «рабочих» показателей ЧСС и ЧД.

Таким образом, развитие выносливости у детей в дошкольном возрасте имеет ряд особенностей и закономерностей, которые определяются морфологической, функциональной зрелостью детского организма, своеобразием реагирования на физическую нагрузку. Учет этого фактора способствует правильному отбору средств и методов физического воспитания, оптимальному дозированию мышечных нагрузок и повышению качества выносливости.

В теории и практике физического воспитания широко распространено деление выносливости на общую и специальную. Общая выносливость больше всего свойственна детям дошкольного возраста. Она проявляется при выполнении продолжительной, малоинтенсивной работы, которая включает действие большей части мышечной системы ребенка. Если двигательная деятельность ограничена каким-либо видом (плавание, катание на велосипеде, на коньках, ходьба на лыжах), то говорят о специальной выносливости. Она зависит от техники владения движениями, уровня развития силы, быстроты и т.д..

Гибкость - это подвижность сочленений. Она определяет степень подвижности опорно-двигательного аппарата и имеет особое значение для здоровья. Гибкость дает легкость, свободу движений, умение концентрировать силы своего тела, непринужденность. Внешне она проявляется в величине амплитуды (размаха) сгибаний -разгибаний и других движений. Соответственно ее показатели определяются по предельной амплитуде движений, оцениваемой в угловых градусах или линейных величинах. Способность выполнять повороты и круговые движения в суставах тела свидетельствуют о хорошем физическом состоянии человека.

У гибкого человека двигательная основа любой деятельности разумна и логически обоснована. Прыгает ли ребенок, лазает, катается на лыжах, велосипеде, гибкость облегчает его усилия, бережет его мышцы от чрезмерного напряжения, растяжки и других повреждений. Негибкий ребенок тратит гораздо больше количества энергии, а значит, у него быстрее наступает утомление.

Гибкость определяется анатомическими возможностями человека: формой суставов и степенью соответствия сочленяющихся поверхностей друг другу. Ограничителем реального размаха являются суставные сумки-связки. Под влиянием растягивания улучшается их эластичность. Это приводит к увеличению подвижности в суставе, улучшению показателей гибкости.

Различают активную и пассивную гибкость. Активная гибкость характеризуется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям. Пассивная -отличается максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил ( усилия партнера, педагога, снарядов). В использовании пассивных упражнений гибкость увеличивается на большую амплитуду движений. Разница между показателями активной и пассивной гибкости называется «резервной растяжимостью», или «запасом гибкости».

Общая гибкость характеризуется подвижностью во всех суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с большей амплитудой. Специальная гибкость - это предельная подвижность в отдельных суставах, определяющая эффективность спортивной или профессионально-прикладной подготовки.

У дошкольников гибкость мы развивали с помощью упражнений: повороты, вращения, наклоны, волнообразные движения, сгибания и разгибания на полную амплитуду движения, упражнения, применяемые в хореографии «станок», упражнения в парах на растягивание , упражнения из системы стрейчинга и подвижные игры, основанные на гимнастических упражнениях и акробатических элементах.

Поскольку психофизические качества формируются у ребенка комплексно, развитие одного качества способствует улучшению других психофизических качеств. Их развитие требует пристального внимания педагогов и соблюдения ими правила: помоги, но не навреди.

На протяжении дошкольного детства осуществляется непрерывное развитие физических качеств, о чем свидетельствуют показатели общей физической подготовленности детей. Из анализа литературных источников мы приводим статистические усредненные данные по показателям изменения физических качеств. У дошкольников от 5 до 7 лет становая сила увеличивается вдвое: у мальчиков она возрастает с 25 до 52 кг, у девочек - с 20,4 до 43 кг. Улучшаются показатели быстроты. Время бега на 10 м с хода сокращается у мальчиков с 2,5 до 2,0 с, у девочек - с 2,6 до 2,2 с. Время бега на 10 м с обеганием препятствий у мальчиков сокращяется с 7,2 до 5,0с, у девочек -с 8,0до 5,5 с (Е.Н.Вавилова).

Изменяются показатели общей выносливости. Величина дистанции, которую преодолевают мальчики возрастает с 601,3 м до 884,3м, девочки - с 454,0 до 715,3м (В.Г.Фролов). Вместе с тем ученые утверждают, что максимальные темпы прироста физических качеств по годам не совпадают. Более высокие увеличения показателей быстроты отмечаются в возрасте от 3-х до 5-ти лет, ловкости - от 3-х до 4-х лет, силовых способностей -от 4-х, до 5-ти лет. В возрасте от 5-ти до 6-ти лет обнаружены некоторые замедления развития силовых показателей (Н.А. Ноткина). Гибкость у дошкольников хорошая, в связи с эластичностью суставо-связочного аппарата и хорошей подвижностью сочленений.

3. Организация проведения диагностики

В настоящее время дошкольные учреждения работают по различным образовательным программам. Практически все программы предусматривают необходимость контроля физической подготовленности детей, осуществляемого с помощью тестов (контрольных упражнений). Тесты - это стандартизированные по содержанию, форме и условиям выполнения двигательные действия.

Для внедрения в практику данного тестирования возникла необходимость создания методического аппарата к ним, так проведение тестирования обусловлено своей спецификой. Мы предполагаем, что организационно-методические условия составляют: соблюдение общих требований к тестированию; подготовка мест и условий к выполнению тестирования; организация и порядок проведения тестирования; оформление документации.

3.1. Требования к проведению диагностики:

Во-первых, разрабатывая единые требования, мы придерживались следующих положений к применительно к тестам:

- соответствие критериям стандартизации (надежность, информативность, наличие системы оценки, стандартность условий проведения);

- простота и доступность возможностям испытуемых;

- исключение ( по возможности) влияния прошлого двигательного опыта и морфо-функциональных особенностей развития;

- применение при массовых обследованиях в любых условиях внешней среды;

- простота используемого для обследования оборудования и инвентаря;

- возможность количественно оценить показанный результат. .

Во-вторых, для проведения диагностики физической подготовленности дошкольников педагог должен предусмотреть следующие условия:

• Выбор тестов в соответствии возрастной группы;

• Выбор методики тестирования в соответствии возрастной группы;

• Порядок сбора фактического материала;

• Изложение результатов диагностирования;

• Внесение исправлений и обработка базы данных;

• Систематизация и анализ фактического материала.

- Тесты должны быть простыми и знакомы детям;

- Тесты должны быть доступны возможностям испытуемых;

- Обследование детей должно проводиться в одно и то же время;

- Обследование проводится 2 раза в год (сентябрь, май);

В-третьих, для проведения обследования необходимо подготовить места для тестирования:

- беговая дорожка должна быть чистой, без ямок и горок, очищена от камней, палок и стекол;

- для прыжков в длину с разбега прыжковая яма должна быть взрыхлена;

- стойки для прыжков в высоту должны быть устойчивые;

- разметка для прыжков в длину с места заранее подготовлена;

- для измерения гибкости гимнастическая скамейка должна быть устойчивая, измерительная линейка жесткая и прямая;

- для челночного бега поворотные пункты устойчивые, а кубики небольшие, чтобы ребенок мог перенести его в руке;

- проводить обследования можно в условиях внешней среды ( на воздухе и в спортивном зале);

В четвертых, организация проведения обследования характеризуется:

• своевременностью и систематичностью контроля;

• объективностью оценки количественных и качественных показателей усвоения учебного материала;

• полнотой учета итогов работы за год.

В -пятых, педагогический контроль обеспечивает обмен информацией между педагогами и детьми о результатах их совместной деятельности.

• Педагог получает информацию о результатах усвоения детьми учебного материала на основе наблюдений за их действиями и опроса.

• От педагога к детям информация передается в виде аргументированных оценок наблюдаемых действий;

• констатации ошибок и разъяснения путей их исправления.

Все это позволяет педагогу своевременно уточнять средства и методы педагогических воздействий. Объективный и систематический контроль помогает педагогу более точно управлять процессом физического совершенствования детей.

Объективность контроля обеспечивается при определении критерия

оценки на каждом этапе обучения и дифференцированном подходе к детям. Систематичность контроля обеспечивается применением контроля на различных этапах образовательного процесса.

Проверка физической подготовленности детей проводится два

раза в год в сентябре и в мае. В ней принимают участие заведующий, старший воспитатель, воспитатели групп, врач, инструктор по физической культуре.

• Инструктор по физической культуре подбирает упражнения для

разминки к каждому из видов упражнений, знакомит детей с правилами выполнения заданий и командами, готовит протоколы обследования. Руководитель дошкольного образовательного учреждения и медицинский персонал проверяют состояние беговой дорожки, ямы для прыжков, площадки для метания и т.д. крепость стоек для прыжков в высоту, прочность гимнастических скамеек, наличие разметок. Врач должен присутствовать на обследовании детей и иметь рядом аптечку. Он оценивает состояние здоровья детей и в случае необходимости освобождает от выполнения заданий.

• Целесообразнее организовать две группы обследующих:

• 1)заведующий, воспитатель и музыкальный руководитель;

• 2) инструктор по физической культуре, воспитатель, старший воспитатель.3.2. Условия для проведения диагностики:

• Организация диагностики проводится точно по плану;

• На диагностику детей приводит воспитатель группы;

• Инструктор по физической культуре консультирует детей о порядке проведения диагностики, сообщает сколько попыток отводится для выполнения теста, условия выполнения теста и критерии определения результата;

• Диагностику проводить в течение одной недели по 2-3 теста;

• Скоростно-силовые и силовые тесты рекомендуем проводить в один день , тест на выносливость в другой день; тест на гибкость и ловкость в третий день;

• Детей необходимо функционально и психологически подготовить к выполнению тестов;

• Целесообразно используйте тестирование, возьмите помощников, чтобы дети не ждали очереди, они быстро утомляются;

• Приготовьте измерительные приборы и предметы: динамометр, рулетку, линейку, секундомер, сантиметровую ленту, оборудование и инвентарь;

• Приготовить для детей номера ( как для проведения кросса) ;

• Приготовить протоколы для тестирования.

4. Характеристика тестов

Показатели бега

Младший возраст. Бег на скорость. 1. Туловище прямое или немного

наклонено вперед. 2. Выраженный момент «полета». 3. Свободные движения рук. 4. Соблюдение направления с опорой на ориентиры.

Средний возраст. Бег на скорость. 1. Небольшой наклон туловища,

голова прямо. 2. Руки полусогнуты в локтях. 3. Выраженный вынос бедра маховой ноги (примерно под углом 40-50 градусов). 4. Ритмичность бега.

Медленный бег. 1. Туловище почти вертикально. 2. Шаг короткий,

сгибание ног с небольшой амплитудой. 3. Руки полусогнуты, движения ненапряженные.

Старший возраст. Бег на скорость. 1. Небольшой наклон туловища , голова прямо. 2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь. 3. Быстрый вынос бедра маховой ноги(под углом 60-70 градусов). 4.Опускание толчковой ноги с носка с выраженным распрямлением в суставах. 5. Прямолинейность, ритмичность бега.

Медленный бег. 1. Туловище почти вертикально. 2. Сгибание ног с небольшой амплитудой. Шаг короткий, постановка ноги - с пятки. 3. Движение полусогнутых рук свободное, с небольшой амплитудой, кисти расслаблены. 4.Устойчивая ритмичность движений.

Методика обследования бега. До проведения проверки движений инструктор по физической культуре размечает беговую дорожку: длина не менее 40м; до линии старта и после линии финиша должно быть 5-6 м. В конце беговой дорожки помещается яркий ориентир (флажок на подставке, натянутая лента и т.п.). Инструктор напоминает детям команды «На старт!», «Внимание», «Марш». Правилами выполнения задания: начинать бег строго по сигналу, возвращаться к линии старта только по краю дорожки.

Целесообразно организовать бег парами: в этом случае появляется элемент соревнования, повышающий интерес, мобилизующий силы детей. Даются две попытки с интервалом для отдыха 2-3 минуты, фиксируется лучший результат.

Показатели прыжков

Прыжки в длину с места

Младший возраст. 1. И.п: небольшое приседание на слегка расставленных ногах. 2. Толчок: отталкивание одновременно двумя ногами. 3. Полет: ноги слегка согнуты, положение рук свободное. 4. Приземление: мягко, одновременно на две ноги.

.Средний возраст: 1. И.п: а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни; б) полуприседание с наклоном туловища; в) руки слегка отодвинуты назад. 2. Толчок: а)двумя ногами одновременно; б) мах руками вперед-вверх; 3. Полет: а) руки вперед-вверх; б) туловище и ноги выпрямлены. 4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, с пятки на носок, мягко; б) положение рук свободное.

Старший возраст. 1. .и.п: а) ноги стоят параллельно на ширине ступни, туловище наклонено вперед; б) руки свободно отодвинуты назад. 2. Толчок: а) двумя ногами одновременно(вверх-вперед); б) выпрямление ног; в) резкий мах руками вперед-вверх. 3. Полет: а) туловище согнуто, голова вперед; б) вынос полусогнутых ног вперед; в) движение рук вперед-вверх. 4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню; б) колени полусогнуты, туловище слегка наклонено; в) руки движутся свободно вперед - в стороны; г) сохранение равновесия при приземлении.

Прыжки в длину с разбега

Старший возраст. 1. И.п. : а) равноускоренный разбег на носках, корпус слегка наклонен вперед; б) энергичная работа полусогнутых в локтях рук, корпус выпрямляется. 2. Толчок: а) толчковая нога почти прямая, ставится на всю ступню, маховая нога выносится вперед-вверх; б) прямое положение туловища; в) руки вперед-вверх. 3.Полет: а) маховая ног вперед-вверх, к ней подтягивается толчковая нога, туловище почти прямое, одно нога идет вверх, другая - несколько в сторону; б) наклон туловища вперед. Группировка; в) ноги (почти прямые) - вперед, руки-вниз-назад; 4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, с переходом с пятки на всю ступню; б) туловище наклонено , ноги согнуты в коленях; в) руки свободно движутся вперед.

Показатели прыжков в длину с разбега детей 6-7 лет (см) (Стандарт)

Возраст пол высокий уровень средний ур. Низкий уровень

6 М 167 125-140 100

Д 153 115-135 100

7 М 240 200-225 180

Д 220 182-203 180

Показатели прыжков в высоту с разбега детей 6-7 лет (см)

6 М 65 48,2 - 54,4 40

Д 62 47,5 - 53,1 40

7 М 70 60 - 65,5 50

Д 65 55 - 58 50

Прыжки высоту с разбега детей 6-7 лет

Старший возраст. 1. И.П.: а) разбег с ускорением на последних шагах; б) энергичная работа полусогнутых в локтях рук. 2. Толчок: а) выпрямление толчковой гони с резким выносом вперед-вверх маховой; б) сильный мах руками вверх. 3. Полет: а) подтягивание толчковой ноги к маховой, группировка; б) руки вперед-вверх. 4. Приземление: а) одновременно на обе полусогнутые ноги с переходом с носка на всю ступню; б) туловище наклонено вперед; в) руки свободно движутся вперед; г) сохранение равновесия при приземлении (шаг вперед - в сторону).

Методика обследования прыжков

Для зала необходимо подготовить стойки для прыжков высоту, резиновую дорожку и четко обозначить место отталкивания. На участке следует предварительно подготовить яму для прыжков (разрыхлить песок, указать место отталкивания и т.д.). Высота планки увеличивается постепенно ( на 5 см). Каждому ребенку дается три попытки подряд, фиксируется лучший результат. Перед оценкой сложных видов прыжков ( в длину и в высоту с разбега) целесообразно дать одну-две пробные попытки ( при высоте 30-35см).

Показатели метания

Метание в горизонтальную цель

Младший возраст. 1. И.п.: ноги слегка расставлены, руки перед собой (прицеливание). 2. Бросок: а) резкое движение рукой вниз-вверх; б) попадание в цель.

Средний возраст. 1. И.п.: стойка вполоборота к мишени, ноги на ширине плеч, правая рука выдвинута вперед (прицеливание). 2. Замах: а) поворот в сторону мишени, наклон туловища вперед, бросок с силой; б) попадание в цель.

Старший возраст. 1. И.п.: а) стойка вполоборота к мишени, ноги на ширине плеч; б) правая рука выдвинута вперед ( прицеливание), левая свободно опушена вниз. 2. Замах: а) перенос тяжести тела на правую ногу, леву.- на носок; б) одновременно правую руку поднять вверх. 3. Бросок: а) поворот в сторону мишени, перенос тяжести тела на левую ногу, правую -на носок; б) резкое движение правой рукой вниз, одновременно хлещущее движение кисти; в) попадание в цель. 4. Заключительная часть: шаг вперед или приставление правой ноги, сохранение равновесия.

Метание вдаль

Младший возраст. 1.И.п.: стоя лицом в направлении броска, ноги слегка расставлены, правая рука согнута в локте. 2.Замах: небольшой поворот вправо. 3. Бросок с силой (для сохранения направления полета предмета).

Средний возраст. 1. И.п.: а) стоя лицом к направлению броска, ноги на ширине плеч, левая впереди; б) правая рука держит предмет на уровне груди. 2. Замах: а) поворот туловища вправо, сгибая правую ногу; б) одновременно правая рука идет вниз-назад; в) поворот в направлении броска, правая рука -вверх-вперед. 3. Бросок: а) резкое движение руки вдаль-вверх; б) сохранение заданного направления полета предмета. 4. Заключительная часть: сохранение равновесия.

Старший возраст. 1. И.п.: стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая - впереди, правая - на носок; б) правая рука с предметом на уровне груди, локоть - вниз. 2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела, левую - на носок; б) одновременно разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз-назад -в сторону; в) перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть вверх, спина прогнута - «положение натянутого лука». 3. Бросок: а) продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить; б) хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль-вверх; в) сохранять заданное направление полета предмета. 4. Заключительная часть: шаг вперед (или приставить правую ногу), сохранение равновесия.

Методика обследования метания. Метание вдаль проводится на площадке ( длина не менее 10-20м, ширина 5-6м), которую следует заранее разметить на метры флажками или цифрами. Мешочки или мячи удобно положить в ведерки (коробки) для каждого ребенка. Инструктор по физической культуре уточняет порядок выполнения задания: по команде бросить мешочек (мяч) в определенном направлении, затем по команде собрать мешочки (мячи). Метание в цель проводится индивидуально, каждому ребенку также дается по три попытки каждой рукой.

Координационные показатели

Челночный бег. Челночный бег проводится на спортивной площадке или в спортивном зале. Заранее ее разметить на метры ( 10 метров)и поставить опорные пункты. Инструктор объясняет порядок проведения обследования. Ребенок по сигналу ( включается секундомер) берет один кубик на старте, бежит к поворотному пункту, там кладет этот кубик и там же берет другой и несет его обратно назад к линии старта. Здесь он кладет его и берет другой кубик и переносит его к последнему поворотному пункту. Т.е. ребенок должен перенести три кубика по очереди, обегая три раза дистанцию по 10 метров на время. Челночный бег проводится индивидуально, и каждый ребенок оценивается на результат. Для детей 4 лет можно определить дистанцию 3 по 5 метров.

Показатели гибкости

Тест на гибкость определяет степень подвижности его звеньев. Гибкость

определяется эластичностью мыщц и связок с помощью теста. Ребенок становится на скамейку и выполняет наклон туловища вперёд, руки тянутся ниже опоры вниз, колени не сгибать. Линейкой измеряется расстояние от опоры до кончиков пальцев. Если руки опускаются ниже опоры, то отметка идет с плюсом ( положительный результат), если руки выше опоры, то отметка имеет отрицательное значение. Например: + 6см; +8см; или -3см; -7см. Этот тест можно использовать для детей с 4 лет.

Этот же тест можно использовать из исходного положения сидя,

ноги вперед, колени прямые. Ребенок выполняет наклон вперед, руки тянутся за носки ног. Измеряется расстояние линейкой от подошвенной стороны ног до кончиков пальцев.

5. Рекомендуемые контрольные упражнения (тесты) для определения развития физических качеств

Быстрота - определялась временем пробегания 30 метров с высокого старта. Используется для детей с 4 до 7 лет.

Ловкость - выявлялась по времени челночного бега ( 3×10 м) выполняемого с двумя поворотами, дистанция 30 метров. Челночный бег используется для детей с 4- 5 лет.

Гибкость - определялась с помощью теста. Стоя на скамейке, выполняется наклон туловища вперёд, руки вниз, колени не сгибать.

Этот тест можно использовать для детей с 4 лет.

Выносливость - определялась временем пробегания дистанции

90 метров- для детей 4-5 лет; 120 метров- 5-6 лет; 150 метров- 6-7 лет, с высокого старта. Этот тест рекомендуем использовать для детей с 4 лет.

Сила - определялась броском набивного мяча из-за головы двумя руками на дальность, стоя в узкой стойке. Используется для детей с 4 лет.

Скоростно - силовые качества - для их определения мы использовали:

• прыжок в длину с места с 4 лет;

• прыжок в длину с разбега с 5 лет;

• прыжок в высоту с разбега с 4 лет;

• метание предмета.

Координация - для определения координационных способностей использовали следующие контрольные упражнения:

Лазанье по гимнастической стенке на время;

Ловля мяча двумя руками- расстояние 1 м.

Кроме того, для разных возрастных групп использовали дополнительные следующие тесты:

Для детей 4 лет - ребёнок поднимает одновременно согнутую в локте левую руку и согнутую в колене правую ногу, и наоборот.(Удержать в сек.)

Для детей 5 лет используется тест для детей 4 лет и следующий, ребёнок должен поймать мяч, отскочивший от пола 5 раз из 5.

Для детей 6 -7 лет использовать два предыдущих теста и следующий тест, когда ребёнок отводит вперёд правую руку и назад левую ногу.

Оценка координационных способностей производилась по пятибалльной шкале:

*5 баллов - быстрое, одновременное выполнение упражнения в пространстве и во времени, сохраняя правильное направление, амплитуду движения, траекторию полета, точность воспроизведения движения;

*4 балла - упражнение выполнено правильно в пространстве и во времени, параметры воспроизведения движений точное, но выполнено с небольшой задержкой;

*3 балла - упражнение выполнено, но нет слитности в нем, не одновременное, не точное выполнение во временной и пространственной характеристики.

*2 балла - верное замедленное выполнение после длительного показа, не точности в деталях движения, не соответствия параметрам движения;.

*1 балл - нечеткое выполнение упражнения, потеря равновесия, выполнение отдельных элементов в медленном темпе.

Для оценки всех остальных тестов использовали количественные показатели: быстрота, ловкость, выносливость - оценивается в временных параметрах( секундах ,минутах) ; гибкость оценивается в угловых величинах ( градусов)или в линейных мерах (см.), скоростно - силовые качества - в линейных мерах ( сантиметрах, метрах), секундах или количестве объема ( раз).

Контрольные упражнения (тесты) для детей средней группы 4-5 лет.

• Бег 30 метров с высокого старта - (быстрота);

• Бег 90 метров - (выносливость);

• Прыжки в длину с места- (скоростно-силовые);

• Прыжки в высоту с разбега - (скоростно-силовое);

• Метание мяча весом 1 кг на дальность. (силовое);

• Метание предмета весом 150 гр.(на точность);

• Наклон туловища вперед из положения стоя согнувшись.(гибкость);

Ловля мяча двумя руками ( расстояние 1 м.)

Контрольные упражнения (тесты) для детей старшей и подготовительной группы 5-7 лет.

• Бег 30 метров с высокого старта;

• Бег на выносливость 120 (150) метров;

• Челночный бег 3 по 10 метров;

• Прыжки в длину с места;

• Прыжки в высоту с разбега;

• Прыжки в длину с разбега;

• Метание мяча весом 1 кг. на дальность;

• Метание предмета весом 150 (200) гр. на точность;

• Наклон туловища вперед из положения стоя согнувшись;

• Ловля мяча двумя руками, расстояние 2 метра.;

Лазанье по гимнастической стенке разноименным способом.

6. Оценка физической подготовленности дошкольников.

Оценку физической подготовленности следует рассматривать не как единовременное мероприятие, а как целостный процесс, органически сочетающий в себе постоянные наблюдения за ребёнком в процессе занятий по физической культуре и мониторинг физической подготовленности. Текущие педагогические наблюдения - это лишь часть комплексной диагностики физической подготовленности.

Проведённый анализ научно-методической литературы и обобщение опыта работы с детьми показывает, что в практике физического воспитания широко используются контрольные упражнения и двигательные задания (тесты), по результатам которых оцениваются уровень развития физических качеств и двигательных навыков у детей 4-7 лет. Мы считаем, что общепринятые стандарты не дают широких возможностей реально определить уровень физической подготовки дошкольников, а в условиях МДОУ необходимо увеличить количество контрольных нормативов по возможности каждого образовательного учреждения и отследить динамику развития у детей физических качеств на протяжении всего дошкольного возраста. Поэтому мы внесли в контрольные нормативы изменения для детей 4-5 леток и для детей 6-7 леток ввести 10 тестов.

Для определения региональных нормативов использовались результаты уровня физической подготовленности детей ДОУ г. Абакана с 2004 по 2008 гг. Экспериментальной базой стал МДОУ ЦРР д/с «Дельфин», где проводилось исследование уровня физической подготовленности детей на протяжении 4-х лет. Кроме того, было предложено перейти на более точную пятибалльную систему оценки физической подготовленности детей. В ней мы выделили низкий уровень, ниже среднего, средний уровень, выше среднего и высокий уровень. По нашим наблюдениям , мы считаем, что такая оценка наиболее эффективная по сравнению о общепринятой системой шкалы. Усредненные показатели не отражают той более точной динамики показателей физической подготовленности детей. В нашей таблице можно сделать анализ по показателям, к какой группе подготовленности можно соотнести ребенка и в педагогическом процессе подтянуть те физические качества, которые недостаточно развиты у дошкольника. Физические качества определяются тем или иным тестом. На наш взгляд, такая пятибалльная классификация оценки уровня физической подготовленности представляет наиболее полную информацию.

Динамика уровня физической подготовленности 2004-2005г

Темпы прироста физических качеств составили 18%.

Динамика уровня физической подготовленности 2005-2006г

Темпы прироста физических качеств составили 27 %.

Динамика уровня физической подготовленности 2006-2007г

Темпы прироста физических качеств составили 24%.

Динамика уровня физической подготовленности 2007 - 2008г

Темпы прироста физических качеств составили 24%

Нормативы физической подготовленности дошкольников 4 - 7 лет

Средняя группа 4 - 5 лет Таблица №1

Уровень

Тесты

1 балл.

Низкий уровень

2 балла.

Ниже среднего

уровень

3 балла.

Средний уровень

4 балла.

Выше среднего уровень

5 баллов.

Высокий уровень

Бег 30 м\сек.

Сентябрь

12.5

12.4 - 11.4

11.3 - 10

9.9 - 9.3

9.2 <

Май

>11.1

11 - 10

9.9 - 9.1

9 - 8.6

8.5<

Бег 90 м\сек.

Сентябрь

>35

34.9 - 33.9

33.8 - 30.1

30 - 28.1

28<

Май

>30.1

30 - 29.1

29 - 27.2

27.1 - 26.1

26<

Прыжок в

длину с места в см.

сентябрь

40

41 - 49

50 - 58

59 - 64

65

Май

64

65 - 69

70 - 80

81 - 89

90

Прыжок в высоту с разбега см.

сентябрь

10

15

20

25

30

Май

20

25

30

35

40

Метание 150 гр. М.

сентябрь

2.5

2.6 - 3.3

3.4 - 3.9

4 - 4.4

4.5

Май

2.9

3 - 3.8

3.9 - 4.4

4.5 - 4.9

5

Метание 1 кг. М.

сентябрь

1

1.1

1.2 - 1.3

1.4

1.5

Май

1.1

1.2 - 1.3

1.4 - 1.6

1.7 - 1.9

2

Ловля мяча

сентябрь

1

2

3

4

5

Май

1

2

3

4

5

Старшая группа 5 - 6 лет. Таблица 2

Уровень

Тесты

1 балл.

Низкий уровень

2 балла.

Ниже среднего

уровень

3 балла.

Средний уровень

4 балла.

Выше среднего уровень

5 баллов.

Высокий уровень

Бег 30 м\сек.

Сентябрь

>11.5

11.4 - 10.1

10 - 9.1

9 - 8.5

8.4<

Май

>9.7

9.6 - 9

8.9 - 8.1

8 - 7.6

7.5<

Бег 120 м\сек.

Сентябрь

>43

42 - 39.1

39 - 36.6

36.5 - 33.1

33<

Май

>36

35.9 - 33.6

33.5 - 31.4

31.3 - 29.6

29.5<

Бег 3\10 м.

сек.

Сентябрь

>13

12.9 - 12

11.9 - 10.9

10.8 - 10.1

10<

Май

>11.3

11.2 -10.6

10.5 - 9.9

9.8 - 9.3

9.2<

Прыжок в

длину с места в см.

сентябрь

<70

71 -79

80 - 84

85 - 89

90>

Май

<79

80 - 89

90 - 99

100 - 109

110>

Прыжок в высоту с разбега см.

сентябрь

<25

30

35

40

45>

Май

<30

35

40

45

50>

Прыжок в длину с разбега

сентябрь

<80

90

100

110

120>

Май

<100

110 - 120

130 - 140

150

160>

Метание 200 гр. м.

сентябрь

<3.5

3.6 - 3.9

4 - 4.9

5 - 5.4

5.5>

Май

<3.9

4 - 4.6

4.7 -5.4

5.5 - 5.9

6>

Метание 1 кг. М.

сентябрь

<1.4

1.5 -1.6

1.7 - 1.9

2 - 2.2

2.3>

Май

<1.6

1.7 -1.9

2 - 2.2

2.3 - 2.5

2.6>

Гибкость см.

сентябрь

-2

- 1

0 +3

+4

+5

Май

-2

- 1

0 +3

+4

+5

Ловля мяча

сентябрь

1

2

3

4

5

Май

1

2

3

4

5

Подготовительная группа 6 - 7 лет. Таблица 3

Уровень

Тесты

1 балл.

Низкий уровень

2 балла.

Ниже среднего

уровень

3 балла.

Средний уровень

4 балла.

Выше среднего уровень

5 баллов.

Высокий уровень

Бег 30 м\сек.

Сентябрь

>9.5

9.4 - 8.9

8.8 - 8.2

8.1 - 7.6

7.5<

Май

>8.7

8.6 - 8.1

8 - 7.6

7.5 - 7.1

7<

Бег 150 м\сек.

Сентябрь

>46

45.9 - 42.1

42 - 39.1

39 - 38.1

38<

Май

>43

42.9 - 40.1

40 - 37.6

37.5 - 36.6

36.5<

Бег 3\10 м.

сек.

Сентябрь

>11.4

11.5 - 10.6

10.5 - 9.9

9.8 - 9.4

9.3<

Май

>10.3

10.2 -9.9

9.8 - 9.4

9.3 - 8.9

8.8<

Прыжок в

длину с места в см.

сентябрь

<90

91 - 99

100 - 110

111 - 119

120>

Май

<100

101 - 110

111 - 123

124 - 129

130>

Прыжок в высоту с разбега см.

сентябрь

<30

35

40

45

50>

Май

<35

40

45

50

55>

Прыжок в длину с разбега

сентябрь

<110

120 - 130

140 - 150

160 - 170

180>

Май

<130

140 - 150

160 - 170

180 - 190

200>

Метание 200 гр. м.

сентябрь

<4.5

4.6 - 5

5.1 - 5.9

6 - 6.9

7>

Май

<5

5.1 - 5.7

5.8 -6.8

6.9 - 7.9

8>

Метание 1 кг. М.

сентябрь

<2

2.1 - 2.3

2.4 - 2.6

2.7 - 2.9

3>

Май

<2.3

2.4 -2.5

2.6 - 2.9

3 - 3.2

3.3>

Наклон туловища см.

сентябрь

-2

- 1

0 +3

+4

+5

Май

-2

- 1

0 +3

+4

+5

Ловля мяча

сентябрь

1

2

3

4

5

Май

1

2

3

4

5

Сравнивая показатели по физической подготовленности детей 4-7 лет с общепринятыми стандартами, можно констатировать, что по показателям бега на дистанцию 30 м.( скоростно-силовые) и бег на выносливость дети подготовительной группы показывают результаты выше чем по стандартам: высокий уровень к концу года соответствует - 8,5 сек, а по стандартам 8.7-9,4сек. Мы считаем, что усредненные показатели стандартам не соответствуют нашим данным по скоростно-силовым показателям. Они намного ниже, чем результаты наших детей.

Соответственно изменились и показатели по среднему уровню, если наши дети показывали -9.0 сек, то в стандарте -9,2 сек. Такие же результаты наблюдаются и в других показателях. Эти результаты подтверждают эффективность разработанной нашей оздоровительной программы по физическому воспитанию в ДОУ и внедрение эксперимента по физическому воспитанию, апробация и современной игровой технологий в учебном процессе.

7. Оформление результатов диагностики

Для оформления результатов необходимо соблюдать следующие положения:

1. Составить протоколы , отражающие результаты тестирования по каждому виду.

2. Протоколы заносятся в сводную ведомость, отражающая уровень физической подготовленности, которая представлена в таблице №1.

3. Для определения результатов своей работы по физическому воспитанию необходимо выявлять динамику всех физических показателей в процентном отношении : за год (2-3 тестирования).

4. Темпы прироста физических качеств определяются по каждому ребенку в количественном и качественном результате и в процентном отношении.

5. Определить количество детей ( в процентном отношении), выполнившие требования на высоком, выше среднего, среднего, ниже среднего и низком уровне.

6. Определить средние показатели по уровню физической подготовленности группы.

7. Определить в процентном отношении прирост средних показателей группы по уровню физической подготовленности

Уровень физической подготовленности детей 2007-2008 учебный год

ГРУППА___________________________________________________________

КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ

в

вс

с

нс

н

МЕТАНИЕ 1 кг

в

вс

с

нс

н

МЕТАНИЕ В 150 гр.

в

вс

с

нс

н

ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С МЕСТА

в

вс

с

нс

н

ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА

в

вс

с

нс

н

ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ С РАЗБЕГА

в

вс

с

нс

н

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3*10 м

в

вс

с

нс

н

БЕГ НА СКОРОСТЬ 30 м

в

вс

с

нс

н

БЕГ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ 90, 120, 150 м

в

вс

с

нс

н

ГИБКОСТЬ

в

вс

с

нс

н

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

В первой графе по вертикали заносится шкала , которая содержит пять оценочных показателей: В-высокий; ВС выше среднего; С-средний; НС- ниже среднего; Н - низкий .

По горизонтали внизу расположены цифры. Под каждой цифрой обозначается фамилия и имя ребенка.

В остальных клеточках заносятся результаты каждого тестирования и прослеживается динамика всех показателей физических качеств за определенный промежуток времени.

Сравнительная характеристика результатов диагностики в % отношении

Темпы прироста физических качеств у детей

Группа

Бег 30м

Бег 90м

120 м

150 м

Бег

3*10 м

Прыжки в высоту с разбега

Прыжки в длину с места

Прыжки в длину с разбега

Метание 200 гр

Метание 1 кг

Гибкость

Координация движений

Общие темпы прироста физических качеств

Сравнительная характеристика результатов диагностики в течении года за 200_ - 200_ г.

Группа

Число детей

Низкий уровень

Ниже среднего уровень

Средний уровень

Выше среднего уровень

Высокий уровень

Начало года

Конец года

Сентябрь

Май

Сентябрь

Май

Сентябрь

Май

Сентябрь

Май

Сентябрь

Май

дети

%

дети

%

дети

%

дети

%

дети

%

дети

%

дети

%

дети

%

дети

%

дети

%

Результаты диагностики физической подготовленности дошкольников 2006 - 2007 уч.гг.

Уровни

Сентябрь 2006 год

Май 2007 год

Всего протестировано детей

216 ч.

229 ч. прирост

1. Высокий уровень

5 ч.

2 %

42 ч.

21 % 19%

2. Выше среднего уровень

42 ч.

19 %

66 ч.

28 % 9%

3. Средний уровень

59 ч.

27 %

61 ч.

26 % 1%

4. Ниже среднего уровня

72 ч.

36 %

45 ч.

19 % 17%

5. Низкий уровень

32 ч.

16 %

15 ч.

6 % 10%

Сентябрь 2006 год Май 2007 год

Из таблицы видно, что динамика прироста физических качеств в разных уровнях неравномерна. Наибольший прирост наблюдается в первом показателе , который составил 19% и в четвертом - 17% . Мы объясняем это, что изменения произошли за счет внедрения экспериментирующего фактора и целенаправленной системы физического воспитания.

В связи с этим изменились соответственно показатели и в последующих уровнях.: По среднему уровню- к концу года на 1% уменьшилось, по четвертому и пятому показатели снизились соответственно на 17% и 10%.Это говорит о том, что показатели физической подготовленности детей повысились, что подтверждает их переходом в более высокие уровни. По результатам диагностики можно судить о том, что произошедшие изменения, полученные в ходе исследования по уровню физической подготовленности дощкольников в разных возрастных группах за учебный год показали ее хорошую динамику. Мы объясняем это тем, что

прирост физических качеств произошел за счет эффективного использования естественных сил природы, физических упражнений и целенаправленной системы физического воспитания. По высокому уровню прирост составил 19% , а в среднем по показателю за год составили 24%, что соответствует оценке отлично.

По всем исследуемым показателям выявлена положительная динамика роста физических показателей у дошкольников. Кроме того, количественный анализ прироста уровня физических качеств позволил оценить влияние и эффективность целенаправленных педагогических воздействий при комплексном подходе к физическому воспитанию.

Результаты диагностики физической подготовленности детей

2006 - 2007 учебный год

Группа «Дельфинята» - средняя группа

Сентябрь 2006 год Апрель 2007 год

Группа «Капитошки» - средняя группа

Сентябрь 2006 год Апрель 2007 год

Заключение

Анализ воспитательной практики показал, что осуществленные попытки внести коррективы в диагностику физической подготовленности дошкольников в дошкольные учреждения не увенчались положительным успехом, так как в разных образовательных программах предлагаются различное тестирование. Единого мнения пока нет.

Известно, что именно, в этом возрасте формируются базовые двигательные умения и навыки, развиваются физические качества, закладывается фундамент двигательной деятельности, формируется культура движений, из элементов которой впоследствии состоит двигательная деятельность взрослого человека. Поэтому дошкольные учреждения должны решать главные задачи учебно-воспитательного процесса - достижение высокого уровня физической подготовленности детей и готовность их к обучению в школе.

В нашей работе мы рассмотрели характеристику обследования дошкольников и раскрыли ее методику, так как многие воспитатели, инструкторы дошкольных учреждений затрудняются в проведении диагностики.

Рассмотренная краткая характеристика психофизических качеств предоставит возможность педагогам ориентироваться на воспитание физических качеств применительно с дошкольниками, повысит уровень функционирования систем организма, укрепит здоровье, сформирует правильную осанку и телосложение .

Предложенная характеристика тестов, введение новых тестов, а также разработанные единые требования и единые организационно-педагогические условия к проведению диагностики, позволит педагогам быстро, квалифицированно провести мониторинг физической подготовленности детей.

Разработанная новая форма оформления диагностики: исходные, промежуточные и конечные результаты, способствует более удобному их анализу, видеть результаты в динамике, своевременно заносить данные показатели, производить рационально корректировку в планировании по физическому воспитанию.

Мы будем признательны, если в наш адрес будут предложения и замечания по нашей работе.

Приложение

МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ФУНКЦИОНАЛЬНОГО

СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Программа настоящего обследования детей состоит из трех разделов, характеризующих:

• физическое развитие (измерение длины и массы тела, ок­ружности грудной клетки);

• функциональное состояние (измерение артериального
  давления, частоты сердечных сокращений, жизненной емкости легких, физической работоспособности по тесту - PWC_[70);

• развитие психофизических качеств -измерение силы:
  динамометрия кистей рук, становая динамометрия, вис на согнутых руках, поднимание ног в положении лежа на спине; скоростно-силовых качеств: прыжок в длину с места, бросок набивного мяча двумя руками из-за головы, метание легкого мяча на дальность, прыжки на двух ногах боком за 10 с; быстроты: бег на дистанции 30м; «челночный бег» 3x10 м; выносливости: бег на дистанции 90, 120, 150, 300м (в зависимости от возраста детей); ловкости: бег зигзагом, броски малым мячом в горизонтальную и вертикальную цель, прыжки через препятствие и пролезания под ним, прыжки через скакалку; гибкости: наклон туловища вперед на скамейке.

Обследование детей проводится как в помещении (физкультурный, музыкальный залы), так и на физкультурной площадке. На физкультурной площадке проводятся следующие тесты: метание мяча на дальность, бег на дистанции: 10, 30, 90, 120, 150, 300 м, «челночный бег» 30x10 м.

Обследование необходимо проводить в течение нескольких дней, вес­ной и осенью, в теплое время года. Одежда должна быть удобной, легкой и чистой (не из синтетики). На открытом воздухе заниматься детям лучше в спортивном костюме, обувь должна быть на резиновой подошве, в помещении форма иная - спортивные трусы, майка, спортивная обувь.

Измерение физического развития и функционального состояния детей проводятся медицинским работником дошкольного учреждения, измерение физической подготовленности - воспитателем вместе с тренером или двумя воспитателями. Все данные обследования заносятся в протокол тестирования отдельно для девочек и мальчиков по каждой возрастной группе.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Для проведения антропологических измерений необходимо предоста­вить комнату, в которой поддерживалась бы температура зоны комфорта (22 -24°С). Все измерения проводятся на правой стороне тела ребенка. Для проведения измерений необходимо приобрести: ростомер - 1 шт., весы медицинские - 1 шт., сантиметровую ленту - 2 шт.

Измерение длины тела. Длина тела измеряется от верхушечной точки на голове до пола. Обследуемый ребенок должен стоять правым боком к взрос­лому, на ровной горизонтальной поверхности пола, прямо, соединив пятки. Голова фиксируется по горизонтали. Необходимо следить за тем, чтобы антропометр не отклонялся от вертикальной линии. Точность измерения до 0,1 см. Измерения проводятся в сантиметрах.

Измерение массы тела. Измерение массы тела проводится десятичными весами (медицинскими рычажного типа, без верхней одежды и обуви). При взвешивании ребенок стоит на середине площадки, спокойно. До измерения весы должны показывать нуль. Точность измерения - 50 г.

Измерение окружности грудной клетки. Для измерения окружности груд­ной клетки используется сантиметровая лента, которую при обнаружении вытягивания заменяют на новую (рекомендуется заменять через 200- 250 измерений).

При измерении у мальчиков лента накладывается сзади под нижние углы лопаток, спереди по нижнему краю сосковой линии. У девочек - по верхнему краю грудных желез. При наложении ленты ребенок несколько приподнимает руки, затем опускает их и стоит в спокойном состоянии, при котором проводится измерение. Затем фиксируются показатели при глубоком вдохе и в момент полного выдоха. Показатели записываются в сантиметрах.

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

Измерение артериального давления (систолического и диастолического). Для проведения измерения потребуется ртутный манометр Короткова - 1 шт. Артериальное давление измеряется в положении сидя, в спокойном состоянии, на правой руке ребенка с использованием специальных манжет для детей. Для детей от 2 до 5 лет применяется манжетка М-55, в 6 лет - М-85 (ширина манжетки в мм).

Освободить руку ребенка от одежды, наложить манжетку на среднюю треть предплечья. Давление в манжетке быстро поднимают на 20-30 мм выше того давления, при котором происходит облитерация радиального пульса (140-160 мм рт.ст.), далее со скоростью не более 2-3 мм рт.ст. за пульсацию артерии снижают давление в манжетке. Момент появления нового тона (звука) соответствует систолическому давлению. При полном повышении тонов фиксируется диастолическое давление. Измерения про­водятся 2 раза, в протокол вписывается средняя арифметическая величина двух измерений.

Измерение частоты сердечных сокращений. Число сердечных сокраще­ний (ЧСС) измеряется секундомером по пульсу или сердечному толчку в течение 30 с в положении сидя, приложив ладонь к области сердца ребенка. Далее это число умножают на 2 и получают число пульсовых ударов за 1 мин.

Измерение жизненной емкости легких. Жизненная емкость легких изме­ряется воздушным спирометром. Ребенок должен сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем глубокий полный вдох и равномерный максимальный выдох до отказа в трубку спирометра. Испытание проводится 3 раза, записывается наибольший результат с точностью до 100 см³. Мундштук после каждого исследования дезинфицируется в растворе марганцовокислого калия или борной кислоты.

Измерение физической работоспособности. К тестированию допускают­ся дети, не имеющие острых и хронических заболеваний, относящиеся к I группе здоровья. Для проведения теста PWC₁₇₀ необходимо иметь:

а) набор ступенек разной высоты (см);

б) метроном с частотой звуковых сигналов в диапазоне 60-100 уд./мин;

в) секундомер.

Помещение, в котором проводится тестирование, должно быть доста­точно просторным (не менее 4 м² на одного человека), светлым, чистым, хорошо проветренным до начала испытания. Температуру воздуха в нем следует поддерживать в пределах 18 - 20 °С.

Порядок проведения теста:

1. В течение 5 мин перед началом теста ребенок отдыхает сидя. У него измеряется частота сердечных сокращений в покое. Результат заносится в протокол. Затем подбирается высота ступеньки (И), которая индивидуальна для каждого ребенка в зависимости от длины его ноги.

Длина ноги (см): 53 55 58 60 62 65 67 70 72.

Высота ступеньки (см): 16 17 18 19 20 21 22 23 24.

Эта величина (h - высота ступеньки, см) вписывается в протокол тестирования.

2. Нагрузка начинается и заканчивается по команде взрослого. Восхождение на ступеньку проводится в течение 2 мин с частотой подъемов 30 раз в 1 мин. Ходьба проводится под счет взрослого или удары метронома. Каждое восхождение выполняется на 4 счета (на 4 удара метронома) следую­
щим образом:

• ребенок ставит одну ногу всей ступней на ступеньку;

• поднимает вторую ногу и приставляет к первой - в этот момент он
  стоит обеими ногами на ступеньке;

• опускает одну ногу на пол и приставляет к ней другую.
  Это одно восхождение.

При движении можно оказывать помощь ребенку, слегка придерживая его за руку, с целью поддержания ритма движения и необходимой его частоты.

После нагрузки необходимо измерить частоту сердечных сокращений и записать протокол тестирования.

3. Определение физической работоспособности (PWC_I7O) проводится
расчетным методом по формуле Л.И.Абросимовой, В.Е.Карасик:

PWC,₇₀ = (170 - ЧСС_покоя) JV_Haw3K1,/(4CC_Harpy3Ki, - ЧСС_покоя),

где N - Рпп,

здесь Р - масса ребенка (кг);

п - число подъемов на ступеньку в 1 мин (30);

И - высота ступеньки.

РАЗВИТИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Тесты по определению силы

Динамометрия кистей рук

Измерение силы правой и левой кистей производится детским ручным динамометром в положении стоя с выпрямленной и поднятой в сторону рукой. Динамометр берется в руку стрелкой к ладони. Не разрешается делать резких движений, сходить с места, сгибать и опускать руку. Выполняется 2-3 попытки сначала левой, затем правой рукой. Регистрируется лучший результат обеих кистей. Перед проведением теста динамометры необходимо калибровать. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Становая динамометрия

Измерение проводится плоскопружинным стандартным динамометром в положении стоя, ноги на платформе. Ручки динамометра, которые держит ребенок, должны находиться на уровне колен. С полной силой (без рывка) ребенок разгибает туловище и тянет за ручки до отказа. Регистрируется лучший результат из 2-3 попыток. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Тесты по определению силовой выносливости

Вис на согнутых руках

Тест применяется для детей, начиная с 3 лет. Ребенок стоит на ящике перед перекладиной так, чтобы подбородок находился на высоте железной палки, и любым способом хватается двумя руками за перекладину. По сигналу он отрывает ноги от ящика и принимает положение виса на согнутых руках, причем подбородок держится над перекладиной.

Засчитывается время нахождения в висе от стартового сигнала до опус­кания подбородка ниже перекладины в секундах.

Необходимые снаряды: перекладина, ящик, секундомер.

Поднимание ног в положении лежа на спине

Ребенок лежит на спине в положении «руки за голову». По команде он поднимает прямые и сомкнутые ноги до вертикального положения и затем снова опускает их до пола. Плечи фиксируются другим ребенком.

Засчитывается число правильно выполненных подниманий за 30 с. Не­обходимое оборудование: секундомер. Тест предназначен для детей от 5 до 7 лет.

Тесты по определению скоростно-силовых качеств

Прыжок в длину с места

Обследование прыжков в длину с места можно проводить на участке детского сада в теплое время, а в помещении в холодное время года. Прыжок выполняется в заполненную песком яму для прыжков или на взрыхленный грунт (площадью 1 х2 м). При неблагоприятных погодных условиях прыжки можно проводить в физкультурном зале, для этого может быть использована резиновая дорожка.

Ребенок прыгает, отталкиваясь двумя ногами, с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади руками. Измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (в см). Засчитывается лучшая из попыток.

Необходимое оборудование: рулетка, мел, яма для прыжков или про­резиненная дорожка. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения стоя

Испытание проводится на ровной площадке длиной не менее 10 м. Ребенок встает у контрольной линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения, стоя, одна нога впереди, другая сзади или ноги врозь. При броске ступни должны сохранять контакт с землей. Допускается движение вслед за произведенным броском. Делаются 3 попытки. Засчитывается лучший результат.

Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Необходимое оборудование: (медицинский) набивной мяч массой 1 кг, мел, размеченная площадка для толкания мяча.

Метание легкого мяча на дальность

Обследование дальности метания проводится на асфальтовой дорожке или физкультурной площадке. Коридор для метания должен быть шириной не менее 3 м и длиной 15-20 м. Дорожка предварительно размечается мелом поперечными линиями через каждый метр и пронумеровывается цифрами расстояние. Линия отталкивания шириной 40 см заштриховывается мелом. По команде воспитателя ребенок подходит к линии отталкивания, из исходного положения стоя производит бросок мячом одной рукой из-за головы, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из 3 попыток.

Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Необходимое оборудование: легкий мяч или мешочки с песком массой до 200 г в количестве не меньше 3, рулетка длиной 20 м, мел, размеченная дорожка.

Прыжки на двух ногах боком за 10 с

Для проведения теста необходима площадка с песчаным покрытием. В случае плохой погоды испытание можно проводить в зале.

На площадке начертить или наклеить на полу 2 ленты из лейкопластыря или любой другой клеящей ленты на расстоянии 35 см одна от другой. По команде «На старт!» ребенок становится правой ногой на правую линию. По команде «Начинай!» он, оттолкнувшись обеими ногами, прыгает влево так, чтобы правой ногой стать на левую линию или еще левее, затем прыгает вправо и возвращается в исходное положение. Упражнение выполняется как можно быстрее. Воспитатель включает секундомер по команде «Начинай!» и выключает его через 10 с, подав команду «Кончай!»

Второй воспитатель каждый прыжок в одну сторону засчитывает как один раз, по истечении 10 с фиксирует количество раз. Если в момент команды «Кончай!» ребенок подпрыгнул и находился в воздухе, засчиты­вается как прыжок или 1 раз.

Тест проводится 2 раза и фиксируется лучший результат. Необходимо требовать, чтобы ребенок точно наступал на линии.

Необходимое оборудование: секундомер, 2 клеящие ленты, площадка с песчаным покрытием или физкультурный зал.

Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет.

Тесты по определению быстроты

Бег на дистанцию 10м с хода

Тест проводится двумя воспитателями на беговой дорожке длиной не менее 30 м, шириной 2-3 м, с песчаным или асфальтовым покрытием. На линии начала 10-метрового отрезка (т.е. старта) и линии финиша ус­танавливаются 2 стойки. Ребенок начинает разгоняться за 10 м так, чтобы набрать максимальную скорость к линии старта. Помощник воспитателя стоит строго на линии старта. В момент, когда ребенок поравнялся с линией старта, помощник делает резкую отмашку флажком. По этому сигналу воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер и в момент, когда ребенок пересек линию финиша, секундомер выключает.

Необходимое оборудование: секундомер, 2 стойки для старта и фини­ша, мел, размеченная беговая дорожка. Тест можно проводить с двумя участниками на беговой дорожке.

Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет.

Бег на дистанцию 30 м

На участке детского сада выбирается прямая асфальтированная или плотно утрамбованная дорожка шириной 2-3 м, длиной не менее 40 м. Тест можно проводить на стадионе. На дорожке стойками или флажками отмечаются линия старта и линия финиша. Расположение линии старта и финиша должно быть таково, чтобы солнце не светило в глаза бегущему ребенку. Тестирование проводят 2 воспитателя, один с флажком - на линии старта, второй с секундомером - на линии финиша.

По команде «Внимание!» двое детей подходят к линии старта и при­нимают стартовую позу стоя - «Высокий старт». Следует команда «Марш!», и дается отмашка флажком. В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Дети начинают бег на дистанцию. Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег, подсказывать элементы техники. Отмашка флажком должна даваться воспитателем сбоку от стартующих детей и четко. Во время пересечения финишной линии секундомер выключается. Время фиксируется воспитателем, стоящим на линии финиша.

Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет.

Необходимое оборудование: 2 стойки или флажка, 2 секундомера, раз­меченная беговая дорожка.

«Челночный бег» 3*10м

Тест проводится на ровной площадке длиной не менее 15 м, на кото­рой чертятся 2 параллельные линии на расстоянии 10 м друг от друга. На каждой черте наносятся 2 круга диаметром 0,5 м с центром на черте.

По команде «Внимание!» ребенок подходит к стартовой линии. По ко­манде «Марш!» ребенок бежит к кубику, положенному в круг напротив, поднимает его, бежит назад к стартовой линии и кладет кубик в пустой круг. Затем возвращается назад.

Учитывается время от команды «Марш!» до момента возвращения на финиш. Бросать кубик не разрешается. При нарушении этого правила на­значается вторая попытка. Выполняется одна попытка.

Тест предназначен для детей 4-7 лет.

Необходимое оборудование: секундомер, кубик (5 см³), мел.

Тест по определению выносливости

Бег на дистанции 90, 120, 150, 300 м (в зависимости от возраста детей)

Проводится на стадионе или размеченной площадке дошкольного учреждения двумя воспитателями.

На дистанциях намечаются линии старта и финиша. По команде «Вни­мание!» дети подходят к стартовой линии. По команде «Марш!» дается от­машка флажком и старт для бегущих, включается секундомер. При пересе­чении линии финиша секундомер выключается. Выполняется одна попытка.

Тест предназначен для детей: 5 лет - дистанция 90 м;

6. лет - дистанция 120 м;

7. лет - дистанция 150 м.

Тест-бег на дистанцию 300 м проводится для детей 5-7 лет на про­хождение дистанции, без учета времени.

Тест по определению ловкости, координационных способностей

Бег зигзагом

Тест проводится на спортивной площадке или в зале длиной не менее 15 м. Намечается линия старта, которая является одновременно и линией

финиша. От линии «старта» на расстоянии 5 м кладутся 2 больших мяча, от них на расстоянии 3 м еще 2 больших мяча параллельно первым и еще

2. мяча на таком же расстоянии. Таким образом, дистанция делится на

3. зоны. Расстояние между мячами 2 м. Необходимо указать направление
   движения стрелками.

По команде «На старт!» ребенок становится позади линии старта. По команде «Марш!» ребенок бежит зигзагом в направлении, указанном стрелкой между мячами и финиширует. Воспитатель включает секундомер только после того, как ребенок пройдет всю дистанцию. Время измеряется с точностью до 1/10 с. Тест проводится одним ребенком 2 раза и фиксируется лучший результат. Если ребенок задел мяч или столкнул его с места, сбился с курса или упал, тест проводится заново.

Ребенку необходим показ.

Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет.

Необходимое оборудование: секундомер, 6 больших набивных мячей или флажков, мел или стрелки из клеящей пленки.

Прыжки через препятствие и пролегание под ним

Для проведения теста натягивается лента между двумя стойками для прыжков в высоту длиной 2 м, шириной 2 см, на высоте 35 см от пола.

По команде «На старт!» ребенок становится на линию старта боком к резиновой ленте. По команде «Марш!», оттолкнувшись одной ногой, пе­репрыгивает через резиновую ленту и здесь же, упираясь одной или двумя руками в пол, пролезает под лентой в направлении, указанном стрелкой, и встает на ноги. Движение повторяется 5 раз подряд.

Воспитатель включает секундомер по команде «Марш!». После того как ребенок выполнит упражнение 5 раз подряд и, пролезая под резиновым шнуром, полностью пересечет линию старта, воспитатель выключает се­кундомер. Время отмечается с точность до 1/10 с.

Тест проводится 2 раза, засчитывается лучший результат.

При подготовке теста линию старта наметить на полу так, чтобы рези­новая лента находилась точно над ней.

Тест проводится после того, как дети хорошо освоят это упражнение.

Если ребенок во время теста задел телом резиновую ленту, поднял ее, отвел в сторону или упал, то тест следует повторить заново.

Перед проведением теста во второй раз - дать отдохнуть ребенку. Не следует слишком мелочно регламентировать движения ребенка.

Необходимое оборудование: 2 стойки для прыжков в высоту (или спин­ки двух стульев), резиновая лента длиной 2 м, шириной 2 см, секундомер.

Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет.

Бросок малым мячом (150 г) в горизонтальную и вертикальную цели

Помещение, в котором проводится тест, должно быть не меньше 5 м в длину. На полу чертится линия броска. На нее на соответствующем возрасту ребенка расстоянии ставятся горизонтальная и вертикальная цели диаметром 60 см. Для броска необходимо 6 мячей массой 150 г.

Броски в горизонтальную цель:

По команде воспитателя ребенок встает на линию броска. В зависимо­сти от возраста в центре на расстоянии для 3-летних -1м, 4-летних - 2 м, 5-летних - 3 м, 6-летних - 4 м, 7-летних мишень диаметром 60 см.

Упражнение выполняется с удобной руки. Дети выполняют упражне­ние последовательно друг за другом - 6 попыток. Из 6 попыток записы­вается результат попадания в горизонтальную цель.

Броски в вертикальную цель:

Ребенок встает на линию броска. В зависимости от возраста на рассто­янии для 3-летних - 1 м, 4-летних - 2 м, 5-летних - 3 м, 6-летних - 4 м, 7-летних - 5м поставлена круглая мишень диаметром 60 см вертикально на высоту для 3-х летних - 1 м 10 см, 4-летних - 1 м 20 см, 5-летних - 1 м 50 см, 6-летних - 2 м, 7-летних - 2 м 20 см от пола.

Дети бросают с удобной руки последовательно друг за другом 6 раз. Записывается результат попадания в вертикальную цель.

Конечный результат записывается по сумме 2 тестов: количеству по­паданий в горизонтальную и вертикальную цель.

Прыжки через скакалку

Ребенок держит скакалку за оба конца. Ее нужно держать не натянутой. Ребенок должен прыгать вперед через скакалку, не отрывая от нее кистей и не касаясь ее ступнями. После прыжков ребенок приземляется на обе ступни. Он не должен терять равновесие. Прыжки засчитываются только при этих условиях. Засчитывается число правильно выполненных прыжков.

Делаются 3 попытки. Тест предназначен для детей от 5 до 7 лет. Необхо­димое оборудование: скакалка.

Тесты по определению гибкости

Наклон туловища вперед. Ребенок стоит в основном положении на ска­мейке. При выпрямленных коленях верхняя часть тела наклоняется вперед. Необходимо как можно ниже наклониться вперед за пределы носков. Крайнее положение следует удерживать в течение 2 с.

На переднем крае скамейки вертикально закреплена измерительная шкала в сантиметровых делениях. Нулевая отметка - уровень в положении стоя - находится на уровне ног.

Измеряется максимальная для ребенка величина наклона. Если ребе­нок наклонился за нулевую отметку, то ставится результат (в см) со знаком «+», если ребенок не дотянулся до нулевой отметки на скамейке, то ставится результат (в см) со знаком «-».

Необходимое оборудование: гимнастическая скамейка, вертикальная измерительная шкала. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Тест по определению прироста показателей психофизических качеств

Для оценки темпов прироста показателей психофизических качеств мы предлагаем пользоваться формулой, предложенной В.И.Усаковым:

W= 100(V₂ - V₁)

1/2(V₁ + V₂₎

где W - прирост показателей темпов в %;

V_x - исходный уровень;

V₂ - конечный уровень.

Таким образом, представленные тесты и диагностические методики позволяют: 1) оценить различные стороны психомоторного развития детей; 2) видеть динамику физического и моторного развития, становления координационных механизмов и процессов их управления; 3) широко использовать данные задания в практической деятельности дошкольных учреждений.

Список литературы

1. Безруких М..М. Здоровьеформирующее физическое развитие. М.: Владос,2001

2. Береснева З.И. Здоровый малыш (программа оздоровления детей в ДОУ). М.: Владос, 2003

3. Горькова Л.Г., Обухова Л.А. Занятия физической культурой в ДОУ. М.: Знание, 2005

4. Доскин В.А., Голубева Л.Г Растем здоровыми.М.: Просвещение,2002

5. Ефименко Н.Н.Театр физического развития и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста. М.: Линка-Пресс, 1999

6. Кожухова Н.Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.: Владос, 2003

7. Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского организма. М.: Просвещение,1986

8. Маханева М.Д. Здоровый ребенок. М.: Аркти, 2004

9. Тарасова Т.А. Контроль за физическим состоянием. М.: Творческий центр, сфера, 2006

10. Халемский Г.А. Коррекция нарушения осанки у школьников. Спб: Детство-пресс,2001

11. Швалева Т.А. Осанка вашего ребенка.- Абакан. Изд-во ХГУ им.Н.Ф.Катанова, 2006г.

Цель нашей работы является: создание расширенной диагностики физической подготовленности и определение единых нормативных требований и тестов для детей дошкольного возраста республики Хакасия.

Задачи:

• Расширить общепринятую систему диагностики;

• Определить единые требования к проведению диагностики;

• Выработать единые условия к проведению диагностики;

• Скорректировать диагностику новыми тестами;

• Предложить новую схему оформления результатов диагностики.

Для определения региональных нормативов использовались результаты тестирования дошкольников с 2004 по 2008 гг.