План-конспект урока по физической культуре

План-конспект урока физической культуры №____ для учащихся _____ класса

Раздел: Волейбол

Тема урока: Техника подачи мяча в волейболе.

Задачи урока:

1. Обучить технике выполнения подачи мяча снизу, совершенствовать прием мяча снизу

2. Развитие быстроты, ловкости, выносливости.

3. Воспитать чувство коллективизма

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения:____________

Части урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I

13

мин

1. Сообщение задач урока

2. Содействие

формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия

Подготовительная часть.

Построение

Сообщение задач урока.

Разминка:

1. Бег с заданиями.

- змейкой

- с высоким подниманием колена

- с захлестыванием голени назад

- с прямыми ногами

- с подскоками с вращением рук вперед, назад

- ходьба

2. ОРУ в движении.

- руки вперед, пальцы сжимаем и разжимаем.

- руки вперед - ножницы.

- правая рука вверху, левая внизу - отведение вниз, вверх рук

- руки перед грудью - отведение прямых и согнутых рук

- руки перед грудью - повороты туловища вправо и влево

- повороты туловища вправо и влево в выпаде вперед

- поднимание согнутых в коленях ног к груди

- наклоны туловища на каждый шаг

1 мин

4 мин

8 мин

10-12 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку.

Спина прямая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

Соблюдать дистанцию 1-1,5 м.

Произвольно

Спина прямая

Спина прямая. Соблюдать дистанцию 2 шага

Расчет на первый-второй. Первые номера берут волейбольные мячи.

Выпрямившись передать мяч второму номеру

II

22 мин

1.Создать у занимающихся представление о подаче, приеме и передаче мяча.

2. Обучение технике удара по мячу при подаче, приема и передачи мяча

1. Описание техники приема и передачи мяча.

2. Показ.

3. передача мяча сверху двумя руками от головы.

4. передача мяча и ловля мяча с отскока от пола

5. жонглирование с мячом

6. прием мяча снизу

7. передача мяча и прием мяча снизу двумя руками.

8. Описание техники выполнения подачи мяча снизу.

9. Показ.

10. первые номера выполняют подачу, вторые ловят и передают первым

11. вторые номера выполняют подачу мяча снизу, первые номера выполняют прием мяча снизу и наоборот

12.выполнение подачи снизу в определенных зонах

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

3 мин

2 мин

Теоретическое объяснение материала.

ОШИБКИ: стопорящий шаг на носок; отсутствие махового движения не бьющей рукой; неправильный, ранний или поздний разбег; медленное отталкивание.

III

5 мин

1.Построение в одну шеренгу

2. Подведение итогов урока

3.Дать домашнее задание.

1 мин

2 мин

2мин

Оборудование: волейбольные мячи по числу учащихся, волейбольная сетка - 1 шт., свисток - 1 шт.

Время проведения: ___________

Проводит: Хмара Е.Н.