Личная карточка студента техникума

Личная карточка студента -это удобная форма фиксирования личных достижений по всем разделам и видам физических упражнений и заданий установленных государственными образовательными стандартами по учебной дисциплине "Физическая культура".Личная карточка расчитана на весь период обучения по семестрам,курсам,годам обучения,позволяет просматривть динамику физического развития обучающихся ,что позволяет дифференцировано подходить к методике обучения и воспитания каждого студента и вовремя корректиро...

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Другие методич. материалы
Автор	Вагнер Е.К.
Дата	22.02.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Личная карточка студента ДонТКИиБ

________________________________________________

Легкая
атлетика

20___г.-20___уч.год

I семестр

II семестр

III семестр

IV семестр

V семестр

VI семестр

VII семестр

VIII семестр

Бег 60 м

Бег 30 м

Кроссовый бег

(3000м, 2000м)

Прыжки в длину

с места

Прыжки в длину
с разбега

Тройной прыжок
в длину с места

Тройной прыжок
в длину с разбега

Метание мяча на дальность

Метание гранаты

Прыжки в высоту

Челночный бег

(3х10м, 4х10м)

Личная карточка студента ДонТКИиБ

________________________________________________

Гимнастика

20___г.-20___уч.год

I семестр

II семестр

III семестр

IV семестр

V семестр

VI семестр

VII семестр

VIII семестр

ОРУ с предметами

ОРУ без предметов

Ходьба с изменением
направления

Повороты

Приседание на одной ноге

Сгибание рук
в упоре лежа

Поднимание туловища из положения лежа

Подтягивание на перекладине

Упражнения в равновесии

Опорный прыжок

Элементы акробатики:

- кувырок вперед

- кувырок назад

- стойка на лопатках

- мост

- ласточка

- перекаты

- передвижения по пластунски

Вольные упражнения

Личная карточка студента ДонТКИиБ

________________________________________________

Спортивные
игры

20___г.-20___уч.год

I семестр

II семестр

III семестр

IV семестр

V семестр

VI семестр

VII семестр

VIII семестр

Баскетбол:

- ведение мяча различным способом

- передача мяча в парах (сверху из-за головы, от плеча)

- двойной шаг

- штрафные броски

- правила игры

Волейбол:

- передача мяча в парах

- подачи:

верхняя

нижняя

боковая

- правила игры

Личная карточка студента ДонТКИиБ

________________________________________________

Виды

20___г.-20___уч.год

I семестр

II семестр

III семестр

IV семестр

V семестр

VI семестр

VII семестр

VIII семестр

Бег:

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени

- на прямых ногах

- боковой галоп

- вперед (ноги скрестно)

- спиной вперед

Малые многоскоки

Большие многоскоки

Семенящий бег

Прыжки :

- на двух ногах

- на правой ноге

- на левой ноге

- по кочкам

Личная карточка студента ДонТКИиБ

________________________________________________

Виды

20___г.-20___уч.год

I семестр

II семестр

III семестр

IV семестр

V семестр

VI семестр

VII семестр

VIII семестр

Игры с мячом:

Подбросить мяч, присесть, коснуться ладонями пола и встав, поймать

Подбросить мяч, выполнить хлопок спереди, сзади, поймать

Подбросить мяч, выполнить пять хлопков, поймать

Подбросить мяч, выполнить хлопок под ногой, поймать

Подбросить мяч, повекрнуться на 360⁰, поймать

Подбросить мяч двумя руками сзади, поймать спереди

Подбросить мяч двумя руками, поймать правой, затем левой рукой

загрузить