Урок по физической культуре Совершенствование элементов акробатике

Конспект урока по гимнастике для учащихся ПУ №1.

Дата: 24 ноября 2014г.

Место: спортивный зал

Время: 40 мин

Инвентарь: волейбольный мяч, маты, скакалки, перекладина.

Задачи урока: 1. Совершенствование акробатических элементов.

2.Развитие силы.

3.Развитие двигательных качеств.

Тема: Элементы акробатики. С/игры.

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

По

дг

от.

ч

а

с

т

ь.

10'

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые команды:

-напра-во; - нале-во; -кру-гом

3. Разновидности ходьбы

4. Разновидности бега

5. ОРУ без предметов

4. Построение для выполнения упражнений основной части

1'

1'

1'

2'

5'

30"

Добиться правильного и одновременного выполнения

В колонне по одному. Темп средний.

В колонне по одному. Темп средний.

Построение уступами по расчету

В одну шеренгу

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

25'

1. Элементы акробатики: кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, «мост», переворот боком.

2. Прыжки со скакалкой.

3. Пресс за 30сек.

4. Отжимание.

5. Подтягивание.

6. Двусторонняя игра в волейбол.

3

3

3

1

10

5

Следить за правильным выполнением элементов.

145р.

28 - «5»(юн), 25 - «5»(д).

55(юн), 15(д).

12(юн.), 22(д).

Игра через 3-ю зону.

За

кл.

ч

а

с

т

ь

5'

1. Построение.

2. Ходьба

3. Упражнения на растягивания

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

Д/з - прыжки со скакалкой за 1 минуту.

1-2'

30"

1-2'

1'30"

В одну шеренгу.

В колонне по одному

Амплитуда выполнения средняя

Отметить самых внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.