Совершенствование и учёт выполнения технических приёмов волейбола

Задачи урока: I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ: 1.     совершенствовать приём мяча сверху и снизу; 2.     провести учёт выполнения нападающего удара. II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ: 1.     формировать правильную осанку; 2.     развивать силу мышц рук и брюшного пресса; 3.     развивать быстроту реакции и координацию движений; III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ: 1.     воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку; 2.     воспитывать чувство ответственности за порученное задание. Место проведения: спортивный зал. Инвен...
Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Тема урока: Совершенствование и учёт выполнения технических приёмов волейбола.

Задачи урока:

I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

  1. совершенствовать приём мяча сверху и снизу;

  2. провести учёт выполнения нападающего удара.

II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:

  1. формировать правильную осанку;

  2. развивать силу мышц рук и брюшного пресса;

  3. развивать быстроту реакции и координацию движений;

III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

  1. воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку;

  2. воспитывать чувство ответственности за порученное задание.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, скамейка, набивные мячи один на пару, волейбольные мячи один на пару, сетка.

Пособия: учебные карточки, свисток, секундомер.

Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (12 мин)

1. Организовать
детей к уроку

2. Подготовить
запястные,
коленные и
голеностопные
суставы к
работе в
основной
части урока

1) Построение, приветствие.
2) сообщение задач урока, формы его проведения;
3) психологический настрой детей на предстоящее занятие;
4) проверка пульса

Ходьба
1) на носках, руки вверх, вращения кистями;
2) на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
3) на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди, локти в стороны, на каждый шаг руки вытягивать вперёд, ладони поворачивать от себя - и.п.;
4) на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками назад вверх;
5) перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу,

20 сек

30 сек

40 сек
10 сек

по 4 об.
0,5 круга
по 4 об.
0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

Обратить внимание на форму, причёски девочек!
Формы организации: поточная, в парах, по отделениям, индивидуальная.
Считать за 6 сек, умножить на 10. каждый ученик запоминает свою цифру.

Влево, вправо.

Восьмёркой

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.
Поочерёдно вперёд, назад.

3. Подготовить
организм
детей к
работе в
основной
части урока.

4. Развивать
внимание,
укреплять
мышцы рук,
ног, брюш-
ного пресса и
спины.

5. Подготовка
мест занятия

вращения прямыми руками;
Перестроение
для бега в движении.

Бег
по кругу во встречных колоннах в чередовании с ходьбой в полуприседе, скрёстным бегом, семенящим бегов в конце

Ходьба
с выполнением дыхательных упражнений и получением набивных мячей.

ОРУ с набивными мячами

1. Броски мяча двумя руками из-за головы.

2. Броски мяча правой рукой.
3. Броски мяча левой рукой.

4. Один выполняет броски мяча над собой (имитация передачи над собой), партнёр передвигается на пальцах рук по кругу.
5. Приседания с мячом в вытянутых вперёд руках и броски партнёру при вставании (имитация приёма мяча снизу).

6. Перенос ног над мячом в седе с упором сзади.

7. Прыжки с доставанием мяча (имитация блока)

15 сек

2 мин

40 сек

6 мин

по 10 бросков

по 8 бросков
по 8 бросков

15 - девочки
20 - мальчики
2 круга

по 10 раз

по 10 раз

по 10 раз

1 мин


Команда девочкам: «Шаг в сторону к центру круга», мальчикам: «Кругом!»

Разделить мальчиков и девочек, мальчики бегут по внешнему кругу в быстром темпе, девочки - по внутреннему кругу в среднем темпе. Сигнал к смене бега подаётся голосом.
Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом, опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком У-У-Х! выдох должен быть длиннее вдоха.

Предварительно, для выпол-нения ОРУ, разделить класс на пары, встать навстречу друг другу поперёк зала в 3-х метрах друг от друга. Маль-чики получают н/м 2кг, девочки - 1кг.

Акцентировать внимание учащихся на движение кистей, включать в работу мышцы брюшного пресса, мяч провожать прямыми руками.
Рука прямая, хлёсткое дви-жение кисти; нога, противо-положная бросающей руке выставлена вперёд.
Следить за положением пальцев на мяче, углом сгибания рук в локтевых суставах, наклоном головы.
Бросок выполнять за счёт согласованной работы ног и рук, вперёд не наклоняться, провожать мяч прямыми руками от плеча.
Сесть навстречу друг другу, стопы с разных сторон мяча; перенос выполнять поочерёд-но, ноги прямые.
Партнёр с мячом стоит на скамейке; кисть при касании напрягать, пальцы раздвинуть.
Вести контроль над выполнение упражнений словесно и индивидуально,


II. Основная часть (25 мин)

1. Совершенст-
вование пере-
дачи мяча
сверху и
снизу.

2. Совершенс-
твовать напа-
дающий удар.

3. Провести
учёт выпол-
нения напа-
дающего
удара.

I отделение
Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч.
II отделение
Передачи мяча во встречных колоннах с последующим пере-мещением в противоположную колонну.

1. I отделение
В парах: один выполняет нападающий удар без прыжка с собственного подбрасывание, партнёр принимает мяч снизу.
II отделение
В тройках: один принимает мяч и направляет его поочерёдно партнёрам; два партнёра выполняют нападающий удар без прыжка по летящему мячу.

2. I отделение
Нападающий удар с трёх шагов разбега по неподвижному мячу

II отделение
Нападающий удар по летящему мячу со второй передачи после 3-5 шагов разбега.

3. Подсчёт пульса.

Напомнить учащимся зачётные требования:
- полная координация удара;
- соблюдение ритма шагов
разбега;

4 мин

5 мин

6 мин

10 сек

30 сек

Назначить ответственных в каждом отделении. Второму отделению дать задание вести само- и взаимоконтроль. В I отделении контроль учителя над выполнением упраж-нений, обращать внимание учащихся на ошибки, своевре-менно исправлять их. Чередо-вать высоту верхней передачи. Своевременно определять способ передачи.
Меняться ролями после выполнения 10 ударов. Акцентировать внимание на движении руки, положении кисти на мяче, добиваться хлёсткого удара расслаблен-ной кистью.
Во время выполнения уча-щимися задания, натянуть сетку.

Мяч держит учитель, затем назначенный учителем ученик (можно привлечь учащегося, освобождённого от занятий в основной группе). Объяснить как определять высоту мяча для учащихся, разного роста.
Связующими назначить двух учащихся, умеющих выполнять стабильную и точную передачу. После 8-10 передач меняться..
После выполнения удара, выполнить 10 ударов в пол, стоя на коленях на матах напротив стены.


Учащийся сам определяет допущенные ошибки (если таковые встречаются), затем учитель оценивает выпол-нение нападающего удара.

- кистевой удар прямой рукой.
Принимать зачёт во II отделении, I отделение продолжает совершенствовать нападающий удар.

5 мин

5 мин

Для II отделения: передачи двух мячей в кругу.

III. Заключительная часть (3 мин)

построение

3 мин

Сообщ д/з выставить оценки




© 2010-2022