- Преподавателю
- Физкультура
- План-конспект урока по физической культуре
План-конспект урока по физической культуре
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Хмара Е.Н. |
Дата | 02.02.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
План-конспект урока физической культуры № ___ для учащихся ___ класса
Раздел: Баскетбол
Тема урока: Техника ведения и броска мяча.
Задачи урока:
1. освоить технику ведения мяча на месте и движении, технику броска с места одной рукой от плеча, двумя руками от груди, со штрафной линии;
2. совершенствовать координацию и быстроту занимающихся, координационную точность броска;
3. воспитать терпение и настойчивость при овладении техникой броска и повышении точности броска.
Дата проведения: _________
Инвентарь: б/б мячи (мяч на пару учащихся)
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
I. Ввод.-подг. Ч.
13 мин
1. Построение, сообщение темы и задач
2. Опрос по технике ведения и технике изученных бросков.
3. Ходьба и виды ходьбы: на носках, пятках, перекатом с пятки на носок.
4. Упражнения в ходьбе с мячами:
- подброс мяча с правой на левую над головой;
- сзади двумя руками перебросить мяч вперед и поймать спереди;
- то же, обратно;
- перевод мяча с руки на руку за головой;
- перевод мяча с руки на руку вокруг туловища;
- перевод мяча с руки на руку под ногой.
5. На месте в парах:
- передачи разными способами.
- скрытые передачи из-за спины в парах.
- скрытые передачи из-за головы.
- бросок мяча вверх - выполнить 3 хлопка - поймать мяч.
- бросок мяча вверх - коснуться руками пола - поймать мяч.
- бросок мяча вверх - принять упор лежа, встать - поймать мяч.
- бег с ведением мяча по кругу.
- ходьба, перестроение в 3 колонны.
30 сек.
1,5 мин
2 круга
5 мин
5 мин
Соблюдать дистанцию (2 шага).
Руки прямые, ноги в коленях не сгибать.
Спина прямая, подбородок приподнят.
Соблюдать дистанцию 2 м.
II. Осн.ч.
23мин
1. Повтор техники ведения мяча.
2. Ведение по прямой во встречных колоннах: вести мяч до партнера, напротив, около него выполнить остановку прыжком и передачу из рук в руки.
3. Встречно ведение двух игроков до фишки - обводка ее с правой стороны ведение обратно - пас следующему.
4. То же, но обводка слева.
5. Ведение двух игроков навстречу друг другу, проходя 3 фишки со сменой рук, возвращаются в колонну.
6. Повтор техники броска с места одной рукой от плеча.
7. Перестроение в колонны (по 3-4 человека) к кольцам: выполнение броска с места в кольцо с расстояния 2-4 м.
8. В колоннах по 4 человека: забить на скорость 8 штрафных бросков. Проигравшая команда выполняет 15 отжиманий.
9. Двухсторонняя игра.
1 мин
2 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
1 мин
6-8 раз
2 мин
10 мин
Следить за техникой ведения
Отметить типичные ошибки.
Следить за техникой броска.
Обратить внимание на точку прицеливания. При этом оставлять после броска прямую руку на 1-3 сек.
Активный отдых.
Следить, чтобы быстрота не привела к ухудшению техники броска.
III. Закл.ч.
4 мин
1. Построение, подведение итогов урока.
2. Домашнее задание.
3 мин
1 мин
Выделить лучших и выставление оценок в журнал.
Определение ошибок и способов их корректировки.
Домашнее задание оценивается в конце каждой недели.