План – конспект занятия по гимнастике 2-ой курс

Задачи урока:1. Образовательные:    1.1. Совершенствование навыков выполнения упражнений на брусьях.   1.2. Закрепление навыков махов  и упоров.   1.3. Повторение комплекса ОРУ в движении.2. Оздоровительные:   2.1. Дальнейшее развитие силы, ловкости, выносливости, координации   движений, двигательной памяти, внимания, координации  движений.3. Воспитательные:   3.1. Воспитание дисциплинированности, организованности, трудолюбия, культуры движений. Место проведения: спортивный зал Инвентарь: маты г...
Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:


План - конспект занятия

по гимнастике

2-ой курс

преподаватель физической культуры

КАТК ГА

Рязанов Александр Олегович

Вид урока - гимнастика

Метод проведения: групповой, индивидуальный.

Задачи урока:

1. Образовательные:

1.1. Совершенствование навыков выполнения упражнений на брусьях.

1.2. Закрепление навыков махов и упоров.

1.3. Повторение комплекса ОРУ в движении.

2. Оздоровительные:

2.1. Дальнейшее развитие силы, ловкости, выносливости, координации движений, двигательной памяти, внимания, координации движений.

3. Воспитательные:

3.1. Воспитание дисциплинированности, организованности, трудолюбия, культуры движений.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: маты гимнастические, брусья, силовые тренажеры.

Части урока и их содержание

Дозировка упражнений

Организационно- методические указания

1 Вводная часть

1. Построение в одну шеренгу, сдача рапорта.

2. Строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба различными способами, бег различными способами. ОРУ в движении.

II Основная часть

Совершенствовать комбинацию на брусьях.

1 Выполнение махов из упора на предплечьях.

2 Подъем махом назад.

3 Махом вперед сед ноги врозь.

4 Соскок махом назад.

Выполнить упражнения на тренажерах на группы мышц.

1 Широчайшие м-цы спины.

2 Трицепсы.

3 Прямые и косые м-цы живота.

4 Дельтовидные м-цы.

5 М-цы груди.

III Заключительная часть

Упражнения для восстановления дыхания и растягивания мышц.

Построение, подведение итогов урока

20 мин


60 мин



3-10 раз

5-8 раз

3-20 раз

3-10 раз

7-8 раз

10 мин

Напомнить о технике безопасности и правилах поведения при выполнении гимнастических упражнений, о правильном дыхании при ходьбе и беге.

Следить за амплитудой выполнения махов.

Обратить внимание на фиксацию и правильность приземления.

Осуществлять страховку курсантов при выполнении упражнений на брусьях и тренажерах. Следить за правильностью выполнения заданий.

Следить за нагрузкой и дыханием.


Краткий анализ занятия.







Кирсановский авиационный технический колледж - филиал МГТУ ГА


Проводит платные подготовительные курсы по подготовке обучающихся 9 классов к поступлению.

Курсы проходят каждую субботу с 9.40 до 12.50 до 1 мая 2015 года.

Стоимость курсов - 8400 руб.

Выпускники курсов зачисляются в колледж на общих основаниях, при равенстве баллов пользуются преимуществом.

Справки по тел. 8-475-37-202-40









Кирсановский авиационный технический колледж - филиал МГТУ ГА


Проводит платные подготовительные курсы по подготовке обучающихся 9 классов к поступлению.

Курсы проходят каждую субботу с 9.40 до 12.50 до 1 мая 2015 года.

Стоимость курсов - 8400 руб.

Выпускники курсов зачисляются в колледж на общих основаниях, при равенстве баллов пользуются преимуществом.

Справки по тел. 8-475-37-202-40


© 2010-2022