Календарно-тематическое планирование ФГОс 5 класс

№

Раздел программы

Тема урока (5 класс)

Дата

план

факт

1

Легкая атлетика

(11 часов)

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

4.09

2

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упраж­нений на здоровье

5.09

3

Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистан­ции, специальные беговые упражнения, раз­витие скоростных возможностей. Встречная эс­тафета. Режим труда и отдыха.

8.09

4

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные бе­говые упражнения, развитие скоростных воз­можностей. Эстафетный бег. Передача эста­фетной палочки

11.09

5

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможно­стей. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Измерение результатов, подача команд.

12.09

6

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонталь­ную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

15.09

7

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 ша­гов разбега. Метание малого мяча в верти­кальную цель (1 *1) с 5-6 м. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно- силовых качеств

18.09

8

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специаль­ные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств.

19.09

9

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Раз­витие скоростно-силовых качеств. Помощь в оценке результатов и проведении соревнований.

22.09

10

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки»

25.09

11

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки»

26.09

12

Баскетбол

(18 часов)

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

29.09

13

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координацион­ных качеств. Терминология баскетбола

2.10

14

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Раз­витие координационных качеств

3.10

15

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных ка­честв

6.10

16

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок снизу в движении. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных ка­честв. Решение задач игровой и соревнова­тельной деятельности с помощью двигатель­ных действий

9.10

17

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Остановка после ловли. Позиционное нападение. Правила соревнований

10.10

18

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок после ловли. Позиционное нападение. Развитие коорди­национных качеств

13.10

19

Стойка и передвижения игрока. Сочетание приемов: ведение, остановка, бросок. Позиционное нападение. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

16.10

20

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с мес­та. Игра в мини-баскетбол. Развитие коорди­национных качеств

17.10

21

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя ру­ками от груди в квадрате. Бросок двумя рука­ми снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

20.10

22

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

23.10

23

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

24.10

24

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Бросок двумя ру­ками, снизу в движении после ловли мяча. Нападение быстрым прорывом (1:0). Игра в мини-баскетбол. Основные правила игры.

6.11

25

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Нападение быстрым прорывом (1:0). Игра в мини-баскетбол.

7.11

26

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Со­четание приемов: (ведение - остановка - бро­сок). Нападение быстрым прорывом (1:0)ч. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных качеств

10.11

27

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Со­четание приемов: (ведение - остановка - бро­сок). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных качеств

13.11

28

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Со­четание приемов: (ведение - остановка - бро­сок). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных качеств

14.11

29

Игровой урок. Соревнование по баскетболу.

17.11

30

Гимнасти

ка

(18 часов)

Акробатика

История гимнастики. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ на месте. Развитие гибкости, координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

20.11

31

Основная гимнастика. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие гибкости, координационных спо­собностей

21.11

32

Техника выполнения физических упражнений. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ на месте. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие гибкости, координа­ционных способностей.

24.11

33

Упражнения для разогревания. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувыр­ки вперед и назад. Подвижная игра «Бездом­ный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие гибкости, координационных способностей.

27.11

34

Основы для выполнения гимнастических упражнений. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувыр­ки вперед и назад. Стойка на лопатках. Под­вижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мя­чом. Развитие гибкости, координационных способностей.

28.11

35

Зарождение Олимпийских игр древности. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувыр­ки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эста­феты с обручем. ОРУ в движении. Развитие гибкости, координационных способностей.

1.12

36

Гимнасти

ка. Опорный прыжок.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по во­семь человек в движении. ОРУ с гимнастиче­скими скакалками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Страховка и помощь во время занятий.

4.12

37

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по во­семь человек в движении. ОРУ с гимнастиче­скими скакалками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие скоростно- силовых способностей. Цель и задачи современного олимпийского движения.

5.12

38

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по во­семь человек в движении. ОРУ с гимнастиче­скими палками. Прыжок ноги врозь. Под­вижная игра «Кто обгонит?». Развитие скоростно- сило­вых способностей. Наши соотечественники- олимпийские чемпионы.

8.12

39

Перестроение из колонны по четыре в колон­ну, по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие скоростно- силовых способностей

11.12

40

Перестроение из колонны по четыре в колон­ну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удоч­ка». Развитие скоростно- силовых способностей

12.12

41

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слияни­ем по восемь человек в движении. ОРУ с мя­чами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие скоростно- силовых способностей

15.12

42

Висы и упоры. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с обручем. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических уп­ражнений для сохранения правильной осанки. Подвижная игра «Запре­щенное движение»

18.12

43

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с обручем. Вис согнувшись, вис прогнувшись, поднимание прямых ног в висе (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Значение гимнастических уп­ражнений для развития силовых способностей и гибкости. Развитие силовых способностей. Под­вижная игра «Светофор»

19.12

44

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнув­шись, поднимание прямых ног в висе (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей. Правильная и неправильная осанка.

22.12

45

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнув­шись, поднимание прямых ног в висе (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей. Физическое самовоспитание.

25.12

46

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, поднимание прямых ног в висе (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Лазание по канату. Подвижная игра «Прыжок за прыж­ком». Развитие силовых способностей

26.12

47

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Лазание по канату. Развитие силовых способностей

29.12

48

Развитие двигательных способностей

Пять основных двигательных способностей.

49

Упражнения для развития гибкости и силы.

12.01

50

Упражнения для развития выносливости, быстроты и ловкости.

15.01

51

Лыжная подготовка

(18 часов)

История лыжного спорта. Инструктаж по ТБ. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног, туловища. Строевые упражнения. Попеременный двухшажный ход. Прохождение отрезков 60-70м на скорость. П.И. «Салки».

16.01

52

Одежда, обувь, лыжный инвентарь. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног, туловища. Строевые упражнения. Прохождение дистанции 1000м. Попеременный двухшажный ход. П.И. «Салки». Развитие выносливости

19.01

53

ПМП при обморожениях. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног, туловища. Строевые упражнения. Прохождение дистанции 1000м. Попеременный двухшажный ход. П.И. «Салки». Развитие выносливости

22.01

54

ПМП при травмах. ОРУ с изменением темпа движений. Строевые упражнения. Прохождение дистанции 1500м. Подъём наискось «полуёлочкой». П.И. «По местам!».

23.01

55

ОРУ с изменением темпа движений. Строевые упражнения. Прохождение дистанции 1500м. Подъём наискось «полуёлочкой». П.И. «По местам!».

26.01

56

ОРУ на лыжах. Подъём «полуёлочкой». Прохождение отрезков 60-70 м на скорость. Эстафеты на лыжах. Спуски с пологих склонов. Развитие быстроты. Росто-весовые показатели человека.

29.01

57

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. ОРУ с изменением темпа движений. Одновременный бесшажный ход. П.И. «Кто дальше». Развитие ловкости.

30.01

58

ОРУ на лыжах. Закрепление техники одновременного бесшажного хода. Прохождение отрезков 60-70 м изученными способами на скорость. Спуски с пологих склонов. П.И. на лыжах. Развитие координационных способностей.

2.02

59

Прохождение дистанции 2000м. Закрепление техники одновременного бесшажного хода. Спуски с пологих склонов, подъём «полуёлочкой». Слагаемые здорового образа жизни.

5.02

60

Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашнего задания. ОРУ на лыжах. Прохождение дистанции 2500м. Торможением «плугом». Подвижные игры на лыжах.

6.02

61

ОРУ на лыжах. Закрепление техники попеременного 2-хшажного и одновременного бесшажного хода. Повторное прохождение отрезков 60-70м на скорость. Торможением «плугом».

9.02

62

ОРУ на лыжах. . Прохождение дистанции 2500м. Торможением «плугом». Подвижные игры на лыжах.

12.02

63

ОРУ на лыжах. Повороты переступанием в движении. П.И. «Пятнашки». Развитие ловкости, быстроты, выносливости.

13.02

64

ОРУ на лыжах. Повороты переступанием в движении. Повторное прохождение отрезков 60-70м на скорость. П.И. «Пятнашки». Развитие ловкости, быстроты, выносливости.

16.02

65

Передвижение на лыжах 3000м с равномерной скоростью. Спуски, подъёмы и торможения изученными способами. Подвижные игры на лыжах.

19.02

66

ОРУ на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Подъём «полуёлочкой». Прохождение дистанции 3000м. Развитие выносливости.

20.02

67

Одновременный бесшажный ход. Торможением «плугом», поворот переступанием.

23.02

68

Правила соревнований по лыжным гонкам. Принятие контрольных учебных нормативов на дистанции 2 км.

26.02

69

Баскетбол

(6 часов)

История баскетбола. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым про­рывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных качеств

27.02

70

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ловля- передача- ведение-бросок). Нападение бы­стрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

2.03

71

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

05.03

72

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Игровые задания 2:1; 3:1. Развитие координационных качеств

6.03

73

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игровые задания 2:1; 3:1Раз­витие координационных качеств.

9.03

74

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игровые задания 3:2; 3:3. Развитие координационных качеств

12.03

75

Волейбол

(18 часов)

История волейбола. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху вперед. Эста­фета с элементами волейбола. Техника безо­пасности при игре в волейбол

13.03

76

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Под­вижная игра «Пасовка волейболистов»

16.03

77

Стойка игрока: Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

19.03

78

Основные правила игры в волейбол. Стойка игрока: Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

20.03

79

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

2.04

80

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные иг­ры с элементами в/б

3.04

81

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные иг­ры с элементами в/б

6.04

82

Основные приемы игры в волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини- волейбол

9.04

83

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини- волейбол (2:2; 2:3; 3:3)

10.04

84

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини- волейбол (2:2; 2:3; 3:3)

13.04

85

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху в парах. При­ем мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

16.04

86

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху в парах. При­ем мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол (2:2; 2:3; 3:3)

17.04

87

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол (2:2; 2:3; 3:3)

20.04

88

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

23.04

89

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

24.04

90

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Тактика свободного нападения.

27.04

91

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

30.04

92

Соревнование по волейболу.

1.05

93

Легкая атлетика

(10 часов)

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Определение результатов в спринтерском беге.

4.05

94

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Тест- бег 30 м. Упражнения для развития скоростно-силовых способностей на основе разученных легкоатлетических упражнений.

7.05

95

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Правила самокрнтроля и гигиены.

8.05

96

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Тест- прыжок в длину с места. Правила соревнований.

11.05

97

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Проведение соревнований.

14.05

98

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Бросок набивного мяча двумя руками. Развитие скоростно- силовых качеств. Тест- подтягивание, отжимание. Режим дня.

15.05

99

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. Ловля набивного мяча (2 кг). ОРУ. Развитие скоростно- силовых качеств. Тест- поднимание туловища из положения лежа. Правила соревнований в метании мяча.

18.05

100

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие скоростно- силовых качеств. Тест на гибкость. Утренняя гимнастика.

21.05

101

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Тест- бег 1000м. Правила проведения самостоятельных занятий.

22.05

102

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

25.05