Тест по физической культуре для учащихся 5 класс

Тест по физической культуре для учащихся 5 классов

Вариант 1 (5 класс)

К каждому из заданий А1-А2 даны варианты ответа, из которых только один правильный.

Номер этого ответа обведите кружочком

ЧАСТЬ 1

А1.Выбери правильный ответ:

А) Здоровье - это отсутствие болезней и физических недостатков у человека

Б)здоровье - это физическое , душевное и социальное благополучие человека

А2. Выбери правильный ответ:

А) Режим дня - это равномерный прием пищи в течение суток

Б)Режим дня- это ежедневная равномерная учебная деятельность в течение суток

В)Режим дня- это ежедневное правильное чередование видов деятельности в течение суток

А3. Выбери правильный ответ: утренняя гимнастика - это

А) комплекс упражнений, облегчающий переход от сна к бодрствованию

Б) комплекс упражнений для развития гибкости

В)комплекс упражнений для снятия напряжения

А4. Выбери правильный ответ: двигательные способности - это

А) Двигательные способности - это гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость

Б) Двигательные способности - это гибкость, сила, быстрота, скорость, ловкость

В) Двигательные способности - это гибкость, сила, быстрота, выносливость, пластичность

А5. Выбери правильный ответ: гибкость- это

А) способность выполнять движения с большой амплитудой

Б) способность выполнять движения с маленькой амплитудой

В)способность выполнять движения с большой скоростью

А6. Выбери правильный ответ:

А) Сила - это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий

Б) Сила - это способность преодолевать внутреннее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий

В) Сила - это способность преодолевать внутреннее сопротивление или содействовать ему за счет мышечных усилий

А7. Выбери правильный ответ:

А) Быстрота - это способность совершать двигательные действия за минимальный отрезок времени

Б) Быстрота - это способность совершать двигательные действия за максимальный отрезок времени

В) Быстрота - это способность совершать танцевальные действия за минимальный отрезок времени

А8. Выбери правильный ответ:

А) Выносливость - это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.

Б)Выносливость - это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности с снижением ее эффективности.

В) Выносливость - это способность к быстрому выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.

А9. Выбери правильный ответ:

А) Ловкость - это психические и двигательные способности, обеспечивающие правильное выполнение движений

Б) Ловкость - это психические и умственные способности, обеспечивающие правильное выполнение движений

В) Ловкость - это физические и двигательные способности, обеспечивающие правильное выполнение движений.

А10. Выбери правильный ответ:

А) Осанка - это привычная поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.

Б) Осанка - это правильная поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.

В) Осанка - это поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.

А11. Назовите 4 вида гимнастики:

А) спортивная, художественная, пластическая и аэробика

Б) спортивная, мышечная, основная и аэробика

В) спортивная, художественная, акробатика , аэробика

А12.Выбери правильный ответ:

А) Опорный прыжок - это прыжок через «козла» с опорой на руки

Б) Опорный прыжок - это прыжок через «мостик» с опорой на руки

В) Опорный прыжок - это прыжок через гимнастический снаряд с опорой на руки

А13. Выбери правильный ответ:

А) Неопорный прыжок - это прыжок без опоры на какой-нибудь снаряд

Б) Неопорный прыжок - это прыжок на двух ногах без опоры

В) Неопорный прыжок - это прыжок на скакалке без опоры

А14. Выбери правильный ответ:

А) Вис - это положение тела, при котором плечи находятся ниже точки хвата

Б) Вис - это положение тела, при котором плечи находятся выше точки хвата

В) Вис - это положение тела, при котором плечи находятся на уровне точки хвата

А15. Выбери правильный ответ:

А) Упор -это положение тела, при котором плечи находятся выше точки опоры

Б) Упор -это положение тела, при котором плечи находятся на уровне точки опоры

В) Упор -это положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры

Часть 2

При выполнении заданий В1-В2 дополните пропущенное в тексте слово (фразу), которое является ключевым в данном определении (понятии). В случае записи неверного ответа зачеркните его и запишите рядом новый.

В1. Олимпийская эмблема - пять переплетенных колец, обозначающих_______________

_____________________________________________________________________________

В2. Для развития различных видов выносливости необходимо выполнять двигательные действия, постепенно увеличивая их длительность до______________________________

В3.Какова техника бега на короткие дистанции с низкого старта?

1. По команде «На старт!»: тяжесть тела равномерно распределить между точками опоры: руками , стопой впереди стоящей ноги и ____________________________

______________________________________________________________________

2. По команде «Внимание!»: туловище слегка согнуть, голову несколько опустить, взгляд направить ________________________________________________________

3. По команде «Марш!»: руками , согнутыми в локтевых суставах, выполнить ______________________________________ движения

4. Во время бега по дистанции необходимо достичь своей __________________скорости и сохранять ее как можно дольше.

5. В момент пересечения финишной линии на полной скорости на последнем шаге бега выполнить _____________________________

Часть3

При выполнении задания вам необходимо заполнить по тексту задания пропущенные слова (фразы) в пяти пунктах. Ответы на эти задания следует записывать в пробелы предложенного текста с учетом последовательности действий.

С1. Техника безопасности на занятиях по плаванию?

1. До начала занятий по плаванию необходимо надеть_____________________________________________________________________

2. Во время занятий входить в воду только с ______________________________________

3. В экстренной ситуации о происшествии сообщить_______________________________

4. По окончании занятий необходимо____________________________________________

5. Назовите 2 способа плавания_________________________________________________

Вариант 2 (5 класс)

К каждому из заданий А1-А2 даны варианты ответа, из которых только один правильный.

Номер этого ответа обведите кружочком

ЧАСТЬ 1

А1.Выбери правильный ответ:

Назовите 4 вида гимнастики:

А) спортивная, художественная, пластическая и аэробика

Б) спортивная, мышечная, основная и аэробика

В) спортивная, художественная, акробатика , аэробика

А2. Выбери правильный ответ:

А) Упор -это положение тела, при котором плечи находятся выше точки опоры

Б) Упор -это положение тела, при котором плечи находятся на уровне точки опоры

В) Упор -это положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры

А3. Выбери правильный ответ: двигательные способности - это

А) Двигательные способности - это гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость

Б) Двигательные способности - это гибкость, сила, быстрота, скорость, ловкость

В) Двигательные способности - это гибкость, сила, быстрота, выносливость, пластичность

А4. Выбери правильный ответ:

А) Сила - это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий

Б) Сила - это способность преодолевать внутреннее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий

В) Сила - это способность преодолевать внутреннее сопротивление или содействовать ему за счет мышечных усилий

А5. Выбери правильный ответ:

А)Здоровье - это отсутствие болезней и физических недостатков у человека

Б)здоровье - это физическое , душевное и социальное благополучие человека

А6. Выбери правильный ответ:

А) Опорный прыжок - это прыжок через «козла» с опорой на руки

Б) Опорный прыжок - это прыжок через «мостик» с опорой на руки

В) Опорный прыжок - это прыжок через гимнастический снаряд с опорой на руки

А7. Выбери правильный ответ:

А) Быстрота - это способность совершать двигательные действия за минимальный отрезок времени

Б) Быстрота - это способность совершать двигательные действия за максимальный отрезок времени

В) Быстрота - это способность совершать танцевальные действия за минимальный отрезок времени

А8. Выбери правильный ответ: гибкость- это

А) способность выполнять движения с большой амплитудой

Б) способность выполнять движения с маленькой амплитудой

В)способность выполнять движения с большой скоростью

А9. Выбери правильный ответ:

А) Выносливость - это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.

Б)Выносливость - это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности с снижением ее эффективности.

В) Выносливость - это способность к быстрому выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.

А10. Выбери правильный ответ: утренняя гимнастика - это

А) комплекс упражнений, облегчающий переход от сна к бодрствованию

Б) комплекс упражнений для развития гибкости

В)комплекс упражнений для снятия напряжения

А11. Выбери правильный ответ:

А) Вис - это положение тела, при котором плечи находятся ниже точки хвата

Б) Вис - это положение тела, при котором плечи находятся выше точки хвата

В) Вис - это положение тела, при котором плечи находятся на уровне точки хвата

А12.Выбери правильный ответ:

А) Ловкость - это психические и двигательные способности, обеспечивающие правильное выполнение движений

Б) Ловкость - это психические и умственные способности, обеспечивающие правильное выполнение движений

В) Ловкость - это физические и двигательные способности, обеспечивающие правильное выполнение движений.

А13. Выбери правильный ответ:

А) Неопорный прыжок - это прыжок без опоры на какой-нибудь снаряд

Б) Неопорный прыжок - это прыжок на двух ногах без опоры

В) Неопорный прыжок - это прыжок на скакалке без опоры

А14. Выбери правильный ответ:

А) Режим дня - это равномерный прием пищи в течение суток

Б)Режим дня- это ежедневная равномерная учебная деятельность в течение суток

В)Режим дня- это ежедневное правильное чередование видов деятельности в течение суток

А15. Выбери правильный ответ:

А) Осанка - это привычная поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.

Б) Осанка - это правильная поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.

В) Осанка - это поза человека в положении стоя, сидя, во время ходьбы.

Часть 2

При выполнении заданий В1-В2 дополните пропущенное в тексте слово (фразу), которое является ключевым в данном определении (понятии). В случае записи неверного ответа зачеркните его и запишите рядом новый.

В1. Состязания атлетов, известные в мировой истории как Олимпийские игры, зародились в __

_____________________________________________________________________________

В2. Упражнения, направленные на развитие ловкости, достаточно быстро ведут к утомлению, поэтому их лучше выполнять до _______________________________________упражнений.

В3.Какова техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»?

3.1Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» условно делится на 4 фазы: ____________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

(перечислите все фазы)

3.2 Разбег нужен для того , чтобы ________________________________________________________

3.3 Необходимо выработать привычку при разбеге попадать толчковой ногой на_____________________________________________________________________________

3.4 Во время полета толчковая нога _____________________________________ и обе ноги к______________________________________________

3.5 Как только ноги коснуться песка, прыгун сгибает их в коленях, а руки, чтобы не упасть назад _____________________________________________________ _____________________________

Часть3

При выполнении задания вам необходимо заполнить по тексту задания пропущенные слова (фразы) в пяти пунктах. Ответы на эти задания следует записывать в пробелы предложенного текста с учетом последовательности действий.

С1. Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке?

1.1До начала занятий по лыжной подготовке необходимо надеть_____________________________________________________________________

1.2 Во время движения по лыжне сохранять интервал ______________________________________

3. В экстренной ситуации о происшествии сообщить_______________________________

1.4По окончании занятий необходимо убрать____________________________________________

1.5Лыжи подбираются ____________________________________________ и палки подбираются по_________________________________________________

Ключ ответов к варианту №2 5 класс

А1. в

А2.а

А3.б

А4.а

А5.б

А6.в

А7.а

А8.а

А9.а

А10.а

А11.а

А12.в

А13.а

А14.в

А15.а

В1. Древней Греции.

В2. До силовых упражнений

В3

3.1. разбег, отталкивание, полет и приземление

3.2. набрать необходимую скорость

3.3. На брусок (планку) для отталкивания

3.4.подтягивается к маховой ноге, к груди вперед

3.5.выносит вперед

С1. 1.Лыжный костюм, шапочку. ботинки лыжные, перчатки или варежки.

1.2. 3-5 м.

1.3.сообщить учителю

1.4.инвентарь

1.5.по росту (на вытянутую руку- лыжи, в подмышечную впадину -палки)

Физическая культура 5 класс

ключ ответов к варианту №1

А1.б

А2.в

А3.а

А4.а

А5.а

А6.а

А7.а

А8.а

А9.а

А10.а

А11.б

А12.в

А13.а

А14.а

А15.а

В1. Пять континентов.

В2. До наступления утомления

В3

3.1.И коленом другой ноги.

3.2. Вперед

3.3.Энергичные движения рук.

3.4 Максимальной скорости

3.5.Наклон туловища и ускорение

С1. 1Купальныу костюм, шапочку, очки.

1.2. С разрешения учителя.

1.3.сообщить учителю

1.4. Принять душ

1.5. Брасс, кроль, кроль на спине и т.п.