Рабочая программа Календарно-тематическое планирование 2 класс

Календарно-тематическое планирование 2 класс

№ п/п

Тема

Количество

часов

Характеристика основных видов деятельности обучающихся

Дата прове

дения

1

Организационно-методические

указания. Правила безопасности на уроках легкой атлетики.

1

Понятия «шеренга» и «колонна», организационно-методические указания, подвижные игры «Ловишка» и «Салки с домиками»

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Ловишка» и «Салки - дай руку»

3

Техника челночного бега

1

Разминка в движении, техника челночного бега, подвижные игры «Прерванные пятнашки», «Салки - дай руку»

4

Тестирование

челночного бега 3 х 10 м

1

Разминка в движении, тестирование с высокого старта, подвижная игра «Колдунчики»

5

Техника метания мешочка на дальность

1

Разминка с мешочками, техника метания мешочка на дальность, подвижные игры «Бросай далеко, собирай быстрее», «Колдунчики»

6

Тестирование метания мешочка на дальность

1

Разминка с мешочками, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Хвостики»

7

Упражнения на координацию движений

1

Разминка, направленная на развитие координации движений, метание гимнастической палки ногой, подвижная игра «Командные хвостики»

8

Физические качества

1

Разминка направленная на развитие координации движений, физические качества, метание гимнастической палки ногой, подвижная игра «Командные хвостики»

9

Техника прыжка в длину с разбега

1

Разминка в движении, физические качества, техника прыжка в длину с разбега, подвижная игра «Флаг на башне»

10

Прыжок в длину с разбега

1

Разминка в движении, физические качества, техника прыжка в длину с разбега, подвижная игра «Флаг на башне»

11

Прыжок в длину с разбега на результат

1

Разминка в движении, прыжок в длину с разбега на результат, подвижные игры «Салки» и «Флаг на башне»

12

Подвижные игры

1

Разминка в движении, прыжок в длину с разбега на результат, подвижные игры по желанию учеников

13

Тестирование метания малого мяча на точность

1

Разминка с малыми мячами, тестирование метания малого мяча на точность, подвижная игра «Бездомный заяц»

14

Тестирование наклона вперед из положения

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование наклона вперед из положения

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа

за 30 с, подвижная игра «Вышибалы»

16

Тестирование прыжка в длину с места

1

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование прыжка в длину с места, подвижная игра «Волк во рву»

17

Тестирование подтягивания

на низкой перекладине

из виса лежа согнувшись

1

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, подвижная игра «Вышибалы»

18

Тестирование виса на время

1

Разминка у гимнастической стенки, тестирование виса на время, подвижная игра «Ловля обезьян»

19

Подвижная игра «Кот и мыши»

1

Разминка у гимнастической стенки, упражнения в подлезании, подвижная игра «Кот и мыши»

20

Режим

дня

1

Режим дня, разминка с малыми мячами, упражнения в подлезании, подвижная игра «Кот и мыши»

21

Ловля и броски малого мяча в парах

1

Разминка с малыми мячами, броски и ловля малого мяча в парах, подвижная игра «Салки с резиновыми кружочками»

22

Подвижная игра «Осада города»

1

Разминка с мячами в парах, ловля и броски мяча в парах, подвижная игра «Осада города»

23

Броски и ловля мяча в парах

1

Разминка с мячами в парах, ловля и броски мяча в парах, подвижная игра «Осада города»

24

Частота сердечных сокращений, способы ее измерения

1

Частота сердечных сокращений и способы ее измерения, разминка с мячами, техника ведения мяча, подвижная игра «Салки с резиновыми кольцами»

25

Ведение

мяча

1

Разминка с мячами, техника ведения мяча, подвижная игра «Ночная охота»

26

Упражнения с мячом

1

Дневник самоконтроля, разминка с мячами в движении, упражнения с мячом, подвижная игра «Ночная охота»

27

Подвижные игры

1

Разминка с мячами в движении, упражнения с мячом, 1-2 подвижные игры

28

Кувырок вперед

1

Разминка на матах, кувырок вперед, подвижная игра «Удочка»

29

Кувырок вперед с трех шагов

1

Разминка на матах, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов, подвижная игра «Удочка»

30

Кувырок вперед с разбега

1

Разминка на матах с мячами, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов, кувырок вперед с разбега

31

Усложненные варианты

выполнения кувырка вперед

1

Разминка на матах с мячами, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов, кувырок вперед

32

Стойка на лопатках, мост

1

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки, усложненные варианты кувырка вперед, стойка на лопатках, мост, подвижная игра «Волшебные елочки»

33

Круговая тренировка

1

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки, круговая тренировка, подвижная игра «Волшебные елочки»

34

Стойка на голове

1

Разминка с гимнастической палкой, первая помощь при травмах, стойка на голове, упражнения на внимание на матах

35

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

1

Разминка с гимнастическими палками, первая помощь при травмах, лазанье и перелезание по гимастической стенке, стойка на голове, подвижная игра «Белочка-защитница»

36

Различные виды перелезаний

1

Разминка с массажными мячами, техника выполнения стойки на голове, различные виды перелезаний, подвижная игра «Удочка»

37

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

1

Разминка с массажными мячами, различные варианты перелезаний, вис завесом одной и двумя ногами, упражнения на внимание

38

Круговая тренировка

1

Разминка со средними обручами, круговая тренировка, подвижная игра «Удочка»

39

Прыжки в скакалку

1

Разминка со скакалкой, прыжки в скакалку, подвижная игра «Горячая линия»

40

Прыжки в скакалку в движении

1

Разминка со скакалкой, прыжки в скакалку на месте и в движении, подвижная игра «Горячая линия»

41

Круговая тренировка

1

Разминка в движении, круговая тренировка, вис завесом одной и двумя ногами, подвижная игра «Медведи и пчелы»

42

Вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастических кольцах

1

Разминка в движении, техника выполнения виса согнувшись и виса прогнувшись на кольцах, подвижная игра «Медведи и пчелы»

43

Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах

1

Разминка в движении, вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед на гимнастических кольцах, подвижная игра «Шмель»

44

Комбинация на гимнастических кольцах

1

Разминка с обручами, комбинация на гимнастических кольцах, техника вращения обруча, подвижная игра «Шмель»

45

Вращение обруча

1

Разминка с обручами, комбинация на гимнастических кольцах, техника вращения обруча, подвижная игра «Ловишка с мешочком»

46

Варианты вращения обруча

1

Разминка с обручами в движении, варианты вращения обруча, подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

47

Лазанье по канату и круговая тренировка

1

Разминка с обручами в движении, лазанье по канату, круговая тренировка, подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

48

Круговая тренировка

1

Разминка с массажными мячами в движении, круговая тренировка, подвижная игра, подведение итогов

3 четверть

49

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

1

Организационно- методические требования, ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

50

Повороты переступанием на лыжах без палок

1

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок, техника поворота переступанием на лыжах без палок

51

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

1

Работа рук с лыжными палками, ходьба на лыжах ступающим и скользящим шагом как без лыжных палок, так и с ними

52

Торможение падением на лыжах с палками

1

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без них, торможение падением, подвижная игра «Салки на снегу»

53

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

1

Техника передвижения на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах, подвижная игра «Салки на снегу»

54

Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон

1

Передвижение на лыжах, повороты переступанием на лыжах с палками, техника обгона на лыжах

55

Подъем на склон «полуелочкой» и спуск на лыжах

1

Лыжные ходы, подъем на склон «полуелочкой», спуск со склона в основной стойке

56

Подъем на склон «елочкой»

1

Лыжные ходы, подъем на склон «полуелочкой» и «елочкой», спуск со склона в основной стойке

57

Передвижение на лыжах змейкой

1

Передвижение на лыжах различными ходами и змейкой, подъем на склон «елочкой», спуск со склона в основной стойке

58

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

1

Передвижение на лыжах змейкой, подвижная игра на лыжах «Накаты»

59

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

1

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах, катание на лыжах со склона, свободное катание

60

Контрольный урок по лыжной подготовке

1

Ступающий и скользящий лыжный шаг, повороты переступанием на лыжах, передвижение на лыжах змейкой, подъем на склон «полуелочкой» и «елочкой», спуск со склона в основной стойке

61

Круговая тренировка

1

Разминка с обручами, круговая тренировка, подвижная игра «Вышибалы»

62

Подвижная игра «Белочка- защитница»

1

Разминка с обручами, лазанье по гимнастической стенке, подвижная игра «Белочка-защитница»

63

Преодоление полосы препятствий

1

Разминка в движении, полоса препятствий, подвижная игра «Удочка»

64

Усложненная полоса препятствий

1

Разминка в движении, усложненная полоса препятствий, подвижная игра «Совушка»

65

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

Разминка с гимнастическими скамейками, техника прыжка в высоту с прямого разбега, подвижная игра «Бегуны и прыгуны»

66

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

1

Разминка с гимнастическими скамейками, прыжки в высоту на результат, подвижная игра «Бегуны и прыгуны»

67

Прыжок в высоту спиной вперед

1

Разминка с перевернутыми гимнастическими скамейками, техника прыжка в высоту спиной вперед и с прямого разбега, подвижная игра «Салки - дай руку»

68

Контрольный урок по прыжкам в высоту

1

Разминка с перевернутыми гимнастическими скамейками, прыжок в высоту спиной вперед и с прямого разбега, подвижная игра «Салки - дай руку»

69

Броски и ловля мяча в парах

1

Разминка в парах, броски и ловля мяча в парах, подвижная игра «Ловишка с мячом и защитниками»

70

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу»

1

Разминка с мячами в парах, техника броска мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу», подвижная игра «Ловишка с мячом и защитниками»

71

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху»

1

Разминка с мячом, техника броска мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», подвижная игра «Вышибалы»

72

Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо

1

Разминка с мячом, техника броска мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», техника ведения мяча с последующим броском в баскетбольное кольцо, подвижная игра «Утка и охотники»

73

Эстафеты с мячом

1

Разминка в движении с мячом, техника ведения мяча, эстафеты с мячом, подвижная игра «Охотники и утки»

74

Упражнения и подвижные игры с мячом

1

Разминка с мячом в движении, эстафеты с мячом, подвижная игра «Охотники и зайцы»

75

Знакомство с мячами-хопами

1

Разминка с резиновыми кольцами, прыжки на мячах-хопах, подвижная игра «Ловишка на хопах»

76

Прыжки на мячах- хопах

1

Разминка с резиновыми кольцами, прыжки на мячах-хопах, подвижная игра «Ловишка на хопах»

77

Круговая тренировка

1

Разминка в движении, круговая тренировка, подвижная игра «Ловишка с мячом и защитниками»

78

Подвижные игры

1

Разминка с мячом, техника бросков мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», подвижные игры

79

Броски мяча через волейбольную сетку

1

Разминка с мячами, техника броска мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Забросай противника мячами»

80

Броски мяча через волейбольную сетку на точность

1

Разминка с мячами, техника броска мяча через волейбольную сетку на точность, подвижная игра «Точно в цель»

81

Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций

1

Разминка с мячом в парах, техника броска мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций, подвижная игра «Точно в цель»

82

Подвижная игра «Вышибалы через

сетку»

1

Разминка с мячом в парах, техника броска мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Вышибалы через сетку»

83

Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную сетку

1

Разминка с мячом, контрольные броски мяча через сетку на дальность и точность, подвижная игра «Вышибалы через сетку»

84

Броски набивного мяча от груди

1

Разминка с набивным мячом, техника броска набивного мяча от груди и «снизу», подвижная игра Точно в цель»

85

Бросок набивного мяча из-за головы на дальность

1

Разминка с набивным мячом, броски набивного мяча от груди, «снизу», из-за головы, подвижная игра «Точно в цель»

86

Тестирование виса на время

1

Разминка с набивным мячом, броски набивного мяча из-за головы на дальность, тестирование виса на время, подвижная игра «Точно в цель»

87

Тестирование наклона вперед из положения стоя

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование наклона вперед из положения стоя, повторение

88

Тестирование прыжка в длину с места

1

Разминка, направленная на подготовку к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места, подвижная игра «Собачки»

89

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

1

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, подвижная игра «Собачки»

90

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

1

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Земля, вода, воздух»

91

Техника метания на точность (разные предметы)

1

Разминка с мешочками, различные варианты метания и бросков на точность, подвижная игра «Земля, вода, воздух»

92

Тестирование метания малого мяча на точность

1

Разминка с мешочками, тестирование метания малого мяча на точность, подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

93

Подвижные игры для зала

1

Разминка с гимнастическими палками, тесты и контрольные упражнения, 2-3 подвижные игры, выбранные учениками

94

Беговые упражнения

1

Разминка в движении, беговые упражнения, подвижные игры Колдунчики» и «Совушка»

95

Тестирование бега

1

Разминка в движении, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижная игра «Хвостики»

96

Тестирование челночного бега 3х10м

1

Разминка в движении, тестирование челночного бега 3 х 10м, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

97

Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность

1

Разминка в движении, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Хвостики»

98

Подвижная игра «Хвостики»

1

Беговая разминка, различные варианты подвижной игры «Хвостики», подвижная игра «Совушка»

99

Подвижная игра «Воробьи - вороны»

1

Разминка на месте, подвижные игры «Воробьи - вороны» и «Хвостики»

100

Бег на 1000 м

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, бег на 1000 м, подвижные игры «Воробьи - вороны» и «Хвостики»

101

Подвижные игры с мячом

1

Разминка с помощью учеников, 2-3 подвижные игры, тестирование

102

Подвижные игры

1

Разминка с помощью учеников, подвижные игры, подведение итогов года