5 сыныпқа арналған Жеңіл атлетика сабағы

Сабақтың конспект жоспары.

Дене шынықтыру сабағы 5 сынып

Сабақ №: 1 күні:

Сабақтың тақырыбы: Қысқа қашықтыққа жүгіру

Сабақтың мақсаты: І. Жүгірудің әдістерін үйрету;

ІІ. Шапшаңдылық сапасын дамыту;

ІІІ. Ұқыптылыққа тәрбиелеу.

№

Сабақтың мазмұны

жүктеме

әдістемелік нұсқау

К іріспе бөлім

1. Сапқа тұрғызу.

2. Амандасу.

3. Сабақтың тақырыбы мен мақсаттарын түсіндіру.

5-мин

Саппен жүру: -өкшемен жүру.

• аяқтың ұшымен жүру.

• Отырып жүру.

Жүгіру: - баяу жүгіру.

• тізені көтеріп жүгіру.

• өкшені артқа лақтырып жүгіру.

• Оң және сол жақпен жүгіру.

• Баяу жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығуларын орындау:

карточка №1

10-мин

Негізгі бөлім

Қысқа қашықтыққа жүгіру:

1. қашықтыққа жүгіру әдістерін көрсету (қалыптарды көрсету, «на старт», «внимание», марш бұйрықтарын) үйрету.

2. жоғары қалыптан 30 метрге жүгіру.

3. орташа қалыптан 30 метрге жүгіру

4. төменгі қалыптан 30 метрге жүгіру

25-мин

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу

2. Бағалау

3. Рефлексия

4. үй тапсырмасы

5. Келесі сабаққа дайындық

5-мин