План-конспект урока по физической культуре на тему Волейбол

Волейбол

План- конспект урока по физической культуре в 8 классе.

Основные задачи:

1. Обучать передаче мяча двумя руками снизу.

2. Совершенствовать передачу сверху.

3. Совершенствовать нижнюю прямую подачу.

4. Развивать ловкость, скоростно-силовые качества.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические скакалки, волейбольные мячи.

Дата проведения:

№

Часть урока

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно- методические указания

ЧСС

V

Т

1

2

3

4

5

1

Подготовительная

часть (7-8 мин.)

1. Построение. Сообщение задач урока.

2. Эстафеты с прыжками:

а) прыжки через скакалку:

- на двух ногах;

- на одной ноге.

б) прыжки с волейбольным мячом, зажатым ногами.

1. Передача мяча над собой

2. Передача мяча в парах с перемещениями приставными шагом.

3. Передача двумя руками снизу после набрасывания на партнера.

4. Передача мяча двумя руками снизу в паре.

5. Нижняя прямая подача.

6. Учебная игра.

1 мин

6 мин

4-5 мин

4-5 мин

5-6 мин

5-6 мин

5-6 мин

15-16 мин

Следить за правильным выполнением упражнений всеми учениками

Класс делится по расчету так, чтобы в командах было по 6-7 человек. Строятся за лицевой линией. Выполнять до средней линии и обратно на двух ногах. На средней линии - смена ног. Выполнять до трехметровой линии.

Выполнять в парах, первый выполняет передачу второму так, чтобы тот сместился и дал ответную передачу. Первый стоит на месте, через 15 передач смена.

Первый набрасывает второму двумя руками снизу, второй выполняет ответную передачу двумя руками снизу.

Выполняют друг другу передачи двумя руками снизу. Можно использовать передачу сверху.

Подавать раз - в правую половину, раз - в левую половину площадки.

Смешанными составами. Обратить внимание на подачу во время игры.

3

заключительная часть (2-3 мин)

1. Построение, подведение итогов, замечания по уроку.

2-3

мин

Отметить учеников, освоивших верхнюю передачу мяча, подачу снизу.