Открытый урок по физической культуре Повторить метание малого мяча с места в цель

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Кызыл - Чыраанская общеобразовательная средняя школа

Учитель физической культуры: Доспан Олзеймаа Хорлай-ооловна

План-конспект урока 5 класса по физической культуре.

Задачи урока: 1. Повторить метание малого мяча с места в цель.

2. Развитие быстроты, меткости, формирование правильной осанки.

3. Воспитание внимательности, активности, интереса к занятиям легкой атлетики.

Инвентарь: свисток, палки - 15 шт, малый мяч - 2шт.

Место занятий: спортивный зал

.

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

I

Подготовительная часть

10 - 12 мин

- Построение

- Сообщение задачи урока

- Построение

- За направляющим обход по залу налево.

- Легкий бег.

- Ходьба на носках

- Ходьба на пятках

- Бег правым боком

- Бег левым боком

- Ходьба полуприседе

- Легкий бег.

- Обычная ходьба

ОРУ с палками

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

4-5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

5 - 6 упр

«В одну шеренгу стано-вись!». Равняйсь, смирно!

Учитель

«Напра-во!, Нале-во!, Кру-гом!»

«За направляющим обход по залу нале-во, вперёд шагом марш!».

«Лег-ко бегом марш!»

«Руки вверх, на носках начи-най!»

«Руки за голову, на пятках начи-най!»

«Руки на поясе, бег правым боком начи-най!»

«Руки на поясе, бег левым боком начи-най!»

«Руки за головы, спина прямая смотрим прямо! »

«Лег-ко бегом марш!»

«Вдох и выдох»

Показ и объяснения.

II

Основная часть

27. м

1.Повторение.

- держание малого мяча (рис 1)

- имитация броска малого мяча кистью (рис 2)

2.Метание малого мяча с места в цель.

И.п. - стать лицом по направлению метания, левая нога впереди (при метании правой рукой) на всей ступне, правая на шаг сзади, на носке, правая рука с мячом впереди на уровне головы, левая рука произвольно. Из этого положения правую ногу опустить на всю ступню (носок вправо) и согнуть в колене, правую руку вниз-назад - в сторону, туловище повернуть и наклонить вправо, левую руку (без напряжения) поднять вперед. Затем, поворачивая носок правой ноги и правое колено влево, быстро выпрямиться и повернуть туловище влево по направлению метания, обе ноги выпрямить, правая сзади на носке. Одновременно с этим рука быстро движется над плечом вперед - вверх. Мяч выпускается под углом около 45⁰ . После броска туловище по инерции наклоняется вперед, происходит скачок вперед с левой ноги на правую (рис 3).

3.Подвижная игра «Охотники и утки»

4. Подвижная игра «Передал - садись»

5. Проверка домашнего задания.

рис - 1 рис - 2

рис - 3

Основные ошибки: напряженность, скованность, торопливость и нарушение целостности движения и ритма; замах согнутой рукой в сторону, а не вниз - назад; неполный поворот туловища; неполное выпрямление ног и туловища во время броска; пронос кисти сбоку (а не над плечом).

При метании малого мяча каждая команда имеет свой мяч. Метание мяча выполняется с места. Метают в цель с дистанции 5-6 м, увеличивая до 10 - 12 метров. Учащиеся не имеет права: приступать к метанию без вызова учителя. Каждому ученику дается 3 попытки.

3. Смотри карточку № 53

4. Смотри карточку № 62

Проект «Дня здоровья»

III

Заключительная часть

1. Построение

2. Игра «Кто быстрее?»

3. Итог урока

4. Домашнее задание

5. Оценка

6. Прощание

3 - 5 м

«В одну шеренгу стано - вись!»

Кто правильно и быстро ответил, тот получает очко.

Учитель подводит итог урока, указывает на положительное и отрицательное в уроке.

нарисовать технику метания мяча

учитель

учитель

Дата: ___________