- Преподавателю
- Физкультура
- Упражнения, гимнастика на растяжение
Упражнения, гимнастика на растяжение
Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда стретчинг еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно. Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов: • Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. • Лучшая профилактика против отл...
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Тамаева Л.Б. |
Дата | 29.12.2014 |
Формат | zip |
Изображения | Нет |
Поделитесь с коллегами: