Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху

Данный конспект предназначен для учеников 5-х классов при изучении раздела волейбол в школьной программе.Вначале урока представлена разминка в движении и на месте,далее имитация приемов мяча без его использования.Приведен комплекс подводящих упражнений,направленный на обучение приему и передаче мяча двумя руками сверху.В основной части представлена работа в парах с волейбольным мячом: выбрасывания из-за головы,передача мяча перед собой и на партнера.Так же представлена игра пионербол с элементам...
Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат zip
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

МБОУ СОШ №12

Пгт.Решетиха

План-конспект урока

по физической культуре

для учащихся 5-х классов.



«Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».





Поготовил

учитель физкультуры МБОУ СОШ № 42

Куварина Екатерина Викторовна.



План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов.

« Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».

Задачи урока:

  1. Образовательные: учить передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке игрока;

  2. Воспитательные: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, чувству коллективизма и товарищества;

  3. Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки, укреплению основных групп мышц учеников.

Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.

№ части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

    Вводно-подготовительная часть.

    1. Построение. Задачи урока.


    1. Коррегирующая ходьба:

    - на носках (руки на поясе),

    - на пятках (руки за головой),

    - на внешних сводах стопы (руки вперед).


    1. Медленный бег (равномерный бег с чередованием перемещений в стойке игрока правым, левым боком, спиной вперед).


    1. ОРУ на месте (на основные группы мышц).


    1. Имитация передачи мяча 2-мя руками сверху:

    ИП - стойка игрока, руки вверху на уровне лба, слегка согнуты в локтевых суставах, кисти образуют

    « ковшик».

    1,3 - имитация передачи мяча сверху (одновременное разгибание рук и ног).

    2,4 - ИП.

    1. Перестроение в две шеренги.

    10-12 мин.


    1-2 мин.



    1 мин.

    20 сек.

    20 сек.


    20 сек.



    1-2 мин.







    5-7 мин.

    10-12 упр.





    6-8 раз

    Проверить готовность учащихся, напомнить правила ТБ.

    Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. Движение в колонну по одному, дистанция 2-3 шага.

    Равномерный бег по залу, по диагонали заданное перемещение. Следить, чтобы перемещения ученики выполняли в стойке игрока.

    Выполнить упражнения для мышц шеи, верхнего плечевого пояса (кистей), туловища, нижних конечностей.

    Следить за правильной постановкой рук, одновременным выпрямлением вперед-вверх рук (в локтевых суставах) и ног (в коленных).

    II.

    Основная часть.

    1. Работа в парах (расстояние между учащимися 4 м).

    1. Ученик держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру.


    1. Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.



    1. Ученик бросает мяч партнеру по средней траектории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч.


    1. Ученик выполняет 3- 5 передач сверху над собой.

    2. Учебная игра (пионербол с элементом волейбола).

    25-27 мин.

    15 мин.


    3-4 мин.







    3-4 мин.












    3-4 мин.












    3-4мин.




    10-12 мин.

    Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание.

    Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу, не заводили руки за голову. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.

    Один ученик все время набрасывает мяч, второй выполняет передачу 2-мя руками сверху. Затем, по команде происходит смена. Важно, чтобы ученики набрасывали мяч правильно. Он должен лететь сверху на лоб партнеру.

    Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног.

    Игра по правилам пионербола. Исключение: игрок, поймавший мяч, подбрасывая его, выполняет передачу сверху 2-мя руками партнеру по команде или через сетку.

    III.

    Заключительная часть.

    1.Построение. Подведение итогов.

    2. Игра «запрещенное движение».

    2-3 мин.

    «Запрещенное движение» - руки на пояс. Ученики выполняют различные команды учителя, кроме запрещенного. Ребята, которые ошибаются, делают шаг вперед. Выигрывает тот, кто не ошибался и остался на своем месте в строю.



    © 2010-2022