КТП по физической культуре по физической культуре для профессии СПО 19. 01. 17 Повар, кондитер

ПЕРСПЕКТИВНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№

урока

по

порядку

№ урока в

разделе

Тема, раздел,; основные, обобщающие (ООУЭ), узловые (УУЭ) учебные элементы

кол -во часов теме

Перечень рабочих учебных элементов (РУЭ)

Уровни усвоения

Тип урока

Оборудование, наглядность

Способы отслеживания результативности обучения

Межпредметные связи

Внеаудиторная самостоятельная работа

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

РАЗДЕЛ 1

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ.

3

1

1.1

Основы здорового образа жизни.

1

Здоровье, здоровый образ жизни, физическая культура .Полезные привычки.

урок первичного усвоения знаний

Биология, анатомия, физиология

2

1.2

Физическая культура в обеспечении здоровья

1

Необходимость занятий физической культурой с раннего возраста

урок первичного усвоения знаний

Биология, анатомия, физиология

3

1.3

Формы самостоятельных занятий физической культурой.

1

Занятия в спортивной секции, дома.

Планирование самостоятельных занятий

урок первичного усвоения знаний

Биология, анатомия, физиология

РАЗДЕЛ 2

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

21

Геометрия, физика

4

2.1

Спринтерский бег с высокого старта на отрезках 20-30 м.

1

Учить наклону туловища под углом 70-80градусов, высокому подниманию бедер, интенсивной работе руками, частоте движений

Урок формирования умений и навыков

Флажки, секундомер

Сообщение о правилах соревнований по спринтерскому бегу

2ч.

5

2.2

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги».Обучение равноускоренному разбегу с 7-9 беговых шагов.

1

Прыжок в шаге, угол атаки, угол вылета.

Урок формирования умений и навыков

Рулетка

6

2.3

Спринтерский бег с низкого старта. Бег на отрезках 30-40 м. Зачет в беге на 30м.

1

Правильное выполнение команд «На старт!» , «Внимание!» , «Марш!». Стартовый разгон.

комбинированный урок

Флажки, секундомер

Контрольный норматив

7

2.4

Обучение технике разбега и замаха в метании гранаты с разбега.

1

Отведения гранаты назад при разбеге в сочетании со скрестными шагами.

Урок формирования умений и навыков

Гранаты

8

2.5

Обучение технике стартового разгона. Зачет в беге 60м.

1

. Бег с высокого старта на отрезках 40-60 м.с наклоном туловища под углом 70-80 градусов.

Урок формирования умений и навыков

Флажки, секундомер

Контрольный норматив

9

2.6

Обучение технике разбега и отталкивания в прыжках в длину.

1

Правильный наклон туловища, вынос бедра, выхлестывание голени, работа руками.

Урок закрепления умений и навыков

Рулетка

Подготовить доклад на тему «прыжки в длину способом «ножницы» 2ч.

10

2.7

Бег по дистанции на отрезках 40-80,. финиширование. Зачет в беге на 100м.

1

Наклон туловища при беге на финишных клетках.

урок оценки умений и навыков

Флажки, секундомер

Контрольный норматив

11

2.8

Обучение технике разбега и замаха в метании гранаты с разбега.

1

Отведения гранаты назад при разбеге в сочетании со скрестными шагами.

Урок формирования умений и навыков

Гранаты

Письменное сообщение на тему: прикладные способы метания гранаты 2ч.

12

2.9

Бег на средние дистанции на отрезках 150-300 м.

1

Наклон туловища, вынос бедра, выхлест голени, работ руками.

Урок закрепления умений и навыков

Флажки, секундомер

В письменном виде перечислить дистанции, относящиеся к спринтерскому бегу 2ч.

13

2.10

Прыжки в шаге с короткого разбега 3-5шагов.

1

Повторить звенья техники : угол отталкивания , угол вылета.

Урок формирования умений и навыков

Рулетка

14

2.11

Бег на средние дистанции на отрезках 400-600м..Зачет в беге на 400м.

1

Бег на отрезках и развитие беговой выносливости

Урок закрепления умений и навыков

Флажки, секундомер

Контрольный норматив

15

2.12

Обучение разбегу, замаху, углу вылета гранаты в метании с разбега

1

Метание с места и с короткого разбега

Урок закрепления умений и навыков

Флажки, секундомер

Гранаты

В письменном виде перечислить способы прыжков в высоту и описать один из них. 2ч.

16

2.13

Обучение технике бега по дистанции на отрезках 800-1000 м.

Пробегание отрезков до 1000 м.

Флажки, секундомер

17

2.14

Совершенствование техники бега по дистанции и финиширования. Зачет в беге на 800м.

1

Бег на отрезках 50- 80 м. с разной интенсивностью

Урок закрепления умений и навыков

Флажки, секундомер

Флажки, секундомер

Сделать сообщение на тему: отличие техники спринтерского бега от других видов бега. 1ч.

18

2.15

Обучение технике метания гранаты с разбега в целом

1

Метание с места и с разбега

урок оценки умений и навыков

Флажки, секундомер

Контрольный норматив

19

2.16

Обучение технике спринтерского бега с высокого и низкого старта

1

Выбегание с низкого и высокого старта

урок оценки умений и навыков

Гранаты

Контрольный норматив

Начертить схему сектора для метания гранаты. 1ч.

20

2.17

Зачет по прыжкам в длину с разбега.

1

Прыжок в длину с разбега в целом

урок оценки умений и навыков

Рулетка

Контрольный норматив

21

2.18

Зачет по метанию гранаты из-за головы через плечо

1

Метание гранаты с разбега в целом

урок оценки умений и навыков

Гранаты

Контрольный норматив

22

2.19

Обучение технике бега по виражу в беге на средние дистанции

1

Бег по виражу на отрезках 150м.

Урок формирования умений и навыков

Флажки, секундомер

Описать технику безопасности при метании гранаты 1ч.

23

2.20

Обучение технике толкания ядра стоя лицом в сектор

1

Толкание ядра с места

Урок формирования умений и навыков

Ядра

24

2.21

Продолжить обучение технике бега по виражу в беге на средние дистанции

1

Бег по виражу на отрезках 250м.

Урок формирования умений и навыков

Флажки, секундомер

РАЗДЕЛ 3

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

10

Геометрия, физика

25

3.1

Бег по пересеченной местности 2-6 км.

1

Бег в гору, с горы, по

лесным тропинкам

Урок закрепления умений и навыков

Флажки, секундомер

Подготовить сообщение на тему: харак- ка кроссового бега 6ч.

26

3.2

Обучение различным способам преодоления препятствий

1

Преодоление препятствий с опорой на одну руку , на две руки, без помощи рук

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические скамейки

27

3.3

Бег в спортивном зале с преодолением препятствий различной высоты, ширины и глубины.

1

Преодоление препятствий с опорой на одну руку , на две руки, без помощи рук

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические скамейки

28

3.4

Продолжить обучение разным способам преодоления препятствий

1

гладкий, бег спиной вперед, передвижения приставными шагами

комбинированный урок

Гимнастические скамейки

Контрольный норматив

29

3.5

Бег в спортивном зале с преодолением препятствий высотой 80-100см.

1

Преодоление препятствий с опорой на одну руку , на две руки, без помощи рук

урок оценки умений и навыков

Гимнастические скамейки

Контрольный норматив

30

3.6

Передвижения по залу разными способами

1

Преодоление препятствий с опорой на одну руку , на две руки, без помощи рук

урок оценки умений и навыков

Гимнастические скамейки

Контрольный норматив

31

3.7

Продолжить обучение технике преодоления препятствий разными способами

1

Преодоление препятствий с опорой на одну руку , на две руки, без помощи рук

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические скамейки

32

3.8

Зачет по бегу спиной вперед 1000м.

1

урок оценки умений и навыков

Контрольный норматив

33

3.9

Продолжить обучение технике преодоления препятствий разными способами

1

Продолжить обучение технике преодоления препятствий разными способами

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические скамейки

34

3.10

Зачет по комбинированной полосе препятствий

1

урок оценки умений и навыков

Гимнастические скамейки

Контрольный норматив

РАЗДЕЛ 4

ГИМНАСТИКА

21

Физика, геометрия

35

4.1

Обучение строевым упр-ям на месте и в движении.

1

Перестроения, повороты

Урок формирования умений и навыков

Доклад на тему: техника безопасности при занятиях гимнастикой. 2ч.

36

4.2

Продолжить обучение строевым упр-ям на месте и в движении.

1

Перестроения, повороты

Урок формирования умений и навыков

37

4.3

Зачет по строевым упр-ям.

1

Перестроения, повороты

урок оценки умений и навыков

Контрольный норматив

38

4.4

Обучение кувыркам вперед и назад из ИП- «упор присев»

1

Кувырки

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические маты

39

4.5

Обучение длинным кувыркам с места

1

Кувырки

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические маты

40

4.6

Обучение стойке на лопатках перекатом назад из «упора присев»

1

Стойка на лопатках

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические маты

Письменно подготовить сообщение на тему: хар-ка акробатических упр-ий. 4ч.

41

4.7

Обучение акробатической комбинации в целом

1

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические маты

42

4.8

Обучение подъему «переворотом» на низкой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

урок первичного усвоения знаний

Перекладина

43

4.9

Обучение выходу «силой» на высокой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

урок первичного усвоения знаний

Перекладина

44

4.10

Продолжить обучение выходу «силой» на высокой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

Урок формирования умений и навыков

Перекладина

45

4.11

Продолжить обучение подъему «переворотом» на низкой и высокой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

Урок формирования умений и навыков

Перекладина

46

4.12

Дальнейшее обучение подъему «переворотом» на низкой и высокой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

Урок формирования умений и навыков

Перекладина

Письменно подготовить сообщение на тему: характеристика способов опорных прыжков2ч.

47

4.13

Обучение опорному прыжку с разбега «ноги врозь»

1

Опорный прыжок

Урок первичного усвоения знаний

Гимнастический «козел»

48

4.14

Продолжить обучение опорному прыжку с разбега «ноги врозь»

1

Опорный прыжок

Урок формирования умений и навыков

Гимнастический «козел»

Письменно ответить на вопрос: какие физические качества развивают занятия спортивной гимнастикой? 2ч.

49

4.15

Зачет по подтягиванию на перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

урок оценки умений и навыков

Перекладина

Контрольный норматив

50

4.16

Дальнейшее обучение акробатическим упр-ям

1

Кувырки

Урок формирования умений и навыков

Гимнастические маты

51

4.17

Дальнейшее обучение подъему «переворотом» на низкой и высокой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

Урок формирования умений и навыков

Перекладина

52

4.18

Дальнейшее обучение подъему «переворотом» на высокой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

Урок формирования умений и навыков

Перекладина

53

4.19

Зачет по подъему «переворотом» на высокой перекладине

1

Подтягивание, подъем «переворотом»

урок оценки умений и навыков

Перекладина

Контрольный норматив

54

4.20

Зачет по акробатической комбинации

1

Кувырки, стойка на лопатках.

урок оце

ки умений и навыков

Гимнастические маты

Контрольный норматив

55

4.21

Зачет по прыжкам «ноги врозь» через козла

1

Гимнастический «козел»

урок оценки умений и навыков

Гимнастический «козел»

Контрольный норматив

РАЗДЕЛ 5

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Физика, геометрия

56

5.1

Баскетбол. Обучение ведению правой- левой ,поочередно,

1

Ведение мяча

Урок первичного усвоения знаний

Баскетбольные мячи

57

5.2

Обучение остановкам шагом и прыжком, передачам

1

Остановки с мячом

Урок первичного усвоения знаний

Баскетбольные мячи

В письменном виде подготовить сообщение на тему: правила «времени» в баскетболе.4 ч.

58

5.3

Обучение передачам двумя от груди и одной от плеча

1

Передачи мяча

Урок первичного усвоения знаний

Баскетбольные мячи

59

5.4

Обучение броскам мяча сбоку касанием о щит

1

Броски мяча

Баскетбольные мячи

В письменном виде подготовить сообщение на тему: за какие нарушения назначаются1,2.3 штрафных броска 4ч.

60

5.5

Обучение технике штрафных бросков. Зачет по броскам сбоку.

1

Броски мяча

Комбинированный урок

Баскетбольные мячи

Контрольный норматив

61

5.6

Обучение технике 3 оч. бросков

1

Броски мяча

Урок первичного усвоения знаний

Баскетбольные мячи

62

5.7

Обучение технике финтов с мячом и без мяча. Зачет по штрафным броскам.

1

Финты

Комбинированный урок

Баскетбольные мячи

Контрольный норматив

63

5.8

Зачет по 3 оч. броскам.

1

Броски мяча

урок оценки умений и навыков

Баскетбольные мячи

Контрольный норматив

В письменном виде подготовить сообщение на тему:что такое финты с мячом и без мяча 4ч.

64

5.9

Обучение ведению- 2 шагам -броску в кольцо

1

Ведение,броски

Урок первичного усвоения знаний

Баскетбольные мячи

65

5.10

Продолжить обучение ведению- 2 шагам -броску в кольцо

1

Ведение,броски

Урок формирования умений и навыков

Баскетбольные мячи

66

5.11

Дальнейшее обучение ведению правой- левой рукой,2шагам-броску

1

Ведение,броски

Урок формирования умений и навыков

Баскетбольные мячи

67

5.12

Зачет по ведению-2 шагам -броску

1

Ведение,броски

урок оценки умений и навыков

Баскетбольные мячи

Контрольный норматив

68

5.13

Совершенствование техники бросков сбоку и дальних бросков

1

Броски мяча

Урок формирования умений и навыков

Баскетбольные мячи

69

5.14

Совершенствование техники ведения бросков, передач в учебной игре

1

Ведение,броски

Урок формирования умений и навыков

Баскетбольные мячи

70

5.15

Совершенствование техники ведения -2ш.-броска в игровой обстановке

1

Ведение,броски

Урок формирования умений и навыков

Баскетбольные мячи

71

5.16

Волейбол. Обучение передачам мяча в парах сверху

1

Передачи мяча

Урок первичного усвоения знаний

Волейбольные мячи

72

5.17

Обучение передачам мяча в парах снизу

1

Передачи мяча

Урок первичного усвоения знаний

Волейбольные мячи

73

5.18

Продолжить обучение передачам мяча в парах сверху и снизу

1

Передачи мяча

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

74

5.19

Обучение подаче снизу одной рукой

1

Подачи мяча

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

Начертить разметку волейбольной площадки с обозначением всех линий 2 ч.

75

5.20

Обучение подачам мяча одной рукой сверху

1

Подачи мяча

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

76

5.21

Дальнейшее обучение подачам сверху и снизу

1

Подачи мяча

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

77

5.22

Зачет по передачам мяча снизу двумя руками

1

Передачи мяча

урок оценки умений и навыков

Волейбольные мячи

Контрольный норматив

В письменном виде подготовить сообщение на тему: что запрещается делать подающему игроку во время подачи

78

5.23

Продолжить обучение подачам сверху и снизу

1

Подачи мяча

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

79

5.24

Зачет по подаче снизу

1

Подачи мяча

урок оценки умений и навыков

Волейбольные мячи

Контрольный норматив

80

5.25

Обучение технике одиночного блокирования

1

Одиночный блок

Урок первичного усвоения знаний

Волейбольные мячи

81

5.26

Продолжить обучение технике одиночного блокирования

1

Одиночный блок

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

82

5.27

Обучение групповому блокированию

1

Одиночный блок

Урок первичного усвоения знаний

Волейбольные мячи

83

5.28

Продолжить обучение групповому блокированию

1

Групповой блок

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

84

5.29

Обучение тактическим взаимодействиям игроков на площадке

1

Групповой блок

Урок первичного усвоения знаний

Волейбольные мячи

85

5.30

Совершенствование изученных ранее приемов в учебной игре.

1

Групповой блок

Урок формирования умений и навыков

Волейбольные мячи

86

5.31

Футбол. Обучение ведению мяча с изменением направления

1

Ведение мяча

Урок первичного усвоения знаний

Футбольные мячи

87

5.32

Обучение передачам на короткие и длинные расстояния.

1

Передачи мяча

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

88

5.33

Обучение пробитию «пенальти»

1

Удары

Урок первичного усвоения знаний

Футбольные мячи

89

5.34

Продолжить обучение пробитию «пенальти» и штрафных ударов

1

Удары

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

90

5.35

Обучение тактическим взаимодействиям игроков на площадке

1

Перемещения

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

91

5.36

Совершенствование техники изученных приемов в игре

1

Ведение мяча

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

В письменном виде подготовить сообщение на тему: за какие нарушения назначается «пенальти» 5 ч.

92

5.37

Зачет по пробитию «пенальти»

1

Удары

урок оценки умений и навыков

Футбольные мячи

Контрольный норматив

93

5.38

Зачет по вбрасыванию мяча из-за головы на дальность.

1

урок оценки умений и навыков

Футбольные мячи

Контрольный норматив

94

5.39

Двусторонняя учебная игра.

1

Ведение мяча

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

95

5.40

Совершенствование техники изученных приемов в игре

1

Удары, ведение мяча

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

96

5.41

Совершенствование техники ударов по воротам.

1

Удары

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

97

5.42

Продолжить обучение тактическим взаимодействиям игроков на поле.

Перемещения

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

Контрольный норматив

98

5.43

Совершенствование техники изученных приемов в игре

1

Удары, ведение мяча

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

99

5.44

Двусторонняя учебная игра.

1

Удары, ведение мяча

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

100

5.45

Двусторонняя учебная игра.

1

Удары, ведение мяча

Урок формирования умений и навыков

Футбольные мячи

В письменном виде подготовить сообщение на тему: обязан

ности главного и бокового судей в футболе 4 ч.

РАЗДЕЛ 2

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

6

Физика, геометрия

101

2.22

Продолжить обучение технике толкания ядра стоя лицом

1

Скручивание, финальное усилие

Урок формирования умений и навыков

Ядра

102

2.23

Начать обучение технике прыжка в высоту «перешагиванием»

1

Разбег . отталкивание

Урок первичного усвоения знаний

Стойки, планка маты

103

2.24

Обучение технике разбега в прыжках в высоту.

1

Разбег . отталкивание

Урок формирования умений и навыков

Стойки, планка маты

104

2.25

Обучение техники отталкивания в сочетании с разбегом в прыжках

1

Разбег . отталкивание

Урок формирования умений и навыков

Стойки, планка маты

105

2.26

Обучение технике прыжка в высоту в целом.

1

Разбег . отталкивание

Урок формирования умений и навыков

Стойки, планка маты

Доклад на тему: выступление советских и российских прыгунов на международных соревнованиях 1ч.

106

2.27

Зачет по прыжкам в высоту способом «перешагивание»

1

Разбег . отталкивание

урок оценки умений и навыков

Стойки, планка маты

Контрольный норматив

РАЗДЕЛ 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ

3

Анатомия, физиология, валеология

107

1.4

Значение мышечной релаксации.

1

Лекционный материал

Урок первичного усвоения знаний

108

1.5

Ф.К. в профессиональной деятельности.

1

Лекционный материал

Урок первичного усвоения знаний

109

1.6

Профилактика профессиональных заболеваний.

1

Лекционный материал

Урок первичного усвоения знаний

РАЗДЕЛ 6

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

9

Физика, геометрия

110

6.1

Обучение передвижению на перекладинах приставным хватом-10м.

1

Перемещения приставным хватом

Урок первичного усвоения знаний

111

6.2

Продолжить обучение передвижению на перекладинах приставным хватом-10м.

1

Перемещения в висе

Урок формирования умений и навыков

Составить комплекс О.Р.У для развития мышц ног и туловища с учетом выбранной специальности 4 ч.

112

6.3

Упражнения на нестандартном оборудовании

1

Перемещения в висе

Урок формирования умений и навыков

113

6.4

Зачет по перемещениям на перекладине приставным хватом

1

Перемещения в висе

урок оценки умений и навыков

Контрольный норматив

114

6.5

Упражнения в перемещении по разновысокому рукоходу разными способами.

1

Перемещения в упоре

Урок формирования умений и навыков

115

6.6

Продолжить упр-ия в передвижении

1

Перемещения

Урок формирования умений и навыков

116

6.7

Упражнения в перемещении на параллельных брусьях в упоре.

1

Перемещения в упоре

Урок формирования умений и навыков

117

6.8

Зачет в перемещении по перекладине приставным хватом.

1

Перемещения в висе

урок оценки умений и навыков

Контрольный норматив

118

6.9

Игра в настольный теннис в одиночном разряде.

1

Настольный теннис

Урок формирования умений и навыков

119

6.10

Игра в настольный теннис в парном разряде.

1

Настольный теннис

Урок формирования умений и навыков

120

6.11

Игра в настольный теннис в одиночном и парном разряде.

Зачет.

1

Настольный теннис

Урок формирования умений и навыков