Упражнения, гимнастика на растяжение

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда стретчинг еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно. Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов:  • Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они      расслабляются и становятся более эластичными.  • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего      увеличивается гибкость.  •  Лучшая профилактика против отл...
Раздел Физкультура
Класс -
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат zip
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:
© 2010-2020