- Преподавателю
- Физкультура
- План – конспект урока по физической культуре по разделу «Баскетбол» Тема: Обучение ловли и передачи мяча, броску мяча в кольцо
План – конспект урока по физической культуре по разделу «Баскетбол» Тема: Обучение ловли и передачи мяча, броску мяча в кольцо
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Сечин А.И. |
Дата | 26.12.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
План - конспект урока по физической культуре по разделу «Баскетбол»
Тема: Обучение ловли и передачи мяча, броску мяча в кольцо.
Задачи урока:
1 Развитие быстроты движений, ловкости
2 Совершенствование техники передач, бросков в кольцо, подбора мяча.
3 Воспитание игровой дисциплины.
Место проведения: Спортивный зал
Время: 45 мин.
№
Содержание учебного
материала
Дозировка в минутах
Организационно-методические указания
I.ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
10 мин.
1.1.Построение, сообщение задач.
1 мин.
в шеренгу, приветствие
рассказать о задачах
1.2.Строевые упр.; упр. на внимание
1 мин.
По кругу
1.3. Беговые упр.:
- с подниманием бедра;
- правым и левым боком,
- спиной вперед чередуя с медленным бегом.
5 мин.
По кругу; дистанция 2 шага
1.4. ОРУ в ходьбе:
- рывки руками в стороны;
- маховые вращения рук;
- с поворотами корпуса.
- ходьба с маховыми движениями ног,
- с наклонам вперед
Одновременная постановка рук на 8 счетов поочередно на пояс, к плечам, вверх, два хлопка вверху с последующим возвращением вниз.
3 мин.
Обратить внимание на координацию движений
II.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
30 мин
2.1. Передача и ловля б/б мяча от груди; из-за головы двумя руками (расстояние-6м)
2 мин.
Ноги согнуты в коленях
2.2. Передачи мяча левой и правой рукой поочередно
2 мин.
Следить за изменением стойки
2.3. То же с отскоком от пола
2 мин.
2.4. Броски по кольцу с близких точек одной рукой
10 раз
Руку выпрямлять полностью, мячу придавать обратное вращение кистью
2.5. Ловля мяча двумя руками и передача одной в движении без ведения
2 мин.
Выполнять на одном шаге по парам в параллельном движении
2.6. То же с отскоком от пола
2 мин.
2.7. Броски в кольцо после прохода под щит с выполнением двух прыжковых шагов после ведения
10 раз
Руку в локтевом суставе разгибать полностью, кистью продолжить движение мяча
2.8. Разделить группу по 6 человек, из которых 4 -нападающие, 2 - защитники. Без ведения мяча нападающие выполняют передачи (считая количество), защитники - перехватывают мяч
5 мин.
Выполнять на участке 6 х 6 м. Защитников и нападающих менять через 2 мин
2.9. Разделить группу по 3 человека на 4 щитах. Один выполняет броски со средней дистанции, двое других борются за отскок
5 мин.
Вести мяч не более 3-4 шагов, обратить внимание на точную передачу вперед открытому партнеру. Уметь правильно выбрать место под щитом
2.10. Учебная игра
7 мин
III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
5 мин.
3.1. Построение. Медленный бег по кругу
1 мин
Упражнения выполняются по кругу в движении
3.2. Упражнение на восстановление дыхания, на внимание
3 мин.
3.3. Подведение итогов урока, домашнее задание
1 мин.