План конспект урока в 5 классе раздел: Легкая атлетика

План конспект урока № 1

Класс: 5

Дата:

Место проведения: Спортзал

Оборудование и инвентарь: мячи по количеству детей.

Задачи урока: 1. Прыжки с продвижением вперед; преодоление препятствия.

2.Сообщить основы знаний учащимся, правила техники безопасности при занятиях на уроках легкой атлетикой.

Провести выборы актива в классе.

3.Сообщить требования учащихся на уроках физической культуры (теоретические и практические).

№

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

I

Вводно-подготовительная часть.

Построение учащихся на одной линии. Приветствие.

Отмечаю отсутствующих.

Сообщаю задачи и ход урока.

Беседа в зале. Тема беседы: «Значение закаливания» Природные факторы закаливания. Основные виды и принципы закаливания. Сообщить основы знаний учащимся, правила техники безопасности при занятиях на уроках легкой атлетикой. Понятия о здоровом образе жизни». Рассказать, провести небольшой опрос.

Организация и проведение уроков физической культуры: переодевание и переход к месту занятий. Рассказать и показать.

Гигиенические требования к месту занятий, к месту переодевания, к одежде.

Познакомить учащихся с учебными нормативами, с программой и графиком прохождения учебного материала.

Рассказать о правилах техники безопасности на уроках физической культуры при занятиях на спортивной площадке: при беге, прыжках, метании, играх, при занятии на нестандартном оборудовании.

Выборы актива класса. Рассказать о его обязанностях.

Организация урока, требования к учащимся.

Строевые упражнения: равнение, расчет, перестроения, повороты на месте.

Бег в медленном темпе 300 м.

ОРУ

1.Бег.

а) с прямыми ногами вперед, назад, в стороны.

б) с подскоком с вращением рук вперед, назад.

в) с высоким поднятием бедра

г) с захлестыванием голени

2. Медленный бег

3.Спортивная ходьба - ходьба

4.Комплекс упражнений типа зарядки.

Карточка № 1

24 мин

15 мин

3 мин

1 кр

1 кр

0.5 кр

0.5 кр

0.5 кр

1 кр

6 мин

Равнение по носкам.

Обратить внимание на форму и внешний вид.

Четкое выполнение

Следить за дыханием

Ноги прямые

Руки прямые

Поднять ногу на 90^о

Частое выполнение

Следить за дыханием

Упражнение на восстановление дыхания

II

I I .Основная часть

Прыжки через препятствия, наступая на препятствие одной ногой. Стоя в колоне по команде первый начинает бег с препятствием, закончив прохождение дистанции начинает выполнять следующий и т.д.

Прыжки на одной, двух ногах до отметки с продвижением вперед.

18 мин

10 мин

8 мин

Правильно подобрать шаг

Отталкиваться толчком двух ног

III

I I I .Заключительная часть

Построение в шеренгу.

Подведение итогов урока.

Выставление оценок

Домашнее задание: прыжок в длину с места.

Организованный уход из зала.

3 мин

Объявить результаты прыжков.