Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС 7 класс

Рабочая программа по физической культуре по ФГОС 7 класс

Раздел	Физкультура
Класс	7 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Михно Е.С.
Дата	05.10.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре в 5 -9 классах разработана на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре, программы В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение 2012 г.

Программа разработана на 102 часа в год, из расчета 3 часа в неделю.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

развитие двигательных (кондиционных и координационных)способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности,- состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры включает в себя программный материал по отдельным видам: спортивных игр.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Программа рассчитана на 102 ч. из расчета 3 ч. в неделю. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры, основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре»- информационный компонент деятельности, «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» - операциональный компонент деятельности, «Физическое совершенствование» - процессуально-мотивационный компонент деятельности.

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь рассказывается об оздоровительных формах занятий в режиме учебного дня и учебной недели, даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, способствующие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь, школьникам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивные игры (баскетбол).

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет школьникам подготовиться ко взрослой жизни, освоить различные профессии путем усвоения жизненно важных навыков и умений разными способами в постоянно меняющихся условиях жизни.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества: силы, быстроты, выносливости и т.д. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени усвоения ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения для развития гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Упражнения для развития выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Спортивные игры. Упражнения для развития быстроты, силы, выносливости, координации движений.

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА,

КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Федеральный базисный (образовательный) учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации предусматривает обязательное изучение предмета «физическая культура» на этапах начального, основного, полного общего образования в объеме 102 ч (3 урока в неделю) в каждом классе.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводится характеристика деятельности учащихся, ориентирующая учителя на достижение итоговых результатов в освоении содержания учебного курса.

ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ

СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре;

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой;

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

5. ЛИЧНОСНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

В области физической культуры:

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их 'применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой..

В области физической культуры:

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

В области физической культуры:

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

6. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

VII КЛАСС

Знания о физической культуре

История физической культуры. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.).
Базовые понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.
Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем).
Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Легкая атлетика. Бег с препятствиями. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Спринтерский бег. Повороты при беге на средние и длинные дистанции. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 100 м; 1500 м - мальчики; 800 м - девочки).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360°.
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): из виса стоя согнув руки подъем переворотом силой в упор, перемах вперед и назад одной, соскок; из положения упора перемах одной и другой в упор сзади, поворот кругом в упор, отмахом назад соскок.
Опорный прыжок через гимнастического козла (мальчики).
Упражнения на брусьях: наскок в упор углом, сед ноги врозь, перемах внутрь и размахивание в упоре, сед на левом бедре, перемах в сед на правом бедре, соскок; размахивание в упоре и соскоки махом вперед и назад (мальчики); наскок в вис на верхнюю жердь, размахивание изгибами, перемах согнув ноги в вис лежа на нижней жерди, круг правой (левой) с поворотом налево (направо) и перемахом в сед на правом (левом) бедре, соскок с дохватом за нижнюю жердь (девочки).
Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот поперек и перемах в сед на бедре руки в стороны; обратный перемах в сед ноги врозь поперек, перехват рук вперед в упор, махом назад встать в упор присев, стойка поперек руки в стороны, переменный шаг с одной и с другой ноги, махом одной поворот кругом, равновесие на одной, руки в стороны (или вверх), стойка на одной, другая вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку к снаряду поперек.
Вольные упражнения (девочки): комбинации, включающие в себя элементы хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции рук и ног, основные движения ногами, передвижения основными шагами); стилизованный бег и прыжки, основные танцевальные шаги.
Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики); упражнения в висе на кольцах: из виса стоя разбег вперед, согнуть ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со снаряда сбеганием; размахивания в висе, вис согнувшись (мальчики), вис с завесом в кольца (девочки).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Лыжные гонки. Одновременный двухшажный ход. Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Повороты упором. Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания, перелезания. Спуски в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры
Баскетбол. Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Технико-тактические действия (индивидуальные и командные): передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях; вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину; взаимодействие в нападении (быстрое нападение); взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

7.КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Учебно-тематический план 5-7 классов

Разделы программы

5 класс

6 класс

7 класс

Знания о физической культуре (История физической культуры. Физическая культура и спорт в современном обществе. Базовые понятия физической культуры. Физическая культура человека.)ГТО

В процессе урока

Организация и проведение занятий физической культурой

В процессе урока

Оценка эффективности занятий физической культурой

Легкая атлетика

Гимнастика с основами акробатики

Лыжная подготовка

Элементы единоборств

Плавание

В процессе урока

Спортивные игры

Всего часов

102

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

четверть

Знания о физической культуре,ГТО

В процессе урока

Легкая атлетика

Спортивные игры

Гимнастика с элементами акробатики

Лыжная подготовка

Всего часов:

102

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс

№ пп

Дата

Тема, содерхание урока

Тип урока

Цели и задачи урока

Планируемые результаты

Предметные

Личностные

Метапредметные

I четверть

Легкая атлетика

Техника безопасности на уроках л/атлетики. Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл.

Вводный

Ознакомить с техникой безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Развитие выносливости.

Знать: правила поведения на уроке по легкой атлетике; правила игры.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Эстафеты с элементами л/атлетики. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; знать правила эстафеты.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Бег с низкого старта. Метание мяча.

Комбинированный

Совершенствование техники бега с низкого старта. Совершенствование техники метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта; метать мяч на дальность.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки)

Комбинированный

Совершенствование техники бега с низкого старта Совершенствование бега на короткие дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на короткие дистанции;

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Бег с ускорением 60 м. Прыжки в длину с разбега.

Комбинированный

Совершенствование бега на короткие дистанции. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на короткие дистанции; выполнять прыжки в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Метание мяча. Развитие сил.к-в.

Комбинированный

Совершенствование техники метания мяча. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Метать мяч на дальность.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на средние дистанции;

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты.

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Выполнять прыжки в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Метание мяча. Развитие выносливости

Комбинированный

Совершенствование техники метания мяча. Развитие выносливости.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Метать мяч на дальность.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Бег с низкого старта. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Контроль

Контроль техники бега с низкого старта. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на короткие дистанции;

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.Бег с ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Совершенствование бега на короткие дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на короткие дистанции;

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Метание мяча. Подвижные игры с элементами л/атл.

Комбинированный

Совершенствование техники метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Метать мяч на дальность. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Развитие выносливости. Развитие сил.к-в (подтяг-ние, пресс).

Контроль

Контроль бега на выносливость. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на средние дистанции;

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Выполнять прыжки в длину с разбега.

Контроль

Контроль техники метания мяча. Развитие выносливости.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Метать мяч на дальность.

Контроль

Совершенствование бега на короткие дистанции. Контроль техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на короткие дистанции; Выполнять прыжки в длину с разбега

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Бег с ускорением 60 м. Эстафеты

Контроль

Контроль бега на короткие дистанции.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на короткие дистанции;

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Подвижные игры с элементами л/атл. Развитие сил.к-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Бегать с низкого старта на средние дистанции;

Спортивные игры

ТБ на уроках по баскетболу. Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Стойка игрока, перемещения, остановка повороты. Ведение мяча в разных стойках. Учебная 2-х сторонняя игра.

Вводный

Ознакомить с техникой безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов

Знать: правила поведения на уроке по спортивным играм.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять техники перемещений, остановок, поворотов. Знать правила игры.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.

Ведение мяча в разных стойках. Броски мяча с различных дистанций. Броски мяча с различных дистанций.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча с ближней дистанции.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски мяча с ближней дистанции. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Штрафные броски.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; выполнять броски по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.

Ведение мяча в разных стойках. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча с различных дистанций.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники бросков мяча с ближней дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.

Ведение мяча в разных стойках. Стойка игрока, перемещения, остановка повороты. Броски мяча после ведения и 2-х шагов.

Игровой

Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять техники перемещений, остановок, поворотов; выполнять бросок мяча по кольцу, после двух шагов.

Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Стойка игрока, перемещения, остановка повороты. Броски мяча с различных дистанций.

Игровой

Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять техники перемещений, остановок, поворотов; выполнять ведение мяча; выполнять броски мяча с ближней, средней дистанций.

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики

ТБ на уроках по гимнастике. Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).

Вводный

Ознакомить с техникой безопасности на уроках по гимнастике. Развитие силовых качеств. Выполнить: Упражнения на гибкость.

Знать: технику безопасности на уроках по гимнастике.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять Упражнения на гибкость.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Акробатических упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Формирование умения понимать причины успеха /неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Упражнения на брусьях.

Комбинированный

Обучение технике лазания по канату. Обучение технике упражнений на брусьях параллельных для мальчиков, упражнений на бревне для девочек.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике лазания по канату; технике упражнений на брусьях параллельных.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).

Комбинированный

Обучение технике выполнения Акробатических упражнений. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике выполнения Акробатических упражнений.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на бревне.

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения Акробатических упражнений. Обучение технике выполнения упражнений на бревне для девочек Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять Акробатические упражнения.

Научиться: технике выполнения упражнений на бревне.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения упражнений на брусьях. Развитие силовых качеств

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнений на брусьях.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. ОФП (прыжки, гибкость,
челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения Акробатических упражнений. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие гибкости

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике выполнения Акробатических упражнений.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине.

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения упражнений на бревне для девочек. Обучение технике выполнения упражнений на перекладине.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на бревне. Научиться: технике выполнения упражнений на перекладине.

Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).

Комбинированный

Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять силовые упражнения.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне.

Комбинированный

Совершенствование техники лазания по канату. Совершенствование техники выполнения упражнений на бревне.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на бревне; лазать по канату.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на брусьях. ОФП (прыжки, гибкость,
челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения Акробатических упражнений. Совершенствование техники выполнения упражнений на брусьях.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике выполнения Акробатических упражнений; выполнять упражнений на брусьях.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на перекладине.

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения Акробатических упражнений. Совершенствование техники выполнения упражнений на перекладине.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике выполнения Акробатических упражнений; выполнять упражнения на перекладине.

Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники лазания по канату. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; лазать по канату.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине.

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения упражнений на бревне. Совершенствование техники выполнения упражнений на перекладине.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на бревне. Выполнять упражнения на перекладине.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения Акробатических упражнений. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике выполнения Акробатических упражнений;

Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники лазания по канату. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; лазать по канату.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. ОФП (прыжки, гибкость,
челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения упражнений на брусьях. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие гибкости.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнений на брусьях.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на брусьях.

Комбинированный

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Лазание по канату.

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения Акробатических упражнений. Совершенствование техники лазания по канату.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Выполнять Акробатические упражнения; лазать по канату.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на перекладине. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость,
челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения упражнений на перекладине. Развитие силовых качеств, для девочек. Развитие скоростно-силовых качеств, для мальчиков и девочек.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на перекладине; выполнять силовые упражнения.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники лазания по канату. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; лазать по канату.

Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).

Контроль

Контроль техники лазания по канату. Совершенствование техники выполнения упражнений на перекладине.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; лазать по канату; выполнять упражнения на перекладине.

Контроль

Контроль техники упражнений на перекладине. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на перекладине.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Контроль

Контроль техники выполнения акробатических упражнений. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Выполнять Акробатические упражнения;

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на перекладине. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники выполнения упражнений на перекладине. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на перекладине.

III четверть

Лыжная подготовка

ТБ на уроках по л/подготовке.

Повороты на месте и в движении.

Вводный

Ознакомить учащихся с техникой безопасности на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование техники Поворотов на месте.

Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Уметь: выполнять повороты в движении.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: смысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Попеременный 2-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Обучение технике попеременного двухшажного хода.

Научиться: технике попеременного двухшажного хода.

Попеременный 2-х шажный ход.

Комбинированный

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Спуски с горы. Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Обучение технике спусков с горы - в высокой, средней и низкой стойке.

Научиться: технике спусков с горы - в высокой, средней и низкой стойке.

Попеременный 2-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Подъем в гору различным способом. Спуски с горы.

Комбинированный

Совершенствование техники спусков с горы - в высокой, средней и низкой стойке. Совершенствование техники подъёма в гору способом «полуёлочка».

Уметь: выполнять спуски с горы - в высокой, средней и низкой стойке; выполнять подъёмы в гору способом «полуёлочка».

Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Попеременный 2-х шажный ход.

Комбинированный

Совершенствование техники Попеременного двухшажного хода.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Спуски с горы.

Контроль

Контроль овладения техникой спуска с горы

Уметь: выполнять спуски с горы - в высокой, средней и низкой стойке;

Подъем в гору различным способом. Бег по дистанции до 3 км.

Контроль

Контроль техники подъёма в гору. Развитие выносливости.

Уметь: выполнять подъёмы в гору способом «полуёлочка».

Повороты на месте и в движении.

Комбинированный

Совершенствование техники Поворотов.

Уметь: выполнять повороты на месте, в движении.

Попеременный 2-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км.

Контроль

Контроль техники Попеременного двухшажного хода.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Повороты на месте и в движении.

Контроль

Контроль техники поворотов на лыжах.

Уметь: выполнять повороты на месте, в движении.

Бег по дистанции до 3 км.

Контроль

Контроль прохождения дистанции.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Попеременный 2-х шажный ход..

Комбинированный

Совершенствование техники Попеременного двухшажного хода.

Уметь: передвигаться попеременным двухшажным ходом.

Спортивные игры

ТБ на уроках по баскетболу.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Стойка, перемещение, остановка, повороты. Ведение мяча в различной стойке.

Игровой

Ознакомить учащихся с правилами поведения, обращением с мячом, нахождением на спортивной площадке и техникой безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование перемещений.

Знать: технику безопасности на уроках по подвижным играм;

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять перемещения, остановок.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Броски с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков по кольцу.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски по кольцу. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски по кольцу со штрафной линии. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; Знать правила игры.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять перемещения, остановок.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после ведения.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; выполнять броски по кольцу.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. 2 шага бросок после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять бросков мяча по кольцу, после двух шагов. Знать правила игры

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Контроль техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Способствовать развитию физических качеств в игре.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Ведение мяча в различной стойке. Броски с различных дистанций.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков мяча с ближней дистанции.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять броски с ближней дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Ведение мяча в различной стойке. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. 2 шага бросок после ведения.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Контроль техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; выполнять бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра.

Игровой

Способствовать развитию физических качеств в игре.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; Знать правила игры.

IV четверть

Спортивные игры

ТБ на уроках по баскетболу.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Стойка, перемещение, повороты, остановка. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Повторить технику безопасности. Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов.

Знать: технику безопасности на уроках по подвижным играм;

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять перемещения, остановки. Знать правила игры.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Способствовать развитию физических качеств в игре.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после ведения. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски по кольцу со штрафной линии. Знать правила игры

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков по кольцу с различной дистанции

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; Выполнять броски с дальних, средних, ближних дистанций. Знать правила игры

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2 шага бросок после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Стойка, перемещение, повороты, остановка. Учебная игра.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча;

Выполнять перемещения, остановки. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; Знать правила игры.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; перемещения, остановки. Знать правила игры.

Легкая атлетика

ТБ на уроках л/атлетики.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м. Развитие сил.к-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Повторение техники безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Совершенствование техники бега с низкого старта. Совершенствование бега на короткие дистанции

Знать: технику безопасности на уроках по спортивным играм. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции с низкого старта.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Метание мяча. Развитие выносливости

Комбинированный

Совершенствование техники метания мяча. Развитие выносливости.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность; бегать на средние дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжки в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м. Метание мяча.

Комбинированный

Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Совершенствование техники метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции с низкого старта; выполнять метание мяча на дальность.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Метание мяча. Развитие выносливости.

Комбинированный

Совершенствование техники метания мяча. Развитие выносливости.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Метание мяча. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Контроль

Контроль техники бега с низкого старта. Совершенствование техники метания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность;

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Развитие сил.к-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции с низкого старта.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча.

Контроль

Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Контроль техники метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции с низкого старта; выполнять метание мяча на дальность;

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Прыжки в длину с разбега.

Контроль

Контроль бега на короткие дистанции. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции с низкого старта; выполнять прыжков в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие сил.к-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжков в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл.

Контроль

Контроль бега на выносливость.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на средние дистанции.

100

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Эстафеты с элементами л/атлетики. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; знать правила эстафеты.

101

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики.

Контроль

Контроль техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжков в длину с разбега.

102

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на средние дистанции.

загрузить