- Преподавателю
- Физкультура
- Программа по физической культуре 11 класс
Программа по физической культуре 11 класс
Раздел | Физкультура |
Класс | 11 класс |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Френцель А.О. |
Дата | 02.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Календарно-тематическое планирование | |||||||||||
Дата проведения |
Тема, тип урока, форма проведения |
Элементы содержания |
Требования к уровню достижении | Контрольно-оценочная деятельность |
Дом. задание |
Средства обучения | |||||
план | факт | иметь представление | знать | уметь/иметь опыт, применять на практике | вид | форма | демонстрации, опыты | интернет-ресурсы, средства | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
1 четверть - 27 часов | |||||||||||
Раздел программы - легкая атлетика - 12 часов | |||||||||||
1 |
| Спринтерский бег Вводный урок Беседа | Вводный инструктаж по технике безопасности при занятиях физической культурой. ТБ на уро ках легкой атлетики. Высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег 100 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.Развитие скоростных качеств. | Иметь преставление о низком старте, эстафетном беге | Знать технику безопасности при занятиях л.а. | Уметь применять на практике. Поиск нужной информации по заданной теме в источниках различного типа | текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
2 |
| Спринтерский бег Комбинирован ный Ознакомление | Низкий и высокий старт до 40 м. Бег по дистан ции. Финиширование. Развитие скоростных ка честв. Доврачебная помощь при травмах. НРК - бег с препятствиями. | Иметь преставление о низком старте, стартовом разгоне | Знать технику низкого старта, стартового разгона | Уметь выполнять низкий старт | текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | eurosport.ru/ |
3 |
| Спринтерский бег Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции. Фини- ширование. Развитие скоростных качеств. НРК - бег с препятствиями. | Иметь преставление о низком старте, стартовом разгоне | Знать технику низкого старта, стартового разгона | Уметь выполнять низкий старт | текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
4 |
| Спринтерский бег Контрольный Совершенство вание ЗУН | Бег на результат 100 м. Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. НРК - бег по пересе ченной местности. | Иметь представление о спринтерском беге | Знать технику спринтерского бега | Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью | Учетный | Зачет |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
5 |
| Прыжок в длину с разбега Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Прыжок в длину с 13-15 шагов разбега. Много скоки. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину НРК - многоскоки. | Иметь преставление о прыжках | Знать технику прыжка в длину с разбега | Уметь технически правильно прыгать в длину с разбега | текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
6 |
| Прыжок в длину с разбега Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Прыжок в длину с 13-15 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные прыж ковые упражнения. НРК - тройной прыжок. | Иметь преставление о прыжках | Знать технику прыжка в длину с разбега | Уметь технически правильно прыгать в длину с разбега | текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
7 |
| Прыжок в длину с разбега Контрольный Совершенство вание ЗУН | Прыжок в длину разбега. Развитие скоростно- силовых качеств. НРК - тройной прыжок. | Иметь преставление о прыжках | Знать технику прыжка в длину с разбега | Уметь технически правильно прыгать в длину с разбега | Учетный | Зачет Оценить технику выполнения |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
8 |
| Метание Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Метание теннисного мяча с места на дальность. Бросок набивного мяча двумя руками из различ ных исходных положений с места. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнова- ний по метанию. | Иметь преставление о метании | Знать технику метания | Уметь технически правильно метать гранату | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
9 |
| Метание КонтрорльныйСовершенство вание ЗУН | Метание мяча 150 г. с места на дальность. Бросок набивного мяча двумя руками с одного - четырех шагов вперед-вверх на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о метании | Знать технику метания | Уметь технически правильно метать гранату | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
10 |
| Метание Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Метание гранаты 500 г. с места на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о метании | Знать технику метания | Уметь технически правильно метать гранату | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
11 |
| Метание Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Метание гранаты 500 г. с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10 м. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о метании | Знать технику метания | Уметь технически правильно метать гранату | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
12 |
| Метание Контрольный Совершенство вание ЗУН | Метание гранаты на дальность. НРК - метание различных предметов на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о метании | Знать технику метания | Уметь технически правильно метать гранату | Учетный | Зачет |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
Раздел программы «Спортивные игры - баскетбол» - 15 часов | |||||||||||
13 |
| Передвижения, остановки Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Техника безопасности на уроках по баскетболу. Передвижения, остановки, повороты, стойки. Терминология игры баскетбол. Игра по правилам Правила игры. Развитие координационных спо- собностей. | Иметь преставление о передвижениях, остановках | Знать технику безопасности. Знать правила игры | Уметь применять на практике ТБ. Уметь выполнять передвижения, остановки | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
14 |
| Передвижения, остановки Контрольный Совершенство вание ЗУН | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, остановок, стоек, поворотов. Ловля и передача мяча. Индивидуальные такти ческие действия в нападении и защите Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о передвижениях, остановках | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять передвижения, остановки | Учетный | Зачет Оценить технику передвижений |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
15 |
| Ловля и передача мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника в различных постро ениях. Групповые тактические действия в напа дении и защите. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о ловле и передаче мяча | Знать технику выполнения ловли и передачи мяча | Уметь технически правильно выполнять ловлю и передачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
16 |
| Ловля и передача мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН
| Варианты ловли и передачи мяча Ведение мяча. Игра по упрощенным правилам. Развитие коорди национных способностей. | Иметь преставление о ловле и передаче мяча | Знать технику выполнения ловли и передачи мяча | Уметь технически правильно выполнять ловлю и передачу мяча | Учетный | Зачет Оценить технику выолне- ния передачи мяча |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
17 |
| Ведение мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Ведение мяча без сопротивления и с сопротив- лением защитника. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способ ностей. Игра по упрощенным правилам. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
18 |
| Ведение мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Ведение мяча с изменением скорости и направ- ления. Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по упрощен- ным правилам. Развитие координационных способ ностей. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
19 |
| Ведение мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Ведение мяча с изменением скорости и направ- ления, с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способ ностей. Игра по упрощенным правилам. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
20 |
| Ведение мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Варианты ведения мяча. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча. Развитие координаци онных способностей. Игра по упрощенным правилам. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
21 |
| Ведение мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН | Варианты ведения мяча. Ведение мяча без сопро тивления и с сопротивлением защитника. Нападе ние быстрым прорывом. Броски мяча Игра по упрощенным правилам. Развитие координацион ных способностей. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Учетный | Зачет Оценить технику ведения мяча |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
22 |
| Бросок мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Броски мяча. Броски различными способами. Штрафной бросок. Зонная защита. Игра по упро щенным правилам. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о броске мяча | Знать технику броска мяча | Уметь технически правильно выполнять бросок мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
23 |
| Бросок мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН | Варианты бросков мяча. Зонная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о броске мяча | Знать технику броска мяча | Уметь технически правильно выполнять бросок мяча | Учетный | Зачет Оценить технику броска мяча |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
24 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
25 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Сочетание приемов: ведение, бросок. Бросок в прыжке со средней дистанции. Нападение против зонной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
26 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
27 |
| Тактика игры Контрольный Совершенство вание ЗУН | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Добивание мяча. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Учетный | Зачет Оценить тактику игры |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
1I четверть - 21 часов | |||||||||||
Раздел программы - гимнастика с элементами акробатики - 18 часов | |||||||||||
28 |
| Строевые упражнения на месте и в движе нии Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Техника безопасности на уроках гимнастики Строевые упражнения на месте и в движении. Подтягивание на перекладине. Развитие силы. Оказание первой помощи при травмах. | Иметь преставление о строевых упражнениях | Знать технику безопасности при занятиях л.а. | Знать ТБ. Уметь выполнять строе- вые упражнения на месте и в движе- нии. | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
29 |
| Прикладные упражнения на гимнастичес ких снарядах Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Ходьба по гимнастическому бревну, с поворота- ми и с расхождениями; передвижения в висе на руках по горизонтально натянутому канату и в висе на руках с захватом каната ногами. | Иметь преставление о приклад ных упражне ниях | Знать упражнения на снарядах | Уметь выполнять прикладные упраж нения на гимнасти ческих снарядах | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
30 |
| Висы и упоры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Повороты в движении. Перестроения из колоны по одному в колону по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивание на перекладине. Развитие силы. | Иметь преставление о висах и упорах | Знать технику выполнения висов и упоров | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
31 |
| Висы и упоры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Подъем переворотом в упор махом и силой. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Подъем в упор силой. Лазанье по гимнастической стенке без помощи ног. Подтягивание на брусьях. Разви тие силы. | Иметь преставление о висах и упорах | Знать технику выполнения висов и упоров | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
32 |
| Висы и упоры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Подъем в упор силой. Вис согнувшись, вис прогнувшись сзади.Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Лазанье по гимнастической стенке без помощи ног. Подтягивание на брусьях. Развитие силы. | Иметь преставление о висах и упорах | Знать технику выполнения висов и упоров | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
33 |
| Висы и упоры Контрольный Совершенство вание ЗУН | Подъем в упор силой. Вис согнувшись, вис прогнувшись сзади. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. ОРУ с предметами (гантелями до 8 кг и гирями 16 кг). Подтягивание на брусьях. Развитие силы. | Иметь преставление о висах и упорах | Знать технику выполнения висов и упоров | Уметь выполнять висы и упоры. | Учетный | Зачет Оценить технику выполне ния висов и упоров |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
34 |
| Висы и упоры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Угол в упоре. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем разгибом в сед ноги врозь Соскок махом назад. Развитие силы. | Иметь преставление о висах и упорах | Знать технику выполнения висов и упоров | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
35 |
| Висы и упоры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Угол в упоре. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем разгибом в сед ноги врозь Соскок махом назад. Развитие силы. | Иметь преставление о висах и упорах | Знать технику выполнения висов и упоров | Уметь выполнять висы и упоры. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
36 |
| Висы и упоры Контрольный Совершенство вание ЗУН | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Угол в упоре. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем разгибом в сед ноги врозь.Соскок махом назад. Развитие силы. | Иметь преставление о висах и упорах | Знать технику выполнения висов и упоров | Уметь выполнять висы и упоры. | Учетный | Зачет Оценить технику выполне ния висов и упоров |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
37 |
| Опорные прыжки Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Опорный прыжок ноги врозь через гимнастичес- кого коня в длину высотой 120-125 см. Прыжки со скакалкой. Развитие скооостно-силовых качеств. | Иметь преставление о опорных прыжках | Знать технику выполнения опорного прыжка | Уметь выполнять опорный прыжок | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
38 |
| Опорные прыжки Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Опорный прыжок ноги врозь через гимнастичес- кого коня в длину высотой 120-125 см. Прыжки со скакалкой. Развитие скооостно-силовых качеств. | Иметь преставление о опорных прыжках | Знать технику выполнения опорного прыжка | Уметь выполнять опорный прыжок | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
39 |
| Опорные прыжки Контрольный Совершенство вание ЗУН | Опорный прыжок ноги врозь через гимнастичес- кого коня в длину высотой 120-125 см. Прыжки со скакалкой. Развитие скооостно-силовых качеств. | Иметь преставление о опорных прыжках | Знать технику выполнения опорного прыжка | Уметь выполнять опорный прыжок | Учетный | Зачет Оценить технику выполне ния прыж ка через коня |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
40 |
| Акробатические упражнения Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | ОРУ с предметами. Из упора присев силой стойка на голове и руках. Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад через стойку на руках с помощью. Переворот боком. Развитие координационных способностей. | Иметь представление о акробатических упражнениях | Знать технику выполнения | Уметь выполнять акробатические упражнения | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
41 |
| Акробатические упражнения Контрольный Совершенство вание ЗУН | ОРУ с предметами. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Стойка на руках. Кувырок назад через стойку на руках. Переворот боком. Прыжки в глубину, высота 150-180 см. Развитие координационных способностей. | Иметь представление о акробатических упражнениях | Знать технику выполнения | Уметь выполнять акробатические упражнения | Учетный | Зачет Оценить технику выполнения |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
42 |
| Акробатические упражнения Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей. | Иметь представление о акробатических упражнениях | Знать технику выполнения | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
43 |
| Акробатические упражнения Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей. | Иметь представление о акробатических упражнениях | Знать технику выполнения | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
44 |
| Акробатические упражнения Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей. | Иметь представление о акробатических упражнениях | Знать технику выполнения | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
45 |
| Акробатические упражнения Контрольный Совершенство вание ЗУН | Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей. | Иметь представление о акробатических упражнениях | Знать технику выполнения | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Учетный | Зачет Оценить технику выполне ния акро- батических элементов, |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
Раздел программы - элементы единоборств - 3 часа | |||||||||||
46 |
| Элементы единоборств Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Техника безопасности на уроках единоборств. Приемы самостроховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Правила соревнований. Учебная схватка. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о единоборстве | Знать технику безопасности на занятиях по единоборству | Знать ТБ. Уметь выполнять элементы единоборства | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
47 |
| Элементы единоборств Контрольный Совершенство вание ЗУН | Приемы борьбы лежа: переворачивание захватом шеи из-под плеча дальней рукой; переворачива- ние с захватом шеи и туловища снизу; перевора- чивание с захватом шеи и ближней ноги. Учебная схватка. Развитие силы и силовой выносливости. НРК - борьба на поясах | Иметь представление о средствах защиты и самообороны | Знать технику выполнения | Уметь выполнять основные средства защиты и самообороны | Учетный | Зачет Оценить технику выполне ния приемов |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
48 |
| Элементы единоборств Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Приемы борьбы стоя: бросок рывком за пятку, задняя подножка с захватом ноги снаружи, защи та от удара ножом сверху. Учебная схватка. Разви тие координационных способностей. | Иметь представление о средствах защиты и самообороны | Знать технику выполнения | Уметь выполнять основные средства защиты и самообороны | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
III четверть - 30 часов | |||||||||||
Раздел программы «Спортивные игры - волейбол» - 15 часов | |||||||||||
49 |
| Стойки, остановки, повороты, передвижения Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Техника безопасности на уроках по волейболу. Стойка игрока, перемещения в стойке приставны- ми шагами боком, лицом и спиной вперед. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о передвижениях, остановках | Знать технику безопасности. Знать правила игры | Уметь применять на практике ТБ. Уметь выполнять передвижения, остановки | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
50 |
| Прием и пере- дача мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Стойка и передвижение игроков. Верхняя переда ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь представление о передаче мяча сверху | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять передачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
51 |
| Прием и пере- дача мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игро- ка. Прием мяча сверху двумя руками с падением-перекатом на спину. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя ру- ками снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь представление о передаче мяча сверху | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять передачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
52 |
| Прием и пере- дача мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игро- ка. Прием мяча одной рукой с последующим паде нием и перекатом в сторону на бедро и спину. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест Прием мяча двумя руками снизу. Прямой на падающий удар. Учебная игра. Развитие координа ционных способностей. | Иметь представление о передаче мяча сверху | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять передачу мяча | Учетный | Зачет Оценить технику выполне- ния пере дачи мяча |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
53 |
| Подача мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе. Верхняя передача мяча в прыжке. Прямой напада ющий удар через 2-ю и 4-ю зону. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координацион- ных способностей. | Иметь представление о подачи мяча | Знать технику выполнения | Уметь выполнять верхнюю подачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
54 |
| Подача мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача. Учеб ная игра. Развитие координационных способно- стей. | Иметь представление о подачи мяча | Знать технику выполнения | Уметь выполнять верхнюю подачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
55 |
| Подача мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН | Верхняя передача мяча в прыжке. Прямой напада ющий удар через 2-ю и 4-ю зону. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координацион- ных способностей. | Иметь представление о подачи мяча | Знать технику выполнения | Уметь выполнять верхнюю подачу мяча | Учетный | Зачет Оценить технику выполне- ния подачи мяча |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
56 |
| Нападающий удар Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая пода ча. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь представление о нападающем ударе | Знать технику выполнения | Уметь выполнять нападающий удар | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
57 |
| Нападающий удар Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координа ционных способностей. | Иметь представление о нападающем ударе | Знать технику выполнения | Уметь выполнять нападающий удар | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
58 |
| Нападающий удар Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача прием и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей | Иметь представление о нападающем ударе | Знать технику выполнения | Уметь выполнять нападающий удар | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
59 |
| Нападающий удар Контрольный Совершенство вание ЗУН | Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача прием и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей | Иметь представление о нападающем ударе | Знать технику выполнения | Уметь выполнять нападающий удар | Учетный | Зачет Оценить технику выполне- ния напа- дающего удара |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
60 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Сочетание приемов: прием, передача мяча, напа дающий удар. Верхняя прямая подача и ниж ний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных спо- собностей | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические действия | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
61 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Индивидуальные тактические действия в нападе нии и в защите. Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Учебная игра. Развитие координа- ционных способностей. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические действия | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
62 |
| Тактика игры Контрольный Совершенство вание ЗУН | Групповые тактические действия в нападении и в защите. Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические действия | Учетный | Зачет Оценить тактичес- кие действия
|
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
63 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Командные тактические действия в нападении и в защите. Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические действия | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
Раздел программы «Спортивные игры - мини-футбол» - 15 часов | |||||||||||
64 |
| Передвиженя, остановки, повороты, стойки Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Техника безопасности на уроках по мини-футбо- лу. Комбинации из элементов техники передви- жений, остановок, поворотов и стоек. Удар по летящему мячу средней частью подъема. Останов ка летящего мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра. | Иметь преставление о передвижениях | Знать ТБ Знать правила игры | Уметь выполнять передвижения | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
65 |
| Удар по мячу и остановка мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Удар по мячу внутренней и внешней частью подъема. Остановка мяча грудью. Удар по мячу серединой лба. Учебная игра. | Иметь преставление о ударах по мячу | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять удар по мячу | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
66 |
| Удар по мячу и остановка мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о ударах по мячу | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять удар по мячу | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
67 |
| Удар по мячу и остановка мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Варианты ударов по мячу ногой и головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты остановок мяча ногой, грудью. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о ударах по мячу | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять удар по мячу | Текущий | Групповой |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
68 |
| Удар по мячу и остановка мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН | Удар по летящему мячу средней частью подъема, удар по мячу внутренней и внешней частью подъема; остановка мяча грудью и остановка летящего мяча внутренней стороной стопы в учебной игре. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о ударах по мячу | Знать технику выполнения | Уметь технически правильно выполнять удар по мячу | Учетный | Зачет Оценить технику выполне- ния ударов и остано- вок мяча |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
69 |
| Ведения мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Ведение мяча по прямой, спирали ведущей и неве дущей ногой. Комбинация из элементов: ведение, «пас», прием мяча, остановка, удар по воротам. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
70 |
| Ведения мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Ведение мяча; по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
71 |
| Ведения мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Комбинация из элементов: ведение, «пас», прием мяча, остановка, удар по воротам. Ведение мяча; по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов. Учебная игра. Развитие ко- ординационных способностей. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
72 |
| Ведение мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН | Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Ведение, «пас», прием мяча, остановка, удар по воротам. Учебная игра. | Иметь преставление о ведении мяча | Знать технику ведения мяча | Уметь технически правильно выполнять ведение мяча | Учетный | Зачет Оценить технику ведения мяча |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
73 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Зонная и персональная система защиты. Отбор мяча подкатом. Двусторонняя игра. Развитие выносливости. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
74 |
| Тактика игры зачет Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват). Двусторонняя игра. Развитие выносливости. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
75 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Отбор мяча подкатом. Действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват). Двусторонняя игра. Развитие выносливости. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
76 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Групповые и командные тактические действия в нападении. Обманные движения (финты). Двусто ронняя игра. Развитие выносливости. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
77 |
| Тактика игры Контрольный Совершенство вание ЗУН | Тактические действия в защите и в нападении в двусторонней игре. Развитие выносливости. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Учетный | Зачет Оценить тактику игры |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
78 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН | Тактические действия в защите и в нападении. Двусторонняя игра. Развитие выносливости. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
IV четверть - 24 часов | |||||||||||
Раздел программы «Спортивные игры - настольный теннис» - 15 часов | |||||||||||
79 |
| Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Откидка со своего стола. Накат ударом справа, слева по диагонали в правый, левый угол. Учебная двухсторонняя игра. Развитие координа ционных способностей. | Иметь преставление о накате мяча | Знать ТБ Знать технику выполнения накатов | Уметь выполнять накаты | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
80 |
| Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Накаты по «восьмерке» (играющий по диагона- лям), накаты по «восьмерке» (играющий по пря- мым). Подрезки слева, справа по диагонали. Откидка со своего стола. Учебная игра Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о накате мяча | Знать технику выполнения накатов | Уметь выполнять накаты | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
81 |
| Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Накаты по «восьмерке» (играющий по диагона- лям), накаты по «восьмерке» (играющий по пря- мым). Подрезки слева, справа по диагонали. Учеб ная игра Развитие координационных способно- стей. | Иметь преставление о накате мяча | Знать технику выполнения накатов | Уметь выполнять накаты | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
82 |
| Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Накат ударом справа, слева по диагонали в правый, левый Учебная двухсторонняя игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о накате мяча | Знать технику выполнения накатов | Уметь выполнять накаты | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
83 |
| Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Накаты по «восьмерке» (играющий по диагона- лям), накаты по «восьмерке» (играющий по пря- мым). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о накате мяча | Знать технику выполнения накатов | Уметь выполнять накаты | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
|
| Накат мяча Контрольный Совершенствование ЗУН | Варианты накатов. Учебная двухсторонняя игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о накате мяча | Знать технику выполнения накатов | Уметь выполнять накаты | Учетный | Зачет Оценить технику выполне- ния накатов |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
84 |
| Подрезка мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Подрезки слева, справа по диагонали. Учебная двухсторонняя игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о подрезки мяча | Знать технику выполнения | Уметь выполнять | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
85 |
| Подрезка мяча Контрольный Совершенствование ЗУН | Подрезки слева, справа по диагонали. Подача мя ча. Учебная двухсторонняя игра. Развитие коорди национных способностей. | Иметь преставление о подрезки мяча | Знать технику выполнения | Уметь выполнять | Учетный | Зачет Оценить технику выполне- ния подрезок |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
86 |
| Подача мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Подача мяча справа, слева, короткая. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о подачи мяча | Знать технику выполнения подачи мяча | Уметь выполнять подачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
87 |
| Подача мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Подача мяча справа, слева, короткая. Варианты накатов. Учебная игра. Развитие координацион- ных способностей. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о подачи мяча | Знать технику выполнения подачи мяча | Уметь выполнять подачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
88 |
| Подача мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Подача мяча справа, слева, короткая. Подрезки слева, справа по диагонали. Учебная двусторон- няя игра. Развитие координационных способно- стей. | Иметь преставление о подачи мяча | Знать технику выполнения подачи мяча | Уметь выполнять подачу мяча | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
89 |
| Подача мяча КонтрольныйСовершенствование ЗУН | Подача мяча справа, слева, короткая. Учебная двусторонняя игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о подачи мяча | Знать технику выполнения подачи мяча | Уметь выполнять подачу мяча | Учетный | Зачет Оценить технику выполне- ния подач |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
90 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Тактические действия в защите. Двусторонняя игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
91 |
| Тактика игры Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Тактические действия в нападении. Двусторонняя игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
92 |
| Тактика игры КонтрольныйСовершенствование ЗУН | Тактические действия в защите и в нападении. Двусторонняя игра. Развитие координационных способностей. | Иметь преставление о тактике игры | Знать тактику игры | Уметь выполнять тактические приемы | Учетный | Зачет Оценить тактические дей- ствия |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
Раздел программы - легкая атлетика 9 часов | |||||||||||
93 |
| Метание Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Техника безопасности на уроках легкой атлетики Метание гранаты 500 г. с места на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь представление о метании | Знать ТБ. Знать технику метания | Уметь метать гранату | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
94 |
| Метание Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Метание гранаты 500 г. с 4-5 бросковых шагов с укороченного разбега на дальность в коридор 10 м. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь представление о метании | Знать технику метания | Уметь метать гранату | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
95 |
| Метание Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Метание гранаты 500 г. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в коридор 10 м. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь представление о метании | Знать технику метания | Уметь метать гранату | Текущий | Фронтальный |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
96 |
| Метание КонтрольныйСовершенствование ЗУН | Метание гранаты на дальность. НРК - метание различных предметов на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Иметь представление о метании | Знать технику метания | Уметь метать гранату | Учетный | Зачет |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
97 |
| Прыжок в вы- соту с разбега КонтрольныйСовершенствование ЗУН | Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега. Специаль- ные прыжковые упражнения. Фазы прыжка: раз- бег, отталкивание, перелет, приземление. Приклад ное значение легкоатлетических упражнений. НРК-прыжки через нарты | Иметь представление о прыжке в высоту с разбега | Знать фазы прыжка, характеристику скоростно-силовых качеств | Уметь прыгать в высоту | Учетный | Зачет Оценить технику выполнения прыжка в высоту с разбега |
| Рассказ, показ | sport.ru/ |
98 |
| Длительный бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Длительный бег до 20 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости. | Иметь представление о кроссовой подготовке | Знать характеристику физического качества «выносливость» | Уметь бегать на длинные дистанции | Текущий | Индивидуальный |
| Рассказ | sport.ru/ |
99 |
| Длительный бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Длительный бег до 25 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости. | Иметь представление о кроссовой подготовке | Знать характеристику физического качества «выносливость» | Уметь бегать на длинные дистанции | Текущий | Индивидуальный |
| Рассказ | sport.ru/ |
100 |
| Длительный бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Длительный бег до 25 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости. | Иметь представление о кроссовой подготовке | Знать характеристику физического качества «выносливость» | Уметь бегать на длинные дистанции | Текущий | Индивидуальный |
| Рассказ | sport.ru/ |
101 |
| Длительный бег. Контрольный Совершенствование ЗУН | Бег на результат 3000 метров. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости. | Иметь представление о кроссовой подготовке | Знать характеристику физического качества «выносливость» | Уметь бегать на длинные дистанции | Учетный | Зачет Оценить бег без учета времени |
| Рассказ, | sport.ru/ |
102 |
| Длительный бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН | Длительный бег до 25 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости. | Иметь представление о кроссовой подготовке | Знать характеристику физического качества «выносливость» | Уметь бегать на длинные дистанции | Текущий | Индивидуальный |
| Рассказ | sport.ru/ |