Разработка внеклассного мероприятия Гигиена и здоровье

Этапы занятия

Деятельность учителя

Дея-ть уч-ся

I Подготови-тельная часть

Построение в шеренгу

1. Приветствие

2. Сообщение

темы и целей занятия

(Одновременно показывая рукой направление)

-Класс! В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Здравствуйте, ребята. Меня зовут Арданжаб Дымбрылович, и сегодня мы с вами проведем занятие по физкультуре на тему «Гигиена и здоровье», поиграем в разные интересные игры.

Уч-ся построены в коридоре в колонну.

3. Беседа по теме занятия

(2-3 мин.)

-Скажите, ребята, кто знает, что такое гигиена?

-Верно, гигиена - это система мероприятий, направленных на поддержание чистоты и здоровья. Что мы можем отнести к мерам гигиены?

-Правильно, это закаливание, и поддержание чистоты тела, и содержание в чистоте предметов обихода. Давайте поговорим о гигиене спортивной одежды, т.е. той, в которой вы приходите на уроки физкультуры. Как вы считаете, какой должна быть эта одежда, для того, чтобы подходить для занятий спортом?

-Конечно же, как и любая другая, она должна быть прежде всего чистой. После каждого урока спортивную форму необходимо стирать. Это обезопасит вас от вредных бактерий, которые на ней скапливаются. Что еще?

-Верно, спортивная одежда должна быть удобной, позволять выполнять разнообразные физические упражнения. Также желательно иметь хлопчатобумажные майки - они хорошо впитывают пот. Нельзя заниматься физкультурой в обычной одежде: джинсах, брюках и т.п. На спортивной одежде не должно быть крупных молний и пуговиц, застежек, о которые можно пораниться. Что вы можете сказать об обуви для урока физкультуру?

-Действительно, обувь должна быть только спортивная - чаще всего, кроссовки. Одеваться она должна обязательно на удобные носки. Заниматься в повседневной обуви нельзя.

Как вы думаете, почему?

-Верно, так как она не подходит для занятий спортом, можно растянуть стопу. Какие еще требования предъявляются к спортивной одежде?

-Конечно же, спортивная одежда должна быть подобрана по сезону, в противном случае это грозит вам переохлаждением и простудой или же тепловым ударом. Поэтому следите, чтобы ваша спортивная форма соответствовала времени года.

-Итак, мы с вами перечислили основные требования к спортивной одежде. Кто может еще раз назвать их?

-Правильно; спортивная форма должна быть чистой,
удобной, подобранной по сезону, обувь-только спортивной.

-А теперь переходим к разминке.

Ответы уч-ся

Ответы уч-ся

Ответы уч-ся

Ответы уч-ся

Ответы уч-ся

Ответы уч-ся

Ответы уч-ся

Ответы уч-ся

4. ОРУ в движении (5-6 мин.)

-Класс! Равняйсь! Смирно! Направо!

Ходьба

Шагом - марш! (идет счет 1 - 4). Держим дистанцию два шага.

-Руки на пояс, идем на носках.

-Руки за голову, идем на пятках.

-Руки вверх. Руки в стороны.

ОРУ в движении

-Руки согнуты в локтях, быстрой ходьбой - марш!

-Легко бегом! Марш!

-Руки на пояс, правым боком, приставным шагом марш!

-Левым боком приставным шагом марш!

-Спиной вперед марш!

-Обычный бег.

-Легко бегом.

-Переходим на обычную ходьбу, шагом марш!

Восстановление дыхания

--Шагом - марш! Восстанавливаем дыхание. На 1, 2, 3, 4 медленно поднимаем руки вверх через стороны, делаем глубокий вдох, на 5, 6, 7, 8 опускаем руки, медленно выдыхаем. Упражнение начинай!

5.ОРУ под музыку (5-6 мин.)

Повороты

Наклоны

Махи

Наклоны вперед

Приседания

Перестроение

-Класс, на месте стой! Раз - два.

-Налево!

-На первый-второй рассчитайсь!

-Первые номера, два шага вперед, раз-два.

-На вытянутые руки разомкнись!

ОРУ под музыку

Начинаем выполнять разминку под музыку (помощник включает музыку).

(Каждое упражнение повторяется 8 раз)

1)И.п.- руки к плечам, ноги врозь.

1-2 повороты вправо

3-4 повороты влево

Стопы от пола не отрывать, поворачиваемся точно в сторону

(идет счет 1-4)

2)И.п. - руки к плечам, ноги врозь.

1-2 наклон вправо, левую руку тянем вправо.

3-4 наклон влево, правую руку тянем влево.

Ноги в коленях не сгибать.

3)И.п-руки в стороны, ладони вверх, ноги врозь.

1-мах левой ногой

2-мах правой ногой

Старайтесь доставать до ладони.

4)И.п. - ноги врозь, руки на поясе.
1-2 наклон вперед

3-4 и.п. и руки вверх

Старайтесь достать ладонями до пола.

5)И.п.-о.с.

1- руки на пояс

Идет расчет.

если убегающий становится перед какой-либо парой, то стоящий в этой паре последним становится

убегающим. Если водящий поймал убегающего, то

убегающий становится водящим. Все понятно?

Да

Тогда начнем.

(Звучит свисток). Ребята, игра закончена.

4. Мышеловка

Наша следующая игра называется «Мышеловка». Первые номера, сделайте шаг вперед. Вы - мышата,

станьте за пределы круга. Те, кто стоит в кругу

- мышеловка. Вы поднимаете руки - мышеловка

открыта. Мышата спокойно ходят в круг и из круга.

По свистку мышеловка захлопывается, те, кто не

успел выбежать, становится в круг.

Всем понятны правила?

Да

Тогда начинаем.

(Когда остается трое «мышат», команды меняют местами)

Итак, ребята, игра закончена.

5. Совушка

Наша последняя игра называется «Совушка». Нам нужен водящий, к примеру, ты (выбирается уч-ся)

Ты будешь совушкой. Твое гнездо - в этом углу

зала. Когда я говорю «День наступает, все оживает!»,

вы все ходите по залу, изображая птиц, бабочек,

жучков. Когда же я скажу «Ночь наступает - все замирает!»,

замирает!», вы все останавливаетесь и замираете.

Совушка выходит охотиться и шевельнувшихся

уводит в свое гнездо. Правила понятны?

Да

Тогда начинаем игру.

Итак, ребята, игра закончена.

III(Заключительная-

Класс! В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Ребята,

часть (1-2

Ребята, сегодня мы с вами говорили о гигиене спортивной одежды,

мин)

спортивной одежды, играли в разные интересные игры.

1 . Итог занятия

игры.

2. Организация

Спасибо за занятие. До свидания. В обход по залу к выходу

на перемену

шагом марш!