- Преподавателю
- Физкультура
- Программа содержит тематическое планирование секции по баскетболу
Программа содержит тематическое планирование секции по баскетболу
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 5 класс |
| Тип | Рабочие программы |
| Автор | Батяхина Е.А. |
| Дата | 19.10.2015 |
| Формат | docx |
| Изображения | Есть |
КГУ «Красносельская СШ»
отдела образования акимата Тарановского района
«Согласовано» «Утверждено» «Рассмотрено»
Руководитель решение педсовета № 1 от 27.08.15г. на заседании МО № 1 от 26.08.15г.
отдела образования директор школы руководитель МО
Акимата Тарановского района Байканова А.Ф. Батяхина Е.А.
_____________
_____________ _____________ _____________
Рабочая программа
секции по баскетболу
(68 часов)
для 5-8 классов
на 2015-2016 уч.год
Составила:
учитель физической культуры
Батяхина Елена Анатольевна
1.Пояснительная записка.
1. Учебная программа разработана в целях реализации поручений Президента Республики Казахстан, отраженных в программной статье «Социальная модернизация Казахстана: 20 шагов к обществу всеобщего труда».
Занятия в секции баскетбол проводятся с целью:
- углубить знания по игре в баскетбол;
- расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков;
- развитие двигательных способностей и нравственных качеств;
- приобщение учащихся к регулярным тренировкам.
Программа секции по баскетболу составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.
Основным условием выполнения данной задачи является целенаправленная
подготовка, которая предусматривает:
- содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней
физической подготовленности и укреплению здоровья
занимающихся;
- повышения тренировочных и соревновательных нагрузок, уровня
навыками игры в процессе многолетней подготовки до требований в
группах спортивного совершенствования;
- подготовку волевых , смелых, дисциплинированных, обладающих
высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими
качествами спортсменов;
-подготовку и выполнение нормативных требований.
Основной принцип работы в группах дополнительного образования
универсальность, а основным показателем секционной работы дополнительного
образования по баскетболу является выполнение программных требований по
уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных
показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовке
Направления программы:
-
Функциональная диагностика физического развития и адаптационных возможностей организма школьника;
-
Разработка методического обеспечения по баскетболу и проведения занятий по физической культуре;
-
Практическое проведение занятий с использованием средств и форм физической культуры для школьников;
-
Формирование здорового образа жизни у детей.
2. Базовое содержание учебного предмета.
Содержание курса включает следующие темы: введение 1) что изучает баскетбол, цели и задачи, Слагаемыми «Баскетбола» являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, правильная осанка , улучшение основных физических качеств: быстрота, ловкость, гибкость, выносливость.
Быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм,
равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров
движений) и координационных способностей.
Воспитание ,самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности,
чувства ответственности и содействие развитию психических процессов и обучение
основам психической устойчивости в игре.
Организационно-методические указания.
Подготовка баскетболистов проводится в несколько этапов, которые имеют
свои специфические особенности. Главным отличием являются возраст и уровень
физического развития детей, зачисляемых в ту или иную группу подготовки.
Дети проходят тестирование по показателям физического развития и общей
физической подготовленности. После каждого года обучения учащиеся сдают
предусмотренные программой нормативы (таб.1)
Спортивно-оздоровительный этап (СО). Эта форма работы охватывает
всех желающих, основная задача - укрепление здоровья, физического развития и
подготовленности, воспитание личностных качеств, освоение и
совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной
техники выбранного вида спорта в процессе регулярных физкультурно-
оздоровительных и спортивных занятий.
Этап начальной подготовки (НП). На этапе начальной подготовки
осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа,
направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами
техники баскетбола, выполнение контрольных нормативов для зачисления на
учебно-тренировочный этап.
Учебно-тренировочный этап (УТ). Этап формируется на конкурсной
основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общей
физической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения
осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных
нормативов по ОФП и СФП
Уровень развития учащихся 5 - 8 класса .
В результате освоения основного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» по теме «Баскетбол» учащиеся по окончании школы должны:
Знать:
-
Основы программы по баскетболу
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью
• правила личной гигиены, профилактики травматизма, умение расслабляться.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия баскетбольных упражнений, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Конечный результат учащихся в конце учебного года
Улучшение общего состояния, нормализация и улучшение сердечного ритма.
-
Адаптация к постепенно возрастающей физической нагрузке.
-
Адаптация к необходимости сохранения навыков упражнений.
-
Повышение психоэмоционального состояния занимающихся.
-
Обучение рациональной технике выполнения специальных упражнений.
Тренировка мышечного корсета, волевых качеств.
Тренировка сердечно - сосудистой системы к последовательно возрастающим физическим нагрузкам.
Улучшение физического развития и физической подготовленности занимающихся. Постепенное снижение общей физической нагрузки. Формирование навыка самостоятельного выполнения специальных упражнений.
Содержание программы
(68 часов)
№
Тема
Содержание
1
Техника Безопасности. Введение в предмет.
Занятие включает в себя ТБ по баскетболу и спортивным играм, общие понятие об игре, история игры.
2
Повороты вперед.
Имитационные упражнения
3
Повороты назад.
Имитационные упражнения
4
Ловля мяча двумя руками на
месте.
Упражнения направленные на точность и координацию
5
Ловля мяча двумя руками в
движении.
Упражнения направленные на точность и координацию
6
Ловля мяча двумя руками в
прыжке.
Упражнения направленные на точность и координацию
7
Ловля мяча двумя руками при
встречном движении.
Упражнения направленные на точность и координацию
8
Ловля мяча двумя руками при
движении сбоку.
Упражнения направленные на точность и координацию
9
Ловля мяча одной рукой на
месте.
Упражнения направленные на точность и координацию
10
Ловля мяча одной рукой в
движении.
Упражнения направленные на точность и координацию
11
Ловля мяча одной рукой в
прыжке.
Упражнения направленные на точность и координацию
12
Ловля мяча одной рукой при
движении сбоку.
Упражнения направленные на точность и координацию
13
Передача мяча двумя руками
сверху.
Упражнения направленные на точность и координацию
14
Передача мяча двумя руками
от плеча (с отскоком).
Упражнения направленные на точность и координацию
15
Передача мяча двумя руками
от груди (с отскоком).
Упражнения направленные на точность и координацию
16
Передача мяча двумя руками
снизу (с отскоком).
Упражнения направленные на точность и координацию
17
Передача мяча двумя руками с
места.
Упражнения направленные на точность и координацию
18
Передача мяча двумя руками в
движении.
Упражнения направленные на точность и координацию
19
Передача мяча двумя руками в
прыжке.
Упражнения направленные на точность и координацию
20
Передача мяча двумя руками
(встречные).
Упражнения направленные на точность и координацию
21
Передача мяча одной рукой
сверху.
Упражнения направленные на точность и координацию
22
Передача мяча одной рукой от
головы.
Упражнения направленные на точность и координацию
23
Передача мяча одной рукой от
плеча (с отскоком).
Упражнения направленные на точность и координацию
24
Передача одной рукой сбоку.
Упражнения направленные на точность и координацию
25
Передача мяча одной рукой
снизу.
Упражнения направленные на точность и координацию
26
Передача мяча одной рукой с
места.
Упражнения направленные на точность и координацию
27
Передача мяча одной рукой в
движении.
Упражнения направленные на точность и координацию
28
Передача мяча одной рукой в
прыжке.
Упражнения направленные на точность и координацию
29
Передача мяча одной рукой
(встречные).
Упражнения направленные на точность и координацию
30
Передача мяча одной рукой
(поступательные).
Упражнения направленные на точность и координацию
31
Ведение мяча с высоким
отскоком.
Упражнения направленные на точность и координацию
32
Ведение мяча с низким
отскоком.
Упражнения направленные на точность и координацию
33
Ведение мяча со зрительным
контролем.
Упражнения направленные на точность и координацию
34
Ведение мяча без зрительного
контролем.
Упражнения направленные на точность и координацию
35
Ведение мяча на месте.
Упражнения направленные на точность и координацию
36
Ведение мяча по прямой.
Упражнения направленные на точность и координацию
37
Ведение мяча по прямой.
Упражнения направленные на точность и координацию
38
Ведение мяча по кругам.
Упражнения направленные на точность и координацию
39
Ведение мяча зигзагом.
Упражнения направленные на точность и координацию
40
Обводка соперника с
изменением высоты отскока.
Упражнения направленные на точность и координацию
41
Обводка соперника с
изменением направления.
Упражнения направленные на точность и координацию
42
Обводка соперника с
изменением скорости.
Упражнения направленные на точность и координацию
43
Обводка соперника с
поворотом и переводом мяча.
Упражнения направленные на точность и координацию
44
Броски в корзину двумя
руками сверху.
Упражнения направленные на точность и координацию
45
Броски в корзину двумя
руками от груди.
Упражнения направленные на точность и координацию
46
Броски мяча в корзину двумя
руками снизу.
Упражнения направленные на точность и координацию
47
Броски в корзину двумя
руками (добивание).
Упражнения направленные на точность и координацию
48
Броски в корзину двумя
руками с отскоком от щита.
Упражнения направленные на точность и координацию
49
Броски в корзину двумя
руками с места.
Упражнения направленные на точность и координацию
50
Учебная игра.
совершенствование
51
Учебная игра.
совершенствование
52
Броски в корзину двумя
руками в прыжке.
Упражнения направленные на точность и координацию
53
Броски в корзину двумя
руками (дальние).
Упражнения направленные на точность и координацию
54
Броски в корзину двумя
руками (средние).
Упражнения направленные на точность и координацию
55
Броски в корзину двумя
руками (ближние).
Упражнения направленные на точность и координацию
56
Броски в корзину одной рукой
сверху.
Упражнения направленные на точность и координацию
57
Броски в корзину одной рукой
от плеча.
Упражнения направленные на точность и координацию
58
Броски в корзину одной рукой
с места.
Упражнения направленные на точность и координацию
59
Учебная игра.
совершенствование
60
Учебная игра.
совершенствование
61
Броски в корзину одной рукой
в движении.
Упражнения направленные на точность и координацию
62
Учебная игра.
совершенствование
63
Учебная игра.
совершенствование
64
Учебная игра.
совершенствование
65
Ведение мяча в парах.
Упражнения направленные на точность и координацию
66
Учебная игра.
совершенствование
67
Учебная игра.
совершенствование
68
Учебная игра.
совершенствование
Календарно-тематическое планирование
секции
по баскетболу(68ч)
№
Тема
часы
дата
1
ТБ. Введение в предмет. Стойка игрока.
1
2
Повороты вперед.
1
3
Повороты назад.
1
4
Ловля мяча двумя руками на
месте.
1
5
Ловля мяча двумя руками в
движении.
1
6
Ловля мяча двумя руками в
прыжке.
1
7
Ловля мяча двумя руками при
встречном движении.
1
8
Ловля мяча двумя руками при
движении сбоку.
1
9
Ловля мяча одной рукой на
месте.
1
10
Ловля мяча одной рукой в
движении.
1
11
Ловля мяча одной рукой в
прыжке.
1
12
Ловля мяча одной рукой при
движении сбоку.
1
13
Передача мяча двумя руками
сверху.
1
14
Передача мяча двумя руками
от плеча (с отскоком).
1
15
Передача мяча двумя руками
от груди (с отскоком).
1
16
Передача мяча двумя руками
снизу (с отскоком).
1
17
Передача мяча двумя руками с
места.
1
18
Передача мяча двумя руками в
движении.
1
19
Передача мяча двумя руками в
прыжке.
1
20
Передача мяча двумя руками
(встречные).
1
21
Передача мяча одной рукой
сверху.
1
22
Передача мяча одной рукой от
головы.
1
23
Передача мяча одной рукой от
плеча (с отскоком).
1
24
Передача одной рукой сбоку.
1
25
Передача мяча одной рукой
снизу.
1
26
Передача мяча одной рукой с
места.
1
27
Передача мяча одной рукой в
движении.
1
28
Передача мяча одной рукой в
прыжке.
1
29
Передача мяча одной рукой
(встречные).
1
30
Передача мяча одной рукой
(поступательные).
1
31
Ведение мяча с высоким
отскоком.
1
32
Ведение мяча с низким
отскоком.
1
33
Ведение мяча со зрительным
контролем.
1
34
Ведение мяча без зрительного
контролем.
1
35
Ведение мяча на месте.
1
36
Ведение мяча по прямой.
1
37
Ведение мяча по прямой.
1
38
Ведение мяча по кругам.
1
39
Ведение мяча зигзагом.
1
40
Обводка соперника с
изменением высоты отскока.
1
41
Обводка соперника с
изменением направления.
1
42
Обводка соперника с
изменением скорости.
1
43
Обводка соперника с
поворотом и переводом мяча.
1
44
Броски в корзину двумя
руками сверху.
1
45
Броски в корзину двумя
руками от груди.
1
46
Броски мяча в корзину двумя
руками снизу.
1
47
Броски в корзину двумя
руками (добивание).
1
48
Броски в корзину двумя
руками с отскоком от щита.
1
49
Броски в корзину двумя
руками с места.
1
50
Учебная игра.
1
51
Учебная игра.
1
52
Броски в корзину двумя
руками в прыжке.
1
53
Броски в корзину двумя
руками (дальние).
1
54
Броски в корзину двумя
руками (ближние).
1
55
Броски в корзину одной рукой
сверху.
1
56
Броски в корзину одной рукой
от плеча.
1
57
Броски в корзину одной рукой
с места.
1
58
Учебная игра.
1
59
Учебная игра.
1
60
Броски в корзину одной рукой
в движении.
1
61
Броски в корзину одной рукой
в движении.
1
62
Учебная игра.
1
63
Учебная игра.
1
64
Учебная игра.
1
65
Ведение мяча в парах.
1
66
Учебная игра.
1
67
Учебная игра.
1
68
Учебная игра.
1
Литература(сайты):
school1298.ru/who_is_who/extrasport/files/1_3_programm.pdf
Баскетбол - методическая литература 1989 г.
nsportal.ru/shkola/vneklassnaya-rabota/library/2012/05/30/kalendarno-
tematicheskiy-plan-sektsii-po-basketbolu
Карточка № 1
Мяч навстречу мячу
Игра с элементами баскетбола
Место проведения: спортивный зал, площадка.
Подготовка к игре: игроки каждой команды образуют две встречные колонны на расстоянии 4-6 метров одна от другой.
Описание игры: По сигналу преподавателя крайние игроки начинают прокатывать мячи навстречу друг другу, но так чтобы мячи не столкнулись. Затем они передают мячи следующей паре.
Правила:
¨ побеждает команда, допустившая меньше ошибок и быстрее закончившая встречные передачи мяча.
Вариант:
1. передача мяча двумя руками от груди
2. передача одной рукой от плеча
3. с отскоком мяча от пола
Педагогическое значение: совершенствование ловкости и быстроты двигательной реакции, навыка ловли мяча, его передачи, точности движений в соревновательной обстановке.
Карточка № 1
Мяч навстречу мячу
Игра с элементами баскетбола
Место проведения: спортивный зал, площадка.
Подготовка к игре: игроки каждой команды образуют две встречные колонны на расстоянии 4-6 метров одна от другой.
Описание игры: По сигналу преподавателя крайние игроки начинают прокатывать мячи навстречу друг другу, но так чтобы мячи не столкнулись. Затем они передают мячи следующей паре.
Правила:
¨ побеждает команда, допустившая меньше ошибок и быстрее закончившая встречные передачи мяча.
Вариант:
1. передача мяча двумя руками от груди
2. передача одной рукой от плеча
3. с отскоком мяча от пола
Педагогическое значение: совершенствование ловкости и быстроты двигательной реакции, навыка ловли мяча, его передачи, точности движений в соревновательной обстановке.
Карточка № 2
Эстафета с ведением мяча
Игра с элементами баскетбола
Место проведения: спортивный зал, площадка.
Подготовка к игре: в игре участвуют две или более команд, которые построены в колонны.
Описание игры: У направляющих колонн в руках находится мяч. По сигналу преподавателя направляющие начинают, ведение мяча до указанной черты, выполняют бросок в стену, после чего передают мяч очередному участнику.
Правила:
¨ При падении мяча его необходимо поднять и продолжить ведение. Следующий игрок начинает ведение только после получения мяча от участника, который дошел до очередной указанной поворотной скамейки. Игроки должны возвращаться в свою колонну только по определенной стороне.
¨ Побеждает команда, сумевшая первой и правильно выполнить задание по ведению мяча.
Вариант:
1. Ведение мяча поочередно правой и левой рукой
2. Змейкой с обводкой участников
3. С остановкой, выполнением вышагивания с поворотом в сторону и продолжением ведения в обратную сторону
Педагогическое значение: совершенствование навыка ведения мяча по прямой с броском в цель в соревновательных условиях; развитие быстроты и скоростной силы.
Карточка № 2
Эстафета с ведением мяча
Игра с элементами баскетбола
Место проведения: спортивный зал, площадка.
Подготовка к игре: в игре участвуют две или более команд, которые построены в колонны.
Описание игры: У направляющих колонн в руках находится мяч. По сигналу преподавателя направляющие начинают, ведение мяча до указанной черты, выполняют бросок в стену, после чего передают мяч очередному участнику.
Правила:
¨ При падении мяча его необходимо поднять и продолжить ведение. Следующий игрок начинает ведение только после получения мяча от участника, который дошел до очередной указанной поворотной скамейки. Игроки должны возвращаться в свою колонну только по определенной стороне.
¨ Побеждает команда, сумевшая первой и правильно выполнить задание по ведению мяча.
Вариант:
1. Ведение мяча поочередно правой и левой рукой
2. Змейкой с обводкой участников
3. С остановкой, выполнением вышагивания с поворотом в сторону и продолжением ведения в обратную сторону
Педагогическое значение: совершенствование навыка ведения мяча по прямой с броском в цель в соревновательных условиях; развитие быстроты и скоростной силы.
1 Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов
В. И Лях
2 Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 1984г.
3 Былеева Л.Л. «Подвижные игры». М. 1984г.
4. Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М. 1982г.
5 Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.1982г.
6 Уваров В. «Смелые и ловкие». М. 1982г.
7 .Филин В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М. 1984г.
Календарно-тематическое планирование занятий
секции по баскетболу
на 2011-2012 учебный год
№
Дата
Кол-во часов
Тема
1
1
Техника безопасности на занятиях
Игры с элементами баскетбола
2
1
Разновидности прыжков
Эстафеты и игры с мячом
3
1
Равномерный медленный бег до 10мин
Разновидности прыжков
Игры с мячом
4
1
Игры с прыжками с использованием скакалки
Игры с мячом
5
1
Кросс по слабопересеченной местности до 1км.
Упражнения с набивными мячами
6
1
Игры на развитие ловкости
7
1
Упражнения с предметами на развитие координации движений
8
1
Упражнения на развитие гибкости
9
1
Стойки игрока . Перемещения
10
1
Остановка двумя шагами и прыжком
Повороты без мяча и с мячом
11
1
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений
12
1
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника
13
1
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника
14
1
Ведение мяча в низкой средней и высокой стойке на месте в движении по прямой с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника
15
1
Ведение мяча с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника
16
1
Ведение мяча ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника
17
1
Ведение мяча ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника
18
1
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием
19
1
Техника ведения мяча
20
1
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием
21
1
Перехват мяча
22
1
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
23
1
Ведение мяча неведущей и ведущей рукой в движении
24
1
Ведение мяча правой и левой рукой
25
1
Ведение мяча правой и левой рукой поочередно стоя на месте и в движении
26
1
Эстафеты с мячом
27
1
Бросок мяча двумя руками снизу
Учебная игра баскетбол
28
1
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
29
1
Тактика свободного нападения
Нападение быстрым прорывом (5:2)
30
1
Тактика свободного нападения
Нападение быстрым прорывом (5:2)
31
1
Тактика свободного нападения
Нападение быстрым прорывом (5:2)
32
1
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях
33
1
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях
34
1
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях
35
1
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях
36
1
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через <<заслон>>
37
1
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через <<заслон>>
38
1
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через <<заслон>>
39
1
Передвижение на лыжах до 2км
40
1
Игра <<Мяч капитану>>
41
1
Игра<<Мяч капитану>>
42
1
Передвижение на лыжах до 2км
43
1
Передвижение на лыжах до 2км
44
1
Передвижение на лыжах до 3км
45
1
Игры на лыжах
46
1
Игра по упрощенным правилам баскетбола
47
1
Игра по упрощенным правилам баскетбола
48
1
Игра по упрощенным правилам баскетбола
49
1
Игры и игровые задания
2:1; 3:1; 3:2 ;3:3
50
1
Игра по упрощенным правилам баскетбола
51
1
Игры и игровые задания
2:1; 3:1; 3:2 ;3:3
52
1
Игры и игровые задания
2:1; 3:1; 3:2 ;3:3
53
1
Игры и игровые задания
2:1; 3:1; 3:2 ;3:3
54
1
Игра по правилам баскетбола
55
1
Игры на развитие скоростно-силовых способностей
56
1
Игра по правилам баскетбола
57
1
Игра по правилам баскетбола
58
1
Игра по правилам баскетбола
59
1
Игра по правилам баскетбола
60
1
Игра по правилам баскетбола
61
1
62
1
Равномерный медленный бег до 10 мин
Упражнения с набивными мячами
63
1
Игры с элементами баскетбола
64
1
Игры с элементами баскетбола
65
1
Прыжки. Бросок набивного мяча
Игра баскетбол
66
1
Игры и эстафеты
67
1
Игры и эстафеты
68
1
Игры и эстафеты