- Преподавателю
- Физкультура
- План - конспект тренировки по пожарно - прикладному спорту в форме Мастер - класс
План - конспект тренировки по пожарно - прикладному спорту в форме Мастер - класс
| Раздел | Физкультура |
| Класс | - |
| Тип | Конспекты |
| Автор | Матвеев Е.М. |
| Дата | 21.01.2015 |
| Формат | docx |
| Изображения | Есть |
План открытого занятия по пожарно - прикладному спорту в форме «Мастер - класс»
Преподаватель: Матвеев Евгений Мартемьянович
Должность: педагог дополнительного образования
В образовательном учреждении МКОУ «Маминская средняя общеобразовательная школа»
По адресу: Каменский район, село Маминское
Контактный телефон: (3439) 372419
Индивидуальное занятие
Тема: создать учебное пособие для начинающих тренеров в виде киптограммы и видеофильма
Задачи: 1.Основы знаний - виды инвентаря и оборудования для занятий ППС
2. Подъем по штурмовой лестнице во 2 этаж учебной башни:
- по отрезкам в спортивном зале;
- в целом на учебной башне
3. Развитие двигательных качеств: ловкости, координации, силы, скорости
Воспитательная цель: популяризация пожарно - прикладного спорта и профессии пожарного. Становление важных личностных качеств - смелости, решительности.
Количество учащихся:1(один)
Место проведения : спортивный зал, учебная башня
№
п\п
Форма и оборудование
Назначение
1
«Каска»
Легкая и удобная, служит для защиты головы во время соревнований и тренировок.
2
« Футболка»
Обязательно с длинным рукавом,
обтекаемой формы.
3
« Лосины»
Обтекаемой формы, не стесняющие движения.
4
« Ремень»
Из легкого материала - служит для переноски ствола на полосе препятствий и в пожарной эстафете.
5
«Пожарный ствол»
Служит для прокладки рукавной линии на полосе препятствий и пожарной эстафете.
6
« Разветвление»
Служит для прокладки рукавной
линии на полосе препятствий.
7
«Каска с забралом»
Для тушения горящей жидкости в пожарной эстафете.
8
«Шиповки»
Для бега по полосе препятствий.
9
Тренажер «Штурмовка на стене»
Для разучивания хода по штурмовой лестнице в спортивном зале.
10
«Макет подоконника учебной башни»
Для разучивания подвески в окно второго этажа учебной башни в спортивном зале.
11
« Забор в спортивном зале»
Для начального обучения техники преодоления забора на полосе препятствий.
12
Штурмовая лестница («Штурмовка»)
Вес лестницы не менее 8,5 кг. Служит для подъема в этажи учебной башни.
ХОД ТРЕНИРОВКИ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
№
п\п
Вид упражнения
Организационно - методические
указания («Школа движений»)
1
«Бег по лестнице»
Левая рука на 5-ю,
9-ю,13-ю.
Правая рука на 7-ю,
11 -ю обратным хватом.
Правая нога на1-ю, 5-ю, 9-ю.
Левая нога на 3-ю, 7-ю.
2
Выполнение команды «На старт!»
Правым боком к лестнице, левой вперед.
Руками за тетиву.
3
«Подготовка к подвеске»
На контрольной готовь!
4
« Подвеска»
Энергично лестницу
вперед - вниз.
5
Бег по лестнице
Хват на уровне пятой!
И дальше через одну.
Штурмование учебной башни с подвеской в окно второго этажа (Киптограмма)
«На старт»
Правым боком к лестнице, левой вперед за тетиву, лестницу выбрось вперед.
«Стартовый разгон»
Выбери скорость, свободно - легко!
«Подготовка к подвеске»
Правую резко вперед, левой за верхнюю, правой перехват,
лестница вперед.
«Подвеска»
В намеченное место подушки, хват на уровне пятой, точней на подоконник, резко вниз, правая на первую.
«Бег по лестнице»
Перевести горизонтальную скорость в вертикальную, не прыгать.
«Финиш»
Лети над подоконником, левую в окно, правую за ней, через руки обе на пол.
«А Вам слабо!»
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА К ОТКРЫТОМУ ЗАНЯТИЮ
Занятия пожарно - прикладным спортом в МОУ «Маминская средняя общеобразовательная школа» проходят круглогодично и поэтому в зимнее время, а также в плохую погоду, тренировки проходят в спортивном зале, с использованием нестандартного оборудования, созданного силами учителя и ребят. Занятия на данном оборудовании способствуют ускоренному обучению техники выполнения двигательных действий (основные опорные точки или «Школа движений»), которое предусмотрено авторской программой «Пожарно - прикладной спорт».
Цель данного занятия, которое выполняет чемпион области по пожарно - прикладному спорту Подкорытов Антон, показать алгоритм разучивания техники подъема во второй этаж учебной башни с помощью штурмовой лестницы:
а) в спортивном зале с помощью тренажеров;
б) на учебной башне с соревновательной скоростью.
Предлагаемый план тренировки в виде киптограмм и видеофильма, может быть использован начинающими тренерами в работе с юными пожарными.
Обобщение опыта работы в данном направлении проходило на областном семинаре начальников пожарных частей и инспекторов государственного пожарного надзора, который проходил на базе нашей школы.
Представленный опыт работы получил положительную оценку.